Как не стать лишним в жизни?
Иногда мы упорно не хотим уступать кому-то.
Вот со многими мы способны быть гибкими,
разумными, а с этим человеком не хотим,
можно сказать, что не можем.
Как происходит, что мы выбираем кого-то
себе во враги и начинаем бороться?
Чаще всего этот человек в чем-то будет напоминать нас.
Нам будет не просто это признать.
Именно то, что нам в этом человеке
не нравится и будет нашим неосознанным качеством.
Еще мы боремся с теми, на кого обижены.
Возможно когда-то человек нас задел, каким-то словом, мы уже и забыли про ситуацию, а обида осталась.
Ну и третий вариант — мы ищем себе объект для борьбы, потому что нам скучно и пресно в мире, где все хорошо.
Что делать?
Искать что цепляет в человеке, увидеть это в себе, принять себя с этим качеством.
А ещё учиться жить без потрясений, трагедий и драм.
Кажется, что это они нас любят и находят, но нет.
И вот вам мульт в тему:
«Старуха, дверь закрой!» (1982)
ссылка в ВК, но найти можно и в другом месте
Приглашаю 4 января в 18-00
на чтение "Евгения Онегина"
и беседу на тему:
"Как не стать лишним человеком в этой жизни?"
Ссылки будут в соцсетях утром 4 января
Главное запишите себе в календарь,
чтобы не пропустить.
Время московское.
Иногда мы упорно не хотим уступать кому-то.
Вот со многими мы способны быть гибкими,
разумными, а с этим человеком не хотим,
можно сказать, что не можем.
Как происходит, что мы выбираем кого-то
себе во враги и начинаем бороться?
Чаще всего этот человек в чем-то будет напоминать нас.
Нам будет не просто это признать.
Именно то, что нам в этом человеке
не нравится и будет нашим неосознанным качеством.
Еще мы боремся с теми, на кого обижены.
Возможно когда-то человек нас задел, каким-то словом, мы уже и забыли про ситуацию, а обида осталась.
Ну и третий вариант — мы ищем себе объект для борьбы, потому что нам скучно и пресно в мире, где все хорошо.
Что делать?
Искать что цепляет в человеке, увидеть это в себе, принять себя с этим качеством.
А ещё учиться жить без потрясений, трагедий и драм.
Кажется, что это они нас любят и находят, но нет.
И вот вам мульт в тему:
«Старуха, дверь закрой!» (1982)
ссылка в ВК, но найти можно и в другом месте
Приглашаю 4 января в 18-00
на чтение "Евгения Онегина"
и беседу на тему:
"Как не стать лишним человеком в этой жизни?"
Бесплатная встреча пройдет в ZOOM
Ссылки будут в соцсетях утром 4 января
Главное запишите себе в календарь,
чтобы не пропустить.
Время московское.
❤17
С новым годом, дорогие!
Привет из Санкт-Петербурга.
Пусть будет мир и доброта в сердцах и вокруг нас!
Привет из Санкт-Петербурга.
Пусть будет мир и доброта в сердцах и вокруг нас!
❤50🎉9
RUTUBE
Как не стать лишним человеком?
Вебинар от 4.01.26
Блог психолога Надежды Луниной
https://nadezhda-lunina.ru/blog
ВК сообщество
https://vk.com/stimulquest
Telegram-канал
https://news.1rj.ru/str/stimulpsy
Блог психолога Надежды Луниной
https://nadezhda-lunina.ru/blog
ВК сообщество
https://vk.com/stimulquest
Telegram-канал
https://news.1rj.ru/str/stimulpsy
"И жить торопится и чувствовать спешит"
Князь Вяземский
Эти слова Пушкин использовал как эпиграф
к первой главе романа "Евгений Онегин".
Евгений так спешил насладиться всеми удовольствиями, оказавшись на свободе, что забыл главное правило: все, что мы потребляем, нам нужно переварить и осмыслить.
Осмыслить и сделать результат переработки своей силой.
Поговорили об этом на встрече:
"Как не стать лишним человеком?"
Смотрите запись
Князь Вяземский
Эти слова Пушкин использовал как эпиграф
к первой главе романа "Евгений Онегин".
Евгений так спешил насладиться всеми удовольствиями, оказавшись на свободе, что забыл главное правило: все, что мы потребляем, нам нужно переварить и осмыслить.
Осмыслить и сделать результат переработки своей силой.
Поговорили об этом на встрече:
"Как не стать лишним человеком?"
Смотрите запись
Уже с 17 января:
Новый проект встреч "Внутренние опоры"
❤16
Загадывать желания и просить у вселенной сбывающихся мечтаний стало модным занятием.
Особенно сейчас в новогодние праздники: многоразличные марафоны, практики и так далее.
Почему загадывание желаний и подобное не просто развлечение, а опасное действо?
Скажете: неужели опасно мечтать?
Отчасти именно так!
Мечта увлекает наше внимание, мы теряем в мечтах сосредоточенность на реальности - не замечаем текущую жизнь: внешнюю и внутреннюю.
В особенности внутреннюю. Пока витаем в облаках, не замечаем свои эмоциональные реакции на события, происходящие в настоящем.
Но это полбеды.
Главная проблема — это баланс.
Все, что мы получаем, должно быть сбалансировано с отдаваемым.
Тогда в нашу жизнь приходят радостные события, которые мы в состоянии "выкупить".
Нельзя заказать в ресторане устрицы, если нет средств оплатить заказ.
Случится неприятность. Лучше уж заказать макароны, которые "по карману.
Пусть на устрицы хватит, но после вы рискуете остаться без средств - не лучший вариант, согласны?
Тенденция мечтать дерзко, просить много и верить, что Вселенная изобильна, приводит к тому, что направив свое внимание на мечту, люди, порой, в действительности получают желаемое. Только не у всех хватает средств после рассчитаться.
Если уж любите мечтать,
то прежде сопоставьте свой запрос
с вашей возможностью расплатиться.
Одна моя знакомая очень неплохо жила, но ей казалось, что для полного счастья необходим шикарный дом. Она мечтала о нем и, в конце концов, купила. Дому требовался ремонт, и она взяла кредит.
Внимание было на том, чтобы устроить дом.
Случилась одна ошибка в работе, потом другая, и образовалась проблема.
А кредит сам себя не заплатит.
И вместо счастья дом принёс проблемы.
Сбывающиеся мечты неизменно приносят с собой и счёт на оплату.
❤18👍5🔥3
Дорогие, я приболела.
Год у меня не было простудных заболеваний, отвыкла я от того, что может быть слабость и голова болеть.
Всех жду на встречах, еще можно записаться.
Чтобы не скучали в ожидании
1. Фильм "Доктор". 2022 год, реж. Артём Темников. Фильм основан на реальных событиях, по документальному роману Марии Ануфриевой «Доктор Х и его дети». Доктор, который работает в детском психо-неврологическом отделении пытается лечить травмы пациентов словом или какими-то действиями, разговорами. Не весь медперсонал согласен с его подходом. В фильме показаны приемы, которые помогают исцелить психику и не только свою, но и своих близких.
2. "Время года зима", 2022 год, реж. Светлана Устинова. Фильм о том, как детская обида мешала девушке жить свою жизнь. Ей хотелось доказать своей маме, что та была не права. Она даже не могла смотреть видео из своего детства. И мама правда не простая. Но чем заканчивается фильм? Вся тяжесть отсутствия сепарации от мамы выходит тогда, когда мама перестает ... не буду говорить чем закончится.
3. "Мой лучший любовник" , 2005 год, реж. Бен Янгер. Главная героиня после развода начинает психотерапию и заводит роман с парнем, который младше ее на 14 лет. Психоаналитик горячо поддерживает клиентку в этих отношениях, замечая, как быстро та исцеляется. Но внезапно оно осознает, что клиентка встречается с ее сыном. И здесь степень принятия подобных отношений резко меняется. Фильм хорошо показывает, что психологу важно не только снять симптом, но и помочь человеку держаться нравственных ориентиров. А это возможно только тогда, когда психолог сам осознает важность здоровых ценностей.
Пишите как вам фильмы, когда посмотрите.
Год у меня не было простудных заболеваний, отвыкла я от того, что может быть слабость и голова болеть.
Болею я не сильно, но все же не хочу в таком состоянии вести занятия. Встречи "Внутренние опоры" начнем с 17 января
Расписание встреч: 17, 24 января, 7 февраля. Обратите внимание, что будет перерыв в одну субботу.
Всех жду на встречах, еще можно записаться.
Чтобы не скучали в ожидании
3 художественных фильма про психологию.
1. Фильм "Доктор". 2022 год, реж. Артём Темников. Фильм основан на реальных событиях, по документальному роману Марии Ануфриевой «Доктор Х и его дети». Доктор, который работает в детском психо-неврологическом отделении пытается лечить травмы пациентов словом или какими-то действиями, разговорами. Не весь медперсонал согласен с его подходом. В фильме показаны приемы, которые помогают исцелить психику и не только свою, но и своих близких.
2. "Время года зима", 2022 год, реж. Светлана Устинова. Фильм о том, как детская обида мешала девушке жить свою жизнь. Ей хотелось доказать своей маме, что та была не права. Она даже не могла смотреть видео из своего детства. И мама правда не простая. Но чем заканчивается фильм? Вся тяжесть отсутствия сепарации от мамы выходит тогда, когда мама перестает ... не буду говорить чем закончится.
3. "Мой лучший любовник" , 2005 год, реж. Бен Янгер. Главная героиня после развода начинает психотерапию и заводит роман с парнем, который младше ее на 14 лет. Психоаналитик горячо поддерживает клиентку в этих отношениях, замечая, как быстро та исцеляется. Но внезапно оно осознает, что клиентка встречается с ее сыном. И здесь степень принятия подобных отношений резко меняется. Фильм хорошо показывает, что психологу важно не только снять симптом, но и помочь человеку держаться нравственных ориентиров. А это возможно только тогда, когда психолог сам осознает важность здоровых ценностей.
Пишите как вам фильмы, когда посмотрите.
❤33
Для участников встреч "Внутренние опоры"
в проекте "Культурный код счастливого человека"
создан закрытый чат для общения.
Вступить в чат можно по ссылке в личном кабинете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что такое нарцисс?
Это часть личности, которая любыми способами старается дать почувствовать хозяину, что он есть и он имеет на это существование право.
Если не будет этого нарцисса, то большинство из нас "растворяется" в мире.
Так нам кажется.
В ход идёт все: боль, жалость к другим, превозношение над другими, вечное саморазвитие, борьбы, споры, философствование и так далее.
Все, что угодно, только бы ощутить себя выделенным из общей массы, не раствориться.
И потом его уже не отпустить, мы боимся, что станем кляксой, лужицей на полу.
А потом продолжаем кормить нарцисса.
Но все их можно поделить на три категории:
1. Я есть, если служу другим.
2. Я есть, если делаю больно другим.
3. Я есть, если я удивляю других.
Парадокс в том, что я есть и в отсутствие других.
Если будем помнить, что мы есть, то все свои дела будем делать не для других людей, а из собственной потребности, т.е. для Бога.
Именно ЧТО, а не КТО!
Это часть личности, которая любыми способами старается дать почувствовать хозяину, что он есть и он имеет на это существование право.
Если не будет этого нарцисса, то большинство из нас "растворяется" в мире.
Так нам кажется.
В ход идёт все: боль, жалость к другим, превозношение над другими, вечное саморазвитие, борьбы, споры, философствование и так далее.
Все, что угодно, только бы ощутить себя выделенным из общей массы, не раствориться.
Мы учимся опираться на своего нарцисса.
И потом его уже не отпустить, мы боимся, что станем кляксой, лужицей на полу.
А потом продолжаем кормить нарцисса.
Способов его вскармливать миллион, а то и два.
Но все их можно поделить на три категории:
1. Я есть, если служу другим.
2. Я есть, если делаю больно другим.
3. Я есть, если я удивляю других.
Парадокс в том, что я есть и в отсутствие других.
Если будем помнить, что мы есть, то все свои дела будем делать не для других людей, а из собственной потребности, т.е. для Бога.
Поиск настоящих внутренних опор через метафору и искусство на трех встречах по субботам:
СМОТРЕТЬ
❤20👍3🔥3
Как развиваются отношения в паре?
Одним из известных исследователей, который изучал динамику отношений, является Джон Готтман, американский психолог.
Он выделил несколько стадий, которые проходят все пары.
Теория о стадиях сближения в паре, включая этап борьбы за власть, действительно существует, и является частью различных подходов к изучению отношений.
1. Романтическая стадия:
Это начальный этап отношений, когда партнеры испытывают сильные чувства, идеализируют друг друга и стремятся проводить как можно больше времени вместе. На этом этапе конфликты минимальны, так как оба партнера стараются угодить друг другу.
2. Стадия разочарования:
После романтического периода наступает стадия, когда партнеры начинают замечать недостатки друг друга. Это может привести к первым серьезным конфликтам и разочарованиям. В этот момент важно научиться принимать недостатки партнера и находить компромиссы.
3. Стадия борьбы за власть:
На этом этапе партнеры начинают бороться за контроль в отношениях. Это может проявляться в спорах о том, кто принимает решения, кто больше вкладывается в отношения и т.д. Эта стадия является критической, так как от того, как партнеры справятся с ней, зависит дальнейшее развитие отношений.
4. Стадия компромиссов:
Если партнеры успешно проходят стадию борьбы за власть, они переходят к стадии компромиссов. На этом этапе они учатся находить баланс между своими интересами и интересами партнера, что позволяет отношениям стать более стабильными и гармоничными.
5. Стадия принятия:
Это финальная стадия, на которой партнеры принимают друг друга такими, какие они есть, со всеми достоинствами и недостатками. Отношения становятся зрелыми и устойчивыми.
В работе я обучаю своих клиентов проживанию своих эмоций в каждой из этих стадий и за счёт такой работы часто семьи, которые были близки к разводу восстанавливаются и живут счастливо.
Никогда не поздно пройти все эти этапы, если люди хотят сохранить семью. Именно семью, а не ее видимость.
~~~~
Одним из известных исследователей, который изучал динамику отношений, является Джон Готтман, американский психолог.
Он выделил несколько стадий, которые проходят все пары.
Теория о стадиях сближения в паре, включая этап борьбы за власть, действительно существует, и является частью различных подходов к изучению отношений.
Давайте разберем этот вопрос подробнее
1. Романтическая стадия:
Это начальный этап отношений, когда партнеры испытывают сильные чувства, идеализируют друг друга и стремятся проводить как можно больше времени вместе. На этом этапе конфликты минимальны, так как оба партнера стараются угодить друг другу.
2. Стадия разочарования:
После романтического периода наступает стадия, когда партнеры начинают замечать недостатки друг друга. Это может привести к первым серьезным конфликтам и разочарованиям. В этот момент важно научиться принимать недостатки партнера и находить компромиссы.
3. Стадия борьбы за власть:
На этом этапе партнеры начинают бороться за контроль в отношениях. Это может проявляться в спорах о том, кто принимает решения, кто больше вкладывается в отношения и т.д. Эта стадия является критической, так как от того, как партнеры справятся с ней, зависит дальнейшее развитие отношений.
4. Стадия компромиссов:
Если партнеры успешно проходят стадию борьбы за власть, они переходят к стадии компромиссов. На этом этапе они учатся находить баланс между своими интересами и интересами партнера, что позволяет отношениям стать более стабильными и гармоничными.
5. Стадия принятия:
Это финальная стадия, на которой партнеры принимают друг друга такими, какие они есть, со всеми достоинствами и недостатками. Отношения становятся зрелыми и устойчивыми.
Если все стадии пройдены осознанно, то семья будет крепкой.
В работе я обучаю своих клиентов проживанию своих эмоций в каждой из этих стадий и за счёт такой работы часто семьи, которые были близки к разводу восстанавливаются и живут счастливо.
Никогда не поздно пройти все эти этапы, если люди хотят сохранить семью. Именно семью, а не ее видимость.
~~~~
🌺 Поиск настоящих внутренних опор
через метафору и искусство
на трех встречах по субботам:🌺
СМОТРЕТЬ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19
Позавчера мы говорили о том, что семейные пары проходят несколько этапов сближения. И если они их преодолевают, то становятся счастливой парой!
Помимо теории стадий сближения,
существует множество других подходов
к изучению развития отношений.
Вот некоторые из них:
1. Теория обмена (Social Exchange Theory)
Эта теория, разработанная Джорджем Хомансом, утверждает, что отношения строятся на основе обмена ресурсами (например, временем, эмоциями, деньгами). В отношениях, где один партнер вкладывает больше, чем получает, может возникнуть дисбаланс, что может привести к конфликтам или разрыву.
2. Теория привязанности (Attachment Theory)
Разработанная Джоном Боулби и Мэри Эйнсворт, эта теория фокусируется на том, как ранние отношения с родителями влияют на стиль привязанности человека во взрослой жизни.
Выделяют три основных стиля привязанности:
- Безопасная привязанность: Люди с этим стилем чувствуют себя уверенно в отношениях и легко устанавливают близкие связи.
- Тревожно-избегающая привязанность: Такие люди могут избегать близости и боятся быть отвергнутыми.
- Тревожно-амбивалентная привязанность: Эти люди стремятся к близости, но часто сомневаются в своих партнерах и боятся быть брошенными.
3. Теория социального сравнения (Social Comparison Theory)
Эта теория, предложенная Леоном Фестингером, утверждает, что люди оценивают свои отношения, сравнивая их с отношениями других людей. Если человек видит, что у других отношения лучше, он может начать сомневаться в своих собственных и стремиться к изменениям.
Каждая из этих теорий предлагает некий взгляд на развитие отношений и может быть полезна для понимания различных аспектов взаимодействия между партнерами.
В реальной жизни отношения часто развиваются по сложным и многогранным сценариям, которые могут включать элементы из нескольких теорий.
❤19
Зависть
Я тут в новостях прочла, что умер основатель одного проекта
Проект этот не то, чтобы вызывал у меня сильную зависть, скорее восхищение. Но все же.
Я смотрела на появляющиеся новые прекрасные заведения этого проекта и думала:
"Вот это человек! Вот он умеет распорядиться своим талантом!"
Основатель этого проекта ушёл в 62.
Это не хорошо, и не плохо. Такая судьба, человек болел.
Но я задумалась о том, что возможно именно его плодотворность в работе подорвала здоровье. Не факт, но все же.
И как-то сразу желание реализоваться также, на полную и ярко, затихло.
Что если талант своей жизни можно реализовывать не только через яркие проекты, но и просто через обычную жизнь?
И тут же мне интернет подкинул второй пример
Девушка, которая вела блог и очень хорошо на нем зарабатывала рассказала, что ушла от мужа.
Помню, как ее блог мне показала маркетолог и сказала, что вот тут хорошие продажи, есть чему поучиться.
Я стала за ней наблюдать. Мне все не нравилось. Какой-то надрыв и вечное доказательство, что она хорошая и правильно строит семью, ведет бизнес.
А теперь говорит, что жила в аду, но сейчас, когда ушла ей хорошо, и она опять все правильно делает.
Зависть — это непонимание ценности своего пути
Я тут в новостях прочла, что умер основатель одного проекта
Проект этот не то, чтобы вызывал у меня сильную зависть, скорее восхищение. Но все же.
Я смотрела на появляющиеся новые прекрасные заведения этого проекта и думала:
"Вот это человек! Вот он умеет распорядиться своим талантом!"
Основатель этого проекта ушёл в 62.
Это не хорошо, и не плохо. Такая судьба, человек болел.
Но я задумалась о том, что возможно именно его плодотворность в работе подорвала здоровье. Не факт, но все же.
И как-то сразу желание реализоваться также, на полную и ярко, затихло.
Что если талант своей жизни можно реализовывать не только через яркие проекты, но и просто через обычную жизнь?
И тут же мне интернет подкинул второй пример
Девушка, которая вела блог и очень хорошо на нем зарабатывала рассказала, что ушла от мужа.
Помню, как ее блог мне показала маркетолог и сказала, что вот тут хорошие продажи, есть чему поучиться.
Я стала за ней наблюдать. Мне все не нравилось. Какой-то надрыв и вечное доказательство, что она хорошая и правильно строит семью, ведет бизнес.
А теперь говорит, что жила в аду, но сейчас, когда ушла ей хорошо, и она опять все правильно делает.
Вот какая мысль меня посетила: не надо мне идеально, много и успешно! хорошо просто жить свою простую жизнь, делая в ней что-то хорошее не только для других, но и для себя.
Зависть уходит,
когда принимаешь свой путь
и видишь в нем радость
от возможности быть собой.
❤27👍11🔥3
💥 Сегодня, 21 января, День вопросов!
Правило:
Один вопрошающий = один вопрос
В этот раз вопросы можно задать не только здесь (что несомненно удобнее), но и почти анонимно через форму на странице сайта. Там же вы найдете и аудио-ответ
Доступ к форме будет открыт завтра.
Задавайте вопросы в комментарии под этим постом,
отвечу всем в течении суток.
Правило:
Один вопрошающий = один вопрос
В этот раз вопросы можно задать не только здесь (что несомненно удобнее), но и почти анонимно через форму на странице сайта. Там же вы найдете и аудио-ответ
Доступ к форме будет открыт завтра.
🔗 А страничка находится по адресу:
nadezhda-lunina.ru/vopros