#سلامت

🔴احیای قلبی‌ـ‌تنفسی (CPR) – خیلی خلاصه

1️⃣ ایمنی + بررسی هوشیاری
• مطمئن شو محیط امنه
• صدا بزن و شونه‌ها رو تکون بده

2️⃣ تماس با اورژانس (115)
• اگه جواب نداد ⬅️ فوراً تماس بگیر یا از کسی بخواه تماس بگیره

3️⃣ بررسی تنفس (حداکثر ۱۰ ثانیه)
• نفس نمی‌کشه یا نفس غیرطبیعیه ⬅️شروع CPR

4️⃣ ماساژ قلبی (مهم‌ترین بخش)
• وسط قفسه سینه
• دست‌ها روی هم
• سرعت: ۱۰۰–۱۲۰ در دقیقه
• عمق: حدود ۵ سانتی‌متر
• اجازه بده سینه کامل برگرده بالا

5️⃣ تنفس مصنوعی (اگه بلدی و تمایل داری)
• نسبت ۳۰ ماساژ : ۲ تنفس
• هر تنفس ≈ ۱ ثانیه (فقط بالا اومدن سینه)

🔴 اگر تنفس بلد نیستی یا نمی‌خوای ⬅️ فقط ماساژ قلبی بده

6️⃣ ادامه بده
• تا رسیدن اورژانس
• یا برگشت تنفس
• یا خسته شدن کامل

⸻

نکات طلایی برای افراد عادی

✔ ماساژ قلبی از هیچی بهتره
✔ قطع نکردن ماساژ خیلی مهمه
✔ شک داشتی؟ باز هم شروع کن
✔ شکستن دنده مهم نیست، نجات جون مهمه⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩

📒1404/10/03

❄️تداوم بارش برف در روستای گوێزڵێ بانە


🌎هواشناسی کوردستان👇
📡 https://news.1rj.ru/str/+VAd2XSHNOg8cYANJ

هەرزاڵێ گیانە هەرزاڵێ
بەفرێ باریوە کەس نیە بیماڵێ


📡کاناڵ گەورەی مەردم سنه👇
@snafore  @snafore♥
👈پیچ اینستاگرام متفاوت شارسنه
http://Instagram.com/snafory

🔴ساعت کاری جدید ساتنا و چکاوک

▫️با ابلاغ بانک مرکزی از ۲ دی ماه ساعت کاری سامانه ساتنا تا ۱۳:۳۰ دقیقا هر روز خواهد بود.

▫️همچنین پایان زمان واگذاری چک‌های عادی ساعت ۱۰ و پایان زمان واگذاری چک‌های رمزدار ساعت ۱۱ هر روز خواهد بود.

_خبرهای فوری گوشه‌وکنار در
کانال خبرشارسنه👇
@snafore @snafore
👈پیچ اینستاگرام متفاوت شارسنه
Instagram.com/snafory‌‌‌‌

⛔️ طلای ۱۸ عیار در یک‌قدمی ۱۵ میلیونی شدن! 🤯📈👇

📍 قیمت‌ها تا این لحظه در بازار آزاد کردستان:

💵 دلار آمریکا: 136,050 تومان
💶 یورو: 160,530 تومان
💲 تتر (USDT): 137,064 تومان
₿ بیت‌کوین: 11,934,636,100 تومان
💷 پوند انگلیس: 183,890 تومان
🇦🇪 درهم امارات: 37,054 تومان
🇨🇳 یوآن چین: 19,400 تومان
🇹🇷 لیر ترکیه: 3,170 تومان
🇮🇶 دینار: 94 تومان

✨ بازار طلا و سکه:

🔹 🟡 هر گرم طلای ۱۸ عیار: 14,568,300 تومان
🔹 ⚪️ هر گرم نقره ۹۹۹: 333,030 تومان
🔹 🪙 سکه امامی: 153,190,000 تومان
🔹 🪙 سکه بهار آزادی: 146,160,000 تومان
🔹 🪙 نیم‌سکه: 83,000,000 تومان
🔹 🪙 ربع‌سکه: 49,000,000 تومان
🔹 🪙 سکه گرمی: 20,900,000 تومان
🔹 🟠 هر مثقال طلای آب‌شده: 63,164,000 تومان

📊🔥 بازار در تب افزایش قیمت‌هاست


_خبرهای فوری گوشه‌وکنار در
کانال خبرشارسنه👇
@snafore @snafore
👈پیچ اینستاگرام متفاوت شارسنه
Instagram.com/snafory‌‌‌‌

🔴ریال جدید و قران رسما به اقتصاد ایران آمد

درپی تصویب حذف صفر از پول ملی و لازم‌الاجرا شدن آن از اسفند ماه، لایحه بودجه ۱۴۰۵ نیز با ریال جدید بسته شده است.

انتظار می‌رود سال آینده بازارهای پولی و مالی وارد فضای جدیدی شوند و اسکناس‌های چاپ جدید هم کم‌کم روانه بازار شود تا طی یک پروسه پنج ساله، واحد پولی جدید در اقتصاد کشور حاکم شود./ایسنا

هر ریال جدید معادل ۱۰۰ قِران و  ۱۰ هزار ریال فعلی است

_خبرهای فوری گوشه‌وکنار در
کانال خبرشارسنه👇
@snafore @snafore
👈پیچ اینستاگرام متفاوت شارسنه
Instagram.com/snafory‌‌‌‌

حەمە هیپ ڕەپێری سنەیی لە بەرنامەی دەنگ

https://youtu.be/3zDjTFKX-ts?si=QOfvZXM1fu-S27jo

📹ئاگرتێبەردانی ئۆتۆمبێڵێک لە ڕوانسەری کرماشان

📹اتش زدن یک خودرو در روانسر

شب گذشته خودروی شخصی یکی از شهروندان روانسر جلوی خانه‌اش سوزانده شد؛ هنوز از هویت و انگیزه‌های متــهم اطلاعاتی در دسترس نیست.


_خبرهای فوری گوشه‌وکنار در
کانال خبرشارسنه👇
@snafore @snafore
👈پیچ اینستاگرام متفاوت شارسنه
Instagram.com/snafory‌‌‌‌

#اگهی_گمشده

سلام وقت بخیر
در روز  1404/10/03

کارت ملی وعابر بانک داخل یک کیف چرمی به اسم گلبهار شفیعی

در شهرک بهاران امروز گمشده

ازیابنده تقاضا میشود درصورت پیدا کردن به شماره زیر تماس بگیرد و مژدگانی تحویل بگیرید
09306092441

حافظ جان و #مال مردم باشیم.🌸
🔹ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🔹
گمشده سنندج❤️
@gomshde_sanandaj1

دس حرمتی له کا شافع نا😂😂

🔴دانشگاه کردستان در جمع دانشگاه‌های سبز جهان

بر اساس نتایج رتبه‌بندی جهانی «گرین‌متریک» ۲۰۲۵، دانشگاه کردستان با کسب رتبه ۹۶۷ در جمع دانشگاه‌های سبزجهان باقی ماند.


_خبرهای فوری گوشه‌وکنار در
کانال خبرشارسنه👇
@snafore @snafore
👈پیچ اینستاگرام متفاوت شارسنه
Instagram.com/snafory‌‌‌‌

📌📌📌راهکار عجیب این زن و شوهر کورد برای لاغری😳

⭕️اگه تو هم وزنت کم نمیشه و همیشه اضافه وزن داری ؟
⭕️اگه تو هم برای خرید لباس مشکل داری
⭕️اگه تو هم یه کم راه میری و فعالیت میکنی نفست بالا نمیاد

روی لینک زیر بزن و از همین امروز کیلو کیلو وزن کم کن 👇👇👇
https://landing.saamim.com/MD1RK
https://landing.saamim.com/MD1RK

جنوونی حەزرەتی مەجنوونە بۆتە شوهرەتی لەیلا
ئەگەر عەقڵم ببێ تەرکی مەقاماتی سەلەف ناکەم

#_حەمدی

☀️Roj baş  hevalênhêja🍁
☀️ڕۆژ باش هاوڕێیان🍂
🗓ئەمڕۆ  پێنجشەممە
🍂 04 ی بەفرانباری ۲۷۲۵ی کوردی
🌞 04 ی دەی  ۱۴۰۴ی هەتاوی

📡کاناڵ گەورەی مەردم سنه👇
@snafore  @snafore♥
👈پیچ اینستاگرام متفاوت شارسنه
http://Instagram.com/snafory

#بدانیم


خیلی دردناک بود💔👆

‏آلزایمر یکی از ترسناک‌ترین نامها در دنیای پزشکی و بیماری قرن ماست، یک‌سال تشخیص زودتر ۵ سال معلولیت ناشی از آلزایمر را کاهش می‌دهد...

🟢 تمرینات ساده برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر:

🟢با دست مخالف مسواک، شانه، بزنید و بنویسید.
🟢 ساعت را در دست راست ببندید.
🟢کلمات را وارونه بگویید.
🟢از مسیر جدیدی به سر کار بروید.
🟢 پاتوقتان را عوض کنید.
🟢درباره باورهایتان با تردید فکر کنید.
🟢 جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید.
🟢کار جدیدی انجام دهید.
🟢موبایلتان را همراه خود نبرید.
🟢 یک یا چند بیت شعر حفظ کنید.
🟢در جایی امن عقب عقب یا چشم بسته راه بروید.
🟢 با افرادی که مدتهاست ندیده‌اید تماس بگیرید.
🟢 لباس‌هایی با رنگ‌بندی جدید بپوشید.
🟢 جدول حل کنید.
🟢 بدون ماشین‌حساب محاسبه کنید.
🟢قبل از پایان فیلم ویدیویی آن را متوقف کنید و درباره پایانش تخیل‌سازی کنید.
🟢 نقاشی یا رنگ‌آمیزی کنید.
🟢 چیز تازه‌ای مثل آشپزی یاد بگیرید.
🟢 آلبوم عکسهای قدیمی را ورق بزنید و درباره عکسهایش با کسی صحبت کنید...🌷

🔴 همین الان
مه گرفتگی شدید وکاهش دید در محور سنندج دهگلان🌫


_خبرهای فوری گوشه‌وکنار در
کانال خبرشارسنه👇
@snafore @snafore
👈پیچ اینستاگرام متفاوت شارسنه
Instagram.com/snafory‌‌‌‌

🔴پایان تلخ یک زندگی

فـوت چهارمین و آخرین عضو خانواده حادثه انفجــار منزل مسکونی در بوکان

چهارشنبه شب هفته گذشته ۲۶ آذرماه ۱۴۰۴ انفجـار منزل مسکونی در منطقه زیباشهر باعث مصدوم شدن از نوع سوختـگی ۴ عضو یک خانواده (پدر، مادر و دو دختر خانواده) بوکانی را رقم زد.

_خبرهای فوری گوشه‌وکنار در
کانال خبرشارسنه👇
@snafore @snafore
👈پیچ اینستاگرام متفاوت شارسنه
Instagram.com/snafory‌‌‌‌

4000 تا اسکناس 10000 تومنی برای خرید یه موبایل ساده...

#تورم #گرانی #ارزش_پول_ملی #ریال
‏‌➖➖➖➖➖➖

_خبرهای فوری گوشه‌وکنار در
کانال خبرشارسنه👇
@snafore @snafore
👈پیچ اینستاگرام متفاوت شارسنه
Instagram.com/snafory‌‌‌‌