Ну что, наотдыхались? Теперь точно мы должны выполнить месячную норму проекта без задержек

Первый рабочий день после новогодних. Вы - сотрудник отдела, в котором месяц-в-месяц нужно приносить результаты по показателям без задержек.

Начальник собирает всех на совещании, и буквально одной из первых фраз начинает:

- 2 недели тюленили - теперь-то точно выполним месячную норму проекта без задержек?

Как ответим? Пишите в комментариях ✍️

Всех с наступившим! Кто на новогодних устал ссориться с близкими, готовьтесь - теперь нас ждут коллеги и руководители 🫠😂

Разбираем жесткий контроль руководителей после новогодних

✍️ Возьмем фразу
"2 недели тюленили - теперь-то точно выполним месячную норму проекта без задержек?"

Чем сразу веет:
1) самое важное в первые рабочие дни года - выполнить норму проекта. На эту цель лид сворачивает все внимание команды после 2 недель отсутствия контроля

2) делает это на чувстве вины, как одном из сильных рычагов давления на социум - теперь-то / 2 недели тюленили

3) в 2 недели тюленили также неаккуратно заложено признание факта отдыха - что он важен, нужен, и (!) признается лидом.

Здесь вспомним и пункт 1 - в 2 недели отдыха как бы неприлично поведение - донимать звонками/смсками по работе. Это был бы пример анти-поступка. Поэтому если начинать в ответ руководителю препираться, мол, это были наши законные выходные, а теперь мы должны двойную норму выполнять, то вам могут через стыд припомнить, что вообще-то лид вел себя хорошо, и да, в законные выходные не беспокоил, а теперь он имеет полное право просить результат 👐

Вроде такой фразой хочется защитить границы, а это не работает, потому что нужно делать чуть умнее, а не советами из рилс

Что можно улучшить с помощью навыков коммуникации:
- заметить, что идет манипулирование виной и по-хорошему поконфликтовать с лидом, чтобы если и нужно было успевать в 2 раза быстрее работать, то хотя бы не через чувство вины

- поработать с эмоциями лида - он же тоже на тревоге, что надо сверху показатели оправдывать в короткий месяц)

Можно ли попасть в общество без манипуляций?

Еще знаете же, ищут близких по ценности людей

Кажется, что так не столкнешься с эмоциями и «фи» другого

Я не то, что бы за ‘оставаться в рабочих, личных отношениях’, если человеку в них плохо, но насколько реально попасть в пузырь, где никто не скажет ‘нет’ и вам не будет жалко? Никто не проманипулирует, не сделает больно и неприятно.

Что не попадут в травму, которая выбьет вас из рабочего вайба или приятного вечера дома.

И насколько реально, что вы сами каждый раз сможете сдерживаться, когда другой раздражает?

Или скорее будет новое выгорание, походы к специалисту, чтобы сменить работу или выйти из отношений. Будет, если нет понимания и умения, что и как отвечать, как продолжать диалог с тем, с кем стало вдруг неприятно рядом

👐🏼 Кажется, что можно долго ходить кругами, пока не научишься находиться в неидеальном, неподходящем нам полностью мире хотя бы как-то. Выстраивая отношения с людьми, в которых нам комфортно. Диалог за диалогом.

И в этом сильно помогают навыки коммуникации, когда ты настолько развил внимательный слух и автоматическую реакцию, что даже если мельчайшая деталь беседы не нравится, вы знаете, что и как ответить, и (!) не остаетесь в смятенных чувствах 🤌🏻

Может быть, даже навыки коммуникации больше помогут, чем годы терапии с проработкой мамы и папы

Все-таки задачи некоторых популярных подходов психотерапии другие, чем учиться коммуницировать в социуме.

Пересмотрите эфир про общение с токсичными людьми на работе, в личной жизни и в семье, мы там тоже много об этом говорим

Пойдем пообедаем?

🍜 Любые неформальные беседы, обед, корпоратив, кофе-брейк – идеальная возможность, чтобы усилить или разрушить чью-то репутацию.

Конечно, не сильно дело в репутации во время знакомства двух новых сотрудников, но это точно создание какого-то впечатления о себе.

📍Впечатление - это часть репутации.

Например, впечатление человека, который
- может помочь с задачей
- без помощи старшего не справится
- сплетничает за спиной других

В неформальных беседах человек расслабляется, и ему легче внедрить идеи: больше поработать, переделать вон ту задачу, помочь новенькому с адаптацией, сделать презентацию

Как?
1. Через аналогичный пример в личных/дружеских отношениях
2. Через поиск того, что вам важно, и подкладку под этого нужную человеку просьбу

Вне 'рабочего звонка' защиты спадают, человек более уязвим 📌

Посмотрите сегодня за обедом, занимается ли подобными вещами кто-то из ваших коллег 🙂

Проработал отца и мать, а общаться с людьми все еще трудно.

Иногда кажется, что одна половина уже проработала маму и папу, другая еще это не сделала, но большинство до сих пор не понимают, что с этой проработкой делать.

Здесь я вижу когнитивное искажение. Наш мозг специально обобщает, чтобы было легче воспринимать тонну информации, которая сыпется каждый день 🧠

В какой-то момент психология стала подразумевать, что раз прошел курс терапии, выучился на психолога, и потому проблем в общении не будет 👐

За свои 6 лет психотерапии в гештальте, психоанализе, кпт, экзистенциальном подходе / работы с коучем / психодиагностом / психиатром я все больше убеждаюсь, что это скорее про то, как легче переносить эмоциональные проявления и учиться делать самостоятельные выборы

Но это не равно навыкам общаться📍

Психолог не поговорит за клиента. Даже если они разберут диалог, это ограничится ожиданиями в голове клиента, которые еще надо уметь преподносить так, чтобы не поссориться, а починить отношения.

Это разве что возможно на семейной терапии, час которой от 6 000 рублей на рынке. И он все равно не решает вопрос коммуникации КАЖДЫЙ ДЕНЬ, а лишь локальный запрос. И он все равно выступает медиатором, а не полным сторонником ваших интересов!

Поэтому подмена навыков коммуникации психологией ведет, например, к социальном непониманию, зачем годами ходить к этому психологу 🥲

И я их понимаю. Если задача:
- уметь общаться с эмоциональными людьми
- лучше вести переговоры и добиваться своих целей
- видеть и вскрывать манипуляции
- уметь с помощью конфликтов чинить отношения
- научиться в любом диалоге понимать, как и зачем говорить,

то вам идти в коммуникации. Развивать навык, как езду на машине. Несколько месяцев, с кейсами и разбором диалогов двух людей в разных ситуациях, с разными ролями и должностями. Тогда получится и в жизни 🤝

Пройдите тест, пришлите скриншот и получите аудиорасшифровку

Это тест, который я даю всем клиентам на первом занятии ✌️

Он показывает, как вы строите отношения с людьми вокруг - какие у вас есть проблемы в этой теме. На работе, в личной жизни, дома.

1. Пройдите тест https://psytests.org/confl/tki-run.html
2. Пришлите скриншот результата в личку @adsirotina
3. Я пришлю вам аудиорасшифровку с кратким описанием того, как вы строите взаимоотношения с людьми. Расскажу, почему вас считают слишком жестким или мягким, как вами скорее всего можно манипулировать, и как сами этому способствуете. А еще - почему может быть страшно что-то говорить или почему когда-то вас буллили.

Это бесплатно. Сегодня у меня есть время пообщаться с каждым с вами. Жду ваши скриншоты в личке - @adsirotina 😉

Почему астропрогнозы работают?

Почему астропрогнозы, нумерология и даже советы подружки, которая отучилась на психолога, работают на вас? 🔮

Это - мнение тренера по коммуникациям, который каждую неделю разбирает тонны переписок, где люди друг с другом общаются, манипулируют, высказывают эмоции, требования и так далее 😏

Что я поняла из своей работы - рассказываю в аудио 🎤

Накидайте реакций! 🔥

🔮 Список стран с низкой склонностью к эзотерике и магическому мышлению: Швеция 🇸🇪 , Норвегия 🇳🇴 , Финляндия 🇫🇮 , Дания 🇩🇰

И с массовой: Индия 🇮🇳 , Аргентина 🇦🇷 , Бразилия 🇧🇷 , Турция 🇹🇷 , Марокко 🇲🇦 , Россия 🇷🇺 , Казахстан 🇰🇿 , Беларусь 🇧🇾 , Филиппины 🇵🇭 , Индонезия 🇮🇩

Склонность к магическому мышлению говорит о пониженном уровне критического мышления. Вера в волшебную таблетку и "авось" связана с большим числом
- социальных катастроф
- высоким уровнем фольклорности
- религиозности
- коллективной ответственностью вместо личной
- отсутствием доверия к образованию

📍 Потому что легче сделать денежную медитацию в женском кругу и ждать, что проблемы решатся или записаться в мужской бизнес-клуб, опасаясь, как бы не лишиться статуса настоящего мужика

Чем развивать критическое мышление, навыки коммуникации, личную ответственность, толерантность к страху, тревоге, злости и другим эмоциям.

👐🏼 Я не против медитаций, деловых встреч, девичников. Но когда это принимает массовую форму, когда деньги гоняются от очередной проводницы в магический мир к другой, кажется, что что-то поломалось.

И такой подвох в 2026 уже становится очевидным (посмотрите на коммент, который мне прислали)

🎓 Мы и с Нетологией активно развиваем курсы по критическому мышлению. И для сотрудников Газпрома выкатили обучение по навыкам логично рассуждать, оценивать риски, вскрывать манипуляции.

И этот канал, обучение Конфликты и Переговоры, про которое вам рассказываю — место, где вы можете учиться мыслить и принимать решения в этом хаотичном мире.

🤌🏻 Это как скрипка Вивальди в мире коммуникации и отношений. Пока на других программах и тренингах разбирают неприменимую в жизни теорию, подслащивая эго, мы
- решаем жизненные конфликты, чтобы чинить отношения
- учимся видеть косяки в своем поведении
- пробуем вести переговоры, отстаивая свои цели и учитывая чужие

На работе, в бизнесе и личной жизни 🤝🏻

Так, давай тут без своей психологии, нормально разговаривай

Обучаясь психологии, коучингу, нлп, профайлингу, HR и другим направлениям работы с людьми, на страничках продажи таких курсов часто пишут:
💫 вы научитесь убеждать людей, улучшите отношения, сможете договариваться

Человек проходит курс, а в итоге, начиная общаться с коллегой или близким, получает, например, в ответ:
- Так, давай тут без своей психологии, нормально разговаривай

И все обучение уходит в долгий ящик под замок, ведь это стыдно, так разговаривать с людьми 🤐

Проблема в том, что ни одно из этих направлений напрямую не учит
1) работать с манипуляциями
2) ставить границы
3) чинить, а не рушить отношения с помощью этих инструментов

Эти направления только косвенно решают задачи коммуникации. А маркетологи еще подменяют ключевую возможность - вести клиентскую практику - на "поможете себе, проработаете себя и свое окружение", чтобы не было жаль тратить денег 🤑

И получается, что деньги (порой сотни тысяч) потратили, клиентскую практику вести не стали - мол, для себя учили, а в общении выставляют зазнайкой, лезущей не в свое дело

Около 20% моих клиентов, приходящих на обучение, боятся вести себя более раскрепощённо перед людьми. Приходится носить маски, специально чуть получше себя вести, использовать дипломатию как стену от бушующего внутри недовольства.

Это исчезает, когда наконец становится понятно, что происходит обслуживание потребностей уже черт пойми кого, но только не себя. Когда получается отвечать на манипуляции и радоваться, что наконец я вижу, что мешает мне быть свободнее 😊

Пройдите тест навыков коммуникации

Навыки коммуникации нужны, чтобы чинить и улучшать отношения

С руководителем, где вы реально понимаете, какие задачи нужно делать, а на какие вас мотивируют пустышкой

С коллегой, с которым вы не будете чувствовать раздражение, потому что тот понтуется

С любовным партнером, с которым вы хоть и ссорясь, можете договориться о правилах ваших отношений

С родителями, которых навещая, знаете, как отвечать на упреки о детях и собственной квартире

Это возможно, если вы на автомате научитесь определять
- в каком состоянии человек
- как и о чем с ним можно говорить, о чем - нет
- что делать в случае манипуляций и провокаций
- как поставить границы и договориться

📍Этому не научат готовые формулы из рилс. Не разобрать через проработку мамы в терапии.

Здесь нужно нарешать кейсы в разных ролях в безопасных условиях и постепенно перенять это в жизнь.

Запишитесь на вводное занятие - после него необязательно учиться, но можно здорово проверить навыки коммуникации.

За 60-90 минут в zoom сыграем конфликтные кейсы и посмотрим, как у вас в роли моего коллеги, руководителя, друга, бизнес-партнера, жены или мужа получается чинить, а не ломать отношения (когда вами манипулируют, вас провоцируют)

Пока будете со мной играть кейсы, параллельно проанализирую ваши навыки, а после встречи пришлю ссылку на персональную текстовую расшифровку по 40 компетенциям (с графиками и процентовкой, как на фото)

🏷 Стоимость: 3 000 рублей

➡️ Напишите @adsirotina, что хотите пройти вводное занятие

Проверьте свою склонность к пограничности

Я не сильно слежу за трендами, но похоже мир стал лучше признавать пограничность людей

Кто не знает пограничное поведение - это когда человек сильно эмоционирует, может сильно злиться, жестко обижаться и гневаться на других. Он выражает свои границы и слишком идеализирует, а после - обесценивает (эмоциональные качели)

Кто узнал своего начальника? Супругу? Отца? Себя?

Ему очень трудно находиться в контакте с человеком, поэтому он часто либо слишком сближается, либо очень сильно отдаляется

Те, кому психиатры ставят диагноз пограничное расстройство личности, врачи прописывают такие виды терапии, как ДПТ и схема-терапия. Это краткосрочные методы, где люди буквально учатся говорить друг с другом, выражая свои потребности)

Симптомы пограничности я встречаю и у тех, кто пока только интересуются моим обучением, проходит тест навыков. Как:
- ступор, когда задели за живое
- нежелание воспринимать эмоции людей
- раздражение, когда с идеей не соглашаются
- выматывание в ходе беседы
- неумение выражать свои потребности
- непонимание, чего можно добиться в диалоге с человеком
- нежелание принять отказ
- скатывание в жертву или агрессора
- навешивание клише на собеседника
- оценочные высказывания

Клиентам уже, конечно, легче - с этим появляется безопасное место, где можно работать. Чтобы потом и в жизни пользоваться с разными людьми.

✂️ Такие симптомы можно чик-чик - пофиксить в ходе обучения. Конечно, чем больше практики, тем лучше результат, но даже первые 3 занятия закрывают проблему: что отвечать, когда вас задели)

Замечаете перечисленные симптомы за собой?)