Привет! Я Нина: работаю программистом, танцую на шесте и люблю продуктивность 👀

Постепенно мое окружение перешло на телеграм, и я обнаружила, что его формат для личных каналов неплох. В твиттере стесняло количество символов, инста же не ориентирована на текст.

🟩 Что здесь будет:
- IT для еще не вошедших или уже нырнувших;
- Техники продуктивности для избавления от прокрастинации и обретения мотивации;
- Небезынтересные байки на рандомные темы: стрелковый и конный спорт, копирайтерское прошлое, заплывы из гуманитарных наук в точные и обратно;
- Эстетика пилона в фото и видео.

🟥 Не люблю тратить чужое время просто так, поэтому постараюсь не выкладывать щитпосты

🌙☀️

Я открыла для себя программирование, когда летом перед 11 классом готовилась к ЕГЭ по литературе и биологии, но наткнулась на пример по информатике. Тогда даже не знала, как решается хотя бы одно задание (спасибо школе с эстетическим уклоном) и чем занимаются программисты.

Помню, что в то время вдохновилась, помимо интересных примеров заданий, этим видео. Так и сменила направление подготовки и развития в целом.

https://youtu.be/X6D1HVUU71s

Продуктивность начинается с постановки целей

Темой продуктивности я горю уже больше пяти лет. Скажу с уверенностью: никакой другой интерес не менял мою жизнь так же сильно. Прокач самодисциплины, отход от прокрастинации и четкая мотивационная система улучшает человека до неузнаваемости.

Начинаю серию заметок по этой сфере с простой, но первостепенной мысли. Понятие «продуктивность» не может существовать без целей, так как оно полностью завязана на четко сформулированные (и измеряемые!) желания. Посмотрите сами:

⁃ Практически невозможно длительный срок поддерживать дисциплину и заставлять себя трудиться изо дня в день, если не видишь в этом смысл и какой-либо финальной или промежуточной точки;
⁃ Человеческий мозг не склонен без веской причины перенапрягаться и менять отдых на рабочий процесс, особенно на долгой временной дистанции. Приступы прокрастинации — это передышки для мозга. Абсолютно без них обойтись невозможно (люди не роботы), но чем их больше, тем сильнее мы привыкаем позволять себе лениться;
⁃ Если работа долго не вознаграждается, то эффективность человека неизбежно падает. Если не было цели, то не будет и награды за ее достижение. Нет цели -> все усилия в выбранном направлении движения со временем сойдут на нет.

Мысли, казалось бы, простые, но уже на этом этапе можно споткнуться: что делать, если целей сейчас нет, если не знаешь, чего ты действительно хочешь? Пусть это будет тема следующей заметки.

Пока писала заметку на тему «как понять, чего ты на самом деле хочешь», вспомнила вдохновившую меня годы назад мысль.

Наши возможности зависят от наших желаний.

Конечно, можно вставить оговорку, что бывают внешние факторы, которые в ряде случаев действительно сдерживают или препятствуют достижению цели. Но чаще всего, если нет желания или минимальной веры в себя, то человек находит тысячу отговорок, чтобы не двигаться к свой якобы цели.

Часто играет роль вопрос определения приоритетов. Увы, мы неспособны быть одинаково плодотворны во всех сферах жизни одновременно. Однако ряд техник позволяет выделить приоритетные и «проседающие» направления, а затем задать для них разумные цели и адекватный темп движения. Это тоже относится к вопросу понимания своих истинных желаний, к которому я вернусь.

Сильное желание означает высокую и при этом стабильную мотивацию, а это сочетание позволяет творить чудеса.

3 способа осознать свои желания и стремления

В прошлой заметке я упомянула ситуацию, когда человек не знает, чего хочет, и в какую сторону ему двигаться. К сожалению, это совсем нередкая история. Если не проработать эту проблему, то приступать к постановке целей будет бессмысленно. Я предлагаю три моих любимых способа – в виде вопросов, которые нужно задать себе, если эта проблема имеет актуальность.

Работа через восхищение

«Кем из знаменитостей или знакомых мне лично людей я восхищаюсь, кого уважаю или кому завидую?»
Подумайте неспеша, проанализируйте всех, с кем вы общаетесь или за чьим блогом следите. Когда остановитесь на ком-то, то спросите себя, за счёт чего, собственно, появляется это чувство? Возможно, это происходит из-за качества или навыка, которое вы бы хотели приобрести, или просто вызывающего у вас интерес. А что, если попробовать развить его у себя? Хотите ли вы хотя бы начать прикладывать для этого усилия? Запишите стремление, если ответ положительный.

Работа через воображение

«Кем я вижу себя через 5 или 10 лет?»
Вопрос, столь раздражающий на собеседовании, сможет принести пользу, если использовать его для самоанализа. Попробуйте вообразить будущего себя в самом лучшем свете: какие у него увлечения, как он проводит день, что он действительно ценит. Когда сложится минимальная картина, останется только один вопрос: «что я могу сделать для будущего улыбающегося себя?».

Работа через приоритеты

«Что мне важно в этой жизни?»
Письменно составьте список-ответ на этот вопрос, например: «семья, карьера, путешествия, создание проектов, развитие блога, тренировки, накопления». Затем напротив каждого пункта укажите его (субъективную, только для вас) ценность по шкале от 1 до 10.
Как закончите, оглядите список: это – ваши приоритеты. Посмотрите на каждый из них, начиная с наиболее ценного, и задайте себе вопросы: «что мне здесь не нравится на сегодняшний день? Как мне улучшить то, что я уже имею сейчас?».


Вы можете попробовать как один, так и каждый из описанных способов. Вполне возможно, что часть сформулированных желаний заставит вас засомневаться: что-то представится сложным, а что-то не стоящим особых усилий. Но я рекомендую всё равно попробовать начать их выполнять. Если не понравится, то вы сможете прекратить в любой момент, но получите новый опыт и лучшее понимание себя.
Если же ничего не помогает, не вызывает интереса, не воодушевляет и желаний как не было, так и нет, – советую обратиться к специалисту, чтобы исключить развитие депрессии. Не шучу.

А если желаемый курс развития был выбран, то время приступать к конкретизации и проработке целей. To be continued...

Ставить камеру посередине для лохов, кстати 😎

Не отрекайся от своей природы. В детстве не могла понять суть фразы как в контексте этой игры, так и в целом. Кто-нибудь здесь играл в третьих героев?))

В прошлый раз я вскользь затронула тему, когда человек начинает развивать несвойственное ему качество. Представим, что играем в RPG за варвара, у которого отличные навыки ближнего боя, но в буковы читать он не умеет. Что будет, если он резко захочет стать волшебником, отбросив дубину?

Попытка резко сломать свой характер и перекроить особенности, которые складывались годами, редко когда приводит к позитивному исходу. В лучшем случае через некоторое время всё вернётся на круги своя; в худшем — настигнет разочарование и самобичевание.

Кардинально изменить себя можно, но это должен быть постепенный процесс, обязательно сопровождающийся любовью к себе. А ещё лучше будет развивать интересующие качества одно за другим, органично вплетая их в канву собственной, уникальной личности. Не отрекаясь от своей природы.

Так что я бы посоветовала нашему варвару, решившему стать магом, не вооружаться посохом, а зачаровать свою любимую дубинку. Хотя бы на первое время.

Если middle backend developer-а расписать с middle frontend developer-ом, будут ли они вместе являться middle fullstack developer-ом? Только неправильные ответы!