Португалия меняет систему расчета стипендий и помощи с жильем
Долгое время система социальной поддержки студентов работала по старым лекалам, которые часто не успевали за ростом цен на аренду. Но в декабре Министерство образования выкатило обновление, которое, честно говоря, выглядит как победа здравого смысла над бюрократией.
📍 Главное изменение — переход от абстрактных цифр к географии. Раньше стипендия считалась по сложным общим формулам. Теперь логика становится предельно прозрачной: берется средняя стоимость жизни в конкретном районе, где находится вуз, и из нее вычитается то, что реально может заплатить семья студента. Разницу покрывает государство.
🏠 Второй критический момент касается жилья. Это больная тема для всех, кто переезжает. Раньше, если вам не доставалось места в общежитии, компенсация часто была чисто символической.
Новые правила гласят: если в резиденции нет мест (а это частая история), то субсидия на съем жилья будет рассчитываться исходя из реальных рыночных цен в этом городе, подтвержденных официальной статистикой.
Кроме того, вводят так называемую «Поощрительную стипендию» (Bolsa de Incentivo) — это дополнительные деньги (чуть больше тысячи евро в год) для тех, кто уже получал соцподдержку в школе. Это сделано для того, чтобы убрать страх перед университетом у ребят из небогатых семей.
Конечно, для иностранных абитуриентов доступ к этим фондам зависит от статуса резиденции и гражданства, но сам вектор важен. Когда мы прорабатываем стратегию переезда, мы всегда закладываем бюджет с запасом, но понимание того, что государство реально оценивает стоимость жизни, помогает строить более точные прогнозы.
Разбираться в критериях «кто и на что имеет право» — отдельный квест, там много мелкого шрифта про доходы и состав семьи. Но это именно та рутина, которую можно и нужно структурировать заранее, чтобы финансовый вопрос не стал сюрпризом в середине семестра.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
Долгое время система социальной поддержки студентов работала по старым лекалам, которые часто не успевали за ростом цен на аренду. Но в декабре Министерство образования выкатило обновление, которое, честно говоря, выглядит как победа здравого смысла над бюрократией.
Это революционный сдвиг, потому что он признает очевидное: учиться в Лиссабоне и в, скажем, Визеу — это две разные финансовые нагрузки.
Новые правила гласят: если в резиденции нет мест (а это частая история), то субсидия на съем жилья будет рассчитываться исходя из реальных рыночных цен в этом городе, подтвержденных официальной статистикой.
Кроме того, вводят так называемую «Поощрительную стипендию» (Bolsa de Incentivo) — это дополнительные деньги (чуть больше тысячи евро в год) для тех, кто уже получал соцподдержку в школе. Это сделано для того, чтобы убрать страх перед университетом у ребят из небогатых семей.
Конечно, для иностранных абитуриентов доступ к этим фондам зависит от статуса резиденции и гражданства, но сам вектор важен. Когда мы прорабатываем стратегию переезда, мы всегда закладываем бюджет с запасом, но понимание того, что государство реально оценивает стоимость жизни, помогает строить более точные прогнозы.
Разбираться в критериях «кто и на что имеет право» — отдельный квест, там много мелкого шрифта про доходы и состав семьи. Но это именно та рутина, которую можно и нужно структурировать заранее, чтобы финансовый вопрос не стал сюрпризом в середине семестра.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Дайджест недели: стажировка в МИДе, медицина для иностранцев и возвращение Британии
Неделя получилась огненной на новости и разборы. Если вы были заняты и пропустили ежедневные рубрики, собрала всё самое важное в одном месте. Читайте, сохраняйте и действуйте!
1️⃣ Стажировка в МИДе Португалии (Дедлайн: 12 января!)
1️⃣ Правительство хочет вернуть правило «одного экзамена»
1️⃣ «Виз в Португалию больше не дают»
1️⃣ Стипендии и жилье: новые правила игры
1️⃣ Медицина: вход открыт для иностранцев? Разбираем кейс NOVA Medical School: сколько это стоит, какие экзамены вашей страны зачтут и где подвох с языком.
1️⃣ Маркетинг как точная наука
1️⃣ Великобритания возвращается в Erasmus
Выбирайте тему, которая актуальна для вас, и кликайте, чтобы узнать детали, делитесь с друзьями и ставьте реакции!
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
Неделя получилась огненной на новости и разборы. Если вы были заняты и пропустили ежедневные рубрики, собрала всё самое важное в одном месте. Читайте, сохраняйте и действуйте!
Выбирайте тему, которая актуальна для вас, и кликайте, чтобы узнать детали, делитесь с друзьями и ставьте реакции!
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1
Понедельник! А значит, по нашей традиции — сегодня рубрика с новостями.
Пока все настраиваются на рабочую неделю, я уже изучила свежие сводки.
Как у вас настрой на эту неделю?
Пока все настраиваются на рабочую неделю, я уже изучила свежие сводки.
Как у вас настрой на эту неделю?
❤1👍1
Работа в ООН, коллеги!
Мы с вами часто говорим о поступлении в Португалию как о первой ступени. Но что делать дальше? Куда целиться, когда студенческий билет уже в кармане?
На днях открылся набор на стажировки в UNESCO на 2026 год. И не думай, что эта новость не для тебя!
Многие мои ментис (особенно с факультетов международных отношений) мечтают о карьере дипломата. Но попадают в замкнутый круг: «нужен опыт, чтобы получить опыт». Стажировка в структуре ООН — это золотой ключ, который разрывает этот круг.
О чем речь?
Это программа стажировок в офисах UNESCO по всему миру (не только Париж!). Длительность — от 1 до 6 месяцев.
Кого ждут?
Студентов бакалавриата, магистратуры или тех, кто выпустился не более 12 месяцев назад.
Возраст: от 20 лет.
Языки: Отличный английский или французский (португальский будет плюсом для офисов в лузофонных странах, но база — это EN/FR).
Что по деньгам?
В анонсе заявлена финансовая поддержка (Monthly stipend), что для структур ООН — отличная новость (часто такие позиции бывают волонтерскими). Но я всегда советую внимательно читать контракт конкретного офиса — условия могут варьироваться от страны к стране.
Как попасть?
Заявки подаются через официальный портал. Пакет документов стандартный: CV, мотивационное письмо, подтверждение из вуза.
Дедлайны варьируются в зависимости от конкретной вакансии, но тянуть не стоит. Если вы сейчас учитесь в Португалии и планируете свое лето или следующий семестр — это ваш шанс выйти на международный уровень.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
Мы с вами часто говорим о поступлении в Португалию как о первой ступени. Но что делать дальше? Куда целиться, когда студенческий билет уже в кармане?
На днях открылся набор на стажировки в UNESCO на 2026 год. И не думай, что эта новость не для тебя!
Многие мои ментис (особенно с факультетов международных отношений) мечтают о карьере дипломата. Но попадают в замкнутый круг: «нужен опыт, чтобы получить опыт». Стажировка в структуре ООН — это золотой ключ, который разрывает этот круг.
О чем речь?
Это программа стажировок в офисах UNESCO по всему миру (не только Париж!). Длительность — от 1 до 6 месяцев.
Кого ждут?
Студентов бакалавриата, магистратуры или тех, кто выпустился не более 12 месяцев назад.
Возраст: от 20 лет.
Языки: Отличный английский или французский (португальский будет плюсом для офисов в лузофонных странах, но база — это EN/FR).
Что по деньгам?
В анонсе заявлена финансовая поддержка (Monthly stipend), что для структур ООН — отличная новость (часто такие позиции бывают волонтерскими). Но я всегда советую внимательно читать контракт конкретного офиса — условия могут варьироваться от страны к стране.
Даже если вы учитесь в небольшом португальском вузе, строчка «UNESCO» в резюме мгновенно выводит вас в высшую лигу. Это доступ к реальным проектам в сфере науки, культуры и образования, плюс мощнейший нетворкинг.
Как попасть?
Заявки подаются через официальный портал. Пакет документов стандартный: CV, мотивационное письмо, подтверждение из вуза.
Дедлайны варьируются в зависимости от конкретной вакансии, но тянуть не стоит. Если вы сейчас учитесь в Португалии и планируете свое лето или следующий семестр — это ваш шанс выйти на международный уровень.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
❤2
1000€ на старт и поездка в Испанию
Испания и Португалия запускают совместную Иберийскую сеть лабораторий (RILCC). Им нужны энтузиасты, готовые создавать «гражданские лаборатории».
Не пугайтесь названия. Это не про химию и пробирки. Это про социальные проекты. Если вы хотите организовать киноклуб в деревне, мастерскую по переработке старой мебели или записать подкаст о жизни в глубинке — это оно.
Что вы получаете:
💶 Бюджет: 1000 евро на реализацию идеи.
🇪🇸 Путешествие: Вас бесплатно везут на слет в Испанию (Кастельон) в феврале 2026 года.
🧠 Опыт: Менторство от экспертов Университета Авейру и испанских коллег.
Что нужно сделать? Подать заявку на создание одной из 25 лабораторий.
Есть два пути:
1️⃣ В глубинке: Если вы живете (или готовы работать) в городке с населением меньше 5000 человек.
2️⃣ В городе: Можно делать проект хоть в центре Лиссабона, но тема должна быть связана с сельской культурой или экологией.
Коллеги, это идеально для студентов социологии, туризма, арт-менеджмента или урбанистики. Это реальный кейс: вы сами придумали, получили грант, съездили в командировку и реализовали проект. Строчка в резюме будет выглядеть очень солидно.
Дедлайн: 15 января (до 23:59).
Времени мало, но заявка не требует писать диссертацию. Главное — идея и желание.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
Где взять деньги на свой первый проект, если вы студент и у вас пока только амбиции? Обычно это головная боль, но сейчас открылось редкое окно возможностей.
Испания и Португалия запускают совместную Иберийскую сеть лабораторий (RILCC). Им нужны энтузиасты, готовые создавать «гражданские лаборатории».
Не пугайтесь названия. Это не про химию и пробирки. Это про социальные проекты. Если вы хотите организовать киноклуб в деревне, мастерскую по переработке старой мебели или записать подкаст о жизни в глубинке — это оно.
Что вы получаете:
💶 Бюджет: 1000 евро на реализацию идеи.
🇪🇸 Путешествие: Вас бесплатно везут на слет в Испанию (Кастельон) в феврале 2026 года.
Что нужно сделать? Подать заявку на создание одной из 25 лабораторий.
Есть два пути:
Коллеги, это идеально для студентов социологии, туризма, арт-менеджмента или урбанистики. Это реальный кейс: вы сами придумали, получили грант, съездили в командировку и реализовали проект. Строчка в резюме будет выглядеть очень солидно.
Дедлайн: 15 января (до 23:59).
Времени мало, но заявка не требует писать диссертацию. Главное — идея и желание.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Как обставить комнату в Лиссабоне и не разориться на IKEA?
Обычный рефлекс — бежать в масс-маркет и тратить деньги, которых у студента и так немного🪙
Но я нашла интересный и альтернативный путь, который здесь довольно популярен и поддерживается на муниципальном уровне.
В районе Ажуда (Лиссабон) снова открывается мастерская Oficina Ripas. Это бесплатный проект, где учат восстанавливать старую мебель.
Потому что это идеальный тренажер, коллеги:
Во-первых, это чистая экономия. Португальцы часто выставляют ненужную мебель на улицу или отдают даром, или распродают на блошиных рынках. Зная, как минимальными усилиями привести ее в порядок, можно обставить комнату за копейки, сделав ее даже стильной.
Во-вторых, это погружение в среду. На таких воркшопах вы оказываетесь бок о бок с местными жителями. Это не туристический центр, это настоящая жизнь района. Практиковать язык, обсуждая шлифовку дерева или лак, гораздо эффективнее и спокойнее, чем пытаться говорить о высоком на парах.
И в-третьих, это про ценности. Тема sustainability и циркулярной экономики сейчас звучит из каждого утюга и не только в португальских вузах.
Сессии проходят в январе и феврале, в разные дни — есть утренние и дневные слоты. Участие бесплатное, но нужна регистрация, так как группы небольшие.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
Одна из первых проблем, с которой сталкиваются студенты после переезда — бытовая неустроенность. Часто съемное жилье сдается в состоянии «стены и матрас», либо мебель там такая, что на нее страшно смотреть.
Обычный рефлекс — бежать в масс-маркет и тратить деньги, которых у студента и так немного
Но я нашла интересный и альтернативный путь, который здесь довольно популярен и поддерживается на муниципальном уровне.
В районе Ажуда (Лиссабон) снова открывается мастерская Oficina Ripas. Это бесплатный проект, где учат восстанавливать старую мебель.
🤔
Почему я вообще рассказываю про реставрацию стульев в блоге про образование?
Потому что это идеальный тренажер, коллеги:
Во-первых, это чистая экономия. Португальцы часто выставляют ненужную мебель на улицу или отдают даром, или распродают на блошиных рынках. Зная, как минимальными усилиями привести ее в порядок, можно обставить комнату за копейки, сделав ее даже стильной.
Во-вторых, это погружение в среду. На таких воркшопах вы оказываетесь бок о бок с местными жителями. Это не туристический центр, это настоящая жизнь района. Практиковать язык, обсуждая шлифовку дерева или лак, гораздо эффективнее и спокойнее, чем пытаться говорить о высоком на парах.
И в-третьих, это про ценности. Тема sustainability и циркулярной экономики сейчас звучит из каждого утюга и не только в португальских вузах.
Сессии проходят в январе и феврале, в разные дни — есть утренние и дневные слоты. Участие бесплатное, но нужна регистрация, так как группы небольшие.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Почему ждать лета для поступления — плохая стратегия?
Одна из самых частых ошибок абитуриентов — начинать думать о поступлении в Португалию только летом. Логика понятна: школа или бакалавриат ещё не закончены, впереди экзамены, выпуск, диплом. Кажется, что «ещё рано».
☝️ В португальской системе всё устроено иначе.
Здесь вступительная кампания начинается зимой — и именно в этот момент решается, поступите вы спокойно или будете нервничать в августе.
Пока многие только входят в рабочий ритм после праздников, университеты уже открывают первые волны приёма. 🤭а где-то уже закрывают.
Например, гуманитарный факультет NOVA FCSH в Лиссабоне давно начал приём заявок. И это не редкость: университеты может полностью набрать студентов в первую волну и просто не открывать вторую и третью, даже если они указаны на сайте.
Дедлайн первой фазы в NOVA FCSH — 9 февраля.
Советую желающим-поступающим активироваться.
☝️ Во-первых, из-за квот. Самые популярные направления — коммуникации, международные отношения, искусство, гуманитарные и социальные науки — часто заполняются уже на раннем этапе. Откладывая подачу «на потом», вы рискуете выбирать не из того, что хочется, а из того, что осталось.
☝️ Во-вторых, из-за бюрократии. Подача зимой означает, что уже весной у вас на руках будет решение о зачислении. А это почти полгода запаса на визу, переезд и организационные вопросы. Те, кто тянет до лета, часто сталкиваются с тем, что физически не успевают к началу семестра из-за сроков в консульствах.
И ещё один важный момент, который многих удивляет:
в Португалии не нужно ждать окончания обучения, чтобы податься.
Например, на бакалавриат подаются в последний год школы. На магистратуру — в последний год бакалавриата.
Это нормальная практика: вы подаётесь с текущими документами, а финальный диплом доносите позже — уже после зачисления или ближе к началу учебного года.
👩🎓 А за помощью с поступлением, обращайтесь к ментодоре Катарине Ми.
К слову, 31 декабря я занималась не только салатами, но и подачей заявок в университеты. Потому что волны уже идут — и ждать «удобного времени» в Португалии означает просто его упустить.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
Одна из самых частых ошибок абитуриентов — начинать думать о поступлении в Португалию только летом. Логика понятна: школа или бакалавриат ещё не закончены, впереди экзамены, выпуск, диплом. Кажется, что «ещё рано».
Здесь вступительная кампания начинается зимой — и именно в этот момент решается, поступите вы спокойно или будете нервничать в августе.
Пока многие только входят в рабочий ритм после праздников, университеты уже открывают первые волны приёма. 🤭
Например, гуманитарный факультет NOVA FCSH в Лиссабоне давно начал приём заявок. И это не редкость: университеты может полностью набрать студентов в первую волну и просто не открывать вторую и третью, даже если они указаны на сайте.
Дедлайн первой фазы в NOVA FCSH — 9 февраля.
Советую желающим-поступающим активироваться.
И ещё один важный момент, который многих удивляет:
в Португалии не нужно ждать окончания обучения, чтобы податься.
Например, на бакалавриат подаются в последний год школы. На магистратуру — в последний год бакалавриата.
Это нормальная практика: вы подаётесь с текущими документами, а финальный диплом доносите позже — уже после зачисления или ближе к началу учебного года.
К слову, 31 декабря я занималась не только салатами, но и подачей заявок в университеты. Потому что волны уже идут — и ждать «удобного времени» в Португалии означает просто его упустить.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍2
Есть одна ошибка, которая повторяется из года в год..
Абитуриент готовит идеальное портфолио, переводит диплом, пишет мотивационное письмо, а потом выясняется, что ближайшая запись на экзамен по английскому — только через месяц, а результатов ждать еще полтора. И всё, первая фаза поступления пропущена.
Университет Авейру опубликовал календарь экзаменов Cambridge на первую половину 2026 года.
Если вы планируете поступать в этом году, и вам нужно предоставить сертификат на знание английского языка, посмотрите на дедлайны регистрации. Они гораздо ближе, чем кажется.
Например, если вам нужен сертификат C1 Advanced (а он часто требуется для магистратуры, докторантуры), экзамен пройдет 18 февраля, но запись на него закрывается уже 14 января.
Следующая большая волна экзаменов — 7 марта. Там можно сдать и B2, и C1, и C2. Но и здесь регистрация заканчивается 28 января.
По деньгам нужно закладывать от 113 евро за уровень А2 до 220 евро за C2 Proficiency.
В Авейру проводят только paper-based экзамены. Это значит, что вы пишете на бумаге, а не на компьютере. Результаты таких тестов обычно приходят дольше, чем компьютерных версий.
Поэтому, если вы нацелились на весеннюю подачу, записываться на экзамен нужно прямо сейчас. Ждать мая, когда пройдут последние сессии перед летом, — стратегия рискованная. Лучше иметь сертификат на руках заранее, чем обновлять почту в панике за день до закрытия приемной комиссии.
Ну а я со своими ментис всегда стараюсь нивелировать вопрос сдачи языковых экзаменов. Даже на англоязычные программы. Нужна помощь с поступлением, обращайтесь сюда.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
Абитуриент готовит идеальное портфолио, переводит диплом, пишет мотивационное письмо, а потом выясняется, что ближайшая запись на экзамен по английскому — только через месяц, а результатов ждать еще полтора. И всё, первая фаза поступления пропущена.
Университет Авейру опубликовал календарь экзаменов Cambridge на первую половину 2026 года.
Если вы планируете поступать в этом году, и вам нужно предоставить сертификат на знание английского языка, посмотрите на дедлайны регистрации. Они гораздо ближе, чем кажется.
Например, если вам нужен сертификат C1 Advanced (а он часто требуется для магистратуры, докторантуры), экзамен пройдет 18 февраля, но запись на него закрывается уже 14 января.
Следующая большая волна экзаменов — 7 марта. Там можно сдать и B2, и C1, и C2. Но и здесь регистрация заканчивается 28 января.
По деньгам нужно закладывать от 113 евро за уровень А2 до 220 евро за C2 Proficiency.
В Авейру проводят только paper-based экзамены. Это значит, что вы пишете на бумаге, а не на компьютере. Результаты таких тестов обычно приходят дольше, чем компьютерных версий.
Поэтому, если вы нацелились на весеннюю подачу, записываться на экзамен нужно прямо сейчас. Ждать мая, когда пройдут последние сессии перед летом, — стратегия рискованная. Лучше иметь сертификат на руках заранее, чем обновлять почту в панике за день до закрытия приемной комиссии.
Ну а я со своими ментис всегда стараюсь нивелировать вопрос сдачи языковых экзаменов. Даже на англоязычные программы. Нужна помощь с поступлением, обращайтесь сюда.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
🤩2❤1
Апгрейд для медиков: как усилить резюме и знания, не уходя в учебный отпуск на два года
Медицина — это та сфера, где стоять на месте значит ехать назад. Но давайте честно: когда у тебя дежурства и практика, мысль о полноценной двухлетней магистратуре часто вызывает нервный тик, а не энтузиазм.
Именно поэтому я так люблю новости о «микро-квалификациях». Лиссабонская высшая школа здравоохранения (ESSL) очень вовремя открыла набор на краткосрочные курсы. Дедлайн — 31 января.
Коллеги, это идеальный формат, где вы получаете не просто прослушанный вебинар, а официальный сертификат от государственного политеха (IPL).
Расписание там специально подстроено под работающих людей, так что жертвовать карьерой или сном не придется.
Если вы в сфере здравоохранения или недавно выпустились — загляните к ним на сайт. Это хороший способ начать год с полезной строчки в резюме.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
Медицина — это та сфера, где стоять на месте значит ехать назад. Но давайте честно: когда у тебя дежурства и практика, мысль о полноценной двухлетней магистратуре часто вызывает нервный тик, а не энтузиазм.
Именно поэтому я так люблю новости о «микро-квалификациях». Лиссабонская высшая школа здравоохранения (ESSL) очень вовремя открыла набор на краткосрочные курсы. Дедлайн — 31 января.
Коллеги, это идеальный формат, где вы получаете не просто прослушанный вебинар, а официальный сертификат от государственного политеха (IPL).
Расписание там специально подстроено под работающих людей, так что жертвовать карьерой или сном не придется.
Если вы в сфере здравоохранения или недавно выпустились — загляните к ним на сайт. Это хороший способ начать год с полезной строчки в резюме.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
❤2
Мы часто обсуждаем с абитуриентами стратегию поступления, и почти всегда разговор упирается в языки. Английский — это база, без которой никуда. Португальский — необходимость для жизни. Но если вы хотите строить здесь серьезную карьеру, вам нужно что-то, что выделит вас из толпы.
Например, в Португалии огромный кластер немецких компаний. Volkswagen (AutoEuropa), Bosch, Siemens, Continental — это крупнейшие работодатели, которые постоянно ищут кадры. И строчка «немецкий язык» в резюме часто становится решающим фактором, даже если позиция не требует свободного владения.
Университет Авейру прямо сейчас открыл набор на языковые курсы второго семестра. Это отличная возможность получить качественное образование за очень вменяемые деньги, не прибегая к дорогим репетиторам.
Что нужно знать об этом наборе?
Во-первых, дедлайн. Прием заявок закрывается 26 января.
Во-вторых, цена. Для тех, кто не является студентом или сотрудником UA, курс стоит 300 евро за весь семестр. Плюс регистрационный сбор 5 евро.
В-третьих, формат. Занятия стартуют 23 февраля и продлятся до июня. Это полноценный академический модуль. В расписании есть разные уровни — от абсолютных новичков (Iniciação) до продолжающих. Важный момент: если вы уже учили язык, вам предложат пройти тест на определение уровня до 22-23 января.
Когда мы прорабатываем траекторию обучения, я советую не зацикливаться только на основной специальности. Дополнительные курсы при университете — это и нетворкинг, и адаптация, и усиление вашего профессионального профиля. Если вы сейчас в Авейру или окрестностях — не упускайте этот шанс.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Forwarded from Коллеги, мы в науке!
В январе ты правда другой человек. И вот почему 🪄
Есть ощущение, знакомое почти всем:
🤔 31 декабря — «уже поздно что-то менять».
✨ 1 января — «в этом году всё будет иначе».
В психологии есть хорошо изученный эффект — Fresh Start Effect («эффект свежего старта»). Его подробно описали исследователи из Wharton School (University of Pennsylvania) в статье The Fresh Start Effect: Temporal Landmarks Motivate Aspirational Behavior.
💡 Идея простая: мозг не видит время как сплошную линию.
Он делит жизнь на главы — год, месяц, понедельник, день рождения.
Начало новой главы воспринимается как точка перезапуска, где прошлые ошибки будто остаются «в прошлой версии тебя».
И это влияет на поведение.
Люди чаще начинают диеты, ходят в спортзал и ставят цели именно в такие моменты.
Не потому что стали сильнее.
А потому что в этот момент психологически легче начать.
😳 😳
Это окно короткое.
Через несколько дней ощущение «чистого листа» закрывается.
Поэтому важен не список обещаний, а одно действие, которое цепляется за этот момент.
✍️ Как это знание можно применить?
Предлагаем опробовать одну практику, которую предлагают ученые:
Это может быть смешно маленький шаг — в этом и смысл.
Эффект свежего старта работает именно так: не через героизм, а через вход в движение, в процесс.
Коллега, если попробуешь — обязательно напиши об этом в нашем чате.
Это наше комьюнити, где мы делимся тем, что реально сработало, поддерживаем друг друга и собираем живой опыт.
Будет очень интересно посмотреть, у кого и как это отзовётся.
Есть ощущение, знакомое почти всем:
И это не самообман и не новогодняя магия. Это научно доказанный факт!
В психологии есть хорошо изученный эффект — Fresh Start Effect («эффект свежего старта»). Его подробно описали исследователи из Wharton School (University of Pennsylvania) в статье The Fresh Start Effect: Temporal Landmarks Motivate Aspirational Behavior.
Он делит жизнь на главы — год, месяц, понедельник, день рождения.
Начало новой главы воспринимается как точка перезапуска, где прошлые ошибки будто остаются «в прошлой версии тебя».
И это влияет на поведение.
Люди чаще начинают диеты, ходят в спортзал и ставят цели именно в такие моменты.
Не потому что стали сильнее.
А потому что в этот момент психологически легче начать.
Но есть нюансЭто окно короткое.
Через несколько дней ощущение «чистого листа» закрывается.
Поэтому важен не список обещаний, а одно действие, которое цепляется за этот момент.
Предлагаем опробовать одну практику, которую предлагают ученые:
Прямо сейчас, 31 декабря, сформулируй для себя
одно конкретное действие
, которое ты сделаешь в первые дни января.
Не цель. Не план. А действие, которое можно выполнить без подвига.
И привяжи его ко времени, а не к настроению.
Чтобы не «когда будет вдохновение», а «когда наступит Х».
Это может быть смешно маленький шаг — в этом и смысл.
Эффект свежего старта работает именно так: не через героизм, а через вход в движение, в процесс.
Коллега, если попробуешь — обязательно напиши об этом в нашем чате.
Это наше комьюнити, где мы делимся тем, что реально сработало, поддерживаем друг друга и собираем живой опыт.
Будет очень интересно посмотреть, у кого и как это отзовётся.
Dai, H., Milkman, K. L., & Riis, J. (2014). The Fresh Start Effect: Temporal Landmarks Motivate Aspirational Behavior. Management Science.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Пельмени, нетворкинг и китайский Новый год: бесплатный мастер-класс
Студенческая жизнь в Португалии — это не только учеба и бесконечные эссе. Иногда лучший способ интегрироваться в университетскую среду — это просто пойти и полепить пельмени с однокурсниками. А почему нет?)
Университет Авейру анонсировал классное событие, которое я очень рекомендую всем.
🥟 Местный Институт Конфуция устраивает мастер-класс по китайской кухне. Там будут не просто слушать лекцию про традиции, а своими руками готовить цзяоцзы — традиционные пельмени к Празднику Весны.
Почему я вообще пишу об этом?
Ведет занятие профессор Лицзюань Ван (Lijuan Wang).
Записывайте явки и пароли: Когда: 23 января 2026 года, с 18:30 до 20:00
Как попасть: нужно отправить заявку на почту confucio@ua.pt
Дедлайн: письмо нужно отправить до 16 января
Это бесплатно, полезно для нетворкинга и, скорее всего,очень вкусно.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
Студенческая жизнь в Португалии — это не только учеба и бесконечные эссе. Иногда лучший способ интегрироваться в университетскую среду — это просто пойти и полепить пельмени с однокурсниками. А почему нет?)
Университет Авейру анонсировал классное событие, которое я очень рекомендую всем.
🥟 Местный Институт Конфуция устраивает мастер-класс по китайской кухне. Там будут не просто слушать лекцию про традиции, а своими руками готовить цзяоцзы — традиционные пельмени к Празднику Весны.
Почему я вообще пишу об этом?
Потому что это идеальный пример «мягкой адаптации». Заводить друзей и практиковать язык гораздо проще, когда вы все вместе заняты делом, чем когда сидите на лекции.
Ведет занятие профессор Лицзюань Ван (Lijuan Wang).
Записывайте явки и пароли: Когда: 23 января 2026 года, с 18:30 до 20:00
Как попасть: нужно отправить заявку на почту confucio@ua.pt
Дедлайн: письмо нужно отправить до 16 января
Это бесплатно, полезно для нетворкинга и, скорее всего,
Если вы в Авейру — не упускайте шанс провести вечер пятницы не за учебниками.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
🤩3
Бесплатный сертификат от Лиссабонского политеха: 27 часов, которые усилят ваше резюме
Лиссабонский политехнический институт (IPL) запустил бесплатный онлайн-курс «Alimentação Saudável e Sustentável». И это отличная находка не только для тех, кто хочет похудеть к лету, но и для тех, кто ищет способы грамотно заполнить «пустоты» в резюме перед поступлением.
Что это такое?
Это классический MOOC (массовый открытый онлайн-курс) на платформе NAU. Он длится 27 часов, но проходить его можно в своем ритме — хоть за неделю, хоть растянуть до лета (курс доступен до 30 июня 2026 года).
🧐 Внутри никакой эзотерики, только наука. Разбирают средиземноморскую диету, классификацию обработанных продуктов NOVA (это важно!) и учат читать этикетки так, чтобы маркетологи не могли вас обмануть.
Почему я советую это пройти (даже если вы не медик)?
Это будет официальный документ. Если вы сдадите тесты в конце каждого модуля минимум на 60%, вам выдадут сертификат от NAU и Политехнического института. Для приемной комиссии это знак: абитуриент дисциплинирован и умеет учиться самостоятельно.
Это тест-драйв португальского. Курс полностью на португальском языке. Лексика специфическая, но очень жизненная. Разобраться в терминах на упаковке йогурта — это тот самый уровень бытовой интеграции, который позволяет чувствовать себя в стране уверенно😅
Программа короткая, всего три модуля:
1️⃣ Основы питания (что такое нутриенты на самом деле).
2️⃣ Планирование меню (как организовать еду на неделю и не разориться).
3️⃣ Чтение этикеток (Nutri-Score, состав и скрытые угрозы).
Регистрация уже открыта. Это бесплатно, дистанционно и полезно для кошелька и здоровья.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
Коллеги, и еще одна вкусная новость!
Лиссабонский политехнический институт (IPL) запустил бесплатный онлайн-курс «Alimentação Saudável e Sustentável». И это отличная находка не только для тех, кто хочет похудеть к лету, но и для тех, кто ищет способы грамотно заполнить «пустоты» в резюме перед поступлением.
Что это такое?
Это классический MOOC (массовый открытый онлайн-курс) на платформе NAU. Он длится 27 часов, но проходить его можно в своем ритме — хоть за неделю, хоть растянуть до лета (курс доступен до 30 июня 2026 года).
Почему я советую это пройти (даже если вы не медик)?
Когда мы с абитуриентами готовим пакет документов, часто возникает проблема: человек хороший, а подтвержденных активностей мало. Такой курс — идеальный пунктик для академического CV.
Это будет официальный документ. Если вы сдадите тесты в конце каждого модуля минимум на 60%, вам выдадут сертификат от NAU и Политехнического института. Для приемной комиссии это знак: абитуриент дисциплинирован и умеет учиться самостоятельно.
Это тест-драйв португальского. Курс полностью на португальском языке. Лексика специфическая, но очень жизненная. Разобраться в терминах на упаковке йогурта — это тот самый уровень бытовой интеграции, который позволяет чувствовать себя в стране уверенно
Программа короткая, всего три модуля:
Регистрация уже открыта. Это бесплатно, дистанционно и полезно для кошелька и здоровья.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Просто суперский шанс для медиков!
Школа Egas Moniz (один из самых престижных частных вузов в сфере здоровья) запустила конкурс, который идеально иллюстрирует мой любимый принцип: «Везет тому, кто везет».
Вуз ищет талантливых ребят, которые хотят получить международный опыт (речь идет об участии в образовательном ивенте или программе). Чтобы попасть туда, нужно просто грамотно ответить на один вопрос:
❓ «Как это событие повлияет на мою профессиональную практику?»
Что нужно сделать?
Выбирайте формат, который вам ближе:
1️⃣ Видео (максимум 60 секунд) — для смелых.
2️⃣ Эссе (максимум 1 страница) — для тех, кто лучше пишет, чем говорит.
Суть задания: Вашу работу будут оценивать преподаватели вуза. Им не нужны красивые слова, им нужна суть. Покажите, как новые знания помогут вам стать крутым врачом или ученым.
Куда отправлять: На почту marketing@egasmoniz.edu.pt
Коллега, тебе стоит участвовать, даже если ты еще не студент. Egas Moniz, это отличный способ «засветиться» перед приемной комиссией и кафедрой. В Португалии очень ценят проактивность. Если вы умеете четко формулировать свои цели — вас запомнят.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
Школа Egas Moniz (один из самых престижных частных вузов в сфере здоровья) запустила конкурс, который идеально иллюстрирует мой любимый принцип: «Везет тому, кто везет».
Они прямо заявили: «мы верим в мозги и амбиции»
Вуз ищет талантливых ребят, которые хотят получить международный опыт (речь идет об участии в образовательном ивенте или программе). Чтобы попасть туда, нужно просто грамотно ответить на один вопрос:
Что нужно сделать?
Выбирайте формат, который вам ближе:
Суть задания: Вашу работу будут оценивать преподаватели вуза. Им не нужны красивые слова, им нужна суть. Покажите, как новые знания помогут вам стать крутым врачом или ученым.
Куда отправлять: На почту marketing@egasmoniz.edu.pt
Коллега, тебе стоит участвовать, даже если ты еще не студент. Egas Moniz, это отличный способ «засветиться» перед приемной комиссией и кафедрой. В Португалии очень ценят проактивность. Если вы умеете четко формулировать свои цели — вас запомнят.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Университет начинается не с бакалавриата
Когда мы говорим о поступлении в университеты Португалии, принято предлагать, что все начинается с программ бакалавриата.
Одна из самых полезных привычек в образовании здесь — ходить на дни открытых дверей. Это редкая возможность увидеть учебное пространство изнутри, задать любые, даже «неудобные» вопросы и понять, подходит ли формат именно вашему ребёнку. И да, такая возможность есть не у всех, а в основном у тех семей, кто уже живёт в Португалии.
💭🤔 Этим нужно обязательно воспользоваться
Поэтому делюсь с вами новостью.
30 января в Oeiras Clarity School проводит День открытых дверей.
Школа работает по программе Cambridge International — той самой, которая часто становится хорошей базой для дальнейшего обучения в международной среде.
На встрече можно:
— посмотреть школу и классы,
— познакомиться с командой,
— разобраться, как устроена программа Cambridge и кому она подходит.
Сейчас в Clarity School есть свободные места в:
— Preschool
— Year 1–5
☝️ Отдельный важный момент для родителей, которые уже думают на несколько шагов вперёд:
выпускники программ Cambridge International, как правило, не нуждаются в сдаче IELTS или TOEFL для поступления на англоязычные программы в университетах.
Коллеги, мы с вами прекрасно знаем, что образование — это длинная дистанция. И очень многое решается именно в начале пути.
Дата: 30 января
Запись: напрямую через менеджера школы: Евгения @clarityschool
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞 | реклама
Когда мы говорим о поступлении в университеты Португалии, принято предлагать, что все начинается с программ бакалавриата.
Но, коллеги, на практике всё начинается гораздо раньше — со школы.
Одна из самых полезных привычек в образовании здесь — ходить на дни открытых дверей. Это редкая возможность увидеть учебное пространство изнутри, задать любые, даже «неудобные» вопросы и понять, подходит ли формат именно вашему ребёнку. И да, такая возможность есть не у всех, а в основном у тех семей, кто уже живёт в Португалии.
💭
Поэтому делюсь с вами новостью.
30 января в Oeiras Clarity School проводит День открытых дверей.
Школа работает по программе Cambridge International — той самой, которая часто становится хорошей базой для дальнейшего обучения в международной среде.
На встрече можно:
— посмотреть школу и классы,
— познакомиться с командой,
— разобраться, как устроена программа Cambridge и кому она подходит.
Сейчас в Clarity School есть свободные места в:
— Preschool
— Year 1–5
выпускники программ Cambridge International, как правило, не нуждаются в сдаче IELTS или TOEFL для поступления на англоязычные программы в университетах.
Коллеги, мы с вами прекрасно знаем, что образование — это длинная дистанция. И очень многое решается именно в начале пути.
Дата: 30 января
Запись: напрямую через менеджера школы: Евгения @clarityschool
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞 | реклама
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🤩1
Дайджест недели, коллеги 🙌
💥 работа в ООН
Программа стажировок в офисах UNESCO по всему миру
💥 1000€ на старт и поездка в Испанию
💥 Бесплатный мастер-класс по реставрации от муниципалитета Лиссабона
💥 Почему ждать лета — плохая стратегия поступления?
Как ментор по поступлению расписала этот вопрос максимально подробно
💥 Когда сдавать экзамен Cambridge?
💥 Краткосрочные курсы с официальным сертификатом для медиков
💥 ученые ответили нам на вопрос: «действительно ли в январе мы становимся другими людьми?»
💥 бесплатный онлайн-курс от политеха Лиссабона о том, как правильно питаться. Конечно, все с опорой на науку
💥 конкурс для медиков
💥 день открытых дверей в Clarity School
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞️
Программа стажировок в офисах UNESCO по всему миру
Как ментор по поступлению расписала этот вопрос максимально подробно
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1
4629 новых мест: лед тронулся?
😳 Самый большой страх любого студента в Португалии — остаться без жилья. Цены кусаются, хороших комнат и вариантов не много.
Но подъехали свежие цифры, которые дают надежду. В фонд общежитий официально добавили 4 629 мест (половина — совершенно новые здания, половина — после капремонта).
Что это значит для нас, студентов: К учебному году 2026/2027 государство планирует довести эту цифру до 26 тысяч. Это меняет расклад. Если раньше иностранцу получить государственное место (SAS) было почти невозможно, то сейчас шансы растут. А это экономия 300-400 евро в месяц.
☝️ Мой совет: Обязательно подавайте заявку на общежитие при поступлении, даже при подачи заявки (там есть свои бюрократические нюансы, но мы вместе разберемся). Однако стратегию «только общага» я всё ещё считаю рискованной. Надеемся на государственное место, но параллельно мониторим частный рынок, чтобы не остаться на улице.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
Но подъехали свежие цифры, которые дают надежду. В фонд общежитий официально добавили 4 629 мест (половина — совершенно новые здания, половина — после капремонта).
Что это значит для нас, студентов: К учебному году 2026/2027 государство планирует довести эту цифру до 26 тысяч. Это меняет расклад. Если раньше иностранцу получить государственное место (SAS) было почти невозможно, то сейчас шансы растут. А это экономия 300-400 евро в месяц.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Окно возможностей для тех, кто хочет работать с данными в Европе
Сегодня утром пришло письмо от NOVA IMS — одной из самых сильных школ в структуре университета NOVA в Лиссабоне.
Новость короткая, но критически важная для планирования:
прием заявок на бакалавриат открыт до 3 февраля.
Коллеги, NOVA IMS — это один из флагманов в области Data Science и информационных систем в Португалии. Это образование, которое дает реальную, осязаемую профессию с высокой ликвидностью на рынке труда. Уже 30% их студентов — иностранцы.
И да, сроки. Многие абитуриенты, с которыми я общаюсь, привыкли думать, что поступление — это история про лето.
Но в Португалии для иностранных студентов циклы работают иначе. Февраль — это тот момент, когда формируются списки на самые востребованные программы. Если пропустить этот слот, можно либо остаться без места, либо попасть в «добор» с гораздо меньшими шансами.
На практике это значит следующее: если вы или ваши дети смотрите в сторону аналитики, управления информацией или IT, сейчас самое время не просто мечтать, а открывать список документов.
Португальская система образования хороша тем, что она гибче, чем кажется снаружи, и позволяет выстроить траекторию практически под любой запрос — будь то мягкая иммиграция или амбициозная карьера в европейской корпорации.
Времени до 3 февраля немного, но его вполне достаточно, чтобы подготовить качественную заявку, если действовать без суеты. Когда понимаешь алгоритм действий и специфику требований конкретного факультета, процесс перестает быть стрессом и превращается в понятный набор шагов. За этим обращайся ко мне.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
Сегодня утром пришло письмо от NOVA IMS — одной из самых сильных школ в структуре университета NOVA в Лиссабоне.
Новость короткая, но критически важная для планирования:
прием заявок на бакалавриат открыт до 3 февраля.
Коллеги, NOVA IMS — это один из флагманов в области Data Science и информационных систем в Португалии. Это образование, которое дает реальную, осязаемую профессию с высокой ликвидностью на рынке труда. Уже 30% их студентов — иностранцы.
И да, сроки. Многие абитуриенты, с которыми я общаюсь, привыкли думать, что поступление — это история про лето.
Но в Португалии для иностранных студентов циклы работают иначе. Февраль — это тот момент, когда формируются списки на самые востребованные программы. Если пропустить этот слот, можно либо остаться без места, либо попасть в «добор» с гораздо меньшими шансами.
На практике это значит следующее: если вы или ваши дети смотрите в сторону аналитики, управления информацией или IT, сейчас самое время не просто мечтать, а открывать список документов.
Португальская система образования хороша тем, что она гибче, чем кажется снаружи, и позволяет выстроить траекторию практически под любой запрос — будь то мягкая иммиграция или амбициозная карьера в европейской корпорации.
Времени до 3 февраля немного, но его вполне достаточно, чтобы подготовить качественную заявку, если действовать без суеты. Когда понимаешь алгоритм действий и специфику требований конкретного факультета, процесс перестает быть стрессом и превращается в понятный набор шагов. За этим обращайся ко мне.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
❤2🔥1
Ты решил поступать на магистратуру в этом году?
Católica-Lisbon анонсировала онлайн-встречу 20 января. Это мероприятие для тех, кто присматривается к магистратуре на учебный год 2026.
Казалось бы, времени вагон. Но в случае с бизнес-школами такого уровня, как Католика, ранний старт — это не перестраховка, а здравый смысл. На сессии обещают разобрать особенности программ, дать слово студентам и, что особенно ценно, объяснить нюансы процесса зачисления.
Посещение вебинара — отличный шаг, чтобы собрать фактуру. А превратить эту информацию в сильный кейс для поступления — задача вполне решаемая, когда понимаешь внутреннюю логику отбора. В этом уже помогу я.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
Católica-Lisbon анонсировала онлайн-встречу 20 января. Это мероприятие для тех, кто присматривается к магистратуре на учебный год 2026.
Казалось бы, времени вагон. Но в случае с бизнес-школами такого уровня, как Католика, ранний старт — это не перестраховка, а здравый смысл. На сессии обещают разобрать особенности программ, дать слово студентам и, что особенно ценно, объяснить нюансы процесса зачисления.
Посещение вебинара — отличный шаг, чтобы собрать фактуру. А превратить эту информацию в сильный кейс для поступления — задача вполне решаемая, когда понимаешь внутреннюю логику отбора. В этом уже помогу я.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
❤2
1500 евро за умение общаться и мыслить
Фонд Santander запустил программу Tomorrow’s Skills с грантом в 1500 евро. Самое интересное здесь — критерии отбора. Организаторы ищут не отличников, а людей с развитыми «навыками будущего»: креативностью, критическим мышлением, коммуникабельностью и умением работать в команде.
Отбор проходит в три этапа, больше напоминающих устройство в стартап, чем экзамен: сначала личностный тест, затем видео-презентация и финальное интервью.
Важный нюанс: эта программа доступна тем, кто уже является резидентом Португалии. Возрастных ограничений практически нет — есть категории как для молодежи (18–35 лет), так и для тех, кому за 35.
⌛️Дедлайн первой фазы — 26 января.
Если вы уже в Португалии — это хороший шанс проверить себя. А если только планируете поступать — я помогу упаковать ваш опыт так, чтобы приемная комиссия увидела в вас перспективного кандидата, отвечающего этим современным запросам.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
Фонд Santander запустил программу Tomorrow’s Skills с грантом в 1500 евро. Самое интересное здесь — критерии отбора. Организаторы ищут не отличников, а людей с развитыми «навыками будущего»: креативностью, критическим мышлением, коммуникабельностью и умением работать в команде.
Отбор проходит в три этапа, больше напоминающих устройство в стартап, чем экзамен: сначала личностный тест, затем видео-презентация и финальное интервью.
Важный нюанс: эта программа доступна тем, кто уже является резидентом Португалии. Возрастных ограничений практически нет — есть категории как для молодежи (18–35 лет), так и для тех, кому за 35.
⌛️Дедлайн первой фазы — 26 января.
Если вы уже в Португалии — это хороший шанс проверить себя. А если только планируете поступать — я помогу упаковать ваш опыт так, чтобы приемная комиссия увидела в вас перспективного кандидата, отвечающего этим современным запросам.
Про образование рассказывает Студгазета Португалии 🎓🗞
❤3🔥2