Второе высшее образование в сфере искусства бесплатно
Друзья, если вы всегда хотели быть частью высокого искусства, то это время пришло 🤓
В 12 вузах России можно получить бесплатное второе или последующее высшее образование по следующим творческим специальностям:
🟢 режиссёр;
🟢 дирижёр;
🟢 композитор;
🟢 звукорежиссёр.
Список вузов и направлений для обучения здесь 👈
Для поступления нужно:
🟢 подтвердить первое высшее образование;
🟢 собрать документы (необходимый перечень можно найти на сайте вуза);
🟢 пройти творческое и профессиональное испытания, а также собеседование.
Друзья, хотите получить второе высшее? 🤓
Друзья, если вы всегда хотели быть частью высокого искусства, то это время пришло 🤓
В 12 вузах России можно получить бесплатное второе или последующее высшее образование по следующим творческим специальностям:
🟢 режиссёр;
🟢 дирижёр;
🟢 композитор;
🟢 звукорежиссёр.
Список вузов и направлений для обучения здесь 👈
Для поступления нужно:
🟢 подтвердить первое высшее образование;
🟢 собрать документы (необходимый перечень можно найти на сайте вуза);
🟢 пройти творческое и профессиональное испытания, а также собеседование.
Друзья, хотите получить второе высшее? 🤓
👍82🔥11❤3🍓1
Продолжаем тему искусства
Образование не заканчивается на точных науках, чтении книг и запоминании материала. Разбираться и понимать искусство — такая же часть обучения. Театр, музыка, кино, художественная литература помогают нам развиваться и узнавать что-то новое.
Музыка, например, помогает сконцентрироваться на учёбе или работе. Расслабляет и снимает стресс. В общем, искусство нельзя оставлять без внимания 🤓
Поэтому делимся с вами подборкой классической музыки. Начнём с Моцарта 🎼
Образование не заканчивается на точных науках, чтении книг и запоминании материала. Разбираться и понимать искусство — такая же часть обучения. Театр, музыка, кино, художественная литература помогают нам развиваться и узнавать что-то новое.
Музыка, например, помогает сконцентрироваться на учёбе или работе. Расслабляет и снимает стресс. В общем, искусство нельзя оставлять без внимания 🤓
Поэтому делимся с вами подборкой классической музыки. Начнём с Моцарта 🎼
YouTube
MOZART - The Very Best / МОЦАРТ - ЛУЧШЕЕ
MOZART - The Very Best / МОЦАРТ - ЛУЧШЕЕ
1 Symphony No.40 in G minor, K.550. Allegro molto. 00:00
2 Eine kleine Nachtmusik, K.525. Allegro. 07:51
3 Piano Concerto No.20 in D minor, K.466. Romance. 13:30
4 Fantasia in D minor, K.397/385g 23:05
5 Divertimento…
1 Symphony No.40 in G minor, K.550. Allegro molto. 00:00
2 Eine kleine Nachtmusik, K.525. Allegro. 07:51
3 Piano Concerto No.20 in D minor, K.466. Romance. 13:30
4 Fantasia in D minor, K.397/385g 23:05
5 Divertimento…
👍83❤30🔥8🍓2👏1
Поздравляем с Международным женским днём! 🌹
Но сначала давайте разберёмся, почему Международный женский день отмечается именно 8 Марта 🤔
Есть 2 версии:
1. «Марш пустых кастрюль»
Именно 8 марта 1857 года в Нью-Йорке текстильщицы прошли маршем по улице Манхэттена, желая уравновесить свои права с правами мужчин.
2. Забастовка российских революционерок
23 февраля 1917 года женщины направились на улицы Петрограда бастовать. Митингующие требовали право женского голоса.
Но тут сразу встаёт вопрос: при чём тут 23 февраля, если мы говорим про 8 марта?
Ответ прост: 23 февраля и 8 марта — одна дата. Только первая дата — по старому стилю, а вторая — по новому.
С праздником, дорогие читательницы 🤓
Но сначала давайте разберёмся, почему Международный женский день отмечается именно 8 Марта 🤔
Есть 2 версии:
1. «Марш пустых кастрюль»
Именно 8 марта 1857 года в Нью-Йорке текстильщицы прошли маршем по улице Манхэттена, желая уравновесить свои права с правами мужчин.
2. Забастовка российских революционерок
23 февраля 1917 года женщины направились на улицы Петрограда бастовать. Митингующие требовали право женского голоса.
Но тут сразу встаёт вопрос: при чём тут 23 февраля, если мы говорим про 8 марта?
Ответ прост: 23 февраля и 8 марта — одна дата. Только первая дата — по старому стилю, а вторая — по новому.
С праздником, дорогие читательницы 🤓
🤗76❤49👍34🥰8😁5👏4🔥2🍓2😱1
Что известно про 8 Марта?
Часть 1
Что это Международный женский день. Дальше же начинаются закоренелые мифы, в которые многие верят. Мы выбрали основные и постарались их развенчать 🤓
1. 8 Марта отмечают только в России
Это не совсем так. В 1977 году ООН приняла резолюцию с призывом считать 8 Марта днём борьбы за права женщин.
2. 8 Марта — праздник мам
Этот миф пришёл к нам из Советского Союза. До середины XX века в СССР женщина считалась труженицей новой страны. Однако уже во второй половине столетия официальная позиция по этому вопросу изменилась. Спад рождаемости, начавшийся в те годы, подтолкнул руководство перенести акцент на роль женщины в обществе. Теперь она рассматривалась как мать и воспитатель нового поколения.
Так что этот миф можно считать результатом пропаганды.
Часть 1
Что это Международный женский день. Дальше же начинаются закоренелые мифы, в которые многие верят. Мы выбрали основные и постарались их развенчать 🤓
1. 8 Марта отмечают только в России
Это не совсем так. В 1977 году ООН приняла резолюцию с призывом считать 8 Марта днём борьбы за права женщин.
2. 8 Марта — праздник мам
Этот миф пришёл к нам из Советского Союза. До середины XX века в СССР женщина считалась труженицей новой страны. Однако уже во второй половине столетия официальная позиция по этому вопросу изменилась. Спад рождаемости, начавшийся в те годы, подтолкнул руководство перенести акцент на роль женщины в обществе. Теперь она рассматривалась как мать и воспитатель нового поколения.
Так что этот миф можно считать результатом пропаганды.
❤51👍41🤔12😁3💩3🍓1
Что известно про 8 Марта?
Часть 2
3. 8 Марта придумали представительницы самой древней профессии
Тут нужно по порядку. В 1857 году в Нью‑Йорке произошла забастовка работниц текстильной промышленности.
В 1910 году Луиза Циц и Клара Цеткин вместе с другими активистками предложили сделать женский день международным, для борьбы за права.
Но окончательно день закрепился только после пожара 1911 года на фабрике Triangle Shirtwaist. В тот день погибло 100 с лишним работниц.
В итоге праздник оформился в Международный женский день, который мы знаем.
Но в народе часто гуляет другая версия появления праздника.
По альтернативной версии, в 1857 году на демонстрацию вышли совсем не текстильщицы, а «работницы любви». Требования у них были, по этой версии, другие. Они хотели не право голоса, а чтобы морякам отдали зарплату. Иначе тем нечем платить за услуги девушек. Но эта версия не выдерживает никакой критики и не имеет достоверных источников.
Друзья, а какие мифы вы знаете про 8 Марта? 🤓
Часть 2
3. 8 Марта придумали представительницы самой древней профессии
Тут нужно по порядку. В 1857 году в Нью‑Йорке произошла забастовка работниц текстильной промышленности.
В 1910 году Луиза Циц и Клара Цеткин вместе с другими активистками предложили сделать женский день международным, для борьбы за права.
Но окончательно день закрепился только после пожара 1911 года на фабрике Triangle Shirtwaist. В тот день погибло 100 с лишним работниц.
В итоге праздник оформился в Международный женский день, который мы знаем.
Но в народе часто гуляет другая версия появления праздника.
По альтернативной версии, в 1857 году на демонстрацию вышли совсем не текстильщицы, а «работницы любви». Требования у них были, по этой версии, другие. Они хотели не право голоса, а чтобы морякам отдали зарплату. Иначе тем нечем платить за услуги девушек. Но эта версия не выдерживает никакой критики и не имеет достоверных источников.
Друзья, а какие мифы вы знаете про 8 Марта? 🤓
👍105🤔21😁11🔥7🥱3🍓2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо всем педагогам на свете 🌸
Ассоциация учителей Канады записала ролик, главным героем в котором выступил маленький робот. Так они выражают благодарность всем учителям.
Посыл простой: эти люди дают знания, которые способны оживить даже бездушный пластик 🤓
Ассоциация учителей Канады записала ролик, главным героем в котором выступил маленький робот. Так они выражают благодарность всем учителям.
Посыл простой: эти люди дают знания, которые способны оживить даже бездушный пластик 🤓
👍146🔥23😍22❤7❤🔥3🍓3👎1🥱1
Forwarded from Молния | Москва
В Госдуму внесли законопроект о защите чести и достоинства учителей.
Потребность в нововведении объясняют доступностью образования и развитием дистанционных технологий, которые повышают риск посягательств на права педагогов.
⚡ Молния
Потребность в нововведении объясняют доступностью образования и развитием дистанционных технологий, которые повышают риск посягательств на права педагогов.
⚡ Молния
👍209❤19🔥15😁7🤔4👎3👏3🍓1
РАН, МГУ и СПбГУ разработают словари и справочники, содержащие нормы современного русского литературного языка 📚
Язык развивается. Некоторые правила уже не актуальны, и их нужно менять. Появляется всё больше новых слов. Например, недавно в словарь Института русского языка внесли такие:
🟢 «коптер»;
🟢 «почтомат»;
🟢 «фотовидеофиксация».
К тому же появился закон о запрете иностранных слов. Поэтому в языке грядёт большая реформа.
Пока новый спор между западниками и славянофилами набирает обороты, пройдите тест 🤓
Он вот здесь 👈
Результаты в коменты 😉
Язык развивается. Некоторые правила уже не актуальны, и их нужно менять. Появляется всё больше новых слов. Например, недавно в словарь Института русского языка внесли такие:
🟢 «коптер»;
🟢 «почтомат»;
🟢 «фотовидеофиксация».
К тому же появился закон о запрете иностранных слов. Поэтому в языке грядёт большая реформа.
Пока новый спор между западниками и славянофилами набирает обороты, пройдите тест 🤓
Он вот здесь 👈
Результаты в коменты 😉
👍134🤔30😁10🗿6🍓3❤2👎2
Сколько копий сломано в спорах о воспитательной функции школы?
В вузе, кажется, с этим вопросом проще: в высшей школе от преподавателя априори не ждут чего-то сверх обязанностей. Но жизнь не делится на черное и белое. Некоторых учителей запоминают именно по тому, что они помогли определиться в нелегкий момент, направили, успокоили, показали пример.
Друзья, уверены, и вам есть кого вспомнить среди педагогов в школе (или вузе). Порой эти люди не просто передают знания, они помогают по-настоящему стать собой. К примеру, губернатор Пермского края считает своего вузовского педагога Светлану Афанасьевну Левченко второй мамой.
Глава Прикамья поделился теплыми словами о своей наставнице в рамках акции «Если бы не учитель». Предлагает это сделать и другим землякам. Лучшие рассказы об учителях будут опубликованы на сайте Министерства образования и науки края. (Кстати, а почему бы нам здесь не поделиться историями о наших учителях? С интересом почитаем вас в комментариях! 🤓)
Уважение к профессии в Прикамье не показное. Сейчас система образования региона входит в ТОП-10 лучших по стране. Здесь активно развивается инфраструктура: в 2022-м было открыто восемь школ, в этом году планируют открыть еще 18 учреждений. В перспективе для «Академии первых» (центра поддержки и выявления талантливых детей) построят новое здание, появится студенческий кампус и многое другое.
В вузе, кажется, с этим вопросом проще: в высшей школе от преподавателя априори не ждут чего-то сверх обязанностей. Но жизнь не делится на черное и белое. Некоторых учителей запоминают именно по тому, что они помогли определиться в нелегкий момент, направили, успокоили, показали пример.
Друзья, уверены, и вам есть кого вспомнить среди педагогов в школе (или вузе). Порой эти люди не просто передают знания, они помогают по-настоящему стать собой. К примеру, губернатор Пермского края считает своего вузовского педагога Светлану Афанасьевну Левченко второй мамой.
Глава Прикамья поделился теплыми словами о своей наставнице в рамках акции «Если бы не учитель». Предлагает это сделать и другим землякам. Лучшие рассказы об учителях будут опубликованы на сайте Министерства образования и науки края. (Кстати, а почему бы нам здесь не поделиться историями о наших учителях? С интересом почитаем вас в комментариях! 🤓)
Уважение к профессии в Прикамье не показное. Сейчас система образования региона входит в ТОП-10 лучших по стране. Здесь активно развивается инфраструктура: в 2022-м было открыто восемь школ, в этом году планируют открыть еще 18 учреждений. В перспективе для «Академии первых» (центра поддержки и выявления талантливых детей) построят новое здание, появится студенческий кампус и многое другое.
👍61❤48💘3👎2
В магистратуре будет достаточно учиться год
Заявил глава Минобрнауки Валерий Фальков. По его словам, этого хватит для получения углублённых профессиональных знаний.
Также в ближайшем будущем планируется, что выпускники специалитета смогут получать эту степень бесплатно.
Плановая ли это модернизация высшего образования или это постепенное сведение на нет магистратуры — покажет время.
Те, кто отучился на магистратуре 2 года и более, такие 🗿🗿🗿
Заявил глава Минобрнауки Валерий Фальков. По его словам, этого хватит для получения углублённых профессиональных знаний.
Также в ближайшем будущем планируется, что выпускники специалитета смогут получать эту степень бесплатно.
Плановая ли это модернизация высшего образования или это постепенное сведение на нет магистратуры — покажет время.
Те, кто отучился на магистратуре 2 года и более, такие 🗿🗿🗿
👍91🤔36🗿28👎18🔥7🤯6❤🔥2💘2❤1
Запоминаем ударения
Сегодня мы решили закрыть вопрос со сложными ударениями раз и навсегда. Простое стихотворение поможет в этом 🤓
#говори_правильно
Сегодня мы решили закрыть вопрос со сложными ударениями раз и навсегда. Простое стихотворение поможет в этом 🤓
#говори_правильно
👍252🔥31❤🔥13😁10🤔6👏5🥰3🤓2
🎬 Кино на выходные
Впереди нас ждут два дня отдыха, но чтобы провести их с пользой, мы подготовили подборку фильмов. Конечно же, это не просто случайное хорошее кино 🤓
🟢 Доживём до понедельника (1968)
О чём: Учителю истории Мельникову знакомы и сомнения, и чувство неудовлетворённости. Пусть он не всегда бывает прав, но он борется, ищет, любит, преодолевает трудности и сомнения.
🟢 Большая перемена (1972)
О чём: Нестор Северов проваливается на экзамене в аспирантуру и идёт работать учителем в вечернюю школу. Он становится классным руководителем девятого «А» — «удивительного, прекрасного, сумасшедшего» класса.
🟢 Клуб «Завтрак» (1985)
О чём: Пятеро школьников в наказание за проступки вынуждены приехать в школу в выходной день и написать сочинение на тему «Кем вы себя представляете?». Молодым людям с большим трудом удаётся разобраться в своих проблемах.
🟢 Общество мёртвых поэтов (1989)
О чём: Джон Китинг — новый преподаватель английской словесности в консервативном американском колледже. От чопорной массы учителей его выгодно отличают лёгкость общения, эксцентричное поведение и пренебрежение к программе обучения.
🟢 Человек эпохи Возрождения (1994)
О чём: Герой, уволенный из рекламного агентства, становится преподавателем в армейском лагере, чтобы дать новобранцам хотя бы крупицу «образования».
Смотрели что-то из этого? 🤓
Впереди нас ждут два дня отдыха, но чтобы провести их с пользой, мы подготовили подборку фильмов. Конечно же, это не просто случайное хорошее кино 🤓
🟢 Доживём до понедельника (1968)
О чём: Учителю истории Мельникову знакомы и сомнения, и чувство неудовлетворённости. Пусть он не всегда бывает прав, но он борется, ищет, любит, преодолевает трудности и сомнения.
🟢 Большая перемена (1972)
О чём: Нестор Северов проваливается на экзамене в аспирантуру и идёт работать учителем в вечернюю школу. Он становится классным руководителем девятого «А» — «удивительного, прекрасного, сумасшедшего» класса.
🟢 Клуб «Завтрак» (1985)
О чём: Пятеро школьников в наказание за проступки вынуждены приехать в школу в выходной день и написать сочинение на тему «Кем вы себя представляете?». Молодым людям с большим трудом удаётся разобраться в своих проблемах.
🟢 Общество мёртвых поэтов (1989)
О чём: Джон Китинг — новый преподаватель английской словесности в консервативном американском колледже. От чопорной массы учителей его выгодно отличают лёгкость общения, эксцентричное поведение и пренебрежение к программе обучения.
🟢 Человек эпохи Возрождения (1994)
О чём: Герой, уволенный из рекламного агентства, становится преподавателем в армейском лагере, чтобы дать новобранцам хотя бы крупицу «образования».
Смотрели что-то из этого? 🤓
👍159🤩15👏7❤4👨💻3
Сегодня рассказываем про педагога, поэта и писателя Фёдора Сологуба
Фёдор Кузьмич родился 160 лет назад. Для тех, кто не знал, Сологуб — не настоящая фамилия, а псевдоним. Он понадобился Фёдору Тетерникову для «пущей» убедительности. По воспоминаниям Николая Минского, Фёдор Кузьмич писал хорошие стихи, но из-за фамилии они не пользовались спросом. Поэтому был предложен псевдоним Сологуб. Такую фамилию носил известный в то время беллетрист Владимир Соллогуб.
Все знают его как крупнейшего поэта Фёдора Сологуба. Но мало кто его знает как учителя-инспектора Фёдора Кузьмича Тетерникова. Сначала преподавал в Рождественском училище, а потом, в Андреевском на Васильевском острове, дослужится до инспектора. Превосходным был педагогом, как отзывались о нём современники.
Федор Сологуб был противоречивой фигурой. Лирический поэт — и автор учебника по геометрии. Радушный хозяин — и «кирпич в сюртуке», по словам философа Василия Розанова.
После революции Сологуб не эмигрировал, но в СССР печатали его всё равно мало. Но, несмотря на это, в 1978 году том «Стихотворений» вышел в большой серии «Библиотеки поэта». С конца 1980-х его произведения переиздают регулярно, есть даже собрание сочинений.
Из многих его великих произведений хотим выделить роман «Мелкий бес». Первый роман в русской литературе, создавший образ учителя, который резко расходится со стереотипом.
В общем, идём читать «Мелкого беса» и делимся впечатлениями в комментах 🤓
Фёдор Кузьмич родился 160 лет назад. Для тех, кто не знал, Сологуб — не настоящая фамилия, а псевдоним. Он понадобился Фёдору Тетерникову для «пущей» убедительности. По воспоминаниям Николая Минского, Фёдор Кузьмич писал хорошие стихи, но из-за фамилии они не пользовались спросом. Поэтому был предложен псевдоним Сологуб. Такую фамилию носил известный в то время беллетрист Владимир Соллогуб.
Все знают его как крупнейшего поэта Фёдора Сологуба. Но мало кто его знает как учителя-инспектора Фёдора Кузьмича Тетерникова. Сначала преподавал в Рождественском училище, а потом, в Андреевском на Васильевском острове, дослужится до инспектора. Превосходным был педагогом, как отзывались о нём современники.
Федор Сологуб был противоречивой фигурой. Лирический поэт — и автор учебника по геометрии. Радушный хозяин — и «кирпич в сюртуке», по словам философа Василия Розанова.
После революции Сологуб не эмигрировал, но в СССР печатали его всё равно мало. Но, несмотря на это, в 1978 году том «Стихотворений» вышел в большой серии «Библиотеки поэта». С конца 1980-х его произведения переиздают регулярно, есть даже собрание сочинений.
Из многих его великих произведений хотим выделить роман «Мелкий бес». Первый роман в русской литературе, создавший образ учителя, который резко расходится со стереотипом.
В общем, идём читать «Мелкого беса» и делимся впечатлениями в комментах 🤓
👍99❤11🥰3
Воскресный дайджест 📚
🟢 В России снова ведутся дискуссии о школьной форме
🟢 Гуманитарии против технарей: за кем будущее?
🟢 Ваш мозг стареет на 1-2 года за одну бессонную ночь
🟢 Что известно про 8 Марта?
🟢 Ассоциация учителей Канады записала ролик с благодарностью всем педагогам
🟢 РАН, МГУ и СПбГУ разработают словари и справочники, содержащие нормы современного русского литературного языка
🟢 В магистратуре будет достаточно учиться год
🟢 Запоминаем ударения
🟢 Кино на выходные
🟢 Рассказываем про педагога, поэта и писателя Фёдора Сологуба
🟢 В России снова ведутся дискуссии о школьной форме
🟢 Гуманитарии против технарей: за кем будущее?
🟢 Ваш мозг стареет на 1-2 года за одну бессонную ночь
🟢 Что известно про 8 Марта?
🟢 Ассоциация учителей Канады записала ролик с благодарностью всем педагогам
🟢 РАН, МГУ и СПбГУ разработают словари и справочники, содержащие нормы современного русского литературного языка
🟢 В магистратуре будет достаточно учиться год
🟢 Запоминаем ударения
🟢 Кино на выходные
🟢 Рассказываем про педагога, поэта и писателя Фёдора Сологуба
👍63❤7
Московская музейная неделя 🏛
Если не знаете, чем заняться с 13 по 19 марта, то «Факультет» рекомендует вам устроить себе культурно-образовательную программу и окунуться в неё с головой 🤓
Для тех, кто не в курсе:
У каждого учреждения, участвующего в акции, определён один день на неделе, когда его можно посетить абсолютно бесплатно.
🟢 Например, в Московский музей современного искусства можно будет попасть 14 марта;
🟢 16 марта к себе в гости приглашает Музей космонавтики;
🟢 17 марта можно бесплатно сходить в Государственный музей А.С. Пушкина.
Так что айда просвещаться 😉
Все подробности и расписание здесь 👈
Если не знаете, чем заняться с 13 по 19 марта, то «Факультет» рекомендует вам устроить себе культурно-образовательную программу и окунуться в неё с головой 🤓
Для тех, кто не в курсе:
У каждого учреждения, участвующего в акции, определён один день на неделе, когда его можно посетить абсолютно бесплатно.
🟢 Например, в Московский музей современного искусства можно будет попасть 14 марта;
🟢 16 марта к себе в гости приглашает Музей космонавтики;
🟢 17 марта можно бесплатно сходить в Государственный музей А.С. Пушкина.
Так что айда просвещаться 😉
Все подробности и расписание здесь 👈
👍57🤩7❤4
Как читать быстрее: советы, техники, упражнения
Скорочтение поможет прочитать книги быстрее. Но мы рекомендуем пользоваться им только в случае с технической или образовательной литературой. Художественные произведения нужно читать с чувством, с толком, с расстановкой. И лучше с карандашом 🤓
Смотреть лекцию: https://youtu.be/55TyvKkZuXo
Скорочтение поможет прочитать книги быстрее. Но мы рекомендуем пользоваться им только в случае с технической или образовательной литературой. Художественные произведения нужно читать с чувством, с толком, с расстановкой. И лучше с карандашом 🤓
Смотреть лекцию: https://youtu.be/55TyvKkZuXo
YouTube
Как читать быстрее: советы, техники, упражнения
В течение месяца Ира осваивала техники скорочтения и готова поделиться с вами своими успехами. И да, прочитывать одну книгу за день вполне реально!
Рогава в инстаграме
https://www.instagram.com/irchirogava/
Ссылка на курс скорочтения издательства МИФ: …
Рогава в инстаграме
https://www.instagram.com/irchirogava/
Ссылка на курс скорочтения издательства МИФ: …
👍60❤15👏4
Прокрастинация: причина или следствие? 🤔
Чтобы разобраться, не является ли постоянное откладывание дел симптомом каких-либо серьёзных проблем со здоровьем, шведские психологи провели исследование. Согласно результатам, постоянное желание забросить работу в долгий ящик связано с депрессией, тревогой и стрессом.
По мнению экспертов, прокрастинация — это синдром неправильного образа жизни. В первую очередь нужно снизить уровень стресса и увеличить физическую активность.
Но не стоит расстраиваться. Привычка всё откладывать тоже лечится 😉
Учёные дают следующие рекомендации:
🟢 разбивать большие задачи на мелкие;
🟢 исключить отвлекающие факторы во время работы;
🟢 концентрироваться на достижении цели.
Чтобы разобраться, не является ли постоянное откладывание дел симптомом каких-либо серьёзных проблем со здоровьем, шведские психологи провели исследование. Согласно результатам, постоянное желание забросить работу в долгий ящик связано с депрессией, тревогой и стрессом.
По мнению экспертов, прокрастинация — это синдром неправильного образа жизни. В первую очередь нужно снизить уровень стресса и увеличить физическую активность.
Но не стоит расстраиваться. Привычка всё откладывать тоже лечится 😉
Учёные дают следующие рекомендации:
🟢 разбивать большие задачи на мелкие;
🟢 исключить отвлекающие факторы во время работы;
🟢 концентрироваться на достижении цели.
👍89❤39❤🔥8🎉1