Награда не за рекорды, а за дисциплину, при этом не 1 раз в 10 лет

Это большая проблема, что сложно длить в своей жизни дисциплину, ибо А) многое отвлекает, Б) награда может прийти через 5 лет, через 10 лет, или вообще никогда!

Строишь-строишь 10 лет компанию, кризис всё сжигает. Тренируешься 10 лет, а олимпиаду отменяют

Ежедневно делать обычные, подчас скучные и трудные действия, в ожидании что через 10 лет будет большой результат и ты заберешь свою награду — это же ультра сложно, единицы выдерживают

А что если награждать за дисциплину маленькими порциями? Недельными циклами.

— был 4 дня подряд без телефона 10 часов, тебе награда.
— сделал запланированные 3 тренировки, тебе награда.
— создал 4 публикации за неделю, тебе награда.

Не надо ждать 10 лет, награда возможна каждую неделю.

Представь, что есть система, где награждают за полезные регулярные действия, еженедельно

P.S. Два своих примера:

1. Уже 1.5 года я провожу камерные конференции с сильным содержанием и составом участников, 25 событий прошло. Первые 20 раз было очень тяжело и не всё получалось; потом поняли концепт, набрался опыта, всё вышло на новый уровень. Рад, что выдержал, дотерпел.

2. По спорту, однажды я упоролся по дисциплине на 1.5 месяца, набрал 7 кг мяса и +8% к силовым показателям, это за 6 недель, и это очень много. В телеграм в Апгрейдере напишу комментарий с мини-рассказом про тот период

Мышцу дисциплины накачать невозможно, практически нереально, в контексте 2024 года

У меня проблемы с дисциплиной с 8 класса, тогда на уроках химии изучали валентность и её надо было тупо запомнить, это страшно неинтересно. Благо, в 9 классе началась физика, где ничего не надо запоминать, нужно понять логику и дальше сюжет разворачивается во всей красе.

И уже 20 лет мне сложно заставлять себя делать неинтересное (хотя это иногда необходимо)

А что сейчас? Миллиарды и триллионы $ инвестируются в то, что снижает нашу дисциплину:
— такси в 1 клик;
— робот сам убирает дом;
— заявление в ЗАГС в 1 клик на госуслугах;
— доставка продуктов в 1 клик прямо в дверь;
— нейросеть сама напишет договор и найдёт факты;
— видео по 10 секунд с выжимкой главных мыслей, не надо вникать;
всё это соблазняет нас НЕ напрягаться, не фокусировать внимание, не прокачивать дисциплину

Я пробовал действовать из парадигмы “я мужчина, я должен” — пару лет я был системен и регулярен, много-много работал на силе воли. Кончилось это плохо, и я понял, что надо менять тактику

Должно быть ИНТЕРЕСНО, тогда всё найдёшь, всё успеешь, всё сможешь, и сил только прибавится

На фото 2021 год, батл в Москве, и без всякой нейросети видно, что мне капец как интересно! Я за 2 минуты зарегистрировался, в тот день проснулся за 1 час до будильника, приехал заранее, это было очень легко. Вот бы в других делах было так же

И это реально, мы спроектировали систему, где твои ключевые действия драйвит азарт. Где ты действуешь не в напряжении, а потому что интересно

Как Pokemon Go, только с реальными поинтами и материальной наградой

Как азартная игра, только полезная и без рисков, в которой все выигрывают

__
Кому интересно про ЗАГС, там 5 кликов и надо ввести ИНН и ещё кое что, у меня не вышло, по крайней мере, пока)

Ценность живого общения и как ты упускаешь возможности

Вчера провели 27-ю по счёту конференцию на 41 этаже, 20 гостей, основатели и руководители из крупных компаний, сильные и красивые люди

Для меня первые 20 конференций дались очень тяжело, 100500 оргвопросов, 20-25 живых людей, выступать, разговаривать, в глаза смотреть, труд непосильный. По 2-3 дня отходил. Собрав 20 конференций, натренировал эту “оффлайн-мышцу” и — о чудо — силы стали прибавляться

Конечно, очное общение решает.

Вспоминаю штук 7 ситуаций, когда говорил живьём с человеком и мог договориться СРАЗУ, но промямлил что-то из серии: “Ну…. спишемся…”

Как комфортно в уютном телеграмчике списаться и всё решить, но ведь это иллюзия. Зачастую, в переписке ты ничего серьёзного не обсудишь, либо уйдут недели, либо просто никогда, момент уйдет

Жизнь утекает навсегда, иногда ты упускаешь уникальную возможность просто из-за лени и нерешительности:
— увиделись с клиентом, предложи новый проект, “ой, попозже…”,
— встретил крутого человека, сразу договорись о 2-й встрече,
— Она стоит одна, хочешь сказать важное, но… испугался, момент упущен.

Казалось бы, просто скажи ключевую мысль сразу, глядя глаза в глаза. Это не так просто. Эту мышцу надо отдельно тренировать

В Лиге у нас сразу несколько видов действий завязаны на здоровое очное общение, за них идут баллы, за них награда, от них идёт прогресс в делах

Проблема отложенного вознаграждения и как её решить

Мы не животные, потому что умеем себя заставлять — в нелёгком выборе “Взять шоколадку и 100 рублей сейчас или упорно работать и 100 000 рублей в будущем” силой воли можем свернуть на путь №2

Но это сложно, сила воли истощается, мотив пропадает

Я всю жизнь умудрялся не заставлять себя. В школе физика была мне увлекательна, наука получалась само собой. Когда работал в Intel, повезло с начальником и всё было как приключение, командировки, выступления, процессоры, платы и новейшие игровые компы. Потом нашёл свой вид спорта и это была любовь с первого взгляда, результаты попёрли

При этом, проблема отложенного вознаграждения осталась, потому что одна страсть не выведет тебя на нужную высоту — нужно “влюбиться в свое дело” и делать много и долго сразу в трех сферах. Первое, в бизнесе и карьере, чтобы были ресурсы. Второе это спорт и в целом тренировка тела, чтобы быть в форме, без этого и карьера не выйдет. Третье это отношения с людьми и это отдельная работа и регулярные действия.

Вряд ли во всех сферах тебе легко и увлекательно! Приходится себя где-то заставлять, напрягать силу воли, делать то, что не хочется или лень

Я посмотрел на проблему с разных ракурсов, как учёный-физик, как сотрудник корпорации, как предприниматель, как спортсмен, как жаждущий любви мужчина, в конце концов

Решение: осознанно создать систему, в которой ты получаешь вознаграждение и эмоции сразу, каждый день и каждую неделю, даже за “скучные” действия, где обычно надо себя заставлять

Мы продумали методологию, где у тебя будет быстрая награда за правильные действия в 3-х сферах:
1) спорт, тело, физическая форма,
2) образ жизни, энергия и здоровье,
3) здоровое очное общение и развитие отношений

У нас совсем скоро начинается глобальная игра, Лига апгрейдеров, она изменит твой контекст жизни кардинально. Я сам себе её очень хочу, делаю для себя, для своих, для близких по духу

Есть 2 уровня сложности (меньше / больше уделять внимания); можно на 1, 4 ил 12 недель; уже можно спрашивать подробности и подать заявку на участие

Контекст твоей жизни препятствует значительным изменениям

Я гулял по парку и увидел красивую девушку, пошёл в её сторону чтобы познакомиться. Приблизившись, обнаружил, что мы уже знакомы, с Аней (имя изменено) мы работали 14 лет назад в Intel. Обнаружилось, что она всё так же работает в Крылатском и на том же этаже, всё так же в сфере IT, всё так же красива — удивительно, насколько контекст её жизни вообще не изменился за 1.5 десятилетия. Хотя, муж поменялся, но это не считается )

Ане хорошо и спокойно, ей это подходит, а я так не могу… Постоянно хочется менять что-то и делать на новом уровне. А менять сферу деятельности и стиль жизни — трудно и сложно, и главная причина, на мой взгляд — тебя цепко держит старый контекст

То есть, сложившиеся обстоятельства жизни препятствуют переменам, они, будто оживают, тянут назад: по работе не успеваешь, жена ворчит что тебя дома нет, вредную еду хочется, рано вставать не хочется, менять сферу страшно, анализы сдавать тоже страшно, нагрузки сперва даются тяжело

4 года назад я поступил кардинально, развёлся и поехал жить в другую страну, не рекомендую повторять, есть более приятный и быстрый путь

На самом деле, есть штук 30 простых локальных действий, если их делать системно, на дистанции будет значительный рост. Спать более качественно или больше общаться вживую .

Мы все знаем, как надо “по-правильному”, но никто не награждает тебя за правильные действия — напротив, встречаешь сопротивление или даже осуждение

Спорт – хороший пример, за сутки ты (в среднем) тренируешься 30 минут и основная жизнь 23.5 часа, эти 23 часа либо двигают тебя вперёд, либо тянут назад. Обычно второй вариант, и ты топчешься на месте, кубики всё не появляются, и речь тут и про тело, и про отношения, и про карьеру, везде хочется “кубики”.

Мы создали нужный контекст, в котором красивые люди делают правильные действия и поднимают на новый уровень свой стиль жизни: физическую форму, здоровье, энергию, отношения. Красивые мужчины и девушки знакомятся и общаются очно, объединены общим процессом. Получают приятные награды и результат

Наконец то, здесь тебя награждают за правильные действия

Это называется Лига апгрейдеров, напиши комментарий, если хочешь подробности

___
На фото я в Черногории, кардинально сменил контекст, там было красиво, но не хватало людей

Вырваться из привычной колеи

Когда тебе 35-40, уже порядочно завяз в привычней колее, работа, семья, бизнес, офис, дом, пенсия. И всё чаще думаешь — а реализовался ли на все 100? А если поменять это, начать новое…. Но на это тебя не хватает, держит привычная колея

На видео я говорю одно из лекарств (но эту “пилюлю” принимать только по рецепту врача)

Проблема 1: отложенного вознаграждения. Чтобы что-то значительно поменять и достичь, нужно заставлять себя, терпеть неудобства и дискомфорт ради будущего результата. Хочется награду уже сейчас.

Проблема 2: контекст твоей жизни препятствует значительным изменениям. Привычное держит тебя цепко, обстоятельства, обязательства, люди. Нужно дополнительное “топливо”, чтобы преодолеть гравитацию

Мы создали систему, которая решает обе проблемы и даёт каждому явное преимущество

Драйвером системы является спорт, это самое понятное, действенное, древнее, проверенное. Он как скелет, и на нём много мяса, в частности:
— мощный нетворк;
— прокачка здоровья;
— очное живое общение;
— развитие отношений;
— обновление стиля жизни

Это глобальное дружеское соревнование, где нет проигравших, каждый забирает свою награду — своим результатом, эмоциями, новыми отношениями, призами

Завтра подробности

Мы завтракали и любовались, как город просыпается в солнечной морозной пелене. Она сглотнула ароматный кофе и вдруг пронзила меня взглядом небесно-голубых глаз:

— Ты уже 3 месяца работаешь, как energizer, откуда вдохновение?
— Потому что мы делаем нечто совершенно новое. Вся система, она такая… красивая.

И я стал с плохо скрываемым возбуждением рассказывать ей свежие события

О том, что с нами уже 37 команд, Москва, Калифорния, ЮАР, Сидней, смогли всё организовать

Один из нас в буквальном смысле превратил свой город в арену состязаний, собрал в команду друзей, подбадривают друг друга

Как легионеры пробуют новые виды спорта и делают для здоровья то, что давно откладывали. Или наконец делают что-то себе, для себя, потому что хочется!

Как наш тренер уместил 4 тренировки за 2 часа в неделю, применив пару хитростей, а участник счастлив получить опыт от чемпиона мира

Мужчина из Питера по нашей схеме апгрейднул режим дня, за месяц всё улучшилось на работе, теперь едет с семьей тренироваться в горы. Победителю ноября дошёл новый iPhone 15 с гравировкой лиги и он страшно доволен

— А угадай, кто сейчас идёт на 1 и 2 месте рейтинга?
— Та красивая пара, у которых роман?
— Да, познакомились в первую неделю, и творят что-то невероятное… Видимо, любовь и соперничество слились воедино)

Мы оба по-доброму звонко рассмеялись. Кот посмотрел на нас вопросительно, дескать, засиделись вы тут, кожаные, идите работать!

Наступил вечер

На встречу на 5 минут зашли ещё двое легионеров с рассказом, как вместе решили каверзный судебный вопрос.

Шла итоговая встреча декабря, многие успели тесно познакомиться и даже запустили совместные проекты. Потому что сильных людей тут видно сразу — рейтинг прозрачен и точен, как часы.

Больше 100 человек пришли увидеться, послушать новости

Почти в каждом рассказе, как молния, звучала одна мысль: Эти 3 месяца были самыми плодотворными за многие годы, я забрал свою награду

И мы только начинаем — отчетливо произнес низкий голос, и на секунду воцарилась тишина. Та самая тишина, которая важнее любых слов.

Осталось лишь принять этот интересный вызов, официальный анонс здесь: https://news.1rj.ru/str/+Mbgu7eeeRpMyMTcy

Большая Идея и зачем нужна лига

Каждый активный человек, будь то красавица с белоснежной улыбкой или задумчивый брутальный мужчина, хочет забраться на новый уровень. Улучшить свой стиль жизни в целом, и в частности — карьеру, отношения, досуг, здоровье, физическая форма, уровень общения.

Чтобы стало заметно по-новому!

А заметный результат достается непросто — нужно дисциплину, силу воли, чтобы держать регулярность, чтобы вырывать себя из тормозящей рутины и суеты

А заметный результат — это не когда делаешь какую-то ОДНУ супер-вещь (вот делал 7 тренировок в неделю, и бизнес попёр и отношения супер), нет, так не будет, нужна комплексная архитектура

Хорошая новость — мы нашли нужный вектор движения, и он о том, как превратить трудную рутину движения к результату в захватывающее приключение и дружеское соревнование, а ещё и вместе с красивыми людьми

Чтобы вырваться из дня сурка, нужен коллективный разум и совместная мощь многих людей

Каждый действует в реальном мире, очно, в своей локации, объединен общим рейтингом и ценностями с легионерами со всего мира

Начинаем с простых действий, шаг за шагом. Поэтапно будем добавлять серьёзную проработку спорта и здоровья от профи высокого уровня, а также серьёзные призы. Будет это незабываемая эмоция, заметный прогресс или материальный приз, так или иначе — каждый заберёт свою награду

Как тебе такое?