تا حالا براتون پیش اومده که به ناچار و به خاطر رودربایستی برای کسی که از شما و مهربونی‌تون خیلی تعریف میکرده،کاری انجام بدید؟
ما توی زندگی با عبارات،عناوین و صفاتِ مختلف،
به خودمون،دنیا و دیگران برچسب می‌زنیم و با برچسب‌ها اون‌ها رو توصیف میکنیم.
احتمالا شما هم با توصیف‌هایی مثل مامانِ فداکار،بابای حامی،بچه‌ی باهوش،معلمِ مهربون و...  مواجه شدید.
این برچسب‌ها ممکنه در مواجهه اولیه،صفاتی مثبت، قدرت‌دهنده و انرژی‌بخش باشن.
اما مشکل از جایی شروع میشه که ما برچسب رو با خودمون،یا موجودیت افراد و پدیده‌ها،یکی می‌بینیم.
حالا چرا مشکل؟برچسب‌ها کاری میکنن تا طوری که توصیف می‌شیم،رفتار کنیم.
زمانی که برچسبی به دیگران زدیم،یا برچسبی به ما زده شده،در واقع در ذهن ما فرد با این صفت یکی شده و این یعنی بینِ فرد و آنچه او واقعا میتونه باشه فاصله افتاده.
قدرت کلمات رو دست کم نگیریم.

#مدرسه_سیمرغ
#غنای_زندگی
#ارتباط

🎬سکانس اول: تصور کنید شما در پارک نشستید.
و دوتا بچه با لباس کثیف و نامرتب می‌بینید که پر سر و صدا و خطرناک مشغول بازی هستن. پدر اون‌ بچه‌ها رو میبینید که بدون توجه به بچه‌ها صورتش رو به سمت آسمون گرفته و چشماش رو بسته.
چه فکری به ذهن‌تون میاد؟
سکانس دوم: نزدیک ‌تر می‌شید،تا بابت و امکانِ آسیب دیدن،به پدر یاداوری کنید تا حواسش به مراقبت از بچه‌ها باشه.
و متوجه می‌شید که پدرِ اون بچه‌ها در‌حالِ گریه‌ست.
حالا چه فکری به ذهن‌تون میاد؟
تو این دو تا سکانس،چیزی تغییر نکرد.
فقط چیزی در ذهن شما تغییر کرد.
بسترِ ذهنِ شما،
نوعِ مواجهه‌تون با شرایط یکسان رو تغییر داد.
بستر یا جوری که ما برای مواجهه با خودمون،دیگران و مسائل زندگی هستیم،
در انتخاب‌های ما نقش مهمی دارن.در ارتباط با دیگران این بستر‌ها گاهی باعث ناکارامدیِ روابط میشن.
مثلا:
این پیش‌فرض باعث می‌شه تا یک موقعیت ساده تبدیل به چالش بشه.
به روابط اخیرتون فکر کنید.
پیش‌فرض‌ها و بسترها روابط تون رو راهبری میکرده یا شما؟
یه نکته کلیدی و کارامد در مورد پیش‌فرض‌ها اینه: پیش‌فرض‌ تا زمانی میتونه روی ما اثر بذاره که از وجودش آگاه نیستیم.

#غنای_زندگی
#بستر_ذهنی

 

تا حالا برات پیش اومده که...
از جمله‌ها یا عبارت‌هایی مشابه این👇 استفاده کنی؟
🔸️من اگه شب امتحان تا صبح بیدار نمونم،نمیشه!مدلم شبِ امتحانیه.
🔸️من خودمو میشناسم.اگه همون لحظه که میخوام به نتیجه نرسم،دیگه رسیدن به اون هدف برام ارزش نداره.
🔸️مدلم همینه!اراده ندارم که به برنامه‌هام عمل کنم.
و ...
این‌ها جمله‌ها،عبارات یا کلمه‌هایی هستن که ممکنه در مورد خودمون باور کرده باشیم و در موقعیت‌های مختلف،در چارچوبِ همین ها رفتار کرده باشیم.
💭امروز کمی تامل کنیم که:
❓آیا جورِ دیگه‌ای بودن ناممکنه؟
❓آیا میشه که "خودم"تعیین کنم در هر موقعیت میخوام چه رفتاری داشته باشم؟فارغ از تمامِ چارچوب‌ها و تعریف‌هایی که تا این لحظه باورش کردم.
🚩تاثیر کلمه‌ها،عبارات و جمله‌هایی که در مورد خودمون یا دیگران به کار می‌بریم رو دست کم نگیریم.🌱

#غنای_زندگی
#بازاندیشی
#راهبری_خویشتن

❓آیا ما نگرش‌ و طرزفکرمان هستیم؟
شاید برای شما هم پیش امده باشد که به صورت عادی،موقعِ شنیدن، گوینده را به عنوان یک طرز فکر ببینید و نه به عنوان "انسانی"که علاوه بر بسیاری ویژگی دیگر،طرز فکری هم دارد.
در چنین موقعیتی اگر نگرش فرد را قابل قبول بدانیم،فرد را هم می‌پذیریم و اگر نگرش برای ما قابل قبول نباشد،آن فرد را پس می‌زنیم.
❓چه اتفاقی رخ خواهد داد اگر بتوانیم نگرش‌ها را جدا از نوعِ بودن انسان‌ها و صرفا به عنوانِ طرز فکر و مقوله‌ای قابل بررسی،در نظر بگیریم؟
💭با این کار،نگرش را به تعلیق‌درآورده‌ایم و به سطح جدیدی از گفتگو دست‌ خواهیم یافت.

🚩آماده‌اید تا تجربه این گفتگو را برای خودتان ایجاد کنید؟ 

#غنای_زندگی
#بازاندیشی
#توسعه_فردی

❓آیا هویت‌تان را یافته‌اید و آن را چیزی ثابت می‌دانید؟


هویت ما از دل عادت‌هایمان بیرون می‌آید.
ما با مجموعه‌ای از عقاید از پیش‌تعیین‌شده به دنیا نمی‌آییم. هر عقیده‌ای را حتی عقایدی را که راجع‌به خودمان داریم از راه تجربه آموخته و تثبیت کرده‌ایم. به عبارت دقیق‌تر،عادت‌ها راهی برای تجسم هویت هستند.وقتی هرروز تخت‌خواب را مرتب می‌کنیم به هویت یک فرد منظم تجسم می‌بخشیم.وقتی هرروز می‌نویسیم،به هویت یک فرد خلاق تجسم می‌بخشیم. هر چه بیشتر یک رفتار را تکرار کنیم هویت مرتبط با آن رفتار را تقویت می‌کنیم.
کلمه "identity" که به معنی هویت است،از ریشه کلمه لاتین "essentotas" به معنی بودن و کلمه لاتین"identidem"به معنی مکرراً آمده‌است.

🔶️ هویت ما به معنی واقعی کلمه "بودن مدام"
ماست.

#توسعه_فردی
#یک_جرعه_کتاب
#خرده_عادت‌ها

عادت‌ها روال یا رفتاری است که به‌طور منظم و در بسیاری موارد خودکار انجام می‌شود.همه ما با موانع و شکست‌ها دست‌وپنجه نرم می‌کنیم اما در درازمدت اغلب کیفیت زندگی‌هایمان به کیفیت عادت‌هایمان بستگی دارد. با داشتن عادت‌های یکسان به زندگی یکسانی خواهیم رسید اما با داشتن عادت‌های بهتر هر چیزی ممکن است.عادت‌ها لازمه‌ی پیشرفت شخصیتی اند همان‌گونه که با افزایش سود پول چند برابر می‌شود با تکرار عادت‌ها نیز تأثیر آن‌ها چند برابر خواهد شد تغییری کوچک در عادت‌های روزانه می‌تواند مانند تغییر چند درجه‌ای و به‌ظاهر کوچک هواپیما زندگی‌تان را به م مقصدی متفاوت هدایت کند و انتخاب جهت تغییر عادت‌ها می‌تواند درمجموع لحظاتی که یک عمر را تشکیل می‌دهند تفاوت ایجاد کند.
🚩 تفاوت میان کسی که هستید و کسی که می‌توانستید باشید.

#توسعه_فردی
#یک_جرعه_کتاب
#خرده_عادت‌ها

شیوه ارتباط ما با فرزندانمان تاثیری عمیق بر چگونگی رشد آنان دارد.توانایی ما در برقراری ارتباط دوجانبه و توام با آگاهی و حساسیت،احساس امنیت یک کودک را پرورش می‌دهد و این روابط امن و قابل اعتماد به کودکان کمک می‌کند در بسیاری از جنبه‌های زندگی خود موفق شوند.
#یک_جرعه_کتاب
#فرزندپروری_از_درون_به_برون
#احساس_امنیت

جدیدتدین آپدیت اپلیکیشن مدرسه سیمرغ برای گوشی‌های اندروید

✳️ فرصت پیوستن به خانواده بزرگ مهارتهای تسهیلگری

🔆 مدرسه سیمرغ با افتخار برگزار میکند:
🌱 طراحی جدیدی از دوره مهارتهای تسهیلگری

📚 سرفصل های دوره:
1️⃣ راهبری خویشتن، تعهد تسهیلگری
2️⃣ تعامل موثر با فرد و دینامیک گروهی
3️⃣ طراحی موثر کل و اجزای نشست
4️⃣ خودارزیابی و تحویل موثر نیت

⏱ دوره شامل ۵۰ ساعت آموزش آنلاین، ۱۰ ساعت آموزش آفلاین در قالب ویدئو و نمونه جلسه، ۲۰ ساعت فرصت کوچینگ گروهی و حمایت و ۳ ماه عضویت در کانون مهارت های تسهیلگری
🥇 اعطای گواهینامه بین المللی QCB ایتالیا

✅ پس از تکمیل دوره امکان شرکت در دوره های سطوح پیشرفته مهارتهای تسهیلگری و دریافت محتواها و دوره های مدرسه سیمرغ فراهم خواهد بود.

🔄این دوره در دو سال گذشته طی ۹ دوره برای بیش از ۳۵۰ نفر برگزار گردیده است.

✴️ ۲۰٪ تخفیف ویژه آخرین دوره سال ۱۴۰۱

📆 شروع دوره ۱ بهمن ماه
🔺شرکت در نشست معارفه جهت ثبت نام در دوره ضروری می باشد
📲 ثبت نام در نشست معارفه از طریق ارسال پیامک و یا پیام در پیام رسان بله و واتس اپ به شماره:
09016959094
@simirq_school
کسب اطلاعات بیشتر:
🌏 وبسایت: https://simorqschool.com/facilitation
🆔 اپلیکیشن بله
@simorqschool

همراه عزیز مدرسه سیمرغ سلام 🌱

در راستای دغدغه اجتماعی این روزها،مدرسه سیمرغ وبینارهایی تدارک دیده است.

شرکت در این وبینار رایگان و برای عموم آزاد است.

برای ثبت نام رایگان و دریافت اطلاعات ورود به جلسه از طریق اپلیکیشن مدرسه سیمرغ اقدام بفرمایید.

لینک نصب اپلیکیشن:
https://simorqschool.com/app/

باتشکر

مدرسه سیمرغ

https://news.1rj.ru/str/simorqschool

📣 خبر خبر 📣

هدیه مدرسه سیمرغ به مناسبت
میلاد حضرت زهرا(س)

🎁 تخفیف ویژه برای پکیج وبیناری
" مهربانی با خود" که در اپلیکیشن بارگزاری شده و قابل دسترسی هست.

🔸️و

🎁از تاریخ ۲۱ تا ۲۵ دی‌ماه می توانید از کد تخفیف ۲۰درصدی madar20 برای تمامی دوره‌‌های در حال ثبت‌نام مدرسه سیمرغ (پرنیان،ارتباط همدلانه،زندگی بر مدار ارزش)،استفاده کنید.
توجه: این دوره ها برای آخرین بار در سال ١۴٠١ برگزار می‌شوند.

🔶️این هدیه رو به پاس قدردانی از خودتون یا مادرهایی که رشد و آگاهی‌شون برای شما هم مهمه،
دریافت کنید.

❓در دوره ارتباط همدلانه چه می‌گذرد؟

در ارتباط همدلانه افراد به سمت بازسازی
شیوه‌ی بیان خود و گوش دادن به دیگران
هدایت می‌شوند تا به جای واکنش‌های غیرارادی و از سر عادت،کلمه‌ها و جملات را آگاهانه،بر اساس مسئولیت و شناخت نسبت به آنچه درک و احساس می‌کند و آنچه نیاز دارد،برگزیند.

در ارتباط همدلانه توانایی شنیدنِ نیاز‌های اساسیِ خود و دیگری و مشاهده‌ی دقیق باعث می‌شود که فرد حتی در شرایط دشوار،آنچه را می‌خواهد تشخیص دهد و به وضوح بیان کند.

این تغییر به ظاهر ساده،تحولی عظیم در روابط را حاصل می‌کند.

🌍لینک ثبت نام در دوره

https://simorqschool.com/course/hamdelane114011104/
📱لینک نصب اپلیکیشن
simorqschool.com/app

🔸️کانال بله
https://ble.ir/simorqschool

🔸️اینستاگرام
https://instagrsm.com/simorqschool

🔸️کانال تلگرام
https://telegram.com/simorqschool

🤍 به آدم‌های عزیز درجه یک خودت فکر کن.

با هر کدوم از این آدم‌ها،ارتباطی داری که مخصوص خودشونه.
👩‍👦ارتباط با مامان معمولا پر از عشقه در عینِ اختلاف نظر!
توی رابطه با مامان‌ها معمولا شوخ‌طبعی،صمیمیت و اطمینان خاطر از عشق بی‌دریغ ویژگی بارز ارتباط هست.

👨‍👧اما رابطه با "بابا" ممکنه پر از حرف نگفته و شاید عشق ابراز نشده باشه.
اطمینان خاطر از حمایت همیشگی.
بارها و بارها در مورد تشبیه باباها به کوه شنیدیم.

❓اما آیا واقعا رابطه ما با پدر و مادر‌ها همینه!
به نظرتون چقدر ابن ساختار‌هایی که ساختیم برای این رابطه‌ها،توی جوری که ما پدری یا مادری می‌کنیم،موثر هستن؟
🔸️هرکدوم از ما درباره پدری باورها و مفاهیمی در ذهن‌‌مون داریم که از چیزهای مخلتفی در گذشته ما ریشه گرفتن و گاهی حتی خودمون آگاهانه نقشی در شکل‌گیری‌‌شون نداشتیم.

❓شما چه باور‌هایی در مورد پدری دارید؟

🚩باورهات رو پیدا کن و این پیام رو برای دوستانت بفرست .

📱کانال بله

https://ble.ir/simorqschool


📱کانال تلگرام
https://telegram.com/simorqschool

❓آیا از دریافت سقلمه،چشمک،اشارات چشم و ابرو از جانب همسرتون خسته شدید؟😅
❓آیا شما هم هربار که قراره با فرزندتون به تفریح پدر و فرزندی برید،همسرتون با کوله‌باری از سفارشاتِ اخلاقی و تربیتی شما رو بدرقه میکنه؟🤔
❓آیا دریافت همه این اشاره‌ها باعث شده که حیطه تربیت فرزند رو کااااامل به همسرتون واگذار کنید؟😏

❗ یا شما مادری هستید که تجربه این👆
سوال‌‌ها رو دارید🤦‍♀️

وقت سفر رسیده
🛩سفر پدری یک دوره آفلاینه،
در قالب ۲۶ ویدیو حدودا ۱۵ دقیقه‌ای.
⏰که وقت نداشتن مانع نباشه برای
دوباره دیدن دنیای پدری.
⭐از همین حالا تا روز پدر فرصت داری این سفر رو با ۶۰٪ تخفیف تهیه کنی.
🔥یعنی به جای ۵۶۰هزار تومان فقط با
۲۲۴ هزار تومان🔥

اگر هم هر سوالی داشتین میتونین ما رو اینجاها پیدا کنین:
https://apperio.ir/s/ZpZyD/y4b1my
📱اینستاگرام:
https://instagram.com/simorqschool
📱کانال تلگرام
https://telegram.com/simorqschool
📱کانال بله:
https://ble.ir/simorqschool
🌍سایت:
www.simorqschool.com

#تخفیف_ویژه
#روز_پدر
#وقت_سفر_رسیده

⭐۹۵٪ از باباهایی که در این دوره همراه ما بودن،این دوره رو به شما سفارش میکنن
اگه هنوز هم داری به وقت نداشتن و موانع دیگه
فکر میکنی،
🛑یک لحظه مکث کن
❗شاید لازمه به توصیه باباهای دیگه فکر کنی.
این نمودار داره صدات میکنه و میگه:
📣وقت سفر رسیده📣

⏰️این برنامه حدود ۶ساعت و ۴۵ دقیقه است.
🔥با تخفیف ۶۰٪ به مناسبت روز پدر
به جای ۵۶۰هزار تومان
فقط ۲۲۴ هزار تومان شده
💰کد تخفیف: pedari13
قراره این دوره کاری کنه که رابطه پدر و فرزندی با کیفیت بشه و خوش بگذره.
⭐اگه پدر نیستین ولی چنین پدری میشناسین
میتونین بلیط این سفر رو براش تهیه کنین...

برای استفاده از این برنامه به اپلیکیشن مدرسه سیمرغ برو و بلیط این سفر رو تهیه کن.
برای نصب اپ اینجا بیا:
https://simorqschool.com/app/
لینک مستقیم وب اپ سفر پدری:
https://apperio.ir/s/ZpZyD/y4b1my
اگر هم هر سوالی داشتین میتونین ما رو اینجاها پیدا کنین:
اینستاگرام:
https://instagram.com/simorqschool
کانال تلگرام
https://news.1rj.ru/str/simorqschool
کانال بله:
https://ble.ir/simorqschool
سایت:
www.simorqschool.com

شگفتی پدر بودن را تجربه کنید.
سفر پدری
۲۶ ویدیو ۱۵ دقيقه ای
برای پدرهای پرمشغله و مشتاق
📣وقت سفر رسیده📣

🔥با تخفیف ۶۰٪ به مناسبت روز پدر
به جای ۵۶۰هزار تومان
فقط ۲۲۴ هزار تومان شده
💰کد تخفیف: pedar13

⭐اگه پدر نیستین ولی چنین پدری میشناسین
میتونین بلیط این سفر رو براش تهیه کنین.

برای استفاده از این برنامه به اپلیکیشن مدرسه سیمرغ برو و بلیط این سفر رو تهیه کن.
برای نصب اپ اینجا بیا:
https://simorqschool.com/app/
لینک مستقیم وب اپ سفر پدری:
https://apperio.ir/s/ZpZyD/y4b1my
اگر هم هر سوالی داشتین میتونین ما رو اینجاها پیدا کنین:
اینستاگرام:
https://instagram.com/simorqschool
کانال تلگرام
https://news.1rj.ru/str/simorqschool
کانال بله:
https://ble.ir/simorqschool
سایت:
www.simorqschool.com

اسفند و بوی عید و خونه تکونی آخر سال

"خونه تکونی" یکی از سنت‌های ما ایرانی ها در آخرین روزهای ساله.
خونه‌هایی که همیشه و هرهفته تمیزشون می‌کنیم اما آخر سال که میشه میریم سراغ اون گوشه‌ها که دستشون نزدیم. پشت کمدها را می کشیم بیرون، بالای کابینت‌ها را که شاید عنکبوت بسته نگاه می کنیم و خلاصه میریم سراغ جاهایی که یکسال نرفتیم سراغشون و کلی کثیف شدن!
بعضی از آدمها آخر سال علاوه بر خونه‌شون سراغ رابطه‌ها هم میرن. ( البته بعضی ها موقع تولدشون یا شاید ماه رمضان و شب‌های قدر این کار رو می‌کنن.)
شاید ظاهر رابطه‌مون خوشگله ولی اون گوشه موشه ها یه سری حرف‌های نزده، یه سری حس های بازگو نشده، یه سری دل‌های شکستگی ممکنه زیر فرش جا خوش کرده باشن و برای خونه تکونی اساسیِ رابطه‌ها لازمه بیرون بیان و تر و تمیز بشن.
باهامون همراهی برای رفتن سراغ این جور خونه تکونی‌ها؟

با ما در ارتباط باشید.👇

لینک نصب اپلیکیشن
https://simorqschool.com/app/
کانال تلگرام
https://news.1rj.ru/str/simorqschool
کانال بله:
https://ble.ir/simorqschool
سایت:
www.simorqschool.com

🔔بین این همه اخبار که تعریفی هم ندارن
این خبر را شنیدی؟
برنامه رایگان وقت کوک زندگی برای همه فارسی زبانان قابل استفاده است

👣یک قدم برای شروع جدید و قدرتمند برای ورود به سال ۱۴۰۲ بردار

اینجا بیشتر با برنامه کوک زندگی آشنا میشی

🌿سلام

میدانیم که امسال برای اکثر ما سال سختی بوده؛ شرایط اجتماعی، اقتصادی و سلامتی و لحظات تلخ و شیرین بسیاری را تجربه کرده ایم.

📣میخواستیم کاری کنیم که همگی ما در این وقت باقیمانده، امسال را کامل پشت سر بگذاریم و سال تازه را متفاوت از قبل شروع کنیم. برنامه وقت کوک زندگی که پارسال بیش از هزار نفر از آن بهره برده بودند را با محتوای تازه به روز کردیم و به عنوان مسوولیت اجتماعی خودمان به صورت رایگان در اختیار شما و همه فارسی زبانان قرار دادیم، مجموعه های دیگری مانند موسسه هم‌نوا و پیام‌رسان بله هم به همراهیمان آمدند تا افراد بیشتری بتوانند با این پویش همراه شوند و نیرومندانه سال تازه را شروع کنیم.


🎁امیدواریم این هدیه از طرف خانواده مدرسه سیمرغ در این شرایط برای شما شیرین باشد و از ما قبول کنید.

📩برای دریافت برنامه کافیست از طریق لینک زیر اپلیکیشن مدرسه سیمرغ را نصب و از محتوای برنامه وقت کوک زندگی استفاده کنید. این برنامه یک سفر یک ماهه است که ۱۹۰ دقیقه محتوا در قالب ۲۰ ویدیو تهیه شده تا گام به گام در این سفر همراه شما باشیم و سال قدرتمندی را آغاز نماییم.

🔗 نصب اپ | کافه بازار | لینک برنامه | بله | تلگرام

🌿 خوب است این عید به دیدار خودت هم بروی 🌿

اكنون اسفند است؛ تو در كجاى سال ايستاده اى؟

قطعات مختلف پازل زندگيت، سر جا هستند؟
گرد و غبار رابطه ها را گرفته اى؟
براى حرف هاى ناگفته و كارهاى ناتمام چه انجام دادى؟
جسم و روانت براى روزهاى نو احيا و مهيا شده است؟

اصلا هم سخن جان،
همه ى اين ها به كنار
دلت كوك است؟

به وقت كوك زندگى ، پويشى رايگان براى دعوت و حمايت از همه ى كسانيست كه مى خواهند پازل زندگى را جور ديگرى بچينند و سال جديد را موزون و ميزان آغاز نمايند.

پويشى كه همه به آن دعوت شده ايم🌿

🔗 نصب اپ | کافه بازار | لینک برنامه | بله | تلگرام

🎁 امروز با نصب اپلیکیشن از مدرسه سیمرغ عیدی بگیر

❓️چطوری ؟اپلیکیشن را که نصب کردی، در پروفایل ثبت نام می کنی عیدی امروز در کیف پولت میاد.

🎈تازه می تونی وقت کوک زندگی را رایگان می بینی و سال را کامل می کنی

🔗 نصب اپ | کافه بازار | لینک برنامه | بله | تلگرام