Журналисты, сотрудники некоммерческих организаций и социальных проектов по работе часто общаются с людьми, пережившими травматические события.

Как экологично разговаривать с людьми, пережившими травму? Каких рамок придерживаться? И почему важно думать над каждым вопросом? 🙏

«Теплица социальных технологий» собрала главные тезисы из пособия «Освещение сексуального насилия в зоне конфликта»: https://te-st.ru/2022/02/16/talking-about-trauma/

#теплица_в_оп — под этим хэштегом мы публикуем материалы наших подруг и друзей из Теплицы социальных технологий.

Открытое пространство снова открыто! 👀
Мы возвращаемся к работе уже с понедельника.

Если вы хотите организовать мероприятие в «Открытом пространстве», обращайтесь к нашей координаторке Лилии в телеграм @liliia_ak
Для ваших встреч у нас есть флипчарт, проектор, ноутбук, принтер. Если вам понадобится что-то из этого, сообщите, пожалуйста, заранее Лилии.

До встречи в «Открытом пространстве» на Достоевского, 34 ежедневно с 13:00 до 22:00.

♦Ну и конечно, если вы любите нас и поддерживаете нашу работу, сделайте разовое пожертвование или оформите подписку: https://ospace.org/support

Сейчас для нас особенно важны регулярные пожертвования. Они помогают нам планировать будущее и поменьше бояться разных невзгод: от очередного нежданного потопа до необходимых трат по хозяйству.

Мы ищем новый дом для двух мониторов!

Они долго-долго жили в ОП, пылились в наших закромах.

Подробнее о технических характеристиках мониторов: https://naobzorah.ru/monitor/benq_fp75g

Мы желаем им новой жизни (или донорства!) с новыми хозяевами.

Забрать можно в ОП с 13:00 до 22:00 в любой день, но по предварительной договоренности с нами.

Мы к вам с неожиданным анонсом! Завтра в ОП «тревожное» чаепитие.

Это встреча про самоподдержку для сообщества людей с тревожной или депрессивной симптоматикой. Сообщество встреч выступает за разговор о ментальных особенностях и аккуратное отношение друг к другу. Они открыты для всех, кто проходит или проходил(а) психотерапию/медикаментозное лечение и работает над своим состоянием.

📍23 февраля (среда) в 19:00. Открытое пространство в Санкт-Петербурге на улице Достоевского, 34 (10 минут от станции метро Владимирская).

Сегодня сложно найти правильные слова. Мы не знаем, что будет завтра и какая будет нужна помощь, но мы всегда рядом, и вы можете написать нам в @ospace_help1bot за помощью и поддержкой.

Вместе мы справимся.

Если чувствуете, что вам сложно справиться с эмоциями сейчас — приходите к нам в завтра в 12:00 на открытую группу, где мы поговорим о наших тревогах, разберём несколько техник совладания с эмоциями и почувствуем поддержку друг друга.
⠀
Это бесплатно, но количество участников и участниц ограничено, пожалуйста, напишите нам, если собираетесь прийти.
⠀
Ведущие: когнитивно-поведенческий психолог Елена Варагина и коуч, тренер Евгений Бобров

📍Суббота (26 февраля) с 12:00 до 14:00 (или чуть дольше). Открытое пространство в Санкт-Петербурге на улице Достоевского, 34 (10 минут от станции метро Владимирская).

Сегодняшний кинопоказ в поддержку Международного Мемориала* отменён!

Это решение было принято организаторами встречи ОВД-Инфо* и фондом Иофе* в связи с тем, что прямо сейчас…

Нам жаль, что этот просмотр всё никак не состоится, но проводить его в таких условиях кажется действительно неправильным.

Берегите себя!

*Мемориал и ОВД-Инфо признаны в России иноагентами.

Настойчиво приглашаем вас и ваших друзей на веганский борщ, горячий чай и бутерброды!

Приходите на Достоевского, 34 в ОП после прогулки.

​​Друзья, Пространства в Москве и Петербурге открыты. Заглядывайте к нам — поработать или просто выдохнуть и пообщаться с единомышленниками. Мы также продолжаем оказывать помощь по всем направлениям:

Психологическая помощь
Обычно мы предоставляем одну или две бесплатные консультации. У нас работают психологи-волонтеры с профильным образованием и релевантным опытом. Они знают, как правильно говорить с людьми из правозащиты и активизма, знают, как корректно обсуждать травматический опыт. Консультации проходят онлайн.

▪️Как получить: написать в тг-бот @ospace_help1bot или заполнить форму на сайте ospace.org/psyhelp

Консультации
Мы собираем памятки и полезные материалы, которыми пользуемся сами и многое проверили на собственном опыте. Если вам нужна дополнительная информация или совет, куда бежать и где найти нужную помощь – обязательно напишите нам. Вместе мы найдем решение.

▪️Как получить: написать в тг-бот @ospace_help1bot

Пространства
Пространства в Москве и Санкт-Петербурге открыты и работают в обычном режиме. Приходите в гости.

Если вы хотите организовать мероприятие в московском Открытом пространстве, напишите в наш тг-бот @OpenSpaceMsk_bot. Если в СПБ – обращайтесь к нашей координаторке Лилии в телеграм @liliia_ak

Сейчас в «Открытом пространстве» есть исправный принтер, и вы можете зайти к нам, чтобы распечатать свои материалы.

Это бесплатно, но в ОП есть только ч/б печать. Вы можете распечатать у нас необходимое на бумаге А3 и А4.

Приходите на Достоевского, 34 ежедневно с 13:00 до 22:00

Забегайте после прогулок на чай, в ближайшие дни мы готовим горячую еду.

Ну и конечно, если собираетесь на прогулку, одалживайте в ОП powerbank’и.

Обнимаем!

Объединяться и быть вместе — это одно из немногих действий, которые мы можем сделать прямо сейчас.

Приходите к нам 3 марта на Мирный ужин, на котором мы:

— будем вместе готовить
— обсудим, как продолжать действовать, когда вокруг безысходность и неизвестность
— поговорим о том, что делать со стрессом

Мы хотим, чтобы наш ужин прошел в теплой домашней атмосфере, поэтому приносите с собой всё, чем готовы порадовать друг друга: ингредиенты для салатов, бутербродов, сладкое к чаю. Это могут быть лимоны и имбирь для согревающего напитка или ваш любимый чай.

📍3 марта с 19:00, Достоевского, 34
Вход свободный. В этот раз мы приготовим веганский плов и общий большой суп.

​​Дорогие друзья!

На связи Саша Крыленкова, руководительница Открытого пространства. Прочитала недавно хорошую шутку от психологов: «как распознать начинающуюся нервозность по поводу событий в Украине».

Так вот. Мы все находимся в состоянии не очень способствующем здравому и взвешенному принятию решений. Но есть вещи, которые надо сказать и сделать. Мы создавались и работали для того, чтобы поддерживать тех людей, которые здесь живут и пытаются хоть немного, хоть чуть-чуть, хоть что-то делать в России: активистов, журналистов и правозащитников.

Практически в полном составе команда Открытого пространства остается в России и продолжает работать в этом направлении. Наша задача —поддержать вас и нас. Потому что на нашей стороне нет никого кроме нас самих.

Однако прямо сейчас мы, во-первых, не можем обеспечить безопасное нахождение гостей на наших физических площадках в Москве и Петербурге. А во вторых, честно отдаем себе отчет в том, что мы не можем принимать взвешенные решения в сложившихся обстоятельствах. Поэтому с завтрашнего дня мы временно закрываем наши площадки физически. Мы остаемся на связи в соцсетях, продолжают работать наши боты помощи. Наши психологи и остальные консультанты работают в круглосуточном режиме, и вы по-прежнему можете обращаться к нам с любой бедой, и мы сделаем все возможное, чтобы вам помочь. Через 7-10 дней мы также будем готовы рассказать, как мы видим возможность оффлайн работы Открытого Пространства в новых условиях.

Если у вас есть идеи по этому поводу, мы будем рады вашим предложениям у нас в боте: @ospace_help1bot

Наши друзья из «Теплицы социальных технологий» на этой неделе проведут две встречи по азам цифровой безопасности. Присоединяйтесь:

— Завтра, 17 марта в 19:00, Владимир Кузьмин из Лаборатории свободного интернета iFreedomLab расскажет все, что нужно знать об установке и работе VPN.

— А в пятницу, 18 марта в 19:00, пройдет встреча с экспертом по кибербезопасности Глебом Суворовым.

Нужна предварительная запись. Подробности здесь

Наш Психологический центр продолжает работу, несмотря на временное закрытие площадок, — мы запускаем серию поддерживающих онлайн-встреч. Даем слово координаторке Центра Кате Абрамовой:

«Всем привет, это Катя Абрамова. 20 марта поговорим о том, как нам живется с тревогой. Попробуем применить самый частый совет про граундинг (заземление) на практике. Покритикуем или поддержим этот популярный метод саморегуляции».

🔹Встреча пройдет в воскресенье, 20 марта, в 19:00 по этой ссылке.

​​Дорогие друзья!

Мы пока не проводим никаких публичных мероприятий. Проводить мероприятия на отвлеченные темы кажется сейчас аморальным, а как безопасно для наших гостей проводить мероприятия, связанные с войной, — непонятно. Даже на «Мирный ужин», который в нашем пространстве организовала художница Катрин Ненашева, приехала полиция и задержала Катрин.

Тем не менее, с 21 марта наши площадки в Москве и в Питере открыты каждый день. И если вам просто хочется зайти и спокойно поработать, — мы на месте.

Москва: Плетешковский 8с1. С 14:00 до 22:00 ежедневно.
Петербург: Достоевского 34. С 13:00 до 22:00

И не забывайте писать нам в бот с любыми проблемами: @ospace_help1bot

«Не учите меня жить»: встреча с Сашей Крыленковой.

Попробуем понять, как нам жить дальше. Обсудим, как быть с нашими страхами и с тем, что сейчас сложно что-то делать или не делать. А ещё то, как найти смыслы и расставить приоритеты. Встречу проведёт Саша Крыленкова, руководительница Открытого пространства.

🔹Встреча пройдет в субботу, 26 марта, в 17:00 по этой ссылке.

Собираем детские книги!

Вместе с Детьми Петербурга начинаем сбор книг для детей мигрантов и беженцев. Приносите книги на русском языке ежедневно в Открытое пространство на улицу Достоевского, 34

Мы открыты с 13:00 до 22:00. Вы можете принести книги в любой момент в этом промежутке времени. Мы хотим, чтобы у каждого ребёнка была любимая книга.

Для многих ребят это будет первая собственная книга на русском языке вне школьной программы. Подойдут и в отличном состоянии, и старые.

Помогите нашему делу репостом! 💙