В рубрике #ивмр_студенты отзыв Екатерины Андросовой - выпускницы курса "Пранаяма: искусство дыхания". Екатерина проходит его уже второй раз. Почему так? - узнайте из видео-отзыва выше 😊🫶

Благодарим за обратную связь 🙌

Курс стартовал 1 ноября, однако хорошая новость: до 7 декабря вы еще можете присоединиться к нему с просмотром первых занятий в записи.

📌 Преподаватели: Артём Фролов, Антон Лисицкий, Жанна Сапрыгина.

🧘 Курс подойдет как для опытных, так и для начинающих практиков и преподавателей йоги.

В программе:
✅ освоение техники пранаямы - от базовых до продвинутых;
✅ изучение анатомии и физиологии систем, участвующих в процессе дыхания;
✅ изучение физиологических эффектов пранаямы с точки зрения современной науки;
✅ изучение противопоказаний к отдельным дыхательным упражнениям йоги;
✅ освоение построения дыхательных программ "от простого к сложному";
✅ обучение традиционным техникам медитации, в основе которых лежит процесс дыхания.

Вся информация о курсе и регистрация на него ➡️ ЗДЕСЬ.

🎥 А еще недавно преподаватели курса подробно рассказали о нем в прямом эфире. Полную версию эфира вы можете посмотреть ➡️ ЗДЕСЬ.

Мне очень понравилось содержание курса, научный подход к этой теме, преподаватели хорошо разбираются в вопросе с точки зрения физиологии и медицины. Студенты курса задают разные интересные вопросы, на живые темы касательно регулярной практики. И мне интересно слушать, как преподаватели института отвечают. Такие вопросы порой возникают у меня самой и у моих занимающихся. И таким образом я могу перенимать опыт от авторитетных для меня коллег. Я очень рада, что сейчас у нас есть возможность обращаться к первоисточнику в научных исследованиях по пранаяме
 
Екатерина Андросова, выпускница курса "Пранаяма: искусство дыхания"

Присоединяйтесь к обучению
🙌

#ивмр #ивмр_курсы #курс_пранаяма #ивмр_лаборатория #ивмр_наука #пранаяма #йога #йогатерапия #дыхание #дыхательныепрактики #дыхательнаяпрактика #йогадыхание #йогаобучение

❗Наш хорошо известный Тичерз теперь доступен в онлайн-формате. Для всех тех, кто хотел его пройти, но не мог присутствовать на очных занятиях в Петербурге.

Данный курс называется "Основы преподавания йоги".

⏰ До 22.11 вы можете присоединиться к обучению.
🗓️ Занятия проходят по выходным.

Особенностью курса будет являться то, что есть отдельные занятия с куратороми курса, где можно:
🔸 углублять информацию, которую вы получили на вебинарах;
🔸 уточнять моменты, которые были вам сложны в освоении;
🔸 получать персональную обратную связь по поводу практики.

Жанна Сапрыгина, преподаватель курса "Основы преподавания йоги".

Вся информация об онлайн-курсе "Основы преподавания йоги" и регистрация на него ➡️ НА НАШЕМ САЙТЕ.

До скорой встречи 🙌

#ивмр #ивмр_курсы #ивмр_студенты #ивмр_отзывы #йога #йогатерапия #йогатичер #тичерз #йогаобучение #йогатерапевт #афк #лфк

Продолжается набор на курс "Пранаяма: искусство дыхания".

🧘 Программа посвящена базовым и углубленным аспектам дыхательных техник йоги.
💻 Формат: онлайн.
Все лекции и практические занятия сохраняются в записи.

📌 Преподаватели курса: Артём Фролов, Антон Лисицкий, Жанна Сапрыгина.

На курсе "Пранаяма: искусство дыхания" (как и на всех курсах ИВМР) мы делаем акцент:
🔸 на анатомию и физиологию;
🔸на подробное изучение тех эффектов, которые происходят в организме во время выполнения дыхательных упражнений;
🔸 на доступное объясние физиологии дыхания.

Анатомия и физиология дыхательной системы - база, с которой стоит начинать изучение пранаямы.

Антон Лисицкий, преподаватель курсов ИВМР "Пранаяма: искусство дыхания", "Йогатерапия", "Подготовка преподавателей йоги".

На курсе "Пранаяма: искусство дыхания" мы изучаем теорию и практику - особенности выполнения дыхательных техник йоги, технику безопасности, противопоказания.

Программа обучения на курсе углубляется. Это происходит в том числе благодаря деятельности лаборатории ИВМР. В ней ведётся научная работа по изучению физиологических и терапевтических эффектов йоги.

Присоединяйтесь к изучению дыхательных техник йоги на курсе "Пранаяма: искусство дыхания" 🙌

Вся информация о курсе и регистрация на него ➡️ НА НАШЕМ САЙТЕ.

🎥 Рекомендуем к просмотру прошедший прямой эфир Артема, Жанны и Антона.

Тема встречи:🧘 "ПРАНАЯМА: МЕТОДЫ И СМЫСЛЫ"

➡️ Ссылка на эфир.


#ивмр #ивмр_курсы #курс_пранаяма #ивмр_лаборатория #ивмр_наука #пранаяма #йога #йогатерапия #дыхание #дыхательныепрактики #дыхательнаяпрактика #йогадыхание #йогаобучение

Практический курс «Инструменты преподавателя йоги» в самом разгаре!🧘‍♀️ Присоединяйтесь к нам, чтобы прокачать свои профессиональные навыки.

У нас уже есть важное дополнение к курсу:
🎥 Ранее прошел прямой эфир преподавателя курса Кристины Щур на тему «Постизометрическая релаксация (ПИР) и миофасциальный релиз (МФР)», он доступен к просмотру по ссылке ➡ https://vk.com/video-16727264_456239140.

☝Кристина рассказала о сути этих техник, об особенностях применения и их эффективности, а также ответила на вопросы зрителей. Отличная возможность углубить понимание перед следующим семинаром!

Также вы можете пройти в записи наш первый семинар:
📹 «Прогрессии в составлении занятий йогой и йогатерапией» — база для построения эффективных занятий любого уровня.

Готовимся ко второму семинару!
🗓️ 29 ноября (сб) — «Постизометрическая релаксация».

На нем будет подробно разобран метод ПИР, который дает быстрый и ощутимый эффект увеличения гибкости и снятия напряжения с мышечного аппарата. Вы изучите варианты его применения в разных положениях и для разных групп мышц.

Впереди еще также два семинара курса:
➡️ 19 декабря (пт) — «Йога с роллом и миофасциальный релиз (МФР)»
➡️ 27 декабря (сб) — «Правки в асанах»

Жмите на заголовок - переходите на страницу с описанием конкретного семинара. Возможен очный формат участия, онлайн в Zoom или в записи. К любому семинару можно присоединиться до 27 декабря.

Вы можете пройти семинары по отдельности и получить сертификат, а после полного курса получить свидетельство о дополнительном образовании.

Начните с записи прошедшего семинара или выберите следующие - участвуйте очно или онлайн. Все подробности и регистрация ждут вас по ссылке ➡ ЗДЕСЬ


#ИВМР #ивмр_курсы #йога #йогатерапия #йогатичер #йогаобучение #постизометрическаярелаксациямышц #мфр #миофасциальныйрелиз #йогасроллом #семинар #правки #правкивасанах

Приглашаем вас на традиционный ОТКРЫТЫЙ УРОК-КОНСУЛЬТАЦИЮ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ🫄

Урок проводится бесплатно в формате онлайн в рамках курса ИВМР "Перинатальная йога".

👉 Это занятие является отличной возможностью получить подробную консультацию с составлением комплекса для персональной практики под контролем преподавателей курса.

Вы сможете задать беспокоящие вас вопросы и получить развернутые ответы и рекомендации.

🗓️ Занятие пройдёт онлайн в четверг 27 ноября с 10.30 до 12.30 по московскому времени.

Вас ждут:
✅ персональные рекомендации по занятиям во время 2 и 3 триместров беременности с учетом ваших индивидуальных особенностей.
✅ Обстоятельные ответы по вопросам противопоказаний к занятиям и корректировки вашей существующей физической активности.
✅ Практика в мини-группе под чутким руководством преподавателей курса.

Внимание ❗ На урок приглашаются только беременные женщины на сроке от 14 недель.

Для записи на урок заполните форму ➡️ ПО ССЫЛКЕ.

Будем рады вам! 🤝
Перешлите, пожалуйста, это объявление тем, кому оно актуально.



#ивмр #ивмр_курсы #курс_женскоездоровье #йога #йогатерапия #йогатичер #йогаобучение #обучениетренеров #фитнестренер #тазовоедно #мтд #тренировки #женскиетренировки #женскоездоровье #йогадляженщин #йогадляженскогоздоровья #йогадлябеременных #перинатальнаяйога

14 декабря соберёмся на финальное в этом году заседание Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества.

⏰ С 18:00 до 20:00 по московскому времени.
💻 Формат: онлайн.

Заседания СПбЙТО созданы для обмена опытом и информирования студентов, выпускников и всех заинтересованных лиц о разработках, исследованиях и практиках в области адаптивной йоги и физической реабилитации.

В программе будут следующие доклады:
1️⃣ "Типичные травмы йогов и что с ними делать". Виктория Ланда, Гатчина; Елена Архипова, Москва.

Разберем:
✅ что такое боль;
✅ как упражнениями можно повлиять на боль;
✅ какие типичные травмы бывают в йоге;
✅ как их профилактировать.


2️⃣ Что выбрать при остеоартрите колена: йогу или силовые упражнения? Саргылана Ермолаева, Санкт-Петербург.

✅ В режиме «журнального клуба» разберем свежее исследование, которое сравнило два популярных подхода.

❗Внимание, для участия в заседании оплачивается оргвзнос.

Регистрация проходит ➡️ на нашем сайте.

Там вы можете ознакомиться с программами прошедших заседаний и приобрести их в записи 🎥



#ивмр #ивмр_наука #йога #йогатерапия #адаптивнаяйога #реабилитация #наука #йогатичер #йогаобучение #реабилитолог #афк #лфк #варикоз #варикознаяболезнь #пранаяма

Отличная новость! 🔥

Защищена кандидатская диссертация, посвященная техникам пранаямы.

Ученая степень кандидата медицинских наук присуждена Артему Фролову. Защита состоялась в СПбГУ - старейшем университете России.

Поздравляем Артема Владимировича, желаем новых открытий в безбрежной области физиологии йоги!

#ивмр #ивмр_наука #наука

В ИВМР продолжается набор на курс "Йогатерапия" (адаптивная йога). Присоединяйтесь ❗

🗓️ Старт - 16 февраля 2026
🎥 Формат - онлайн и оффлайн.
🌏 География студентов - РФ и страны мира.

Освоение методик йогатерапии даст вам возможность помогать людям с различными заболеваниями и особенностями здоровья как в групповом, так и в индивидуальном формате.

Наши студенты - йоги, специалисты ЛФК и АФК, реабилитологи, тренеры и т.д. Также арсенал йогатерапии поможет для личного оздоровления.

Программа курса сочетает теорию и практику. Основана она на актуальных научных данных (в том числе лаборатории ИВМР). А также - на многолетнем практическом опыте преподавательского состава в области восстановительной медицины и физической реабилитации.

Вы изучите:
🔸 подходы адаптивной йоги при патологии репродуктивной, дыхательной, кровеносной, нервной, мочевыводящей, пищеварительной, эндокринной и других систем;
🔸современные методики реабилитации при патологии опорно-двигательного аппарата;
🔸методы йогатерапии для беременных и послеродовое восстановление;
🔸методы объективизации в йогатерапии;
🔸основы научно-исследовательской работы и т.д.

Полная программа курса ➡️ НА НАШЕМ САЙТЕ.

Вся информация о "Йогатерапии" и регистрация на обучение доступна ➡️ НА НАШЕМ САЙТЕ.

До скорой встречи 🙌



#ивмр #ивмр_наука #йога #йогатерапия #адаптивнаяйога #реабилитация #наука #йогатичер #реабилитолог #афк #лфк

🧘 Пранаяма: где начинается осознанная практика?

Глубинная работа с дыханием начинается с понимания его основ.
Курс "Пранаяма: искусство дыхания" создаёт прочный фундамент, соединяя научные знания о физиологии с отточенной практической методикой изучения пранаямы.

Формат: онлайн с сохранением записей всех занятий и доступом на 1 год.

Преподаватели: Артём Фролов, Антон Лисицкий, Жанна Сапрыгина.

Программа фокусируется на:
▫️ Изучении анатомии и физиологии дыхательной системы.
▫️ Подробном разборе эффектов и показаний/противопоказаний к техникам.
▫️ Освоении алгоритмов — от базовых упражнений к продвинутым практикам.
▫️ Интеграции традиционных методов с данными исследований лаборатории ИВМР.

Курс подходит для начинающих и продолжающих, для самостоятельной практики и профессионального роста в преподавании.

Важный момент: обучение уже идёт, но ещё есть возможность присоединиться к текущему потоку. Для полноценного погружения набор будет открыт до 7 декабря.

Программа, регистрация и детали ➡️ НА НАШЕМ САЙТЕ.

#ивмр #ивмр_курсы #курс_пранаяма #ивмр_лаборатория #ивмр_наука #пранаяма #йога #йогатерапия #дыхание #дыхательныепрактики

#ивмр_наука: заседания Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества 🧬

Они полезны для тех:
🔸кто не останавливается в развитии в любимой профессии;
🔸кто готов узнавать новое, обмениваться опытом, создавать интересные научные коллаборации с коллегами.

Ждём вас - студентов и выпускников ИВМР - в качестве зрителей на очередном заседании СПбЙТО. На следующих встречах будем рады видеть вас и в качестве докладчиков)

🗓️ Состоится заседание 14 декабря.
⏰ С 18:00 до 20:00 по московскому времени.
💻 Формат: онлайн.

Слушаем и обсуждаем следующие доклады:
1️⃣ "Типичные травмы йогов и что с ними делать". Виктория Ланда, Гатчина; Елена Архипова, Москва.

Разберем:
✅ что такое боль;
✅ как упражнениями можно повлиять на боль;
✅ какие типичные травмы бывают в йоге;
✅ как их профилактировать.


2️⃣ Что выбрать при остеоартрите колена: йогу или силовые упражнения? Саргылана Ермолаева, Санкт-Петербург.

✅ В режиме «журнального клуба» разберем свежее исследование, которое сравнило два популярных подхода.

❗Внимание, для участия в заседании оплачивается оргвзнос.

Регистрация проходит ➡️ на нашем сайте.

Рекомендуем ознакомиться с программами прошедших заседаний СПбЙТО. Их можно приобрести в записи 🎥



#ивмр #йога #йогатерапия #адаптивнаяйога #реабилитация #наука #йогатичер #йогаобучение #реабилитолог #афк #лфк #варикоз #варикознаяболезнь #пранаяма

Коллеги, приглашаем вас на семинар «Йога с роллом и миофасциальный релиз (МФР)», который состоится 19 декабря 2025 года.

Мероприятие входит в программу курса "Инструменты преподавателя йоги и йогатерапии" СПб ИВМР.

📌 Формат участия:
* Очно в Санкт-Петербурге по адресу: Невский проспект, дом 30.
* Онлайн через платформу Zoom.
* Также все семинары цикла можно приобрести в записи.

В программе семинара:
🔸 Изучение анатомических основ, техники безопасности и противопоказаний для работы с роллом.
🔸 Методы использования ролла и МФР для выравнивания мышечного баланса и улучшения координации.
🔸 Упражнения для стабилизации поясничного отдела и мышц плечевого пояса.
🔸 Практические техники самомассажа для снятия напряжения и ускорения восстановления.

🎯 Кому это будет полезно?
Семинар расширяет профессиональный инструментарий для преподавателей йоги и тренеров. Он также ценен для практикующих, которые стремятся к более осознанной и эффективной работе со своим телом.

📚 Структура курса:
Курс состоит из четырёх семинаров.
Предстоящий семинар 19 декабря — третий по счёту.
Заключительный, четвёртый семинар «Правки в асанах», запланирован на 27 декабря 2025 года.

Уже доступны в записи:
1. «Прогрессии в составлении занятий йогой и йогатерапией».
2. «Постизометрическая релаксация».

👉 Полная информация о курсе, регистрация на семинары и доступ к записям ➡ ЗДЕСЬ.

#ИВМР #ивмр_курсы #ИнструментыПреподавателя #йога #йогатерапия #йогатичер #повышение_квалификации #МФР #миофасциальныйрелиз #йогасроллом