#лайфхаки_таймменеджмента #карточки

Продолжаем делиться полезными карточками с методиками повышения продуктивности, постановки целей и внедрения привычек ➕

Сегодня разберем методику «Пирог времени»
Кажется, что время бесконечно и все можно успеть, но при этом его постоянно на что-то не хватает. Упражнение «Пирог времени» помогает разобраться с этим парадоксом 🤔

Автор техники — эксперт тайм-менеджмента Алексей Коцуба. Суть упражнения — визуализировать 🙌 каким временным бюджетом вы располагаете на самом деле. Это дает понимание, насколько временной ресурс лимитирован и ценен 💯

Упражнение поможет:

🔭 Увидеть, как вы расходуете время и какая его часть уже «расписана» до конца жизни — например, хотим мы или нет, почти треть наших лет уходит на сон.

😶‍🌫️ Планировать с опорой на реальность, а не свои искаженные представления в духе «да у меня еще куча времени, никуда это дело не убежит!»

🥊 Начать бороться со съедающими драгоценные часы факторами и привычками — осознание ограниченности временного бюджета помогает начать его экономить и инвестировать наиболее выгодным образом.

Техника «Пирог времени» поможет трезво оценить, сколько часов на самом деле есть в вашем распоряжении, куда утекает ценный ресурс и как направить его в нужное русло (пока не поздно) ⏱

Сегодня разберем технику «4D»
Суть техники в естественном отборе задач. Часть из них гибнет в мусорной корзине. Часть переносится на когда-нибудь. Часть отдается на растерзание другим. И только сильнейшие выживают и остаются в вашем списке 🏆

Лень — не только двигатель прогресса, но и отличный оценщик полезности задач. Доверьтесь ей. Если можно не делать — не делайте 🕺Если можно не делать сейчас — не делайте сейчас. Если можно не делать самим — не делайте сами.

✖️ DELETE — удаляйте
«А это точно нужно делать?» — первый фильтр, через который должна пройти задача. Если задача не приближает вас к вашему идеальному конечному результату — в топку её.

🚫 DEFER — откладывайте
Второй вопрос, который станет испытанием для задачи: «А это точно нужно делать сейчас?» Когда вы ставите под сомнение срочность задачи, тогда понимаете ее реальный приоритет.

✈️ DELEGATE — делегируйте
Теперь очередь вопроса: «А это точно нужно делать мне?» Всё, что можно передать другим — делегируйте!

✅ DO IT — делайте
Оставшиеся задачи — ваши, включайте Pomodoro и приступайте к делу.

Техника 4️⃣🔤 нужна, когда вы чувствуете, что ваш план перегружен и 24 часа в сутках уже не хватает. Распределение задач подобным образом поможет разгрузить ваше расписание. А в освободившееся время мы рекомендуем отдохнуть.

Продолжаем делиться полезными карточками с методиками повышения продуктивности, постановки целей и внедрения привычек ✈️