Space Jam Hub - это не только канал про наши проекты, но и интересный познавательный материал.
Сегодня хотелось бы порекомендовать вам весьма полезный подкаст по женскому здоровью.
Что важно знать о гормонах?
Как не допустить анемию?
Как заботиться о плотности костей и строить поперечнополосатый мышцы даже после 40?
Как заботиться о здоровье своих дочерей?
Все ответы на эти вопросы вы сможете услышать в подкасте от современных селебрити-эксперток.
Единственный момент, подкаст на английском языке.
https://youtu.be/kizDk8idpT8?t=4930&si=SipgWROy4Vu_JSEl
Сегодня хотелось бы порекомендовать вам весьма полезный подкаст по женскому здоровью.
Что важно знать о гормонах?
Как не допустить анемию?
Как заботиться о плотности костей и строить поперечнополосатый мышцы даже после 40?
Как заботиться о здоровье своих дочерей?
Все ответы на эти вопросы вы сможете услышать в подкасте от современных селебрити-эксперток.
Единственный момент, подкаст на английском языке.
https://youtu.be/kizDk8idpT8?t=4930&si=SipgWROy4Vu_JSEl
YouTube
Hormone & Fertility Experts: We've Been Lied To About Women's Health! If This Happens, Call A Doctor
The 4 leading powerhouses in women’s health break down urgent topics facing women today: irregular periods, PCOS, endometriosis, perimenopause, and the best diet for hormonal balance.
Part 1 of this 2-part female health roundtable is focused on hormones…
Part 1 of this 2-part female health roundtable is focused on hormones…
🔥1
Очень хорошо провели время, обсудили ужастики, прошли квест и сыграли в детективную мафию.
Делюсь отзывами детей и родителей:
« Спасибо большое за сегодняшний клуб и вашу работу. Сын сказал, что хорошо провел время, было интересно и прикольно!»
«Добрый вечер! Спасибо вам огромное! Сыну всё понравилось, было очень интересно, где-то немного сложно, но сказал, что если будет ещё такая встреча, то обязательно придёт.»
«Огромное спасибо вам за мероприятие. Сыну очень понравилось 💗»
« Спасибо большое за встречу! Дочери очень понравилось. Пришла и рассказывала, как всё проходило.
Такие продуманные вовлекающие активности для подростков🔥
И мне очень понравилось, что всё было на английском (имели неприятный опыт на платных курсах, где дети постоянно переходили на польский и учитель их не тормозил).
Спасибо ещё раз. С удовольствием дочка придет ещё ♥️»
«Спасибо большое за организацию такого интересного мероприятия. Сыну понравилось 🙂 сказал, что “можно ходить” ещё. Но мальчики крайне немногословны обычно. В его версии это комплимент 😁
Мне очень ценно, что в Белостоке образовалось такое мероприятие по интересам для подростков.
Спасибо большое!»
«Отчет, наш сказал: было классно!»
Разговорный клуб — это не про учёбу в законный выходной день, а про общение и весёлую активность.
Ждём ваших детей на наши разговорные клубы, которые будут проходить раз в месяц.
Stay tuned 😎
Делюсь отзывами детей и родителей:
« Спасибо большое за сегодняшний клуб и вашу работу. Сын сказал, что хорошо провел время, было интересно и прикольно!»
«Добрый вечер! Спасибо вам огромное! Сыну всё понравилось, было очень интересно, где-то немного сложно, но сказал, что если будет ещё такая встреча, то обязательно придёт.»
«Огромное спасибо вам за мероприятие. Сыну очень понравилось 💗»
« Спасибо большое за встречу! Дочери очень понравилось. Пришла и рассказывала, как всё проходило.
Такие продуманные вовлекающие активности для подростков🔥
И мне очень понравилось, что всё было на английском (имели неприятный опыт на платных курсах, где дети постоянно переходили на польский и учитель их не тормозил).
Спасибо ещё раз. С удовольствием дочка придет ещё ♥️»
«Спасибо большое за организацию такого интересного мероприятия. Сыну понравилось 🙂 сказал, что “можно ходить” ещё. Но мальчики крайне немногословны обычно. В его версии это комплимент 😁
Мне очень ценно, что в Белостоке образовалось такое мероприятие по интересам для подростков.
Спасибо большое!»
«Отчет, наш сказал: было классно!»
Разговорный клуб — это не про учёбу в законный выходной день, а про общение и весёлую активность.
Ждём ваших детей на наши разговорные клубы, которые будут проходить раз в месяц.
Stay tuned 😎
❤4
🌿 Поход 16 ноября — 15 км по маршруту Wyżary Boardwalk 🌿
Приглашаем подростков 10+ на однодневный поход по живописным местам Вижарского заповедника.
Маршрут пройдёт через лесные тропы, деревянные настилы и природные зоны вокруг озера — примерно 15 км лёгкого и интересного пути.
📅 Когда: 16 ноября (воскресенье)
🚐 Выезд: утром из Белостока
🔁 Возвращаемся: днём, после обеда
📍 Место: район Радунина (Wyżary Boardwalk)
💪 Уровень: лёгкий, подходит для подростков и активного отдыха на свежем воздухе
Это отличная возможность провести день в движении, насладиться природой и пообщаться со сверстниками.
📩 Все подробности и запись — в личные сообщения 👉 @cid23954
Участие бесплатно
Приглашаем подростков 10+ на однодневный поход по живописным местам Вижарского заповедника.
Маршрут пройдёт через лесные тропы, деревянные настилы и природные зоны вокруг озера — примерно 15 км лёгкого и интересного пути.
📅 Когда: 16 ноября (воскресенье)
🚐 Выезд: утром из Белостока
🔁 Возвращаемся: днём, после обеда
📍 Место: район Радунина (Wyżary Boardwalk)
💪 Уровень: лёгкий, подходит для подростков и активного отдыха на свежем воздухе
Это отличная возможность провести день в движении, насладиться природой и пообщаться со сверстниками.
📩 Все подробности и запись — в личные сообщения 👉 @cid23954
Участие бесплатно
❤1
АФИША НОЯБРЬ -ДЕКАБРЬ
Представляем вам план мероприятий на ноябрь — январь 💫
Как видите, нас ждёт много интересного, тёплого и вдохновляющего!
Подробности и запись — 👉 @cid23954
🍂 НОЯБРЬ
📅 16 ноября — Поход!
Осеннее приключение по красивой природе 🌲
🎄 ДЕКАБРЬ
📅 6 декабря — Английский Рождественский разговорный клуб 🎅
📅 20 декабря — Квиз “Bye 2025”
Мемы, музыка, новости и вечная классика в одной игре 🎶🧠
❄️ ЯНВАРЬ
📅 10 января — English Club 🇬🇧
📅 17 января — Игра “Профориентация” — узнай, какая профессия тебе подходит 💼
📅 23–30 января — Зимний лагерь ⛷️
Полная программа: развлечения, мастер-классы, английские клубы и атмосфера праздника!
📅 23–25 января — Уикенд-версия лагеря — отличный вариант для знакомства со Space Jam 🚀
✨ Не пропусти ни одно событие — будет круто!
Представляем вам план мероприятий на ноябрь — январь 💫
Как видите, нас ждёт много интересного, тёплого и вдохновляющего!
Подробности и запись — 👉 @cid23954
🍂 НОЯБРЬ
📅 16 ноября — Поход!
Осеннее приключение по красивой природе 🌲
🎄 ДЕКАБРЬ
📅 6 декабря — Английский Рождественский разговорный клуб 🎅
📅 20 декабря — Квиз “Bye 2025”
Мемы, музыка, новости и вечная классика в одной игре 🎶🧠
❄️ ЯНВАРЬ
📅 10 января — English Club 🇬🇧
📅 17 января — Игра “Профориентация” — узнай, какая профессия тебе подходит 💼
📅 23–30 января — Зимний лагерь ⛷️
Полная программа: развлечения, мастер-классы, английские клубы и атмосфера праздника!
📅 23–25 января — Уикенд-версия лагеря — отличный вариант для знакомства со Space Jam 🚀
✨ Не пропусти ни одно событие — будет круто!
🔥2❤1
Клуб «Книга Месяца»
🍂 Ноябрь — время тишины и волшебства.
Природа засыпает, а мир кажется ближе к чуду. Недаром рядом с этим временем — Хэллоуин, словно преддверие магии.
✨ Осенью особенно хочется фэнтези — не мрачного и жестокого, а доброго, сказочного, мечтательного.
Фэнтези — это ведь просто сказка для всех возрастов.
📖🎬 И сегодня хочу поделиться двумя вещами, где это волшебство живёт по-настоящему — одной книгой и одним мультфильмом.
То самое фэнтези, которое, хочется верить, ещё не исчезло.
Это Питер Бигл «Последний Единорог»
Книга подойдет как детям, так и взрослым!
🍂 Ноябрь — время тишины и волшебства.
Природа засыпает, а мир кажется ближе к чуду. Недаром рядом с этим временем — Хэллоуин, словно преддверие магии.
✨ Осенью особенно хочется фэнтези — не мрачного и жестокого, а доброго, сказочного, мечтательного.
Фэнтези — это ведь просто сказка для всех возрастов.
📖🎬 И сегодня хочу поделиться двумя вещами, где это волшебство живёт по-настоящему — одной книгой и одним мультфильмом.
То самое фэнтези, которое, хочется верить, ещё не исчезло.
Это Питер Бигл «Последний Единорог»
Книга подойдет как детям, так и взрослым!
Фильм Ноября | Волшебники
Этот фильм — невероятно крутой для просмотра всей семьёй. В нём потрясающая анимация, безумный креатив и какие-то невозможные художественные решения, которых в современных мультфильмах уже не встретишь. Сногсшибательная 2D-анимация, увлекательная история — и всё это вместе работает просто великолепно.
Мультфильм бывает и весёлым, и страшным, и странным — и именно в этом его прелесть. Сейчас такую мультипликацию почти не делают: она местами рискованная, но в этом её сила. Ведь мультики тоже должны расширять детям кругозор, выталкивать их за рамки привычного — и это абсолютно нормально, даже замечательно.
К тому же фильм создан легендарным аниматором прошлого века, Ральфом Бакши — мастером, с работами которого, к сожалению, сегодня знакомы немногие.
Этот фильм — невероятно крутой для просмотра всей семьёй. В нём потрясающая анимация, безумный креатив и какие-то невозможные художественные решения, которых в современных мультфильмах уже не встретишь. Сногсшибательная 2D-анимация, увлекательная история — и всё это вместе работает просто великолепно.
Мультфильм бывает и весёлым, и страшным, и странным — и именно в этом его прелесть. Сейчас такую мультипликацию почти не делают: она местами рискованная, но в этом её сила. Ведь мультики тоже должны расширять детям кругозор, выталкивать их за рамки привычного — и это абсолютно нормально, даже замечательно.
К тому же фильм создан легендарным аниматором прошлого века, Ральфом Бакши — мастером, с работами которого, к сожалению, сегодня знакомы немногие.
Это видео, которое должен посмотреть каждый!
22 сентября польский ски-альпенист Анджей Баргель сделал то, что казалось не под силу человеку. Он поднялся на Эверест!!! без балона, провел в мертвой зоне 17 часов!
И на лыжах, без страховки, спустился вниз. С помощью дрона брат Анджея давал инструкции по спуску.
Не обошлось и без челленджей:
на одном отрезке спуска разнесло подходящую трассу и пришлось импровизировать.
Нужно было ехать крайне аккуратно, чтобы не запустить лавину и не усложнить восхождение другим альпинистам. Также, Анджей мастерски проехал ледник с глубокими расщелинами, где ни один путник сложил свою жизнь.
Просто подняться на Эверест - уже невероятная заслуга, только 7,3 тыс человек покорили гору.
Анджей же сломал все стереотипы и стер границы невозможного.
30 минут спуска - на одном дыхании. Это репортаж о силе воле и непоколебимости характера.
Ставьте перед собой любые цели, и вы непременно покорите свой Эверест!
https://youtu.be/cjZvFY6__qw?si=ZJ4lxdvKqB8uxpzR
22 сентября польский ски-альпенист Анджей Баргель сделал то, что казалось не под силу человеку. Он поднялся на Эверест!!! без балона, провел в мертвой зоне 17 часов!
«Мёртвая зона» — это высота выше примерно 8 000 метров над уровнем моря, где содержание кислорода в воздухе настолько низкое, что человеческий организм не способен долго выживать даже в состоянии покоя.
И на лыжах, без страховки, спустился вниз. С помощью дрона брат Анджея давал инструкции по спуску.
Не обошлось и без челленджей:
на одном отрезке спуска разнесло подходящую трассу и пришлось импровизировать.
Нужно было ехать крайне аккуратно, чтобы не запустить лавину и не усложнить восхождение другим альпинистам. Также, Анджей мастерски проехал ледник с глубокими расщелинами, где ни один путник сложил свою жизнь.
Просто подняться на Эверест - уже невероятная заслуга, только 7,3 тыс человек покорили гору.
Анджей же сломал все стереотипы и стер границы невозможного.
30 минут спуска - на одном дыхании. Это репортаж о силе воле и непоколебимости характера.
Ставьте перед собой любые цели, и вы непременно покорите свой Эверест!
https://youtu.be/cjZvFY6__qw?si=ZJ4lxdvKqB8uxpzR
YouTube
I Skied Down Mount Everest (world first, no oxygen)
Ski mountaineer Andrzej Bargiel becomes the first person to climb Mount Everest and ski back to Everest Base Camp without supplementary oxygen. After nearly 16 hours climbing in the high altitude “death zone” (above 8,000m where oxygen levels are dangerously…
👍3
My mind is telling me NO, but my body is telling me YES.
Именно так, уверенно и без капризов, молодая и весьма энергичная команда из девочек и парней прошла свой 15-км поход.
Пять часов мы провели в лесу, рассказывали истории о себе, пытались рассмешить друг друга и даже собирали грибы по командам на время🤪
О пользе прогулки не стоит говорить много — она колоссальна. Мы столько не ходим и столько времени не проводим на улице. Словили аж целый световой день!
А ещё поход — это медитация, диалог с собой и созерцание.
В общем, нам всем очень нужен красивый осенний поход — и не один!
Именно так, уверенно и без капризов, молодая и весьма энергичная команда из девочек и парней прошла свой 15-км поход.
Пять часов мы провели в лесу, рассказывали истории о себе, пытались рассмешить друг друга и даже собирали грибы по командам на время🤪
О пользе прогулки не стоит говорить много — она колоссальна. Мы столько не ходим и столько времени не проводим на улице. Словили аж целый световой день!
А ещё поход — это медитация, диалог с собой и созерцание.
В общем, нам всем очень нужен красивый осенний поход — и не один!
🔥5❤2