This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
РОЗЫГРЫШ MARSHICK PROTEIN солёная карамель!
Подарим 1 бокс тому, кто выполнит условия:
1️⃣ Быть подписанными на наш канал https://news.1rj.ru/str/sojjoy
2️⃣ Нажать на кнопку «Хочу» под постом
Итоги подведём уже на следующей неделе 23 января
Удачи😺
Воздушный маршмеллоу, солёная карамель и максимум удовольствия. Твой любимый низкокалорийный перекус MARSHICK Protein
Подарим 1 бокс тому, кто выполнит условия:
1️⃣ Быть подписанными на наш канал https://news.1rj.ru/str/sojjoy
2️⃣ Нажать на кнопку «Хочу» под постом
Итоги подведём уже на следующей неделе 23 января
Удачи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤212👏96🤩82🎄47👍8❤🔥3🥰3
Мы и без чата GPT считаем что ты у нас солнышко ☀️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤32😁21 13
👋🏼 Пока все подводят итоги первой рабочей недели после выходных
Наши SOJлаверы придумали занятие лучше
Наши SOJлаверы придумали занятие лучше
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥34❤22😁16
Когда нашла ПП рецепт всего из двух ингредиентов:
Если жизненно, с тебя - ❤️
овсянка, вода, молоко единорога, кора молодого дуба, лепестки ландыша, семена винограда, сушеная ягода чертополоха
Если жизненно, с тебя - ❤️
❤39😁16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤35😁28
Снизить стресс за 20 секунд. Делимся SOJ-полезностями 💛
Сегодня День объятий
И это не просто милый повод обняться, а рабочий способ позаботиться о себе
Чтобы этот процесс запустился, достаточно 20 секунд объятий с любимым человеком, друзьями или семьёй
А если ещё и с домашним пушистиком = двойная порция хорошего настроения 🐾
Так что сегодня можно официально утонуть в обнимашках!
Обнять себя, кстати, тоже считается
Внедряй это маленькое действие в каждый день, и эффект не заставит себя ждать💯
Сегодня День объятий
И это не просто милый повод обняться, а рабочий способ позаботиться о себе
Во время объятий в организме вырабатывается окситоцин — гормон, который помогает снизить уровень стресса, расслабить тело и вернуть ощущение безопасности.
Чтобы этот процесс запустился, достаточно 20 секунд объятий с любимым человеком, друзьями или семьёй
А если ещё и с домашним пушистиком = двойная порция хорошего настроения 🐾
Так что сегодня можно официально утонуть в обнимашках!
Внедряй это маленькое действие в каждый день, и эффект не заставит себя ждать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35🥰14😍12🤩5❤🔥3
SOJ | Про ЗОЖ со вкусом
РОЗЫГРЫШ MARSHICK PROTEIN солёная карамель! Воздушный маршмеллоу, солёная карамель и максимум удовольствия. Твой любимый низкокалорийный перекус MARSHICK Protein Подарим 1 бокс тому, кто выполнит условия: 1️⃣ Быть подписанными на наш канал https://news.1rj.ru/str/sojjoy…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👏13😁10
SOJлаверы, делимся самым БЕЗУМНЫМ и самым НЕОБЫЧНЫМ подарком, который нам дарили 💛
Валечка, мы тоже в ШОКАХ. Недавно нам пришло письмо написанное от руки
Его написала Валентина (не Карнавал, но тоже приятно 👉🏻👈🏻) про злаковый батончик KERLLi с бананом
Наши перекусы вызывают эмоции и находят отклик у людей в разных городах и странах
И именно за это мы любим то, что делаем😺
Валечка, мы тоже в ШОКАХ. Недавно нам пришло письмо написанное от руки
Его написала Валентина (не Карнавал, но тоже приятно 👉🏻👈🏻) про злаковый батончик KERLLi с бананом
Наши перекусы вызывают эмоции и находят отклик у людей в разных городах и странах
И именно за это мы любим то, что делаем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18❤12😁6❤🔥3
SOJ | Про ЗОЖ со вкусом
SOJлаверы, делимся самым БЕЗУМНЫМ и самым НЕОБЫЧНЫМ подарком, который нам дарили 💛 Валечка, мы тоже в ШОКАХ. Недавно нам пришло письмо написанное от руки Его написала Валентина (не Карнавал, но тоже приятно 👉🏻👈🏻) про злаковый батончик KERLLi с бананом Наши…
Мы поняли, что таких историй может быть гораздо больше (нам просто понравилось читать какие мы классные ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ )
Три человека чьи комментарии наберут больше всех реакций получат по боксу батончиков💛
Комментарии принимаем
до 26 января
Поэтому ждём твоих комментариев про знакомство с SOJ или историю, связанную с нашими перекусами
Три человека чьи комментарии наберут больше всех реакций получат по боксу батончиков
Комментарии принимаем
до 26 января
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28🤩17 12
SOJ | Про ЗОЖ со вкусом pinned «Мы поняли, что таких историй может быть гораздо больше (нам просто понравилось читать какие мы классные ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ) Поэтому ждём твоих комментариев про знакомство с SOJ или историю, связанную с нашими перекусами Три человека чьи комментарии наберут больше…»
SOJ | Про ЗОЖ со вкусом
Мы поняли, что таких историй может быть гораздо больше (нам просто понравилось читать какие мы классные ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ) Поэтому ждём твоих комментариев про знакомство с SOJ или историю, связанную с нашими перекусами Три человека чьи комментарии наберут больше…
Привет, SOJлавер! 💛
Ты ещё успеваешь получить бокс батончиков, оставив свой комментарий
Ты ещё успеваешь получить бокс батончиков, оставив свой комментарий
Завтра объявим трёх счастливчиков чьи комментарии наберут больше всех реакций
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤206🔥15👍12
SOJ | Про ЗОЖ со вкусом
Мы поняли, что таких историй может быть гораздо больше (нам просто понравилось читать какие мы классные ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ) Поэтому ждём твоих комментариев про знакомство с SOJ или историю, связанную с нашими перекусами Три человека чьи комментарии наберут больше…
Комментарии, которые сделали наш день 😺
Спасибо всем, кто поделился своими историями. Мы выбрали троих подписчиков, кому отправятся боксы:
Напишем вам в личные сообщения с аккаунта @creativesoj💛
Остальным удачи в новых розыгрышах!
Спасибо всем, кто поделился своими историями. Мы выбрали троих подписчиков, кому отправятся боксы:
Победители:
@moon8_08
@Sasha_karibo
@vl1rg
Напишем вам в личные сообщения с аккаунта @creativesoj
Остальным удачи в новых розыгрышах!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰23❤12👏12 7🔥2🎄1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Твой тренер — абьюзер, если он делает это 👀
Запомни: хороший тренер не контролирует, не пугает и не унижает. Он объясняет, поддерживает и помогает идти к результату без насилия над собой
Если совпали хотя бы 2 пункта из 7, это уже повод задуматься 💛
- Говорит, что «без боли нет результата» и заставляет тренироваться, игнорируя твоё состояние
- Стыдит за вес, еду или внешний вид вместо того, чтобы поддержать
- Сравнивает тебя с другими: «а вот Катя уже…»
- Давит фразами «ты просто ленишься», когда тебе реально тяжело
- Запрещает есть «всё подряд» и внушает чувство вины за один кусочек вкусняшки
- Не объясняет зачем вы делаете упражнения, просто орёт: «делай»
- Обесценивает твои цели: «зачем тебе это вообще?»
Запомни: хороший тренер не контролирует, не пугает и не унижает. Он объясняет, поддерживает и помогает идти к результату без насилия над собой
Если совпали хотя бы 2 пункта из 7, это уже повод задуматься 💛
❤14❤🔥10 5👍2