Я открыла для себя программирование, когда летом перед 11 классом готовилась к ЕГЭ по литературе и биологии, но наткнулась на пример по информатике. Тогда даже не знала, как решается хотя бы одно задание (спасибо школе с эстетическим уклоном) и чем занимаются программисты.

Помню, что в то время вдохновилась, помимо интересных примеров заданий, этим видео. Так и сменила направление подготовки и развития в целом.

https://youtu.be/X6D1HVUU71s

Продуктивность начинается с постановки целей

Темой продуктивности я горю уже больше пяти лет. Скажу с уверенностью: никакой другой интерес не менял мою жизнь так же сильно. Прокач самодисциплины, отход от прокрастинации и четкая мотивационная система улучшает человека до неузнаваемости.

Начинаю серию заметок по этой сфере с простой, но первостепенной мысли. Понятие «продуктивность» не может существовать без целей, так как оно полностью завязана на четко сформулированные (и измеряемые!) желания. Посмотрите сами:

⁃ Практически невозможно длительный срок поддерживать дисциплину и заставлять себя трудиться изо дня в день, если не видишь в этом смысл и какой-либо финальной или промежуточной точки;
⁃ Человеческий мозг не склонен без веской причины перенапрягаться и менять отдых на рабочий процесс, особенно на долгой временной дистанции. Приступы прокрастинации — это передышки для мозга. Абсолютно без них обойтись невозможно (люди не роботы), но чем их больше, тем сильнее мы привыкаем позволять себе лениться;
⁃ Если работа долго не вознаграждается, то эффективность человека неизбежно падает. Если не было цели, то не будет и награды за ее достижение. Нет цели -> все усилия в выбранном направлении движения со временем сойдут на нет.

Мысли, казалось бы, простые, но уже на этом этапе можно споткнуться: что делать, если целей сейчас нет, если не знаешь, чего ты действительно хочешь? Пусть это будет тема следующей заметки.

Пока писала заметку на тему «как понять, чего ты на самом деле хочешь», вспомнила вдохновившую меня годы назад мысль.

Наши возможности зависят от наших желаний.

Конечно, можно вставить оговорку, что бывают внешние факторы, которые в ряде случаев действительно сдерживают или препятствуют достижению цели. Но чаще всего, если нет желания или минимальной веры в себя, то человек находит тысячу отговорок, чтобы не двигаться к свой якобы цели.

Часто играет роль вопрос определения приоритетов. Увы, мы неспособны быть одинаково плодотворны во всех сферах жизни одновременно. Однако ряд техник позволяет выделить приоритетные и «проседающие» направления, а затем задать для них разумные цели и адекватный темп движения. Это тоже относится к вопросу понимания своих истинных желаний, к которому я вернусь.

Сильное желание означает высокую и при этом стабильную мотивацию, а это сочетание позволяет творить чудеса.

3 способа осознать свои желания и стремления

В прошлой заметке я упомянула ситуацию, когда человек не знает, чего хочет, и в какую сторону ему двигаться. К сожалению, это совсем нередкая история. Если не проработать эту проблему, то приступать к постановке целей будет бессмысленно. Я предлагаю три моих любимых способа – в виде вопросов, которые нужно задать себе, если эта проблема имеет актуальность.

Работа через восхищение

«Кем из знаменитостей или знакомых мне лично людей я восхищаюсь, кого уважаю или кому завидую?»
Подумайте неспеша, проанализируйте всех, с кем вы общаетесь или за чьим блогом следите. Когда остановитесь на ком-то, то спросите себя, за счёт чего, собственно, появляется это чувство? Возможно, это происходит из-за качества или навыка, которое вы бы хотели приобрести, или просто вызывающего у вас интерес. А что, если попробовать развить его у себя? Хотите ли вы хотя бы начать прикладывать для этого усилия? Запишите стремление, если ответ положительный.

Работа через воображение

«Кем я вижу себя через 5 или 10 лет?»
Вопрос, столь раздражающий на собеседовании, сможет принести пользу, если использовать его для самоанализа. Попробуйте вообразить будущего себя в самом лучшем свете: какие у него увлечения, как он проводит день, что он действительно ценит. Когда сложится минимальная картина, останется только один вопрос: «что я могу сделать для будущего улыбающегося себя?».

Работа через приоритеты

«Что мне важно в этой жизни?»
Письменно составьте список-ответ на этот вопрос, например: «семья, карьера, путешествия, создание проектов, развитие блога, тренировки, накопления». Затем напротив каждого пункта укажите его (субъективную, только для вас) ценность по шкале от 1 до 10.
Как закончите, оглядите список: это – ваши приоритеты. Посмотрите на каждый из них, начиная с наиболее ценного, и задайте себе вопросы: «что мне здесь не нравится на сегодняшний день? Как мне улучшить то, что я уже имею сейчас?».


Вы можете попробовать как один, так и каждый из описанных способов. Вполне возможно, что часть сформулированных желаний заставит вас засомневаться: что-то представится сложным, а что-то не стоящим особых усилий. Но я рекомендую всё равно попробовать начать их выполнять. Если не понравится, то вы сможете прекратить в любой момент, но получите новый опыт и лучшее понимание себя.
Если же ничего не помогает, не вызывает интереса, не воодушевляет и желаний как не было, так и нет, – советую обратиться к специалисту, чтобы исключить развитие депрессии. Не шучу.

А если желаемый курс развития был выбран, то время приступать к конкретизации и проработке целей. To be continued...

Ставить камеру посередине для лохов, кстати 😎

Не отрекайся от своей природы. В детстве не могла понять суть фразы как в контексте этой игры, так и в целом. Кто-нибудь здесь играл в третьих героев?))

В прошлый раз я вскользь затронула тему, когда человек начинает развивать несвойственное ему качество. Представим, что играем в RPG за варвара, у которого отличные навыки ближнего боя, но в буковы читать он не умеет. Что будет, если он резко захочет стать волшебником, отбросив дубину?

Попытка резко сломать свой характер и перекроить особенности, которые складывались годами, редко когда приводит к позитивному исходу. В лучшем случае через некоторое время всё вернётся на круги своя; в худшем — настигнет разочарование и самобичевание.

Кардинально изменить себя можно, но это должен быть постепенный процесс, обязательно сопровождающийся любовью к себе. А ещё лучше будет развивать интересующие качества одно за другим, органично вплетая их в канву собственной, уникальной личности. Не отрекаясь от своей природы.

Так что я бы посоветовала нашему варвару, решившему стать магом, не вооружаться посохом, а зачаровать свою любимую дубинку. Хотя бы на первое время.

Если middle backend developer-а расписать с middle frontend developer-ом, будут ли они вместе являться middle fullstack developer-ом? Только неправильные ответы!

Иногда слышу мнение, что веб-дизайн — это лёгкий способ попасть в IT. Ну а что, страшных непонятных строчек кода нет, только красивые вдохновляющие картинки; даже художником быть не нужно, сиди себе, придумывай формочки и кнопочки.

Для меня веб-дизайн всегда был дремучим лесом, в который не хотелось погружаться, даже когда я работала с дизайнерами в одной команде. Мне совсем не хотелось самостоятельно придумывать дизайн интерфейса, не царское разрабское это дело. Сейчас понимаю, что причиной такого отношения было стойкое убеждение, что у меня совсем нет чувства вкуса. Думаю, отчасти так оно и есть, но сейчас понимаю, что всё не так и страшно — эти качества, как и многое другое, успешно развиваются, если прикладывать усилия.

Я не приветствую популярного отношения «нужно в IT, возьму самое легкое, выучу веб-дизайн», потому что это не так легко, как кажется, потому что тоже требует определенного склада мышления и упорного развития навыков. Но если человеку действительно интересна эта сфера, то это здорово.

За последние пару месяцев я прочитала пять разных книг по дизайну и ощутила, что во мне растёт интерес. Я поняла и приняла, что хоть я и разработчик, я несу ответственность за конечный продукт, а значит, мне пригодятся навыки в этой сфере.

Хочу посоветовать книгу, которую я прочла первой и которую мне посоветовал один прекрасный человек годы назад, зная о моей проблеме с чувством вкуса. Она вдохновила меня на дальнейшее получение знаний по теме и привила понимание хорошего внешнего вида. Читается очень просто и быстро, много исчерпывающих вопросы картинок, подходит для тех, кто любит четкие инструкции.

Робин Уильямс, «Дизайн. Книга для недизайнеров»

Советы по конкретизации цели

Итак, у вас есть желание или хотя бы смутное представление о том, чего вы хотите достичь. Теперь следует, пожалуй, наиболее важный этап на пути к получению желаемого: конкретизация цели. На эту тему пишут десятки книг, но сейчас я укажу только краткие рабочие рекомендации, которые сама проверяла годами.

1. Напишите два предложения: в первом будет формулировка цели, а во втором – критерий достижения. Чем чётче это будет выглядеть, тем лучше, никаких абстракций. Например, так: «Цель: сесть на шпагат. Критерий достижения: полностью сажусь на пол, когда угол между моими прямыми ногами составляет 180°»;

2. Определите, для чего вам это нужно, что изменится в вашей жизни к лучшему после достижения цели. И обязательно честно задайтесь вопросом, делаете это вы для самого себя или же это нужно кому-то другому;

3. Определите срок достижения цели. Поначалу это может стать самым трудным пунктом. Важно соблюдать баланс: от чересчур маленького срока можно заработать стресс, выгорание и разочарование, от чересчур большого – прокрастинацию и лень. Попробуйте рассчитать время рационально;

4. Выпишите страхи или опасения, которые потенциально могут сбить вас с курса. Возможно, от них нельзя избавиться мгновенно, но их нужно иметь в виду – к этой теме мы еще вернемся;

5. Выпишите что-то, что может вдохновить вас или заставить продолжать, если будет трудно. Если, например, вы хотите научиться играть на саксофоне, то дополнительной мотивацией может стать блог любимого джазового музыканта;

6. Если у вас уже есть другие цели, определите приоритет достижения этой относительно других;

7. Распишите первые три шага для достижения цели. Они должны быть очень простыми, так, чтобы начать задачу не составляло труда и не вызывало вопросов. Например, для цели сброса лишнего веса это могут быть следующие шаги: «1. Сдаю анализ на пролактин, чтобы убедиться, что я здорова; 2. Обращаюсь к знакомому диетологу; 3. Выбираю тренажерный зал недалеко от места работы». Помните, что главное – начать;

8. Декомпозируйте цель на дальнейшие задачи, аналогично предыдущему пункту. Чем детальнее распишите необходимые этапы к выполнению, тем лучше.

Самая сложная часть, она же подготовительная, позади. В следующий раз разберу, как перестать мечтать о воздушных замках, и взяться наконец за молоток и гвозди.

В тему предыдущего поста, мем восьмилетней давности 😅 Всеволод, спасибо, что нашел это видео))

Большинство целей, которые мы ставим перед собой, являются долгосрочными. Малореалистично выучить английский с нуля до продвинутого уровня за неделю. Малореалистично за один день сесть на шпагат, если ты деревянный. Малореалистично выучить язык программирования за пару вечеров до уровня зажравшегося синьора помидора. Ну, вы поняли.

В лёгкой атлетике существует несколько видов бега, в частности – на короткие и длинные дистанции; спринт и марафон. Спортсмены готовятся к ним абсолютно по-разному: невозможно выиграть марафон, придерживаясь тактики спринта. Долговременная цель – это марафон, а не спринт. Что это значит?

1) Запаситесь терпением и настройтесь на то, что вы вряд ли получите впечатляющий результат в мгновение ока, даже если потратите весь свой ресурс. Но с привычкой прикладывать усилия понемногу и регулярно прогресс неизбежен;
2) Лучше меньше, но чаще. От одной ударной тренировки раз в неделю результат будет хуже, чем от трех небольших. Это касается не только роста мышц;
3) Не берите слишком большие нагрузки на короткий срок. Не нужно пытаться, например, учить 50 новых слов иностранного языка каждый день, так вы скорее устанете и забросите это проигрышное заранее дело. Лучше 5, но хорошо и каждый день без оправданий для пропуска.

Такая банальная мысль: дорогу осилит идущий.