Люблю, когда ко мне приходят про взаимоотношения с эгрегорами, и люблю, когда ко мне приходят про это художники, писатели, историки, культурологи, коллеги-маги - словом, все, чья работа предполагает давать через себя голос большему.

Потому что слушать этот голос - наверное, самое интересное и самое важное на свете. Или потому что это единственное, что я действительно умею.

Некоторые коллеги считают прогнозы порочной практикой. Типа если человек узнает свое будущее, он сложит лапки и перестанет думать своей головой.

Я считаю прогнозы терапевтичной практикой, особенно, для тревожных пассажиров вроде меня (сами понимаете, к каждому специалисту обычно приходят клиенты, которые чем-то на него похожи) и моих клиентов.

Иногда очень нужно, чтобы тебе сказали:
- Да найдется у тебя работа, вот в следующем месяце найдется, расслабься уже.
- Да не получится у тебя с ним ничего. И вприсядку не получится и с выподвыподвертом тоже. Расслабься уже.
- Ну да, у тебя пиздец, и дальше будет пиздец, но в апреле он закончится. Расслабься и жди.

Бывает так, что я отказываюсь делать прогноз - когда я вижу, что ситуация еще может накрениться в любую сторону, и лучше лишний раз ее не шатать.
Но когда все понятно и вероятности высоки, то не надо нагнетать человеку тревожность ради призрачной "осознанности". Пусть расслабится уже.

А осознанность можно потратить на другие прекрасные вещи. Например, на то, чтобы фиксировать убытки и пойти дальше.
#sober_таро

Меня очень радует, что наш мир - мир победившего знания. Единственное, что меня в нем не радует - это одна большая когнитивная ловушка, в которую я сама попадаю регулярно.
В мире победившего знания очень часто знанием подменяется умение.

Когда человек долго борется с каким-то затыком, его жалоба на жизнь обычно выглядит так: "Я посетил трех психологов, пятнадцать семинаров и прочел 50 книг по этой теме, и у меня ничего не изменилось. Неудивительно: ведь все они говорят какие-то элементарные вещи".

То есть, кажется, будто решить проблему = узнать что-то, после чего она автоматически отпадет и расчпокнется. И если проблема до сих пор на месте, значит, просто не хватает какого-то особенно эксклюзивного знания.

Тогда, как часто решить проблему = сделать что-то. А еще чаще - начать регулярно делать что-то, с болью и потом, и не с первой попытки переучивая себя на новый манер.

Честно говоря, даже если взять самый избитый совет из самой водянистой селф-хэлп книги и начать его действительно постоянно применять, и делать так в течение года - жизнь изменится.

А иногда хватает и получения эксклюзивного знания.
Тогда происходит инсайт, который переворачивает сознание, и жизнь меняется только от одного этого переворота.

Проблема в том, что во всех случаях, что я наблюдала, этому инсайту предшествовали годы деятельного копания в себе.
#sober_психология

Два организационных объявления.

1. Я наконец (не прошло и двух лет) завела себе PayPal. Слишком много народу жалуется на то, что они не могут оплатить мои лекции без него, и я в конце концов устыдилась.
За пейпалом обращаться ко мне на почту - чтобы я точно знала кто что оплачивает и не потеряла ваш адрес.

2. На следующей неделе я буду в отпуске, возвращаюсь к работе с 13.03.

Лучшее, что я сегодня услышала - это матрешка как отражение семи тонких тел человека!
#извините #sober_поржать

Деньги - это универсальный пластырь, который мы прикладываем к нашим душевным ранам в попытке их исцелить. Сделать грустную маму счастливой, заслужить одобрение отца, дополучить хорошей оценки, стать достойным любви или перестать чувствовать себя невидимкой - и многое другое заставляет нас зарабатывать деньги.

Люди, которые платят нам деньги (клиенты, последователи, единомышленники) - те, чьи раны резонируют с нашими.

Поэтому разговор о деньгах - это всегда разговор о ранах. И, в зависимости от наших склонностей, нашей силы и знания себя, одна и та же рана может стать как горячим местом, в которое инстинктивно устремляются внутренние ресурсы (и деньги), чтобы его защитить и укрепить, так и тромбом на пути жизненного потока.

(это я вторую лекцию начала писать, больше инсайтов воспоследует:)
#sober_энергетика #sober_психология

Пятиминутка снобизма (простите, но у меня кипит): вот что я обожаю, так это психологов, выкладывающих в публичный доступ переписку с недовольными клиентами или со слегка хамящими потенциальными клиентами - с подтекстом "посмотрите как я хорошо его отбрил!".
Или жалующиеся на клиентов в соцсетях ("ах такое быдло ко мне стучится, кто бы мог подумать").

Нет, ребят, я все понимаю. У меня тоже бывают клиенты, которые недовольны нашей работой. У меня бывают даже (1 случай могу вспомнить, но было же, ладно) интересующиеся, которые открывают с ноги дверь в мою почту с отношением "ну чо почем рыба".

Я в страшном сне не могу себе представить, как я публично жалуюсь на клиента в духе "вы посмотрите какой мудак на фоне меня котика".
Во-первых, это нарушение этики на уровне "вон из профессии" (хотя какой этики, о чем я говорю, я вообще ведьма). Во-вторых, это нарушение границ и любой субординации.
В-третьих, я вроде сейчас какие-то тривиальнейшие вещи сказала, которые всем и так понятны - но почему же я продолжаю и продолжаю наблюдать такое в публичном пространстве?
О_о

Извините, был напуган.

Короткая напоминалка о том, что сегодня (и завтра до 18:00) последний день, когда можно купить курс про деньги одним паком. Плюс после лекции я немного повышу ее стоимость (в смысле, стоимость покупки записи).

Ближайшая лекция будет завтра в 20:00 по Мск, она будет про эгрегор денег.
Запись лекции я, как обычно, разошлю всем зарегистрированным участникам.

Краткая программка лежит на сайте, но basically я буду просто давать два списка: штук, которые разгоняют денежный поток, и штук, которые его тормозят.
Психологических вещей вроде работы с убеждениями там (почти) не будет: они все упиханы во вторую лекцию.
http://sobermagic.ru/moneymoney

Awwwwww

Вынесу из вопросов к первой лекции полезное:

Q: У меня были низкие расценки и клиентов было мало, а потом я повысила цену и начался движняк. Почему так?

A: Не знаю, в какой сфере работает автор вопроса, но для для помогающих специалистов часто происходит так: когда у тебя невысокая цена, то подсознание компенсирует ее одним из двух вариантов:
- либо вы вложите своих сил не столько, сколько вы могли бы, а столько, на сколько вам за это заплатят. И если вы правда демпингуете, разрыв может быть ощутимый.
- либо вы будете подсознательно "добирать" разницу за счет энергии клиента.

Поэтому действительно часто бывает так, что к специалисту начинают идти после того, как он начнет стоить достаточно дорого. Потому что чувствуют, что они получат полное количество внимания и энергии, и без дополнительных ммм обязательств.
#sober_энергетика

Когда человек замечает, что у него сейчас внутренний процесс - первым делом он стремится этот процесс назвать.
Потом сразу ответить на вопросы формата "для чего мне это?", "в чем этот квест?", "чему я тут научусь?", "какие качества во мне сейчас рождаются?"

И зря.

Очень многие процессы - не вербализируются. Иногда ты чувствуешь, что внутри что-то варится, сдвигаются тектонические плиты души, много внутренних сил уходит на обработку, а потом ты вдруг просыпаешься и понимаешь - процесс докрутился, и что-то встало на свои места.

И это не "что-то" - не всегда то, что можно назвать. Иногда обрабатываются буквально какие-то служебные файлы души, оптимизируется ее архитектура, и мы никогда не вербализуем их на уровне "да, это был мой урок для сепарации от мамы и квест по приобретению качества независимости".
Иногда это просто встают на место шестеренки, не имеющие в человеческом языке названий для себя.

И единственное, чем мы можем ускорить разворачивающийся в нас процесс - это просто ему не мешать.
#sober_личныйпуть #sober_психология

На всякий случай ещё раз напишу: на этой неделе я в отпуске и с ограниченным доступом к почте. Поэтому если я не отвечаю на письма - это я вас не игнорирую, это я наслаждаюсь жизнью в весенней Тоскане :)

Слушаю запись сессии Альберта Эллиса, где он работает с клиентом, зависимым от легких наркотиков. В какой-то момент они выясняют, что клиента тянет к тому, чтобы себя эмоционально накручивать и чувствовать себя несчастным - потому что это очень интенсивная, пиковая эмоция, иногда гораздо более интенсивная, чем ощущение счастья.

И действительно - в обычной, эмоционально благополучной жизни особо нет места интенсивным эмоциям. Если человеку нравится его жизнь, если он доволен собой и у него все хорошо - чаще всего его настроение будет на отметке "норм". Не "о боже, я самый несчастный человек на земле" и не "остановись мгновенье, ты прекрасно", а просто "норм".

Быть "норм" - очень скучно. По сравнению с эмоциональными качелями это так же пресно, как здоровая еда после бургера с двойной порцией бекона. Или как обычный секс после бдсм-оргии. Или - да-да - как жизнь без наркотиков и алкоголя.

Потому что по сути психологическая зависимость от наркотиков - это та же зависимость от пиковых эмоций, от чувства праздника, который ты можешь себе устроить в любой момент.

Точно так же чувствовать себя несчастным (негодным, отвергнутым, неудачником) - это легкий способ быстро выдрать химический допинг из своего мозга. И легкий способ обрести контакт с собой - когда он настолько глухой, что необходим сверхстимул, чтобы вообще себя уловить.
И в нормальном, обычном настроении ты этого стимула никогда не получишь.

Как там говорил Том Йорк?
"It's easy to be miserable. Being happy is tougher — and cooler".

Готова поспорить, у него было много часов психотерапии.
#sober_психология

Деньги - наверное, самая невротизирующая тема на свете. Ее обгоняет, пожалуй, только тема любви и сексуальности.

И это неслучайно: деньги и сексуальность - это темы, о которых не принято открыто разговаривать. И поскольку мы с детства растем в атмосфере, где о деньгах стыдно и неправильно говорить открыто, мы учимся не говорить об этом честно даже с собой. Мы стараемся по возможности вообще с собой об этом не говорить.

В результате, мы можем легко понять и сформулировать наши политические предпочтения или то, что мы любим в еде, или почему нам нравится тот или другой стиль в одежде.
Но наше отношение к деньгам, как большой айсберг, практически целиком скрыто в глубине бессознательного, выходя на поверхность только маленькими, дежурными и социально одобряемыми кусочками.

Если любого человека спросить, хочет ли он стать богатым, он скажет “Конечно, хочу! Дайте мне миллион долларов прямо сейчас, уж я найду как его потратить”.
Если тому же человеку прямо сейчас дать даже не миллион долларов, а просто двукратное повышение зарплаты, у него, скорее всего, подскочит уровень стресса и тревожности прямо пропорционально.

Я открыла регистрацию на следующую лекцию из цикла про деньги, которая будет в эту субботу в 12:00 по Мск.
Приходите, будем разговаривать о деньгах, о скрытом и о том, как делать все тайное явным.
http://sobermagic.ru/moneymoney

(Тем, кто покупал весь цикл паком, делать ничего не надо, вам всем должна была уже прийти напоминалка о втором вебинаре).

Еще про потребность чувствовать себя несчастным.

Есть какой-то психологический топос о том, что часто люди подсознательно выбирают заведомо неудачные варианты: неподходящих партнеров, стрессовую работу, неискренних друзей, разное саморазрушение типа алкоголя, наркотиков, нездоровой еды и так далее.

Есть какой-то топос о том, почему они так делают. У саморазрушительного поведения всегда есть вторичная выгода - мы все это знаем. Спектр вторичных выгод широк, как Нил в сезон разлива: это и страх успеха, и желание, чтобы тебя жалели, и "назло бабушке отморожу уши", и что угодно.

Но на удивление мало говорится о об одной из самых распространенных вторичных выгод такого поведения.

Это возможность объяснить абстрактную, диффузную тревожность.

Представьте себе, что у вас зашкаливающий уровень базовой тревоги. Вы просыпаетесь и ложитесь спать со смутным, но стабильным ощущением того, что непременно случится какой-то пиздец. Не сегодня - так завтра, не завтра - так через год, но пиздец неотвратим.

Любой нормальный человек в такой ситуации начинает искать с какой стороны ему может прилететь пиздец. И не находит! Пиздеца на горизонте не видно, а ощущение пиздеца так и не проходит!

Вот это и есть самый настоящий, неиллюзорный пиздец.

Жить в ощущении неизвестной угрозы еще более невыносимо, чем просто жить в ощущении угрозы. Тогда психика начинает искать понятное объяснение неминуемому пиздецу - как первобытный человек искал объяснение раздающемуся грому.

И находит: например, в лице партнера, который постоянно обижает. Или совершенно ужасной работы. Все становится логично: как же тут не жить с ощущением постоянного пиздеца, если у тебя и правда пиздец в одной из сфер жизни.

Тревога объяснена. Можно выдыхать и, разгребая постоянный ужас в чем-то конкретном, по всем остальным фронтам жить спокойно, не ожидая все время удара в спину.

Поэтому хорошая идея - работая с негативными сценариями, снижать сначала общий уровень тревожности. Возможно, и потребность в сценарии после этого сама отпадет.
#sober_психология

Мне кажется, что любому терапевту (неважно какому: от психологов до астрологов) важно поставить себе хороший ценник.

Потому что в хороший ценник - а об этом мало кто задумывается - входят не только инструментарные навыки.
В хороший ценник входит, прежде всего, непредвзятость терапевта, а только потом уже его сертификаты, техники, знания, годы стажа и т.п.

Когда ваш консультант сытый, ему не нужно отчаянно продать себя каждому приходящему клиенту и удержать его любой ценой.
Когда вы платите хороший ценник - в идеале, вы защищены от многих замечательных вещей.

Например, от того, что вам будут придумывать ужасные проблемы, с которыми вам нужно непременно прийти не один раз, а пять, или не в краткосрочную терапию (если речь о психологах), а на всю жизнь.

Или от того, что вас будут тащить к результату любой ценой, несмотря на отсутствие запроса, сопротивление и возможность ретравмироваться - просто чтобы поправить свою самооценку об ваш прогресс (неважно, хотели ли вы прогрессировать в эту сторону или нет).

Или от того, что за вами будут бегать с требованиями отзывов, чтобы об вас продать себя следующим клиентам.

Или от того, что человеку будет по большому счету наплевать на ваши проблемы, потому что буквально "вас много, а я одна".

Или от того, что терапевт будет вас усыновлять/удочерять, чтобы психологически компенсировать себе закономерный вопрос "а хуле я вкладываюсь, мне за это нормальные деньги, что ли, платят?"

И далее со всеми остановками - список можно продолжать практически бесконечно.

Безусловно, бывают те, кто при высоких расценках спокойно делают все перечисленное. Но все-таки я говорю сейчас не о страшилках для клиентов, а об ответственности терапевта.

А первая ответственность терапевта - это действительно поставить себе хороший ценник. И перестать грузить клиентов своими психологическими трудностями.

Миииии, то чувство, когда тебе заказывают натальную карту малыша, про возможное появление которого ты написала в натальной карте его мамы полтора года назад =ˆ.ˆ=

Милота, пони и радуга ваще!

Фуф. Завтрашнюю лекцию надо было назвать "Гордость и предубеждение".

Алсо я перечитала написанное и поняла, что она будет состоять из упражнений и моих каверзных вопросов чуть более, чем почти целиком.

И настоятельно всем советую держать под рукой открытый ворд, чтобы просто туда копировать то, что вы будете писать мне в чат на семинаре!
Потом придется перечитывать явно, гг.

(я уже не говорю о том, чтобы честно сделать домашку к началу семинара)