😊Дорогие мои пациенты.
Хочу сообщить вам о моём графике на период новогодних праздников:
❤Последние приёмы в этом году состоятся 28 и 30 декабря
❤После этого у меня будут выходные дни с 31 декабря по 7 января включительно
❤ Очные консультации возобновятся с 8 января
❤5 января - это день для онлайн-консультаций

🥰Пожалуйста, планируйте свои визиты и, при необходимости, бронируйте последние слоты на декабрь (проверьте свои рецепты, вдруг их нужно будет продлить)🍬☕

🎁гид по бесплатной психологической и психиатрической помощи в России

✏️Телефоны, которые должны быть в закладках у каждого
🤩прямая угроза жизни: 112 или 103
кризисное состояние (эти службы работают круглосуточно):
🤩бесплатная кризисная линия доверия по России - 8 (800) 333-44-34
🤩телефон доверия для детей, подростков и их родителей -
8-800-2000-122
🤩единый телефон доверия психологической помощи для взрослых и детей в России, работающий круглосуточно и анонимно - 8 (800) 100-49-94
🤩центр экстренной психологической помощи МЧС России -
8 (495) 989-50-50. Есть интернет-служба
🤩круглосуточная психологическая помощь детям и их родителям в Москве - 051 (звонок бесплатный с городского,
8-495-051 с мобильных операторов)
🤩кризисная линия для женщин, переживших насилие (фонд «Сестры») - +7 (499) 901-02-01

🏠Государственные учреждения (бесплатно)
Психиатрическая помощь
Центры психического здоровья (ЦПЗ) и психоневрологические диспансеры (ПНД) в вашем городе - учреждения, где вам окажут помощь врачи-психиатры
Москва: Центр ментального здоровья
Как найти ПНД: Гуглите «психоневрологический диспансер [ваш город, ваша улица]»

🌱Службы психологической помощи
🟢Москва: Московская служба психологической помощи населению (МСППН). Бесплатные консультации психологов, группы поддержки.
Кризисные центры
🟢Москва: Кризисный центр помощи женщинам и детям.

✨Сайты
🤩Травли.Net - помощь при буллинге в школе для детей, родителей и учителей
🤩«Ясное утро» (телефон: 8-800-100-01-91 (круглосуточно) - служба, обеспечивающая помощь онкобольным
🤩Фонд «Выход» - поддержка людей с РАС всех возрастов и их семей, ресурсный центр
🤩фонд «Антон тут рядом» - фонд системной поддержки людей с аутизмом в Санкт-Петербурге
🤩«Твоя территория.онлайн» — помощь молодым людям до 23 лет
(телефон: 8-800-2000-122)
🤩«На твоей стороне» — помощь подросткам 12-21 год
🤩Молодёжный телефон доверия — ещё одна площадка для подростков

🐱Группы
регулярные встречи людей со схожими проблемами. Ведут не профессионалы, а такие же участники по утверждённой методике (например, 12 шагов). Сила данных групп заключается в общности, понимании «ты не один»
🔥Огромный список групп по городам и проблемам от центра «Как ты»
🟡Для зависимых: Анонимные Алкоголики, Анонимные Наркоманы
🟡Для родственников: Ал-Анон, Нар-Анон, Созависимые

✒️Если вы знаете проверенные региональные службы, телефоны, группы - делитесь в комментариях.

☺️дорогие читатели, ставьте реакции, пожалуйста, если вам полезны мои посты 🤩

🫨Мои пациенты часто спрашивают у меня: а если я на таблетках, то можно «чуть-чуть» алкоголя?
Каждый декабрь этот вопрос висит в воздухе моих консультаций.

🤔Что именно может пойти не так при их сочетании?
Алкоголь - это не вода, а активное вещество, которое грубо вмешивается в нейромедиаторную систему, на которую влияют и ваши препараты

🤕Вместе они могут сработать по-разному:
✨усилить сонливость так, что можно «отключиться» за столом
✨ухудшит координацию - риск упасть или уронить что-то серьёзно выше
✨могут дать парадоксальную реакцию: вместо расслабления - внезапный приступ панику, вместо глубокого сна - кошмарные сновидения
🌟При этом ферменты печени начинает метаться между двумя задачами - переработать лекарство и алкоголь, в итоге концентрация препарата в крови может стать либо токсичной, либо бесполезной

Давайте разберем на конкретных группах препаратов.

❤️Антидепрессанты❤️
Данные демонстрируют, что регулярное употребление алкоголя на фоне терапии СИОЗС снижает вероятность достижения ремиссии на 30-40%и удваивает риск раннего рецидива

Исследования показывают, что на фоне длительного приема СИОЗС алкоголь чаще вызывает не эйфорию, а усиление депрессивной и тревожной симптоматики (вызывает отложенную тревогу (anxiety rebound)

❤️Антипсихотики❤️
💫угнетение ЦНС через синергическую блокаду гистаминовых H₁-рецепторов (седация) и адренергических α₁-рецепторов (ортостатическая гипотензия), отсюда риск падений, травм, дорожно-транспортных происшествий возрастает в 3-5 раз

💫некоторые антипсихотики удлиняют интервал QT. Этанол и его метаболит ацетальдегид также влияют на электрофизиологию кардиомиоцитов. Суммарный эффект повышает риск возникновения полиморфной желудочковой тахикардии (torsade de pointes); то есть их проаритмогенный потенциал может суммироваться, особенно на фоне электролитных нарушений, часто сопутствующих употреблению алкоголя

❤️Бензодиазепины❤️
Дозозависимое подавление активности дыхательного центра в продолговатом мозге. Оба вещества потенцируют действие ГАМК в стволе мозга. Риск апноэ во сне, дыхательной недостаточности и летального исхода возрастает экспоненциально, особенно при наличии синдрома обструктивного апноэ сна

Комбинация приводит к выраженным антероградным амнезиям (патологическим провалам в памяти)

❤️Нормотимики❤️

💖Литий: алкоголь, как диуретик и фактор, вызывающий обезвоживание, повышает концентрацию лития в сыворотке крови до токсического уровня. Возрастает риск тошноты, тремора, спутанности сознания, полиурии и почечной недостаточности

💖Вальпроевая кислота: конкурентное ингибирование глюкуронизации в печени - и вальпроат, и этанол метаболизируются в печени, создавая кумулятивную нагрузку. Риск лекарственного гепатита и острой жировой дистрофии печени возрастает

💖Карбамазепин: индукция алкоголем фермент CYP3A4 ➡️ускорение метаболизма карбамазепина на 40-60%➡️субтерапевтические концентрации препарата и снижение его эффективности (риск возникновения аффективных колебаний)

🌸Помимо острых токсикологических рисков, систематическое употребление алкоголя на фоне терапии ведет к:

💫Декомпенсации основного расстройства: этанол - сильный провокатор аффективных и психотических эпизодов. Данные мета-анализов показывают, что употребление алкоголя удваивает риск рецидива депрессии и биполярного расстройства в течение 6️⃣месяцев после достижения ремиссии

💫Формированию резистентности: неконтролируемые колебания концентрации препарата и прямое нейротоксическое действие алкоголя способствуют развитию фармакорезистентности

💫Нарушению приверженности: состояние опьянения/похмелья приводит к тому, что человек либо пропускает прием терапии, либо принимает ее не правильно