Сосредоточься на том, кем хочешь стать и что ощущать внутри себя

Не торопи то, что ты хочешь, чтобы длилось вечно

Не переставай быть хорошим человеком из-за плохих людей

Реагируй с нежностью на свое тело.

Не переноси старые чувства на новый опыт

Не старайся так сильно для людей, которым всё равно

Я знаю, что ты устала. И я знаю, что ты всё равно пытаешься изо всех сил. Отдыхай столько, сколько сможешь, дай своему телу заботу и помни, что этот период жизни когда-нибудь сменится.

Замечай, пожалуйста, когда люди говорят хорошие вещи о тебе.

Не все, кого ты хочешь, заслуживают тебя

Чувство вины не меняет прошлое

Чувство тревоги не меняет будущее

Когда тебе хорошо, обязательно обращай внимание на то, с кем ты в этот момент

Не беспокойся о вещах, которые ты не можешь контролировать

Ничего не оставляйте «для особого случая», ваша жизнь — и есть особый случай

Отдых важен точно так же, как и труд. Не забывай себя баловать — почитай любимую книгу, угостись любимым блюдом, проведи время с близкими. Ты этого заслуживаешь.

Люби себя. Серьёзно. Прекрати искать причины, по которым ты недостаточна хороша. С тобой всё в порядке.

Перестань ждать подходящего момента, подходящий момент — сейчас

Ты можешь просить именно то, что ты хочешь и не соглашаться на меньшее

Нет, ты не просишь слишком много, ты просишь не у того человека

Ты выиграешь в той войне, о которой никому не говоришь

Вы слишком крутые, чтобы тратить свои лучшие годы на токсичных людей

Не сравнивай себя с теми, кто выкладывает в сеть только лучшие моменты своей жизни