Скоро расскажу вам историю о том, как мне поставили датчик мониторинга глюкозы и что мне, как оказалось, лучше не есть.

Итак, о моих приключениях с датчиком глюкозы: поставить его мне порекомендовал эндокринолог, чтобы мы могли понять, как мой организм реагирует на определенные продукты.

Устанавливают датчик в руку (верхнюю часть) - не скажу, что он мешал и было чем-то некомфортен. Затем — следующий этап, скачать приложение и соединить с датчиком.

Срок работы такого аппаратика - две недели, но за это время ты четко понимаешь, как реагирует организм на определенные продукты, в какое время и что стоит есть.

Именно когда я ела фрукты (яблоки, ягоды), мой уровень глюкозы подскакивал в два раза… Хотя, чего тут такого, съела одно яблоко или горсть ягод.

И вот, при помощи этого датчика, вы корректируете рацион и смотрите свою динамику. Если вы человек дисциплинированный, то можно вполне себе составить подходящий рацион, скорректированный по времени и продуктам.

Сначала мне казалось, что 30, это ужас!

Потом 40- конец.

50- старость

60- просто цифра

65 - я не заметила, тем более, что дни рождения не отмечаю, а дальше включился автоматический режим, но я крепко держу в руках руль!)

Моя жизнь стала настолько интересной и насыщенной, что думать о цифрах просто нет времени и желания. У меня впереди серьёзные планы о которых не знают даже мои дети.

Я желаю, чтобы моему космическому кораблю хватило топлива добраться до мечты,а дальше останется наблюдать за её осуществлением! Так и будет, я верю!

Уважаемые господа механики, регулярная проверка механизмов корабля зависит от вас, не подведите, вместе мы команда!

Спасибо, что следите за исправностью и вовремя устраняете неполадки, ну а там, как «фишка ляжет» и будет угодно судьбе.
Благодарю моих друзей и близких за поддержку и доверие, за то, что всегда рядом, это даёт мне силы

Спасибо большое моим подписчикам за интерес, это даёт понимание в каком направлении двигаться, а с негативными комментариями людей, которые знают мою жизнь лучше меня дело обстоит просто, их утилизируют- отходы сгорают в атмосфере вместе с отстыкованной частью корабля.

Ну, а я лечу дальше в свой лучший Новый год. Поехалииии!!!

Дорогие мои подписчики!

Спасибо каждому из вас за поздравления и интерес! Когда искренне желаешь незнакомым людям добра, оно многократно возвращается, это проверено.

Я никогда не стану писать негативные комментарии, не вижу в этом смысла, от этого никто не изменится, а запущенная энергия будет разъедать только того,кто пишет.

Мы не знаем мотивов и жизни других, поэтому нет смысла в осуждении. Любое правило придумывали люди, поэтому всегда есть исключения.

Я долго наблюдаю и если вижу, что человек « не мой», просто ухожу и не возвращаюсь.

Несмотря на твёрдость характера, я человек открытый и всегда готова к конструктивному диалогу.

Ещё раз благодарю за поддержку и тёплые слова 🙏❤️
⠀

Доброе утро!

Читаем с Алисой ее интервью для журнала Marie Claire, получился очень остроумный и открытый диалог!

Снега нет, но уже украшают город и это создает немного зимнего настроения.

На 20-летии журнала Psychologies, одного из изданий, которое я действительно уважаю.

Пилатес — по расписанию!

Напомню, что занимаюсь я пилатесом по системе с особым подходом, сюда приходят за здоровым телом и за реабилитацией.

Сегодня я хотела бы поговорить о детской жестокости, как с этим работать и почему такие проявления вообще имеют место быть.

На мой взгляд, как человека с психологическим и педагогическим образованием и исходя из жизненного опыта, корнем ситуации с проявлением детской агрессии и жестокости могут стать следующие факторы:

Дети еще не так, как взрослые, пропитаны социальным «лоском» и у них работают первобытные «стадные» инстинкты.

Отражение ситуации в семье —семейные проблемы. Если с ребенком жестоки в семье - он несет это дальше, в мир, думая, что это и есть норма поведения.

Вседозволенность — когда ребенка воспитывают в атмосфере - можно все и нет каких-то барьеров и рамок. Это также может стать триггером проявления агрессивности в обществе (в школе, со сверстникам, по отношению к тем, кто слабее).

Социальная разница, которая также может быть очень ярко выражена в школе тоже может вызвать агрессивное поведение подростка. Тут играет важную роль воспитательный процесс со стороны родителей и педагогов.

Часто жестокость может быть и защитной реакцией и просто неумением адаптироваться в ситуации.

Ну и еще — немаловажную роль в таких проявлениях играет бесконтрольный доступ ребенка в интернет и социальные сети. От некоторых игр и роликов точно может озвереть не только ребенок с еще не сформированной психикой, но и любой взрослый.

Что с этим делать?

Необходима «коллективная работа», участие родителя, психолога и педагога, вместе можно выявить корень проблемы, почему так происходит и что является триггером, обязательно делать это аккуратно, с любовью и принятием.

Вдогонку к моему посту о детской агресии.

Я общаюсь с ребятами,педагогами и вижу, как много злобы и зависти, а ведь дети такими не рождаются, это дело рук нас — взрослых.

Мировоззрение формирует в первую очередь семья, это мысль банальная, но увы…

Всё, что они слышат дома, траслируется в школе сверстникам. Педагогам средней и старшей школы уже трудно уследить за климатом в классе, но на мой взгляд, это их профессия. Возможно со мной кто-то не согласится, но для меня важнее здоровая психика ребёнка, чем к примеру знание географии, или любого другого предмета.

Все мы не без греха и обсуждаем окружающих. Возможно мысли о том, что чей - то сын, или дочь по факту рождения в узнаваемых семьях имеют привилегии, доставляют многим дискомфорт.

Это так и не так, если вы пообщаетесь с этими детьми, то поймёте, как им порой сложно доказывать обществу свою самость, я говорю не про бездельников.

Вывод: всем нам надо быть экологичнее в своих оценках и разговорах при детях, так как мы пока для них непререкаемый авторитет и их поведение, это зеркало того, что происходит в семье.🧐

Мамы…

Как часто мы начинаем их понимать, сами становясь родителями, а воспоминания возникают, когда рядом уже звенящая пустота…

Во взрослой жизни нас раздражает,что мамы хотят участвовать во всём, что с нами происходит, обижаются, что мы не звоним и редко приходим, но жизнь так устроена и в какой-то момент роли меняются и нам- родителям дети становятся нужнее, чем мы им. Грустно конечно…

У меня были сложные отношения с мамой, но сегодня я вспоминаю её глаза, которые всегда смотрели на меня с беспокойством и тревогой. Мне не хватало её любви и разговоров по душам, но она любила, как умела, а я этого не понимала и хотела большего.

Я вспоминаю её натруженные руки с набухшими венами и тоненькое обручальное кольцо, сделанное из золотой зубной коронки, в котором мы её похоронили.

Мамочка, прости меня за всё то, что я не дала тебе, но я верю, что оттуда ты видишь, как я скучаю…

Пока вы молоды, понять путь наших родителей и мотивы их поступков- сложно.

Будьте внимательны к своим Мамам, дарите им любовь и заботу, прийдёт время и вам откроется истина, только поговорить уже будет не с кем…