Forwarded from hh.ru
Вашему мозгу не платят за переработки. Что поможет переключиться?
Замечали, насколько легче идёт работа после перерыва на кофе? Кофеин играет свою роль, но и сам факт короткого перерыва тоже имеет значение. Делимся идеями для отдыха в течение дня.
📌 Новые эмоции
Поход на выставку или прогулка по незнакомому маршруту — не прокрастинация, а ресурс для повышения эффективности. Получайте новые впечатления и чаще «удивляйте» мозг, чтобы отвлечься от монотонной работы.
📌 Новые хобби
Хороший способ переключиться — попробовать то, чего вы не делали раньше. Сходите на йогу, попробуйте арт-терапию или займитесь выпечкой — любой непривычный опыт поможет переключить фокус с работы за компьютером.
📌 Новые активности
Наполните свою жизнь простыми ритуалами, которые дают вам прилив дофамина. К примеру, добавьте в своё расписание новый вид спорта или устройте небольшую чайную церемонию для знакомства с новыми вкусами.
А как вы перезагружаетесь во время работы за компьютером? Поделитесь своими способами в комментариях.
Замечали, насколько легче идёт работа после перерыва на кофе? Кофеин играет свою роль, но и сам факт короткого перерыва тоже имеет значение. Делимся идеями для отдыха в течение дня.
📌 Новые эмоции
Поход на выставку или прогулка по незнакомому маршруту — не прокрастинация, а ресурс для повышения эффективности. Получайте новые впечатления и чаще «удивляйте» мозг, чтобы отвлечься от монотонной работы.
📌 Новые хобби
Хороший способ переключиться — попробовать то, чего вы не делали раньше. Сходите на йогу, попробуйте арт-терапию или займитесь выпечкой — любой непривычный опыт поможет переключить фокус с работы за компьютером.
📌 Новые активности
Наполните свою жизнь простыми ритуалами, которые дают вам прилив дофамина. К примеру, добавьте в своё расписание новый вид спорта или устройте небольшую чайную церемонию для знакомства с новыми вкусами.
А как вы перезагружаетесь во время работы за компьютером? Поделитесь своими способами в комментариях.
🔥2
Специалист Регионального центра «Старт-Карьера»
📍ФГБОУ ВО "ВВГУ"
З/п: 50 000 рублей Занятость: полная
Обязанности:
- Консультирование студентов и выпускников по вопросам трудоустройства и построения карьеры;
- Помощь в поиске временной и постоянной работы, организация стажировок и практик;
- Проведение тренингов и мастер-классов по составлению резюме, подготовке к собеседованию, эффективному поиску работы;
- Взаимодействие с работодателями, анализ их потребностей в кадрах, организация встреч и ярмарок вакансий;
- Развитие партнерских отношений с предприятиями и организациями для обеспечения трудоустройства выпускников;
- Ведение базы данных по вакансиям, резюме и трудоустройству выпускников;
- Мониторинг рынка труда, анализ тенденций и прогнозирование спроса на специалистов;
- Подготовка отчетности и аналитики по работе центра карьеры.
Условия:
- 5-дневная рабочая неделя,
- Возможности для профессионального развития и карьерного роста
- Полный социальный пакет
Обращаться в аудиторию 1231
Телефон: 2404176
📍ФГБОУ ВО "ВВГУ"
З/п: 50 000 рублей Занятость: полная
Обязанности:
- Консультирование студентов и выпускников по вопросам трудоустройства и построения карьеры;
- Помощь в поиске временной и постоянной работы, организация стажировок и практик;
- Проведение тренингов и мастер-классов по составлению резюме, подготовке к собеседованию, эффективному поиску работы;
- Взаимодействие с работодателями, анализ их потребностей в кадрах, организация встреч и ярмарок вакансий;
- Развитие партнерских отношений с предприятиями и организациями для обеспечения трудоустройства выпускников;
- Ведение базы данных по вакансиям, резюме и трудоустройству выпускников;
- Мониторинг рынка труда, анализ тенденций и прогнозирование спроса на специалистов;
- Подготовка отчетности и аналитики по работе центра карьеры.
Условия:
- 5-дневная рабочая неделя,
- Возможности для профессионального развития и карьерного роста
- Полный социальный пакет
Обращаться в аудиторию 1231
Телефон: 2404176
ФИЛЬМ О КАРЬЕРЕ 🍿
Студент консерватории Эндрю сутками играет на барабанной установке, мечтая попасть в престижный джазовый оркестр к знаменитому Теренсу Флетчеру. Наставник его замечает, и тут начинается самое интересное. Он намерен сделать из парнишки настоящую звезду, но какими способами!
Мораль фильма очевидна — не переставайте заниматься любимым делом и цените наставников. Или сами станьте тем самым ментором, который в упорстве новичка разглядит зачатки таланта.
Любопытный факт: В сценах с интенсивными репетициями главный герой действительно барабанит до изнеможения. Во время съёмок актёр Майлз Теллер стёр руки до мозолей и запачкал кровью всю аппаратуру. На создание такого фильма режиссёра Дэмьена Шазелла вдохновили его собственные воспоминания — он тоже играл в оркестре и боялся учителя.
Студент консерватории Эндрю сутками играет на барабанной установке, мечтая попасть в престижный джазовый оркестр к знаменитому Теренсу Флетчеру. Наставник его замечает, и тут начинается самое интересное. Он намерен сделать из парнишки настоящую звезду, но какими способами!
Мораль фильма очевидна — не переставайте заниматься любимым делом и цените наставников. Или сами станьте тем самым ментором, который в упорстве новичка разглядит зачатки таланта.
Любопытный факт: В сценах с интенсивными репетициями главный герой действительно барабанит до изнеможения. Во время съёмок актёр Майлз Теллер стёр руки до мозолей и запачкал кровью всю аппаратуру. На создание такого фильма режиссёра Дэмьена Шазелла вдохновили его собственные воспоминания — он тоже играл в оркестре и боялся учителя.
Экскурсия студентов в сердце таможенной службы Владивостока
Студенты ВВГУ получили уникальную возможность посетить две ключевые точки Владивостокской таможни: Таможенный пост Морской порт Владивосток и Владивостокский таможенный пост (центр электронного декларирования). Это мероприятие стало частью образовательной программы, направленной на углубленное знакомство будущих специалистов с реальными условиями работы в одной из важнейших отраслей экономики региона.
Сперва студенты отправились во Владивостокскийтаможенный пост (центр электронного декларирования), где их встретил начальник отдела таможенного оформления и таможенного контроля Игорь Сергеевич Король. В ходе лекции он подробно объяснил, каким образом происходит процесс электронного декларирования товаров, акцентируя внимание на преимуществах данного формата перед традиционным бумажным документооборотом.
Далее студенты переместились в Таможенный пост Морской порт Владивосток, где познакомились сзаместителем начальника таможенного поста Алексеем Сергеевичем Горчаковым. Он рассказал студентам о специфике работы порта, отметив важность этого стратегического узла для всей Дальневосточной таможни. Особое внимание Алексей Сергеевич уделил вопросам безопасности и логистики, подчеркнув, что Владивостокский морской порт играет ключевую роль в обеспечении бесперебойного товарооборота между Россией и странами Азиатско-Тихоокеанского региона.
Завершилась экскурсия обменом мнениями и вопросами от студентов. Многие из них выразили желание продолжить обучение в сфере таможенного дела, вдохновленные увиденным и услышанным.
Эта поездка стала не просто экскурсией, но настоящим погружением в мир профессиональной деятельности, открывшим новые горизонты для молодых людей, стремящихся связать своюжизнь с таможней и логистикой.
Студенты ВВГУ получили уникальную возможность посетить две ключевые точки Владивостокской таможни: Таможенный пост Морской порт Владивосток и Владивостокский таможенный пост (центр электронного декларирования). Это мероприятие стало частью образовательной программы, направленной на углубленное знакомство будущих специалистов с реальными условиями работы в одной из важнейших отраслей экономики региона.
Сперва студенты отправились во Владивостокскийтаможенный пост (центр электронного декларирования), где их встретил начальник отдела таможенного оформления и таможенного контроля Игорь Сергеевич Король. В ходе лекции он подробно объяснил, каким образом происходит процесс электронного декларирования товаров, акцентируя внимание на преимуществах данного формата перед традиционным бумажным документооборотом.
Далее студенты переместились в Таможенный пост Морской порт Владивосток, где познакомились сзаместителем начальника таможенного поста Алексеем Сергеевичем Горчаковым. Он рассказал студентам о специфике работы порта, отметив важность этого стратегического узла для всей Дальневосточной таможни. Особое внимание Алексей Сергеевич уделил вопросам безопасности и логистики, подчеркнув, что Владивостокский морской порт играет ключевую роль в обеспечении бесперебойного товарооборота между Россией и странами Азиатско-Тихоокеанского региона.
Завершилась экскурсия обменом мнениями и вопросами от студентов. Многие из них выразили желание продолжить обучение в сфере таможенного дела, вдохновленные увиденным и услышанным.
Эта поездка стала не просто экскурсией, но настоящим погружением в мир профессиональной деятельности, открывшим новые горизонты для молодых людей, стремящихся связать своюжизнь с таможней и логистикой.
Транспортный логист
📍 Эй-Пи Трейд, г. Артем, поселок Угловое, 2-я Рабочая улица, 142А
З/п: 70 000 рублей
Обязанности:
- Формирование маршрутов доставки для водителей-экспедиторов;
- Контроль доставки груза водителями-экспедиторами, обеспечение доставки груза в срок;
- Взаимодействие с отделами продаж и складами.
Требования:
- Владение компьютером, особенно Exсel;
- Знание 1С приветствуется;
- Рассматриваем кандидатов без опыта! Закрепим за тобой наставника, который поможет адаптироваться в процессе стажировки!
Условия:
- Трудоустройство в соответствии с ТК РФ и "белую" заработную плату 2 раза в месяц;
- Обучение и адаптацию новых сотрудников;
- Дружный и сплоченный коллектив, корпоративные мероприятия;
- Скидки на продукцию компании, подарки первоклассника, детские новогодние подарки;
- Возможность карьерного роста, если вы хотите развиваться и расти вверх по карьерной лестнице - мы поможем!
График работы: 5/2 с 08:00 до 17:00, суббота, воскресенье выходные, (на время отпуска замещение второго логиста с графиком с 15:00 до 22:00);
Контакты: 89841783895 Дарья Кастыркина
📍 Эй-Пи Трейд, г. Артем, поселок Угловое, 2-я Рабочая улица, 142А
З/п: 70 000 рублей
Обязанности:
- Формирование маршрутов доставки для водителей-экспедиторов;
- Контроль доставки груза водителями-экспедиторами, обеспечение доставки груза в срок;
- Взаимодействие с отделами продаж и складами.
Требования:
- Владение компьютером, особенно Exсel;
- Знание 1С приветствуется;
- Рассматриваем кандидатов без опыта! Закрепим за тобой наставника, который поможет адаптироваться в процессе стажировки!
Условия:
- Трудоустройство в соответствии с ТК РФ и "белую" заработную плату 2 раза в месяц;
- Обучение и адаптацию новых сотрудников;
- Дружный и сплоченный коллектив, корпоративные мероприятия;
- Скидки на продукцию компании, подарки первоклассника, детские новогодние подарки;
- Возможность карьерного роста, если вы хотите развиваться и расти вверх по карьерной лестнице - мы поможем!
График работы: 5/2 с 08:00 до 17:00, суббота, воскресенье выходные, (на время отпуска замещение второго логиста с графиком с 15:00 до 22:00);
Контакты: 89841783895 Дарья Кастыркина
Менеджер по работе со школами
📍 Онлайн-школа программирования «EasyCode»
З/п: от 50 000 – 65 000 рублей
Обязанности:
- Договариваться о проведении презентаций с администрацией школ (всему научим);
- Проводить яркие презентации для детей и подростков в школах города;
- Активно общаться с ребятами и отвечать на возникающие вопросы;
- Своевременно заполнять и передавать отчетность.
Требования:
- Умение располагать к себе и выстраивать диалог;
- Харизма, навыки публичных выступлений;
- Способности к быстрому обучению, желание много зарабатывать и понимание, как строятся продажи.
Условия:
- 50% удаленка + выезды в школы на встречи и презентации в назначенные дни;
- Быстрый старт - обучение и поддержка наставника;
- Крутой продукт на рынке, IT продаёт сам себя.
График работы: 5/2, с 8 до 15 или с 9 до 16 (выходные СБ и ВС)
Контакты: +7 (901) 013-71-51 (Режим работы с 9:00 МСК до 21:00 МСК)
📍 Онлайн-школа программирования «EasyCode»
З/п: от 50 000 – 65 000 рублей
Обязанности:
- Договариваться о проведении презентаций с администрацией школ (всему научим);
- Проводить яркие презентации для детей и подростков в школах города;
- Активно общаться с ребятами и отвечать на возникающие вопросы;
- Своевременно заполнять и передавать отчетность.
Требования:
- Умение располагать к себе и выстраивать диалог;
- Харизма, навыки публичных выступлений;
- Способности к быстрому обучению, желание много зарабатывать и понимание, как строятся продажи.
Условия:
- 50% удаленка + выезды в школы на встречи и презентации в назначенные дни;
- Быстрый старт - обучение и поддержка наставника;
- Крутой продукт на рынке, IT продаёт сам себя.
График работы: 5/2, с 8 до 15 или с 9 до 16 (выходные СБ и ВС)
Контакты: +7 (901) 013-71-51 (Режим работы с 9:00 МСК до 21:00 МСК)
Forwarded from Careerum
Стадии карьерного развития — на какой сейчас стоите вы и что делать дальше?
⭐ 5 ноября ждём на бесплатный вебинар «Работа VS Призвание: как понять себя и найти работу по любви»
Смотрите карточки, а потом — читайте чуть больше в посте 💗
📎 ВЫЖИВАНИЕ
Может показаться, что эта стадия для совсем «зелёных» сотрудников, которые только начинают свой путь в карьере, но это не обязательно так/
🔻 Иногда люди остаются на этой стадии всю жизнь, потому что не понимают, как монетизировать свои таланты и реализовывать ценности.
🔻 Иногда людям приходится начинать с самого начала — эмиграция, сокращение, кардинальная смена сферы.
📎 КОНКУРЕНЦИЯ
Очень важно на этой стадии откопать свои «суперсилы» и показать их миру (коллегам, руководителю, обществу). А второе, что нужно сделать, — исследовать рынок.
Где ваши суперсилы обретут мощь? Где их приложить так, чтобы карьера взлетела вверх? В Careerum мы разбираемся с этим на программе «Звёздный кандидат» — рекорд повышения ЗП нашего клиента — 450% 🤩
📎 САМОРЕАЛИЗАЦИЯ
На этой стадии вы точно знаете, на что ни за какие деньги мира не согласитесь, а ещё — умеете выбирать себя во всех смыслах. Это классная стадия, к которой многие стремятся.
Здесь сотрудники находят пресловутый work-life-balance и меньше выгорают. О ней как раз и будем говорить 5 ноября на бесплатном вебинаре!
📎 МИССИЯ
Может показаться, что миссия и служение ≠ хороший доход. Но поверьте, это не так. Если вы понимаете, какую пользу вы можете принести миру, вы точно будете вознаграждены. И материально, и морально 🪄
А на какой стадии вы? Задайте себе вопросы из последней карточки и голосуйте ⤵️
Смотрите карточки, а потом — читайте чуть больше в посте 💗
Может показаться, что эта стадия для совсем «зелёных» сотрудников, которые только начинают свой путь в карьере, но это не обязательно так/
Очень важно на этой стадии откопать свои «суперсилы» и показать их миру (коллегам, руководителю, обществу). А второе, что нужно сделать, — исследовать рынок.
Где ваши суперсилы обретут мощь? Где их приложить так, чтобы карьера взлетела вверх? В Careerum мы разбираемся с этим на программе «Звёздный кандидат» — рекорд повышения ЗП нашего клиента — 450% 🤩
На этой стадии вы точно знаете, на что ни за какие деньги мира не согласитесь, а ещё — умеете выбирать себя во всех смыслах. Это классная стадия, к которой многие стремятся.
Здесь сотрудники находят пресловутый work-life-balance и меньше выгорают. О ней как раз и будем говорить 5 ноября на бесплатном вебинаре!
Может показаться, что миссия и служение ≠ хороший доход. Но поверьте, это не так. Если вы понимаете, какую пользу вы можете принести миру, вы точно будете вознаграждены. И материально, и морально 🪄
А на какой стадии вы? Задайте себе вопросы из последней карточки и голосуйте ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1