Как поддержать себя в начале практики?

В начале работы с клиентами у нас может возникнуть мысль:

А что если я не справлюсь?

🤔Хочется сразу дать качественный результат, не навредить клиенту, придерживаться структуры и много других ожиданий, которые могут мешать нам погрузиться в процесс полноценно.

Что может помочь снизить эту тревогу:

📌Ведите записи сессии - заметки в блокноте или ворде, так вы сможете зафиксировать важные мысли и информацию о клиенте

📌Составляйте концептуализацию - это очень полезный инструмент, к которому можно регулярно обращаться, если вы теряете нить

📌Пропишите себе структуру сессии - даже, если получится, что в процессе вы ушли с клиентом куда-то в сторону, у вас всегда будет понимание куда стоит вернуться

📌Сверяйтесь с клиентом в процессе - это нормально остановиться и спросить:

Всё ли ок? Говорим ли мы сейчас о важном для вас?

📌И самая важная мысль - терапия ведётся вашей личностью, поэтому терапевтично уже само ваше присутствие и слушание клиента!

А ещё очень помогает намеренная практика в кругу поддерживающих коллег💛

Сделайте репост любого нашего поста, присылайте скрин в комментарии и мы поделимся с вами удобной концептуализацией!

Дизайн и продвижение для психологов
Приглашаем вас на новый выпуск паблик тока! 🔥

⏪Паблик-ток – это онлайн встреча с ведущим и спикерами, которые обсуждают наболевшие темы и отвечают на вопросы зрителей.⏩

В этот раз поговорим про дизайн для психологов, насколько он важен и как с помощью него можно отразить себя как специалиста в онлайн-пространстве, и о продвижении психологов, какие есть пути профессионального развития в онлайне и какие способы продвижения существуют на конец 2025 года ⚡️

Где?
В нашем телеграм-канале @stolppsy
Когда?
23 декабря в 17:00




Ведущая:
Гущина Карина - студентка 5-го курса (клин. псих)

Спикеры:
✏️ Романова Александра - организаторка СТОЛПа, дизайнер для психологов, ACT-терапевт и подростковый психолог
✏️ Агамирян Анна - психолог, супервизор, ведущая группы «Навыки психологического консультирования»
✏️ Сильва Вегас Анастасия - клинический психолог, схема-терапевтка, ведущая групп самообучения



Ждём ваши вопросы в комментариях!

НОВОГОДНЕЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ БИНГО!

Давайте проверим, готовы ли вы к отдыху?
Саша подготовила для нас новогоднее бинго для проверки готовности к каникулам ❄️

1-4 кажется, пора начинать подготовку!
5-8 надо чууууть чуть поднажать...
9-12 готовность 99%
13-16 ты красавчик, беги отдыхать!!

Делитесь результатами в комментариях 🔥

Всем привет!❤️

Напоминаем, что уже сегодня вечером в 19:30-22:30 пройдет очный мастер-класс по намеренной практике!
P.S. Мест нет✨

ПАБЛИК-ТОК 23.12 в 17:00

Напоминаем, что уже во вторник состоится новый выпуск паблик-тока на тему: “Дизайн и продвижение для психологов”

Встречаемся 23 декабря в 17:00 тут в нашем телеграм-канале @stolppsy ❤️

Ждём ваши вопросы в комментариях!

Декабрь подходит к концу!! ✨

Проводятся последние сессии с клиентами, подарки закупаются, мандарины чистятся, список продуктов на праздничный стол пишется - можно и немного передохнуть))



А я (Саша, дизайнер и орг СТОЛПа) к вам с идеей - как этот отдых провести! ⚡️

Давайте вместо красочных и масштабных итогов года, в которых обычно делятся большими цифрами, попробуем найти ответы на более важные вопросы для подведения итогов?

Я даю вам начало предложения, а вы - продолжаете его так, как считаете нужным:

⭐️В этом году я...
⭐️Я благодарен(на) себе за.... и горжусь тем...
⭐️В этом году я стал(а) более... благодаря...
⭐️Я стал(а) ближе к... и начал(а)...
⭐️В новом году я хочу...



〰️〰️ Желаю вам классно и спокойно провести последние дни перед праздниками, а ответы на такие важные вопросы дадут возможность подвести "итоги года" качественно и с благодарностью себе за все сделанное ❤️

Чувствуете, как к декабрю накапливается усталость?

Мечтаете просто лечь и ничего не делать, но внутри включается тревожная мысль:

«Я должен(на) быть продуктивным(ой)!»

Это ловушка, в которой оказываются многие.

«Я чувствую вину за то, что отдыхаю. Не ощущаю наполнения энергией»

— жалоба, с которой часто обращаются.

Что, если в начале года дать себе не просто выходные, а навык отдыхать? Ту самую «опору», которой нам так не хватает.

Мы создали для этого лайт-группу — ваш персональный подход к восстановлению. Без стресса и с нашей поддержкой.

💌Участники прошлого потока поделились впечатлениями о новом опыте в карточках↗️