🌙
Я уже который день просыпаюсь раньше будильника. То есть, ложусь как обычно, иногда часов в 9-10 вечера, и просыпаюсь в 4-5 утра, иногда даже в три, а потом снова засыпаю, и просыпаюсь снова. Может кто то знает, с чем это может быть связанно, и как от этого избавиться?
#тейк 🌙

🌙
что делать если я вечно сонная и уставшая? + огромные синяки под глазами. с чем это связано?
без разницы сколько я просплю, 1 час или 17 часов.
мама думает, что я сплю по часа 4 или может не сплю совсем, но на самом деле мой режии вроде как в норме.
#тейк 🌙

🌙
это треш ребято
#тейк 🌙

🌙
я так устал от бессонницы и отсутствия возможности восстановить режим😭😭
из-за тревожно-депрессивногл расстройства пошли проблемы со сном, но лекарства, которые мне выписали ваще не помогают
посоветуйте что-нибудь для того, чтобы быстро засыпать...
#тейк 🌙

🌙
Бро, сделайте маскотом канала рассказчика из бойцовского клуба💯💯

адм: не шарю
#тейк (?) 🌙

🌙
вроде неврологиня таблетуи для сна выписала уже почти 2 недели пью и не помогают
#тейк 🌙

🌙
эм.. привет(?) я хочу поделиться тем, что часто прихожу из школы и сразу же ложусь спать(в сумме сплю 11-15 часов в день), а иногда подскакиваю в 6-6:30 утра и весь день бодрячком. наверное спать так много- не очень здоровая тема, но я уже не могу по-другому. бессонница тоже имеет место быть. сначала половину ночи я не могу уснуть, а потом резко впадаю в кошмар и так же быстро просыпаюсь, после чего дня два не могу отойти от испуга(кошмары и вообще сны сняться мне редко). я боюсь говорить своей маме, потому что в этом году мы были у невролога и он сказал мол "все гуд", а я понимаю, что не все гуд(нервные тики, дерганья, трясучка 24/7 в руках и др. частях тела). может у кого было такое? я просто реально не знаю что делать засыпаю- голова раскалывается, просыпаюсь- тоже, хотя регулярно принимаю цетрамон(травм головы не было). может кто-нибудь посоветовать проверенное снотворное или успокоительное? правда, лучше спать дольше, чем не спать, это меня убивает

адм: 2 года назад было всё аналогично. это оказалось результатом повышенной тревожности, с успокоительного пил дормиплант, но я не знаю есть ли он где нибудь кроме украины. позже пришлось перейти на валерьянку
#тейк 🌙

🌙
скоро переоформа наверн, я вроде как смогу скоро тгп купить :33 на месяц
#щп 🌙

🌙
Мне прописали принимать фенибут 2 месяца (месяс прошёл), чтобы я лучше спала и не просыпалась ночью.

Спасибо моему организму, что он почти не реагирует на таблетки (мне скоро повышать дозу до максимальной в моём возрасте (750мг в день), но она мне сильно не поможет)
#тейк 🌙

🌙
со сном происходит какая то штука, что даже и обьяснить сложно

бывает такое, что не сплю до 5-6 часов утра, и когда ужасно клонит в сон, начинает сниться максимально странные вещи, чаще всего это кошмары
после этих снов наступает как будто сонный паралич, но я не вижу никого кроме пустой комнаты, слышу слуховые галюны (например недавно мне слышалось что кто то кричит и бегает в соседней комнате, и я пересралась не на шутку)
тело все парализованно, и постоянное чувство что кто то давит на грудь, что вот вот задохнусь

такая хуйня продолжается с 8 лет (сейчас мне 13), и такое происходит именно в 6-5 утра, из за этого вообще никак не получается уснуть, вижу кошмары, а потом какой то недо-паралич
уже готова плакать, сейчас 6 часов утра и я не могу из за этого заснуть, вобще никак
#тейк 🌙

🌙
Почему именно после суток без сна я превращаюсь в пишущую книги, рисующую вселенные и учащую языки машину из чистого вдохновения?
#тейк 🌙

🌙
пж посоветуйте хорошие снотворные без рецепта❤️
#тейк 🌙

🌙
сейчас уснула на два часа. блять, чувства такие.. СТРАННЫЕ? я как будто спала очень глубоко и сон мне снился достаточно длинный, но меня разбудил телефонный звонок от одноклассника и я чувствую, что должна была доспать. мьемьех… ужасное чувство. аппетита нет, сил встать с кровати тоже. дневной сон соси мою жопу

злаев
#тейк 🌙

🌙
тейкииии?…
#щп 🌙

🌙
дневной сон убивает

адм: правда
#тейк 🌙

🌙
Мне очень долго не снились сны, но в один момент момент они вернулись. Почти каждый день мне снятся ужасно неприятные сны и все они негативные. У меня может начаться тревожность, изменится мышление по поводу чего-то в другую и нехорошую сторону из-за сна, по утрам болит голова, а сам сон оказывает ужасное психологическое давление на меня. Меня даже тошнит от них. Я не знаю с чем это связано, но из-за них я постоянно оттягиваю момент сна. Я не сплю хоть до часу, хоть до двух, а то и трёх ночи. Уже как больше года я пытаюсь построить нормальную жизнь, но засыпая с мыслями о чем угодно — снится что-то, что негативное связанное с этим. Мне очень плохо и я никак не могу построить нормальный режим(
#тейк 🌙

🌙
Я ВЧЕРА СПАТЬ ЛЕГЛА В ±16:00 А ПРОСНУЛАСЬ В 9 УТРА С БУДИЛЬНИКОМ
#тейк 🌙

Мне надоел нат, который админ почти на тех же каналах, чтт и дымок. Ну правда, где дымок - там и он. Он с себя собаку возомнил? Хотя они мне в принципе оба не нравятся
А что вы думаете? Или я одна, которая обращает внимание на это?..

#тейк

АХХААХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХА РЕЮЯТА Я ЩАС УМРУ

🌙
на спкф почти 500 и обо мне наконец то написали, домтижение
#щп 🌙

🌙
ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА 500!!!!!!!!!!!! ЭТО ОГРОООМНОЕ ЧИСЛО ПРАВДАААА… отдельное спасибо дымку за то что они активно набирают аудиторию :3
#щп 🌙