✨Меню видов психотерапии, pt. 2

⏩🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱⏩
🌸суть: группа людей участвуют в ролевой игре, в которой разыгрываются острые жизненные ситуации из реальной жизни одного из участников. Она направлена на решение актуальных проблем, отражающих состояние и мысли клиентов, а не на создание выдуманных сцен 🤩

🌸Описание:
Инсценировка действий по сюжету реальных событий, прожитых одним из участников, в ходе которой он сам и состоящие в группе люди погружаются в стрессовую ситуацию, «проживают» ее, с целью получить ответы на свои вопросы. Поддержка участников группы и психотерапевта помогает найти верное решение в конкретной ситуации🤩Психодрама считается методом действия: здесь важно не то, как мы излагаем проблему, а то, что мы можем с ней сделать — поэтому на первый план выходит игра. Клиент может разыграть конфликтную ситуацию по ролям, «примерить» новые амплуа, пересмотреть события своей жизни и тд. Это помогает ему встретиться с разными частями своей личности и увидеть в действии, как они влияют друг на друга и на отношения с миром💭

🌸Кому: при тревожных расстройствах, депрессивных состояниях, личностных проблемах, связанных со своей ролью в социуме (улучшение межличностных отношений, развитие коммуникативных навыков или решения конфликтов)🤩

⏩🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱
🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱⏩
🌸суть: человек рассказывает свою историю во время сессий, а терапевт задает наводящие вопросы и обращает внимание клиента на недооцененные детали биографии, что приводит к смене ракурса и меняет самовосприятие 🐚

🌸Описание:
в основе данного подхода лежит идея о том, что каждый человек состоит из историй, которые он о себе рассказывает 🤩 Одну и ту же историю можно рассказать разными способами, и метод нарративной психологии заключается в том, чтобы по-другому расставить акценты, переформулировать рассказ о себе (короче говоря, происходит пересочинение вашей истории) 📚Задавая вопросы, специалист высвечивает те аспекты жизни, которые были проигнорированы. Например, там, где раньше была история неудач, можно увидеть историю упорства и несгибаемой воли💡

🌸Кому: при посттравматическом стрессовом расстройстве, расстройствах пищевого поведения, семейных проблемах и многих других

⏩🅱🅱🅱🅱⏩- Десенсибилизация и переработка при помощи движения глаз
🌸суть: во время сеанса психотерапевт просит вас вообразить прожитые психотравмирующие ситуации и одновременно водит пальцем или указкой перед лицом, запуская механизм переработки информации при помощи специфических движений глаз 👁️

🌸Описание:
с помощью движения глаз активизируются те участки мозга, которые отвечают за переработку информации. В результате травмирующее событие, которое «застряло» в памяти и приносит боль, начинает постепенно тускнеть. Также происходит работа с негативными убеждениями, которые постепенно заменяются на менее разрушающие и становятся более позитивными 👩‍💻Важно отметить, что метод не имеет ничего общего с гипнозом. Во время сеанса человек находится в сознании и может в любой момент остановить работу

🌸Кому: этот метод получил широкое распространение среди людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР); поможет тем, кто пережил сильные психотравмирующие ситуации – смерть близкого, военные действия, несчастные случаи, ДТП

👁Чем была особенна эпилепсия у Ф.М. Достоевского?
Как известно, великий русский писатель Федор Михайлович Достоевский страдал эпилепсией. Она наложила определенный отпечаток на его личность и нашло отражение в его творчестве

📖Достоевский о своем заболевании написал следующие строки:

«Да, я болен падучей болезнью, которую имел неудачей приобрести в приятную эпоху жизни. Болезнь не причина для позора. И падучая болезнь не предотвращает деятельность…».

🤍Самое интересное, что писателю посчастливилось обладать исключительно редким видом ауры - экстатической, которая встречается примерно у 2 % больных эпилепсией и обычно связана с поражением гиппокампа. Выделена даже особая форма эпилепсии – «экстатическая эпилепсия», или «эпилепсия Достоевского»🤍

Так, в одной из глав своих записей Страхов (друг писателя) указал:

«Федор Михайлович часто говорил мне, что началу атак предшествуют минуты, в которых он испытывал некий восторг». «На несколько минут, – он говорил, – я испытывал такое счастье, какое невозможно ощутить в обычной жизни, такой восторг, который не понятен никому другому. Я чувствовал себя в полной гармонии с собой и со всем миром, и это чувство было таким сильным и сладким, что за пару секунд такого блаженства я бы отдал десять и более лет своей жизни, а может и всю жизнь».

📷Какие были последствия у его припадков?

По словам А.Г. Достоевской (второй супруги писателя), его эпилептические приступы начинались с дикого крика (даже воя)😭, появления выражения страха на лице (характерно для поражения височной доли) и потери сознания, а после припадков писатель на время терял речь (постиктальная дисфазия). Она упоминала, что эпилепсия значительно ухудшила память писателя. Однажды он не смог узнать известного и хорошо знакомого ему поэта, а в посольстве не вспомнил ее девичью фамилию

📦Как болезнь повлияла на характер писателя?

У него стало резко меняться настроение, часто наваливалась депрессия, появились бредовые идеи на религиозные темы (что характерно для височной эпилепсии) и своеобразная вязкость мышления 💭. Заболевание оказало влияние на речь и стиль письма Федора Михайловича. Он стал писать нервно, напряженно и импульсивно 📓; фразы были длинные (порой – на целую страницу) и усложненные, содержали причудливые скопления разговорных высказываний, официальных, журнальных и научных терминов, заграничных слов. Он часто повторял одно и то же слово в разных интонациях, писал педантично, каллиграфическим почерком, порой не оставляя и намека на свободное пространство на листе 📖

В.П. Эфроимсон (советский генетик) писал:

«При всем уважении к гению Федора Михайловича, его характерология не вызывает сомнения: это был деспот, взрывчатый, неудержимый в своих страстях (картежных и аномально-сексуальных), беспредельно тщеславный, со стремлением к унижению окружающих, сочетавший все это со слезливой сентиментальностью, необычайной обидчивостью и вязкостью».