Психотерапия это инструмент удовлетворения бессознательного желания про которое вы ничего не понимаете)

Новый эмоциональный опыт идет по схеме:
1.Отреагирование
2.Осознавание
3.Опыт
И невозможно перескочить какую то ступень.

А еще:

В терапии есть только 2 задачи на самом деле - прожить непрожитое и осознать что то новое.

Клиент приходит в терапию потому что он не знает как относится к собственной жизни.

когда клиент подходит к важному моменту, изменяется энергия либо много эмоций либо полный спад, становится актуально — клиент сам скорее всего уже рассказал что у него болит, он не сможет говорить ни о чем больше даже если затронул 10 разных тем на сесси все они будут про одно. Еще может бы б симптом припева— если фигура актуальна, она будет повторяться.

Невроз это когда нет альтернативных способов обращаться с проблемой. Типа человек может реагировать только одним образом, если у него 5 разных способов реагировать на ситуацию это уже адаптивно.

Когда клиент выбирает о чем из 2 тем например он хочет говорить, лучше спросить его как он выбрал одно, ведь пришлось отказаться от другого. Ему действительно важна тема или не хочется заниматься другой?

В диких внутренних ситуациях которые происходят с клиентом он бы очень хотел мочь делать выбор - как реагировать и что говорить. Но чтобы появилось это внутреннее пространство для маневра нужно осознание и растянуть все это хотя бы до размера комнаты с помощью луча из фонарика осознавания)))) и нужно обнаружить того кто будет делать выбор… нащупать себя… если этого не сделать то клиент продолжит творить дичь и страдать((( потому что он реагирует не делая никакого выбора.

Психотерапевт сказала нарисовать своего демона

Старая но любимая шутка:

I broke up with a girl, she turned out to be a communist. Why didn't I think of that right away? Red flags were everywhere.

Чтобы установить контакт, человек может попробовать спонтанные действия или стать чем то полезным. Но что если обе стратегии не приведут к увиденности?

Можно стать святым и возвысится над ужасом несостоявшейся встречи…или сделать все, чтобы больше никогда не нуждаться в контакте

Сегодня я думала о том что человек с тревожной привязанностью может стать нетревожным если научится замечать что его нельзя покинуть тк он итак уже один.