هویت مدرسه سیمرغ را راهبرانش و همه کسانی که در این سالها با این مدرسه همراه بودهاند،میسازند.انسانهایی که همیشه سعی میکنند حرفهایشان را زندگی کنند.کسانی که باور دارند،زندگی تجربهای شگفتانگیز و تکتک لحظاتش ارزشمند است.
همانهایی که به تو میگویند،در هر شرایطی میتوانی جوری زندگی کنی که معنای زندگیات را دوست داشته باشی و لحظههای ناب زیادی را خلق کنی.
مدرسه سیمرغ مدرسهایست برای رشد کردن و پربار شدن.جایی که میتوانی معنای زندگیات را پیدا کنی.جایی که میتوانی روابطت را ببینی و پالایش کنی.جایی که کیفیت زندگی تو برای راهبران اهمیت دارد و به همین دلیل است که جلسات و کارگاهها و دورههای مدرسه سیمرغ
برگزار میشوند.
ما برای کیفیت و غنای زندگی همه انسانها در تلاشیم.در این مسیر شریکمان شو.🌱
https://news.1rj.ru/str/simorqschool
همانهایی که به تو میگویند،در هر شرایطی میتوانی جوری زندگی کنی که معنای زندگیات را دوست داشته باشی و لحظههای ناب زیادی را خلق کنی.
مدرسه سیمرغ مدرسهایست برای رشد کردن و پربار شدن.جایی که میتوانی معنای زندگیات را پیدا کنی.جایی که میتوانی روابطت را ببینی و پالایش کنی.جایی که کیفیت زندگی تو برای راهبران اهمیت دارد و به همین دلیل است که جلسات و کارگاهها و دورههای مدرسه سیمرغ
برگزار میشوند.
ما برای کیفیت و غنای زندگی همه انسانها در تلاشیم.در این مسیر شریکمان شو.🌱
https://news.1rj.ru/str/simorqschool
👍2👏1
کلمه ارتباط:
این کلمه به معنای بستگي، پيوستگي، پيوند، تماس، دلبستگي، رابطه، ربط، سروكار، علايق، مراوده، مناسبت، وابستگي، وفاق
ارتباط اولین و مهمترین دستاورد انسانی است. ارتباط، زمینهساز زندگی اجتماعی انسان است. انسان با گسترش ارتباط با دیگران رشد میکند. ارتباط با دیگران، مهمترین مولفه زندگی انسانی از تولد تا مرگ است.
ارتباط و همدلی از طرفی فرآیند ارسال و دریافت پیام است و از طرفی دیگر، همدلی پدیده میان فردی است که موجب پیوند زدن انسانها به هم میگردد. این پیوند از طریق حساس کردن آنها نسبت به دنیاي یکدیگر اتفاق میافتد. بر همین اساس ارتباط همدلانه ارتباطی دو طرفه است. در ارتباط دوطرفه اطلاعات، معانی و احساسات بر اساس واکنش طرف مقابل ارسال میشود و کودک مهارتهای لازم را برای درک و شناخت احساسات خود و دیگران یاد میگیرد.
برقراری ارتباط از ضروریات زندگی اجتماعی در هر سن و هر جامعهای است. از طرفی دیگر همدلی توانایی ارتباطی قدرتمند است که به عنوان معنای درک تجربیات، دغدغهها و دیدگاههای فرد دیگر به همراه توانایی ابراز آن تلقی می شود؛ لذا اساس ارتباط موثر بر همدلی قرار دارد.
#مدرسه_سیمرغ
#غنای_زندگی
این کلمه به معنای بستگي، پيوستگي، پيوند، تماس، دلبستگي، رابطه، ربط، سروكار، علايق، مراوده، مناسبت، وابستگي، وفاق
ارتباط اولین و مهمترین دستاورد انسانی است. ارتباط، زمینهساز زندگی اجتماعی انسان است. انسان با گسترش ارتباط با دیگران رشد میکند. ارتباط با دیگران، مهمترین مولفه زندگی انسانی از تولد تا مرگ است.
ارتباط و همدلی از طرفی فرآیند ارسال و دریافت پیام است و از طرفی دیگر، همدلی پدیده میان فردی است که موجب پیوند زدن انسانها به هم میگردد. این پیوند از طریق حساس کردن آنها نسبت به دنیاي یکدیگر اتفاق میافتد. بر همین اساس ارتباط همدلانه ارتباطی دو طرفه است. در ارتباط دوطرفه اطلاعات، معانی و احساسات بر اساس واکنش طرف مقابل ارسال میشود و کودک مهارتهای لازم را برای درک و شناخت احساسات خود و دیگران یاد میگیرد.
برقراری ارتباط از ضروریات زندگی اجتماعی در هر سن و هر جامعهای است. از طرفی دیگر همدلی توانایی ارتباطی قدرتمند است که به عنوان معنای درک تجربیات، دغدغهها و دیدگاههای فرد دیگر به همراه توانایی ابراز آن تلقی می شود؛ لذا اساس ارتباط موثر بر همدلی قرار دارد.
#مدرسه_سیمرغ
#غنای_زندگی
تا حالا براتون پیش اومده که به ناچار و به خاطر رودربایستی برای کسی که از شما و مهربونیتون خیلی تعریف میکرده،کاری انجام بدید؟
ما توی زندگی با عبارات،عناوین و صفاتِ مختلف،
به خودمون،دنیا و دیگران برچسب میزنیم و با برچسبها اونها رو توصیف میکنیم.
احتمالا شما هم با توصیفهایی مثل مامانِ فداکار،بابای حامی،بچهی باهوش،معلمِ مهربون و... مواجه شدید.
این برچسبها ممکنه در مواجهه اولیه،صفاتی مثبت، قدرتدهنده و انرژیبخش باشن.
اما مشکل از جایی شروع میشه که ما برچسب رو با خودمون،یا موجودیت افراد و پدیدهها،یکی میبینیم.
حالا چرا مشکل؟برچسبها کاری میکنن تا طوری که توصیف میشیم،رفتار کنیم.
زمانی که برچسبی به دیگران زدیم،یا برچسبی به ما زده شده،در واقع در ذهن ما فرد با این صفت یکی شده و این یعنی بینِ فرد و آنچه او واقعا میتونه باشه فاصله افتاده.
قدرت کلمات رو دست کم نگیریم.
#مدرسه_سیمرغ
#غنای_زندگی
#ارتباط
ما توی زندگی با عبارات،عناوین و صفاتِ مختلف،
به خودمون،دنیا و دیگران برچسب میزنیم و با برچسبها اونها رو توصیف میکنیم.
احتمالا شما هم با توصیفهایی مثل مامانِ فداکار،بابای حامی،بچهی باهوش،معلمِ مهربون و... مواجه شدید.
این برچسبها ممکنه در مواجهه اولیه،صفاتی مثبت، قدرتدهنده و انرژیبخش باشن.
اما مشکل از جایی شروع میشه که ما برچسب رو با خودمون،یا موجودیت افراد و پدیدهها،یکی میبینیم.
حالا چرا مشکل؟برچسبها کاری میکنن تا طوری که توصیف میشیم،رفتار کنیم.
زمانی که برچسبی به دیگران زدیم،یا برچسبی به ما زده شده،در واقع در ذهن ما فرد با این صفت یکی شده و این یعنی بینِ فرد و آنچه او واقعا میتونه باشه فاصله افتاده.
قدرت کلمات رو دست کم نگیریم.
#مدرسه_سیمرغ
#غنای_زندگی
#ارتباط
👍2
🎬سکانس اول: تصور کنید شما در پارک نشستید.
و دوتا بچه با لباس کثیف و نامرتب میبینید که پر سر و صدا و خطرناک مشغول بازی هستن. پدر اون بچهها رو میبینید که بدون توجه به بچهها صورتش رو به سمت آسمون گرفته و چشماش رو بسته.
چه فکری به ذهنتون میاد؟
سکانس دوم: نزدیک تر میشید،تا بابت و امکانِ آسیب دیدن،به پدر یاداوری کنید تا حواسش به مراقبت از بچهها باشه.
و متوجه میشید که پدرِ اون بچهها درحالِ گریهست.
حالا چه فکری به ذهنتون میاد؟
تو این دو تا سکانس،چیزی تغییر نکرد.
فقط چیزی در ذهن شما تغییر کرد.
بسترِ ذهنِ شما،
نوعِ مواجههتون با شرایط یکسان رو تغییر داد.
بستر یا جوری که ما برای مواجهه با خودمون،دیگران و مسائل زندگی هستیم،
در انتخابهای ما نقش مهمی دارن.در ارتباط با دیگران این بسترها گاهی باعث ناکارامدیِ روابط میشن.
مثلا:
این پیشفرض باعث میشه تا یک موقعیت ساده تبدیل به چالش بشه.
به روابط اخیرتون فکر کنید.
پیشفرضها و بسترها روابط تون رو راهبری میکرده یا شما؟
یه نکته کلیدی و کارامد در مورد پیشفرضها اینه: پیشفرض تا زمانی میتونه روی ما اثر بذاره که از وجودش آگاه نیستیم.
#غنای_زندگی
#بستر_ذهنی
و دوتا بچه با لباس کثیف و نامرتب میبینید که پر سر و صدا و خطرناک مشغول بازی هستن. پدر اون بچهها رو میبینید که بدون توجه به بچهها صورتش رو به سمت آسمون گرفته و چشماش رو بسته.
چه فکری به ذهنتون میاد؟
سکانس دوم: نزدیک تر میشید،تا بابت و امکانِ آسیب دیدن،به پدر یاداوری کنید تا حواسش به مراقبت از بچهها باشه.
و متوجه میشید که پدرِ اون بچهها درحالِ گریهست.
حالا چه فکری به ذهنتون میاد؟
تو این دو تا سکانس،چیزی تغییر نکرد.
فقط چیزی در ذهن شما تغییر کرد.
بسترِ ذهنِ شما،
نوعِ مواجههتون با شرایط یکسان رو تغییر داد.
بستر یا جوری که ما برای مواجهه با خودمون،دیگران و مسائل زندگی هستیم،
در انتخابهای ما نقش مهمی دارن.در ارتباط با دیگران این بسترها گاهی باعث ناکارامدیِ روابط میشن.
مثلا:
این پیشفرض باعث میشه تا یک موقعیت ساده تبدیل به چالش بشه.
به روابط اخیرتون فکر کنید.
پیشفرضها و بسترها روابط تون رو راهبری میکرده یا شما؟
یه نکته کلیدی و کارامد در مورد پیشفرضها اینه: پیشفرض تا زمانی میتونه روی ما اثر بذاره که از وجودش آگاه نیستیم.
#غنای_زندگی
#بستر_ذهنی
تا حالا برات پیش اومده که...
از جملهها یا عبارتهایی مشابه این👇 استفاده کنی؟
🔸️من اگه شب امتحان تا صبح بیدار نمونم،نمیشه!مدلم شبِ امتحانیه.
🔸️من خودمو میشناسم.اگه همون لحظه که میخوام به نتیجه نرسم،دیگه رسیدن به اون هدف برام ارزش نداره.
🔸️مدلم همینه!اراده ندارم که به برنامههام عمل کنم.
و ...
اینها جملهها،عبارات یا کلمههایی هستن که ممکنه در مورد خودمون باور کرده باشیم و در موقعیتهای مختلف،در چارچوبِ همین ها رفتار کرده باشیم.
💭امروز کمی تامل کنیم که:
❓آیا جورِ دیگهای بودن ناممکنه؟
❓آیا میشه که "خودم"تعیین کنم در هر موقعیت میخوام چه رفتاری داشته باشم؟فارغ از تمامِ چارچوبها و تعریفهایی که تا این لحظه باورش کردم.
🚩تاثیر کلمهها،عبارات و جملههایی که در مورد خودمون یا دیگران به کار میبریم رو دست کم نگیریم.🌱
#غنای_زندگی
#بازاندیشی
#راهبری_خویشتن
از جملهها یا عبارتهایی مشابه این👇 استفاده کنی؟
🔸️من اگه شب امتحان تا صبح بیدار نمونم،نمیشه!مدلم شبِ امتحانیه.
🔸️من خودمو میشناسم.اگه همون لحظه که میخوام به نتیجه نرسم،دیگه رسیدن به اون هدف برام ارزش نداره.
🔸️مدلم همینه!اراده ندارم که به برنامههام عمل کنم.
و ...
اینها جملهها،عبارات یا کلمههایی هستن که ممکنه در مورد خودمون باور کرده باشیم و در موقعیتهای مختلف،در چارچوبِ همین ها رفتار کرده باشیم.
💭امروز کمی تامل کنیم که:
❓آیا جورِ دیگهای بودن ناممکنه؟
❓آیا میشه که "خودم"تعیین کنم در هر موقعیت میخوام چه رفتاری داشته باشم؟فارغ از تمامِ چارچوبها و تعریفهایی که تا این لحظه باورش کردم.
🚩تاثیر کلمهها،عبارات و جملههایی که در مورد خودمون یا دیگران به کار میبریم رو دست کم نگیریم.🌱
#غنای_زندگی
#بازاندیشی
#راهبری_خویشتن
❓آیا ما نگرش و طرزفکرمان هستیم؟
شاید برای شما هم پیش امده باشد که به صورت عادی،موقعِ شنیدن، گوینده را به عنوان یک طرز فکر ببینید و نه به عنوان "انسانی"که علاوه بر بسیاری ویژگی دیگر،طرز فکری هم دارد.
در چنین موقعیتی اگر نگرش فرد را قابل قبول بدانیم،فرد را هم میپذیریم و اگر نگرش برای ما قابل قبول نباشد،آن فرد را پس میزنیم.
❓چه اتفاقی رخ خواهد داد اگر بتوانیم نگرشها را جدا از نوعِ بودن انسانها و صرفا به عنوانِ طرز فکر و مقولهای قابل بررسی،در نظر بگیریم؟
💭با این کار،نگرش را به تعلیقدرآوردهایم و به سطح جدیدی از گفتگو دست خواهیم یافت.
🚩آمادهاید تا تجربه این گفتگو را برای خودتان ایجاد کنید؟
#غنای_زندگی
#بازاندیشی
#توسعه_فردی
شاید برای شما هم پیش امده باشد که به صورت عادی،موقعِ شنیدن، گوینده را به عنوان یک طرز فکر ببینید و نه به عنوان "انسانی"که علاوه بر بسیاری ویژگی دیگر،طرز فکری هم دارد.
در چنین موقعیتی اگر نگرش فرد را قابل قبول بدانیم،فرد را هم میپذیریم و اگر نگرش برای ما قابل قبول نباشد،آن فرد را پس میزنیم.
❓چه اتفاقی رخ خواهد داد اگر بتوانیم نگرشها را جدا از نوعِ بودن انسانها و صرفا به عنوانِ طرز فکر و مقولهای قابل بررسی،در نظر بگیریم؟
💭با این کار،نگرش را به تعلیقدرآوردهایم و به سطح جدیدی از گفتگو دست خواهیم یافت.
🚩آمادهاید تا تجربه این گفتگو را برای خودتان ایجاد کنید؟
#غنای_زندگی
#بازاندیشی
#توسعه_فردی
👍2
❓آیا هویتتان را یافتهاید و آن را چیزی ثابت میدانید؟
هویت ما از دل عادتهایمان بیرون میآید.
ما با مجموعهای از عقاید از پیشتعیینشده به دنیا نمیآییم. هر عقیدهای را حتی عقایدی را که راجعبه خودمان داریم از راه تجربه آموخته و تثبیت کردهایم. به عبارت دقیقتر،عادتها راهی برای تجسم هویت هستند.وقتی هرروز تختخواب را مرتب میکنیم به هویت یک فرد منظم تجسم میبخشیم.وقتی هرروز مینویسیم،به هویت یک فرد خلاق تجسم میبخشیم. هر چه بیشتر یک رفتار را تکرار کنیم هویت مرتبط با آن رفتار را تقویت میکنیم.
کلمه "identity" که به معنی هویت است،از ریشه کلمه لاتین "essentotas" به معنی بودن و کلمه لاتین"identidem"به معنی مکرراً آمدهاست.
🔶️ هویت ما به معنی واقعی کلمه "بودن مدام"
ماست.
#توسعه_فردی
#یک_جرعه_کتاب
#خرده_عادتها
هویت ما از دل عادتهایمان بیرون میآید.
ما با مجموعهای از عقاید از پیشتعیینشده به دنیا نمیآییم. هر عقیدهای را حتی عقایدی را که راجعبه خودمان داریم از راه تجربه آموخته و تثبیت کردهایم. به عبارت دقیقتر،عادتها راهی برای تجسم هویت هستند.وقتی هرروز تختخواب را مرتب میکنیم به هویت یک فرد منظم تجسم میبخشیم.وقتی هرروز مینویسیم،به هویت یک فرد خلاق تجسم میبخشیم. هر چه بیشتر یک رفتار را تکرار کنیم هویت مرتبط با آن رفتار را تقویت میکنیم.
کلمه "identity" که به معنی هویت است،از ریشه کلمه لاتین "essentotas" به معنی بودن و کلمه لاتین"identidem"به معنی مکرراً آمدهاست.
🔶️ هویت ما به معنی واقعی کلمه "بودن مدام"
ماست.
#توسعه_فردی
#یک_جرعه_کتاب
#خرده_عادتها
عادتها روال یا رفتاری است که بهطور منظم و در بسیاری موارد خودکار انجام میشود.همه ما با موانع و شکستها دستوپنجه نرم میکنیم اما در درازمدت اغلب کیفیت زندگیهایمان به کیفیت عادتهایمان بستگی دارد. با داشتن عادتهای یکسان به زندگی یکسانی خواهیم رسید اما با داشتن عادتهای بهتر هر چیزی ممکن است.عادتها لازمهی پیشرفت شخصیتی اند همانگونه که با افزایش سود پول چند برابر میشود با تکرار عادتها نیز تأثیر آنها چند برابر خواهد شد تغییری کوچک در عادتهای روزانه میتواند مانند تغییر چند درجهای و بهظاهر کوچک هواپیما زندگیتان را به م مقصدی متفاوت هدایت کند و انتخاب جهت تغییر عادتها میتواند درمجموع لحظاتی که یک عمر را تشکیل میدهند تفاوت ایجاد کند.
🚩 تفاوت میان کسی که هستید و کسی که میتوانستید باشید.
#توسعه_فردی
#یک_جرعه_کتاب
#خرده_عادتها
🚩 تفاوت میان کسی که هستید و کسی که میتوانستید باشید.
#توسعه_فردی
#یک_جرعه_کتاب
#خرده_عادتها