Поговорим про умение работать в коллективе. Мне кажется, что этот навык важен каждому.
Я человек, который работает в коллективе с раннего детства, и я сейчас говорю не только про агентов первичной социализации по типу детский сад, школа и тд. Я затрагиваю тему спорта в данном случае. Выбрав для себя волейбол как основную сферу деятельности, я столкнулась с некоторыми проблемами, а именно адаптацией в новом коллективе (мне много раз приходилось менять команду или это получалось спонтанно). Эти обстоятельства сказались на мне положительно. Со временем уже не было сложно вливаться в коллектив , а иногда я даже брала на себя роль ведущего, капитана команды.
К чему лирика в виде долгого вступления?
Выезд на учебную базу показал мне многое. А именно, насколько важен коллектив, в котором ты работаешь 🙌🏼.
У нас было 2 творческих задания командного типа с уклоном в журналистику и снимать это всё нужно было в кратчайшие сроки. Если бы кто то быстро не скооперировался или же не выполнил своих обязательств должным образом, ничего бы не вышло. Но всё прошло лучше любых ожиданий: я чудесно поработала в разных командах и не только прокачала свои навыки в роли ведущего, но и получила настоящее удовольствие от работы.
Так что, скорее, отнесу себя к людям, которым более комфортно работать в коллективе, нежели одному)
Я человек, который работает в коллективе с раннего детства, и я сейчас говорю не только про агентов первичной социализации по типу детский сад, школа и тд. Я затрагиваю тему спорта в данном случае. Выбрав для себя волейбол как основную сферу деятельности, я столкнулась с некоторыми проблемами, а именно адаптацией в новом коллективе (мне много раз приходилось менять команду или это получалось спонтанно). Эти обстоятельства сказались на мне положительно. Со временем уже не было сложно вливаться в коллектив , а иногда я даже брала на себя роль ведущего, капитана команды.
К чему лирика в виде долгого вступления?
Выезд на учебную базу показал мне многое. А именно, насколько важен коллектив, в котором ты работаешь 🙌🏼.
У нас было 2 творческих задания командного типа с уклоном в журналистику и снимать это всё нужно было в кратчайшие сроки. Если бы кто то быстро не скооперировался или же не выполнил своих обязательств должным образом, ничего бы не вышло. Но всё прошло лучше любых ожиданий: я чудесно поработала в разных командах и не только прокачала свои навыки в роли ведущего, но и получила настоящее удовольствие от работы.
Так что, скорее, отнесу себя к людям, которым более комфортно работать в коллективе, нежели одному)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Утро, дорогие!
Сегодня у нас с Крис полувыходной, решили сходить в музей или еще куда-нибудь. У меня вообще с приходом солнца и тепла такое ощущение, что я постоянно что-то упускаю)) Так что наверстываем💌
Сегодня у нас с Крис полувыходной, решили сходить в музей или еще куда-нибудь. У меня вообще с приходом солнца и тепла такое ощущение, что я постоянно что-то упускаю)) Так что наверстываем💌
👍2
В последнее время я все чаще думаю о том, какая же странная природа у хейта. Что в соцсетях, что в жизни. Я никогда не понимала мотивы хейтеров. То есть, с одной стороны, я понимаю — проблемы в семье, с психикой, на работе и дома. С другой — мое мнение примерно такое: если у тебя проблемы, не нужно еще и другим пытаться их создать, лучше потратить эту энергию на решение собственных.
✍🏼Этим постом хочу сказать вам, что в хейте всегда виноваты только хейтеры. Хейт всегда необоснован и вот почему:
1)Если вас травят, это безапелляционно ужасно. Вне зависимости от поступка жертвы хейта. Например, возьмем кейс с Региной Тодоренко. Да, она была не права, но то количество пожеланий смерти, что ей скинули в директ, не оправдать ничем, на мой взгляд. А вот отказ от сотрудничества со стороны брендов уже вполне адекватная реакция.
2)Вы никогда не виноваты в хейте. У этого процесса всегда есть только одна причина — проблемы внутри хейтера. Его собственные чувства давят изнутри настолько, что выплескиваются и на окружающих. Поэтому хейт и проявляется чаще всего в соцсетях. Там никто не знает, кто ты, и можно нести любую чушь.
3)❗️Самый главный пункт❗️
Как справиться? Здесь я буду опираться только на свой опыт, но, думаю, мои советы универсальны. Для меня хейт в соцсетях это пустой звук. То есть я даже не знаю, кто это пишет, почему мне вообще должно быть важно мнение неизвестно кого. На улице я не обращаю внимание на каждого встречного и его реплики. Так же и здесь.
Но когда хейт появляется в реальной жизни, все совсем иначе. У меня такое впервые случилось как раз не так давно. Это оказалось гораздо более неприятным событием, нежели комменты в соцсетях. Здесь ты видишь человека, ты знал его до этого, вы общались и делили что-то между собой. Все это на меня повлияло. Мне было очень больно. Хотя человек вовсе не близкий. Тогда я выбрала для себя путь реагирования. И думаю, что в подобных историях очень важно именно реагировать и не молчать о случившемся. Я подчеркнула проблему и свои чувства, обозначила границы и стала защищать себя. Это было трудно, но все-таки помогло.
Я искренне считаю, что желание кого-то задавить своей агрессией это звоночек для самого агрессора. Звоночек о том, что в его жизни что-то не так.
Наверное, если каждый сместит фокус с чужих недостатков на собственные и будет тратить энергию на решение своих проблем, а не на написание очередной порции 💩 кому-то в комментах, мир станет лучше😅
#friendlyreminder
✍🏼Этим постом хочу сказать вам, что в хейте всегда виноваты только хейтеры. Хейт всегда необоснован и вот почему:
1)Если вас травят, это безапелляционно ужасно. Вне зависимости от поступка жертвы хейта. Например, возьмем кейс с Региной Тодоренко. Да, она была не права, но то количество пожеланий смерти, что ей скинули в директ, не оправдать ничем, на мой взгляд. А вот отказ от сотрудничества со стороны брендов уже вполне адекватная реакция.
2)Вы никогда не виноваты в хейте. У этого процесса всегда есть только одна причина — проблемы внутри хейтера. Его собственные чувства давят изнутри настолько, что выплескиваются и на окружающих. Поэтому хейт и проявляется чаще всего в соцсетях. Там никто не знает, кто ты, и можно нести любую чушь.
3)❗️Самый главный пункт❗️
Как справиться? Здесь я буду опираться только на свой опыт, но, думаю, мои советы универсальны. Для меня хейт в соцсетях это пустой звук. То есть я даже не знаю, кто это пишет, почему мне вообще должно быть важно мнение неизвестно кого. На улице я не обращаю внимание на каждого встречного и его реплики. Так же и здесь.
Но когда хейт появляется в реальной жизни, все совсем иначе. У меня такое впервые случилось как раз не так давно. Это оказалось гораздо более неприятным событием, нежели комменты в соцсетях. Здесь ты видишь человека, ты знал его до этого, вы общались и делили что-то между собой. Все это на меня повлияло. Мне было очень больно. Хотя человек вовсе не близкий. Тогда я выбрала для себя путь реагирования. И думаю, что в подобных историях очень важно именно реагировать и не молчать о случившемся. Я подчеркнула проблему и свои чувства, обозначила границы и стала защищать себя. Это было трудно, но все-таки помогло.
Я искренне считаю, что желание кого-то задавить своей агрессией это звоночек для самого агрессора. Звоночек о том, что в его жизни что-то не так.
Наверное, если каждый сместит фокус с чужих недостатков на собственные и будет тратить энергию на решение своих проблем, а не на написание очередной порции 💩 кому-то в комментах, мир станет лучше😅
#friendlyreminder
✍1
Пару дней назад ехала в универ и думала, что наконец стала чувствовать себя безопасно в этом районе Петербурга. Он стал очень знакомым, я нашла поблизости клевые места, которые стали любимыми. Да даже бездомные уже здороваются и желают хорошего дня [а это тоже своего рода показатель))].
Вспоминаю себя в начале августа, когда только переехала в Петербург. Сколько неоправданных ожиданий…
Я наивно ждала быстрой адаптации, но это чувство, когда ты наконец ощущаешь себя «своим», так и не наступало. Тогда я начала активно искать друзей на новом месте, ходить в одни и те же магазины и кафешки у дома, чтобы обрести все те связи, которые были у меня раньше. Еще я стала заниматься плотно учебой, создала подкаст.
И сегодня, гуляя с Кристиной по городу, я уже знаю наш маршрут если не наизусть, то хотя бы примерно. Я знаю, где шумно, а где поспокойнее. Могу посоветовать, куда сходить на вкусный завтрак, а где лучше купить цветы. И это прям радует, друзья. Чувствуешь себя другим человеком.
И все это время я вспоминаю слова подруги, которая перед отъездом сказала мне, что переезд — для смелых. И несмотря на трудности, я действительно вижу свой колоссальный рост как личности, что было бы невозможно без этого решения в том числе. Хочется сказать спасибо мне в прошлом за то, что есть у меня сейчас! Какое счастье, что та семнадцатилетняя девочка с горящими глазами оказалась права
Вспоминаю себя в начале августа, когда только переехала в Петербург. Сколько неоправданных ожиданий…
Я наивно ждала быстрой адаптации, но это чувство, когда ты наконец ощущаешь себя «своим», так и не наступало. Тогда я начала активно искать друзей на новом месте, ходить в одни и те же магазины и кафешки у дома, чтобы обрести все те связи, которые были у меня раньше. Еще я стала заниматься плотно учебой, создала подкаст.
И сегодня, гуляя с Кристиной по городу, я уже знаю наш маршрут если не наизусть, то хотя бы примерно. Я знаю, где шумно, а где поспокойнее. Могу посоветовать, куда сходить на вкусный завтрак, а где лучше купить цветы. И это прям радует, друзья. Чувствуешь себя другим человеком.
И все это время я вспоминаю слова подруги, которая перед отъездом сказала мне, что переезд — для смелых. И несмотря на трудности, я действительно вижу свой колоссальный рост как личности, что было бы невозможно без этого решения в том числе. Хочется сказать спасибо мне в прошлом за то, что есть у меня сейчас! Какое счастье, что та семнадцатилетняя девочка с горящими глазами оказалась права
❤3
Вы когда-нибудь ощущали на себе негатив/абьюз со стороны партнёра в отношениях?
Anonymous Poll
60%
Да, не знаю что делать
40%
Нет, никогда не сталкивался
Результаты опроса приводят в шок, большинство из вас замечают негатив со стороны партнера, а ведь абьюз может быть скрытым🥹
Но не стоит паниковать и грустить по этому поводу🫂
Специально для вас сделали выпуск про токсичные отношения и поделились своим опытом.
Поверьте,истории, которые вы услышите, могут шокировать.
Переходите по ссылкам и слушайте новый выпуск.
Также оставляю ссылку на ютуб, не забывайте оставлять комментарии и лайки, если считаете нужным.
Но не стоит паниковать и грустить по этому поводу🫂
Специально для вас сделали выпуск про токсичные отношения и поделились своим опытом.
Поверьте,истории, которые вы услышите, могут шокировать.
Переходите по ссылкам и слушайте новый выпуск.
Также оставляю ссылку на ютуб, не забывайте оставлять комментарии и лайки, если считаете нужным.
mave · Острые языки
Подкаст «Острые языки»
Привет! Меня зовут София Агаева, я –– журналистка и ведущая подкаста "Острые языки". Здесь я беру интервью и записываю выпуски соло. Вас ждут: эпизоды с приглашенными экспертами, мои размышления о жизни, дружбе, самореализации и прочих аспектах, о ко
👍2
Уже совсем скоро лето, я бы сказала вот-вот и наступит ( не будем брать в расчет погоду, которая совершенно этому не соответствует).
И у многих людей, в особенности у девушек увеличивается спрос на удаление волос с тела.
Если говорить о способах, то тут все довольно примитивно:
— бритва
— воск
— лазер
— шугаринг
Каждый выбирает свой вариант, исходя из стоимости, степени болевого порога, длительности удаления волос.
Но давайте капнем немного глубже и разберем все риски данных процедур, которые могут быть не очевидными.
Итак, бритва 🪒- один из самых доступных способов на краткий период, но, конечно, о полном удалении волос не может быть и речи.
Из минусов: врастание волос и всяческие мелкие травмы в виде порезов в ходе некорректного использования.
Далее, шугаринг и воск🧴
Эти два компонента помогут избавиться от волос быстро, а эффект от депиляции сохранится на протяжении двух - четырех недель. Также можно научиться делать их в домашних условиях.
Из минусов:
1. Больно
2. Высока вероятность вросших волос, раздражений, отеков и аллергии
3. Нельзя применять при варикозе
Говоря о последнем методе - лазерная эпиляция, упомяну, что для меня это самый оптимальный вариант, минимально травмирующий кожу и оставляющий наиболее долгий эффект🪄.
Здесь, в подтверждение моего мнения, хочется привести исследование «клиническая оценка эффективности удаления волос», проведенное Сюзанной Килмер, доктором медицины
Для проведения исследования было отобрано 35 человек. Эпиляция проводилась на подмышечных впадинах. Каждому из пациентов было проведено по три процедуры с интервалами 4–6 недель и контрольными посещениями спустя 6 и 15 месяцев после последней процедуры.
Результаты:
При проведении контрольной оценки в 6 и 15 месяцев наблюдалось уменьшение числа волос на 54 % и на 42 % соответственно. Оставшиеся волосы стали более тонкими и прозрачными. Благодаря тому, что болевые ощущение практически отсутствовали, пациентам не потребовалось нанесения анестезии.
И у многих людей, в особенности у девушек увеличивается спрос на удаление волос с тела.
Если говорить о способах, то тут все довольно примитивно:
— бритва
— воск
— лазер
— шугаринг
Каждый выбирает свой вариант, исходя из стоимости, степени болевого порога, длительности удаления волос.
Но давайте капнем немного глубже и разберем все риски данных процедур, которые могут быть не очевидными.
Итак, бритва 🪒- один из самых доступных способов на краткий период, но, конечно, о полном удалении волос не может быть и речи.
Из минусов: врастание волос и всяческие мелкие травмы в виде порезов в ходе некорректного использования.
Далее, шугаринг и воск🧴
Эти два компонента помогут избавиться от волос быстро, а эффект от депиляции сохранится на протяжении двух - четырех недель. Также можно научиться делать их в домашних условиях.
Из минусов:
1. Больно
2. Высока вероятность вросших волос, раздражений, отеков и аллергии
3. Нельзя применять при варикозе
Говоря о последнем методе - лазерная эпиляция, упомяну, что для меня это самый оптимальный вариант, минимально травмирующий кожу и оставляющий наиболее долгий эффект🪄.
Здесь, в подтверждение моего мнения, хочется привести исследование «клиническая оценка эффективности удаления волос», проведенное Сюзанной Килмер, доктором медицины
Для проведения исследования было отобрано 35 человек. Эпиляция проводилась на подмышечных впадинах. Каждому из пациентов было проведено по три процедуры с интервалами 4–6 недель и контрольными посещениями спустя 6 и 15 месяцев после последней процедуры.
Результаты:
При проведении контрольной оценки в 6 и 15 месяцев наблюдалось уменьшение числа волос на 54 % и на 42 % соответственно. Оставшиеся волосы стали более тонкими и прозрачными. Благодаря тому, что болевые ощущение практически отсутствовали, пациентам не потребовалось нанесения анестезии.
😨1
Forwarded from Субъективная журналистика
Немного трогательных историй на сегодня: однажды Любовь Евгеньевна Белозерская, вторая жена Булгакова, увидела в продуктовом мужчину с щенком, которого тот хотел отдать в отдел вивисекции. Она забрала пса домой, где тот получил кличку Бутон — в честь слуги Мольера из одноименного произведения. Питомец быстро стал любимцем семьи, и вскоре супруга Михаила Афанасьевича даже вывесила на двери квартиры ироничную подпись, сделанную писателем: «Бутон Булгаков. Звонить 2 раза». Правда, нагрянувший фининспектор шутку не оценил и задался вопросом, не подселил ли Булгаков к себе незаконного жильца в лице брата, так что табличку все-таки пришлось снять. А вот чудесный снимок и портрет щенка сохранились
❤4
Тренд на «животный» принт в маникюре 2023
«Животные» принты в модном мире выходят на первый план, как в одежде, так и в nail-сфере.
Особенность такого принта в том, что он поможет привнести ненавязчивый, но интересный акцент, при этом не перетянув на себя слишком много внимания.
Модные ногти 2023 с животными принтами доступны в разных цветовых вариациях. Мастера умело играют с привычными хищными мотивами, преображая их до неузнаваемости. Плюс в том, что есть множество идей подобного маникюра – нарядный или сдержанный, на весь ноготь или только в форме френча.
Актуальные «животные» мотивы могут быть реализованы в нюдовых оттенках, с градиентом, в технике минимализм. Стильно смотрится такой маникюр с принтом на квадратных ногтях, в овальной и миндальной формах, на длинных и даже очень коротких ноготках.
Принты, набирающие популярность сегодня:
•леопардовый
•зебровый
•змеиный
•коровий
+комбинация принтов
Примеры маникюра, которые были у меня, признаюсь, я-большой фанат 🙈
#fashionwithkris
«Животные» принты в модном мире выходят на первый план, как в одежде, так и в nail-сфере.
Особенность такого принта в том, что он поможет привнести ненавязчивый, но интересный акцент, при этом не перетянув на себя слишком много внимания.
Модные ногти 2023 с животными принтами доступны в разных цветовых вариациях. Мастера умело играют с привычными хищными мотивами, преображая их до неузнаваемости. Плюс в том, что есть множество идей подобного маникюра – нарядный или сдержанный, на весь ноготь или только в форме френча.
Актуальные «животные» мотивы могут быть реализованы в нюдовых оттенках, с градиентом, в технике минимализм. Стильно смотрится такой маникюр с принтом на квадратных ногтях, в овальной и миндальной формах, на длинных и даже очень коротких ноготках.
Принты, набирающие популярность сегодня:
•леопардовый
•зебровый
•змеиный
•коровий
+комбинация принтов
Примеры маникюра, которые были у меня, признаюсь, я-большой фанат 🙈
#fashionwithkris
❤🔥2
Я в выходные обленилась и пересмотрела кучу фильмов, принесла и вам)) Вечером будет рекомендация. Все думаю, делать ли рубрику про кино🤔
🆒1
Вчера с мужем обсуждали воспитание свободных детей. Решили, что это то еще испытание для родителей, но зато какой подарок для ребенка!
На видео как раз об этом же рассуждает Наталья Ремиш, детский психолог. Ее тезис: «грязный ребенок — счастливый ребенок». Скажу коротко: согласна на 100/100. В теперь поподробнее👇🏼
Вообще, я на личном примере знаю, как сложно жить с ограничивающими родителями. Я та самая дочь, которая всегда хотела отстричь длинные волосы под каре, прыгать по крышам гаражей, купаться в речке с друзьями летом, и еще много всякого хотела перепробовать из детского баловства, но мне не разрешали. Иногда потому что это опасно, иногда просто потому что нельзя [сейчас все люди с обостренным чувство справедливости топнули ножкой, я с вами, ребята!]. Помню, как в детстве я смотрела на других и думала: «блин, как же повезло, что у них такие легкие на подъем родители».
Став старше, я стала вспоминать, как часто меня отпускали на ночевки к друзьям, как разрешали громко петь на семейных праздниках, как позволяли высовываться в окно машины и громко кричать, а потом смеяться, как родители терпели назойливые стуки теннисного мячика об стенку в зале, потому что мне было весело. И тогда я поняла, что мне, может и не во всем, но все-таки позволяли ПРОЯВЛЯТЬСЯ. Так, как это видела для себя я. Мои родители еле как, но все же сумели подарить вот это сладкое ощущение собственной нормальности в том, что приносит тебе настоящее удовольствие. Даже если в этот момент ты выглядишь нелепо, глупо и тысячу раз не правым. Мама вообще всегда говорила, что можно смело наплевать на мнение окружающих, главное при этом — не перегибать палку и не мешать комфорту других. Именно поэтому после 23:00 я об стенку мячом больше не стучала😅.
Так вот, я это все к чему. Мне кажется, что действительно мало вырастает по-настоящему свободных внутренне людей. А ведь только будучи свободным внутри ты можешь быть свободным в своих действиях и решениях. И да, уж лучше грязный по уши ребенок, чем стесняющийся себя, не знающий, чего он хочет и боящийся жить свою жизнь.
На видео как раз об этом же рассуждает Наталья Ремиш, детский психолог. Ее тезис: «грязный ребенок — счастливый ребенок». Скажу коротко: согласна на 100/100. В теперь поподробнее👇🏼
Вообще, я на личном примере знаю, как сложно жить с ограничивающими родителями. Я та самая дочь, которая всегда хотела отстричь длинные волосы под каре, прыгать по крышам гаражей, купаться в речке с друзьями летом, и еще много всякого хотела перепробовать из детского баловства, но мне не разрешали. Иногда потому что это опасно, иногда просто потому что нельзя [сейчас все люди с обостренным чувство справедливости топнули ножкой, я с вами, ребята!]. Помню, как в детстве я смотрела на других и думала: «блин, как же повезло, что у них такие легкие на подъем родители».
Став старше, я стала вспоминать, как часто меня отпускали на ночевки к друзьям, как разрешали громко петь на семейных праздниках, как позволяли высовываться в окно машины и громко кричать, а потом смеяться, как родители терпели назойливые стуки теннисного мячика об стенку в зале, потому что мне было весело. И тогда я поняла, что мне, может и не во всем, но все-таки позволяли ПРОЯВЛЯТЬСЯ. Так, как это видела для себя я. Мои родители еле как, но все же сумели подарить вот это сладкое ощущение собственной нормальности в том, что приносит тебе настоящее удовольствие. Даже если в этот момент ты выглядишь нелепо, глупо и тысячу раз не правым. Мама вообще всегда говорила, что можно смело наплевать на мнение окружающих, главное при этом — не перегибать палку и не мешать комфорту других. Именно поэтому после 23:00 я об стенку мячом больше не стучала😅.
Так вот, я это все к чему. Мне кажется, что действительно мало вырастает по-настоящему свободных внутренне людей. А ведь только будучи свободным внутри ты можешь быть свободным в своих действиях и решениях. И да, уж лучше грязный по уши ребенок, чем стесняющийся себя, не знающий, чего он хочет и боящийся жить свою жизнь.
👍2
📝Давайте поговорим про тайм-менеджмент. Звучит страшно, но попробуем упростить. Около трех лет я активно пыталась упорядочить свою жизнь и впихнуть в сутки все свои ✨планы на день✨. И успехи таки есть! Так что я принесла вам несколько простых правил, которыми руководствуюсь сама при распределении времени.
1)Я долго отнекивалась от ведения ежедневников, но это действительно сильно упрощает жизнь (подойдут и заметки). И в этом деле есть одна маленькая хитрость: записывайте сначала самые сложные и громоздкие дела, а потом уже что-то из серии «пообедать, сделать зарядку с утра, встретиться с друзьями» и тд. То есть даже если завтрак по хронологии запланирован раньше, чем основные дела, вписывайте сначала то, что ваш мозг воспринимает как более сложное. Так будет легче начать, пока у вас больше энергии с утра.
2)Договариваться с собой о том, что вы начнете сегодня и будете делать это хотя бы 5 минут, а потом, если совсем не клеится, пойдете заниматься чем-то другим.
Здесь речь не про дробление большого дела на кучу маленьких, а именно про умение поддержать себя, когда это нужно. Не делать что-то, когда нет сил и настроения, — ок, и всегда необходимо оставлять себе возможность остановиться и пойти отдыхать.
3)Этот пункт вытекает из предыдущего. Попробуйте делать важные дела заранее. И здесь тоже стоит научиться балансировать. Делать что-то заранее из-за тревоги и из-за грамотного планирования — две разные вещи. Нас интересует второе! Так вы сможете не перегружать себя, а распределять силы планомерно.
Если вы тоже ленивые пирожочки, как я, или постоянно что-то не успеваете, должно помочь💘
1)Я долго отнекивалась от ведения ежедневников, но это действительно сильно упрощает жизнь (подойдут и заметки). И в этом деле есть одна маленькая хитрость: записывайте сначала самые сложные и громоздкие дела, а потом уже что-то из серии «пообедать, сделать зарядку с утра, встретиться с друзьями» и тд. То есть даже если завтрак по хронологии запланирован раньше, чем основные дела, вписывайте сначала то, что ваш мозг воспринимает как более сложное. Так будет легче начать, пока у вас больше энергии с утра.
2)Договариваться с собой о том, что вы начнете сегодня и будете делать это хотя бы 5 минут, а потом, если совсем не клеится, пойдете заниматься чем-то другим.
Здесь речь не про дробление большого дела на кучу маленьких, а именно про умение поддержать себя, когда это нужно. Не делать что-то, когда нет сил и настроения, — ок, и всегда необходимо оставлять себе возможность остановиться и пойти отдыхать.
3)Этот пункт вытекает из предыдущего. Попробуйте делать важные дела заранее. И здесь тоже стоит научиться балансировать. Делать что-то заранее из-за тревоги и из-за грамотного планирования — две разные вещи. Нас интересует второе! Так вы сможете не перегружать себя, а распределять силы планомерно.
Если вы тоже ленивые пирожочки, как я, или постоянно что-то не успеваете, должно помочь💘
❤1