Каждый день мама ребенка с особенностями развития живет в режиме горящих, срочных задач🔥

При таком ритме тревожность накапливается постепенно и влияет на сон, скорость принятия решений, а также способность выдерживать сложное поведение ребенка.

Тест Спилбергера-Ханина позволяет увидеть уровень тревожности и вовремя сделать паузу или попросить о поддержке.

Почему пройти тест важно:
• показывает, насколько тревожность уже влияет на ваше состояние и поведение;
• помогает выбрать действия, которые реально снизят нагрузку;
• отличает тревогу от утомления и недосыпа, снижая вероятность ошибочных решений;
• дает объективную основу для разговора с семьей о перераспределении задач.

Если тест покажет средний и высокий уровень тревожности, то вам доступна бесплатная консультация психолога от АНО «Школа Героев».

Такая возможность обеспечена Фондом президентских грантов и проектом «Школа Добра: поддержка семей с детьми-инвалидами».💚

🕰️ Тест занимает 5–7 минут.

♻️ Ссылка на тест: https://clck.ru/3QLutq

Сила сообщества: как партнерство НКО, бизнеса и образовательных организаций помогает создать инклюзивное будущее.

В ноябре в Москве состоялось учредительное собрание Ассоциации Сопровождаемого Трудоустройства. Инициатором создания Ассоциации выступила Региональная общественная организация поддержки инвалидов «Радость».
В Ассоциацию вошли ведущие общественные организации, благотворительные фонды и образовательные учреждения, которые специализируются на поддержке молодежи с ментальными особенностями развития. Также экспертом Ассоциации стала Ирина Вячеславовна Слесарева –председатель Комитета по социальному предпринимательству Московского городского отделения «ОПОРА РОССИИ», при участии которой Ассоциация сможет наладить взаимодействие с бизнесом и получит помощь в поиске рабочих мест.
Практики сопровождения людей с интеллектуальными особенностями развития показывают, что для таких людей работа — это не просто заработок, а достоинство, социализация и уверенность в себе. Сопровождаемое трудоустройство ломает барьеры страха и непонимания среди общества и работодателей, предоставляя не только рабочее место, но и индивидуального наставника, помощь в адаптации и постоянную поддержку на всех этапах, таким образом меняя качество жизни как самого человека с инвалидностью, так и всей его семьи.
Цель созданной Ассоциации — объединить усилия НКО, государства и бизнеса для создания комплексной системы сопровождаемого трудоустройства в городе Москве.
Вместе участники намерены решать все этапы задачи: от профессиональной подготовки в школах и колледжах, стажировок в мастерских и на предприятиях, поиска рабочих мест, до сопровождения непосредственно на предприятиях открытого рынка труда.
«Проблему невозможно решить поодиночке, — отмечает президент РООИ «Радость» Игорь Ананьев. — Только объединив ресурсы и усилия, мы сможем создать для особых людей реальный и устойчивый путь к профессии, а бизнесу – предложить отработанный механизм инклюзивного трудоустройства. Каждый участник вносит свой уникальный вклад:
· НКО и фонды — обладают опытом, методиками и близостью к целевой группе.
· Государство — обеспечивает нормативную базу и программы поддержки.
· Образовательные учреждения — готовят будущих специалистов и развивают их навыки.
· Бизнес — получает готовые решения и мотивированных сотрудников.
Создание Ассоциации — это практический инструмент, который изменит жизнь тысяч людей, даст им возможность реализовать свой потенциал и внести вклад в экономику региона. Объединение открыто для новых участников, готовых внести свой вклад в это важное дело!

Родительская нагрузка часто выше рабочей, поэтому выгорание у родителей развивается незаметно: падает терпение, ухудшается сон и внимание, появляется истощение ♻️

Отличить это от обычной усталости сложно.

Тест на выгорание помогает понять своё состояние и вовремя снизить нагрузку.

♻️ Ссылка на тест: https://clck.ru/3QUJmV

Почему пройти важно:
✅ покажет влияние выгорания на ваше состояние;
✅ подскажет, какие шаги помогут восстановиться;
✅ отличит выгорание от усталости;
✅ поможет обсудить с семьёй необходимость поддержки.

При среднем и высоком уровне — бесплатная консультация психолога от «Школы Героев» (поддержка Фонда президентских грантов).

🕰️ Тест занимает 5–7 минут

ГБУЗ " Детский бронхолегочный санаторий 29" ДЗМ открывает запись на первые зимние заезды 2026 года!
Детский санаторий 29 предоставляет БЕСПЛАТНЫЕ путевки для детей 3-15 лет, прикрепленных в поликлиники г. Москвы
!‼️ Для каждого ребенка составляется индивидуальная программа реабилитации, включающая: Массаж, Соляная пещера, Физиотерапевтическое лечение, Электросон, Кислородные коктейли, УВЧ, Магнитотерапия, Гипокситерапия, Ароматерапия, Аэрофитотерапия, Кислородный коктейль, Лечебная физкультура, Дыхательная гимнастика, Механотерапия, БОС терапия. Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок отдохнул и оздоровился в детском санатории 29, отправьте заявку онлайн на бесплатную путёвку.
Это можно сделать по ссылке https://dbs-29.ru/заказ-путёвки/ или по телефону 89013889148

⚔️ Фехтование для каждого!

Мы знаем, как важно ощущать силу, движение и радость побед — даже если врачи когда-то сказали «невозможно».

С 2016 года мы тренируем детей и взрослых с ДЦП и другими особенностями здоровья. У нас занимаются, дружат, выезжают на турниры и показывают, что спорт доступен каждому!

Почему стоит попробовать?
✨ безопасные тренировки мягкими мечами;
✨ развитие силы, выносливости и уверенности;
✨ поддержка единомышленников;
✨ атмосфера, где верят в возможности.

Где и когда?

📍 Москва, м. Перово
🗓 Пт и Вс, 19:00–21:00
💳 Первое занятие бесплатно

Контакты:

📩 alevtinaclimber@gmail.com
📱 +7 919 776 68 35

Наш канал здесь.

Приходите сами или приводите близких — вместе мы сделаем шаг к новым победам! ⚡