Сепарация это процесс в котором возникает психика, как возможность самоуспокоения через придание смыслов

Придание смыслов это попытка назвать то что со мной происходит словами, упаковка эмоционального опыта в форму

Чтобы сепарироваться, важно чтобы было много опыта эмоционального удовлетворения и безопасности в самом раннем возрасте типа от 6 мес до года, иначе может сформироваться психотическая организация личности.

Не сформируется переживание целостного я.

И внутри таких психотических людей есть зона хаоса и неуправляемых аффектов, это опыт переживания отсутствия Я.

И такие переживания отсутствия я могут в будущем формировать зависимости и психотические расстройства.

https://youtu.be/58UMQFhQY9w?si=1Ia3vjqBc4RDhYbY


Советую, интересная лекция про сепарацию

Сегодня я думала о том что происходит в отношениях взрослых детей и их нарциссичных матерей. Можно встретить тех, кто держит дистанцию и не впускает мать в свою частную жизнь. Но это тот, кто смог критически посмотреть на ее поведение и понять что ему такое не подходит совсем. Но есть и варианты зависимости и служения уже во взрослом возрасте, когда взрослый позволяет матери контролировать свою жизнь и ресурсы и быть в ней хозяином.

Но меня заинтересовала игра с такой матерью в близкие отношения. Вот эта женщина обесценивает все достижения, критикует внешность, дрессирует на тему того что делай по-моему или ты не человек, изолирует от друзей и потенциальных партнеров, рассказывает что она самая красивая и умная а ты такое, надо еще подрасти и постараться чтобы дотянуть, держит морковь мол по люблю когда похудеешь или будешь деньги зарабатывать и весь остальной кошмар! Но человека настолько научили не смотреть в сторону маминого поведения + скорее всего он был сильно изолирован от других людей и семей физически либо просто обесцениванием мол все вокруг тупые тока наша семья правильно живет (по типу культа где мать нарцисс во главе), и вот этот взрослый полный чувств вины и стыда просто за то что он существует играет с такой мамой в близкие отношения. Мамочка, как у тебя дела? Люблю тебя! Кис кис. Мама все понимает, поддерживает то что ей самой нужно меня, мы такие подружки! Я зависим от нее и моя ценность и достижения давно принадлежат ей поэтому я не могу мыслить себя как отдельного человека мы с ней так близки и всем делимся друг с другом. А потом такой человек показывает сообщения от мамы или слышишь как они общаются и глаза лезут на лоб, там контроль и оскорбления, которые вместо отвращения вызывают страх и чувство вины как подавленную злость.

В других отношениях к сожалению для таких взрослых повторятся знакомая схема - партнер относится к ним очень плохо, но человек будет играть в «близкие отношения» и работать над фасадом. Мы идеальная пара.

Нужна долгая психотерапия чтобы начать отличать хорошее отношение от плохого, вернуть себе ощущение своей ценности, отгоревать потерянные годы когда не мог постоять за себя, войти в контакт с собственной злостью и отвращением и интегрировать собственную нарциссическую часть ну как то освоить ее. В общем это долгая работа, но думаю она начинается с отказа от «общей фантазии» с нарциссической мамой, о том что у вас «хорошие отношения». Потому что она знает что они не хорошие, а лишь удобные ей и она прекрасно знает, что она делает.

Limerence это след травмы отвержения и тревожной привязанности, того кто страдает этой темой надо пожалеть и взять на ручки, а потом рассказать про гигиену в отношениях для создания безопасной структурно ясной обстановки.

Пояснение)

Здоровые отношения это в тч те где человек может принять от другого новизну к которой он был еще не готов.

Психотерапия это инструмент удовлетворения бессознательного желания про которое вы ничего не понимаете)

Новый эмоциональный опыт идет по схеме:
1.Отреагирование
2.Осознавание
3.Опыт
И невозможно перескочить какую то ступень.

А еще:

В терапии есть только 2 задачи на самом деле - прожить непрожитое и осознать что то новое.

Клиент приходит в терапию потому что он не знает как относится к собственной жизни.

когда клиент подходит к важному моменту, изменяется энергия либо много эмоций либо полный спад, становится актуально — клиент сам скорее всего уже рассказал что у него болит, он не сможет говорить ни о чем больше даже если затронул 10 разных тем на сесси все они будут про одно. Еще может бы б симптом припева— если фигура актуальна, она будет повторяться.

Невроз это когда нет альтернативных способов обращаться с проблемой. Типа человек может реагировать только одним образом, если у него 5 разных способов реагировать на ситуацию это уже адаптивно.

Когда клиент выбирает о чем из 2 тем например он хочет говорить, лучше спросить его как он выбрал одно, ведь пришлось отказаться от другого. Ему действительно важна тема или не хочется заниматься другой?

В диких внутренних ситуациях которые происходят с клиентом он бы очень хотел мочь делать выбор - как реагировать и что говорить. Но чтобы появилось это внутреннее пространство для маневра нужно осознание и растянуть все это хотя бы до размера комнаты с помощью луча из фонарика осознавания)))) и нужно обнаружить того кто будет делать выбор… нащупать себя… если этого не сделать то клиент продолжит творить дичь и страдать((( потому что он реагирует не делая никакого выбора.