Вчера мучила нейронку долго и упорно, пыталась создать нужное для себя изображение.
И это было фиаско).
Вспомнила, что есть же такие профессии: AI - тренер и Промпт Дизайнер (нейроиллюстратор).
Они обучают ИИ корректно выдавать изображения по запросу.
Дай Бог людям, кто осваивает эти профессии, - здоровья.
Это какие же нужны нервы, чтобы объяснить машине че тебе нужно и чтобы это хоть как - то отдаленно попало в то, что тебе нужно 😆.
Надо ли показывать «запрос - результат»? я подумаю). Но такого психоза от невозможности решить задачу, - давно не испытывала.
А целью было сменить аватарку на канале. Что ж, нашла для себя ее по старинке, порывшись в интернетах.
ПС: на всякий случай, у меня несколько вариантов совы, так что не удивляйтесь, если я их поступательно, как костюмчик, буду мерить и менять).
Какая - то по итогу останется на своем месте. С оливками мне пока зашла больше всех).
чем бы детё не тешилось….)
И это было фиаско).
Вспомнила, что есть же такие профессии: AI - тренер и Промпт Дизайнер (нейроиллюстратор).
Они обучают ИИ корректно выдавать изображения по запросу.
Дай Бог людям, кто осваивает эти профессии, - здоровья.
Это какие же нужны нервы, чтобы объяснить машине че тебе нужно и чтобы это хоть как - то отдаленно попало в то, что тебе нужно 😆.
Надо ли показывать «запрос - результат»? я подумаю). Но такого психоза от невозможности решить задачу, - давно не испытывала.
А целью было сменить аватарку на канале. Что ж, нашла для себя ее по старинке, порывшись в интернетах.
ПС: на всякий случай, у меня несколько вариантов совы, так что не удивляйтесь, если я их поступательно, как костюмчик, буду мерить и менять).
Какая - то по итогу останется на своем месте. С оливками мне пока зашла больше всех).
чем бы детё не тешилось….)
😁14❤9👍5🔥3
Последние дни меня преследует череда совпадений, да таких, что «ни в сказке сказать, ни пером описать».
Я вспомнила о «Синхроничности» по Юнгу.
Наверно, каждый сталкивался со странными совпадениями: думаешь о человеке - и он звонит; натыкаешься на незнакомое слово, а оно встречается трижды за день.
Синхронистичность - это смысловое совпадение двух или более событий, не связанных причинно-следственной связью, но несущих глубокий личный смысл для того, кто их наблюдает.
То есть: внешнее событие и внутреннее переживание (мысль, сон, чувство) совпадают не случайно, а по смыслу, как будто сама Вселенная подает вам знак.
💫Самый знаменитый случай из практики Юнга:
Он работал с очень рациональной и закрытой пациенткой. Ее чрезмерный интеллектуализм мешал терапии, создавая непробиваемый барьер.
Во время одной из сессий она с впечатляющими деталями рассказала ему сон, в котором ей подарили золотого скарабея - в древнеегипетской мифологии символ возрождения и трансформации.
В этот самый момент Юнг услышал шорох у окна. Он подошел и увидел, что по стеклу с внешней стороны пытается пролезть внутрь насекомое. Это был жук (Cetonia aurata), чьи золотисто-зеленые надкрылья поразительно напоминали золотого жука из сна.
В Швейцарии, чтобы такое насекомое залетело в дом, - большая редкость.
Юнг открыл окно, поймал жука и протянул его пациентке со словами: «Вот ваш скарабей».
Это «значимое совпадение» стало поворотным моментом в терапии.
Оно пробило рациональную броню женщины, поразив ее до глубины души, и процесс пошел. Это был не магический трюк, а мощный символический акт, который ее психика не могла игнорировать.
Юнг предполагал, что существует некий «глубинный порядок», связывающий нашу психику (бессознательное) и внешний мир.
Когда в бессознательном активируется важный архетип или образ, он может проявиться и в физической реальности.
Синхронистичность - это мостик между внутренним и внешним миром, который указывает нам на что-то важное: на необходимость изменений, на верный путь или на неосознанную часть нас самих.
Такие моменты - не доказательство магии, а напоминание о том, что мы гораздо глубже связаны с миром, чем может показаться на первый взгляд.
Я вспомнила о «Синхроничности» по Юнгу.
Наверно, каждый сталкивался со странными совпадениями: думаешь о человеке - и он звонит; натыкаешься на незнакомое слово, а оно встречается трижды за день.
Синхронистичность - это смысловое совпадение двух или более событий, не связанных причинно-следственной связью, но несущих глубокий личный смысл для того, кто их наблюдает.
То есть: внешнее событие и внутреннее переживание (мысль, сон, чувство) совпадают не случайно, а по смыслу, как будто сама Вселенная подает вам знак.
💫Самый знаменитый случай из практики Юнга:
Он работал с очень рациональной и закрытой пациенткой. Ее чрезмерный интеллектуализм мешал терапии, создавая непробиваемый барьер.
Во время одной из сессий она с впечатляющими деталями рассказала ему сон, в котором ей подарили золотого скарабея - в древнеегипетской мифологии символ возрождения и трансформации.
В этот самый момент Юнг услышал шорох у окна. Он подошел и увидел, что по стеклу с внешней стороны пытается пролезть внутрь насекомое. Это был жук (Cetonia aurata), чьи золотисто-зеленые надкрылья поразительно напоминали золотого жука из сна.
В Швейцарии, чтобы такое насекомое залетело в дом, - большая редкость.
Юнг открыл окно, поймал жука и протянул его пациентке со словами: «Вот ваш скарабей».
Это «значимое совпадение» стало поворотным моментом в терапии.
Оно пробило рациональную броню женщины, поразив ее до глубины души, и процесс пошел. Это был не магический трюк, а мощный символический акт, который ее психика не могла игнорировать.
Юнг предполагал, что существует некий «глубинный порядок», связывающий нашу психику (бессознательное) и внешний мир.
Когда в бессознательном активируется важный архетип или образ, он может проявиться и в физической реальности.
Синхронистичность - это мостик между внутренним и внешним миром, который указывает нам на что-то важное: на необходимость изменений, на верный путь или на неосознанную часть нас самих.
Такие моменты - не доказательство магии, а напоминание о том, что мы гораздо глубже связаны с миром, чем может показаться на первый взгляд.
🔥25❤20👍13👏2
Никогда не было и вот опять!
Те самые «безопасные» (как и многое другое из психофармы) - антидепрессанты.
Любителям и тем, кто отстаивает их право на существование, посвящается.
Отдельная гордость, - результат исследований - полностью заслуга российских ученых. 😎
Итак, выяснили, что популярный антидепрессант флуоксетин препятствует поступлению серотонина в яйцеклетки, а это нарушает обмен сигналами между этими клетками и их окружением.
Кроме того, препарат снижает активность генов, отвечающих за развитие фолликулов - структур, в которых созревают яйцеклетки.
Все это приводит к замедлению созревания половых клеток и уменьшению числа овуляций.
Ученые проанализировали, как меняется уровень серотонина - вещества, необходимого для созревания яйцеклеток и формирования зародыша, - в половых органах у самок мышей, получавших флуоксетин.
Дело в том, что флуоксетин относится к антидепрессантам группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.
Антидепрессанты этого класса приводят к резкому снижению концентрации серотонина в крови. Именно вследствие этих эффектов они потенциально могут изменить содержание серотонина и в органах половой системы.
🔴 Оказалось, что флуоксетин заблокировал работу белка-транспортера, переносящего серотонин в яйцеклетки.
В результате клетки не могли накапливать это важное для их развития вещество.
Кроме того, под воздействием препарата в яйцеклетках снизилась активность генов, отвечающих за формирование фолликулов - структур, в которых созревают яйцеклетки, - и генов, контролирующих обмен сигналами между яйцеклетками и окружающими тканями.
Наблюдаемые эффекты привели к тому, что у взрослых мышей, получавших флуоксетин, примерно на 30% уменьшилось количество зрелых яйцеклеток, способных к оплодотворению.
Такие дела.
исследование: https://www.mdpi.com/1424-8247/18/11/1647
Те самые «безопасные» (как и многое другое из психофармы) - антидепрессанты.
Любителям и тем, кто отстаивает их право на существование, посвящается.
Отдельная гордость, - результат исследований - полностью заслуга российских ученых. 😎
Итак, выяснили, что популярный антидепрессант флуоксетин препятствует поступлению серотонина в яйцеклетки, а это нарушает обмен сигналами между этими клетками и их окружением.
Кроме того, препарат снижает активность генов, отвечающих за развитие фолликулов - структур, в которых созревают яйцеклетки.
Все это приводит к замедлению созревания половых клеток и уменьшению числа овуляций.
Ученые проанализировали, как меняется уровень серотонина - вещества, необходимого для созревания яйцеклеток и формирования зародыша, - в половых органах у самок мышей, получавших флуоксетин.
Дело в том, что флуоксетин относится к антидепрессантам группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.
Антидепрессанты этого класса приводят к резкому снижению концентрации серотонина в крови. Именно вследствие этих эффектов они потенциально могут изменить содержание серотонина и в органах половой системы.
В результате клетки не могли накапливать это важное для их развития вещество.
Кроме того, под воздействием препарата в яйцеклетках снизилась активность генов, отвечающих за формирование фолликулов - структур, в которых созревают яйцеклетки, - и генов, контролирующих обмен сигналами между яйцеклетками и окружающими тканями.
Наблюдаемые эффекты привели к тому, что у взрослых мышей, получавших флуоксетин, примерно на 30% уменьшилось количество зрелых яйцеклеток, способных к оплодотворению.
Такие дела.
исследование: https://www.mdpi.com/1424-8247/18/11/1647
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15
В очередной раз история про СОН и качество сна.
В журнале Neuron опубликован масштабный обзор, посвященный мозговой «канализации», в котором объединились усилия более двадцати ведущих исследователей из разных стран.
Авторы поставили перед собой амбициозную задачу: систематизировать накопленные знания о системе очистки мозга.
Мозг человека - один из самых метаболически активных органов, который непрерывно производит побочные продукты своей деятельности.
Но куда они деваются? В отличие от других органов, мозг лишен классических лимфатических сосудов в паренхиме.
Долгое время считалось, что центральная нервная система обладает иммунной привилегией - то есть изолирована от периферической иммунной системы.
Но давно известно, что это не так.
Глимфатическую систему открыли 2012 году.
Она представляет собой сеть каналов, по которым спинномозговая жидкость вымывает из мозга токсичные продукты жизнедеятельности клеток (метаболические отходы).
Эта система наиболее активна именно во время сна (особенно во время глубокого медленного сна). Когда мы спим, клетки мозга немного сжимаются, увеличивая межклеточное пространство, и поток очищающей жидкости усиливается в 10-15 раз.
Что вымывается?
В числе прочего, система удаляет из мозга бета-амилоид и тау-белок - токсичные вещества, накопление которых связывают с развитием аутоиммунных и нейродегенеративных заболеваний.
Качественный сон - это жизненно важный процесс "уборки" и детоксикации мозга.
В журнале Neuron опубликован масштабный обзор, посвященный мозговой «канализации», в котором объединились усилия более двадцати ведущих исследователей из разных стран.
Авторы поставили перед собой амбициозную задачу: систематизировать накопленные знания о системе очистки мозга.
Мозг человека - один из самых метаболически активных органов, который непрерывно производит побочные продукты своей деятельности.
Но куда они деваются? В отличие от других органов, мозг лишен классических лимфатических сосудов в паренхиме.
Долгое время считалось, что центральная нервная система обладает иммунной привилегией - то есть изолирована от периферической иммунной системы.
Но давно известно, что это не так.
Глимфатическую систему открыли 2012 году.
Она представляет собой сеть каналов, по которым спинномозговая жидкость вымывает из мозга токсичные продукты жизнедеятельности клеток (метаболические отходы).
Эта система наиболее активна именно во время сна (особенно во время глубокого медленного сна). Когда мы спим, клетки мозга немного сжимаются, увеличивая межклеточное пространство, и поток очищающей жидкости усиливается в 10-15 раз.
Что вымывается?
В числе прочего, система удаляет из мозга бета-амилоид и тау-белок - токсичные вещества, накопление которых связывают с развитием аутоиммунных и нейродегенеративных заболеваний.
Качественный сон - это жизненно важный процесс "уборки" и детоксикации мозга.
❤24🔥14👍7
Че делает мой мозг ночью, известно только ему, но проснулась я с такой мыслью сегодня….
В квантовой физике все находится в потенциале, пока не будет измерено.
Так? Вроде так))). А измерение - это есть введение наблюдателя. Дальше пошла простройка материи в зависимости от выделенного количества энерги.
И все, я теперь не могу перестать представлять, как все однажды сели в медитацию и разом перестали измерять…
Представляете, в каком дивном мире или небытие мы бы все разом оказались при таком раскладе?))
Та самая точка, в которой и случился весь треш последних лет, и нет его одновременно… и сошел мир с ума и не сошел…😆
Не знаю, есть ли уже что - то подобное в поле, но лично для себя ввела новый каламбур: вместо «не загоняйся» (от создателей грустно? не грусти) буду теперь рекомендовать - «перестань измерять!».
Вдруг поможет?)
А вообще, по характеру поста, мне кажется, скрыть степень утомления от разноплановых и одновременных процессов, которые длятся у меня уже пару недель, не удалось. 😂
Всем отдыха! Пятница. ☘️
В квантовой физике все находится в потенциале, пока не будет измерено.
Так? Вроде так))). А измерение - это есть введение наблюдателя. Дальше пошла простройка материи в зависимости от выделенного количества энерги.
И все, я теперь не могу перестать представлять, как все однажды сели в медитацию и разом перестали измерять…
Представляете, в каком дивном мире или небытие мы бы все разом оказались при таком раскладе?))
Та самая точка, в которой и случился весь треш последних лет, и нет его одновременно… и сошел мир с ума и не сошел…😆
Не знаю, есть ли уже что - то подобное в поле, но лично для себя ввела новый каламбур: вместо «не загоняйся» (от создателей грустно? не грусти) буду теперь рекомендовать - «перестань измерять!».
Вдруг поможет?)
А вообще, по характеру поста, мне кажется, скрыть степень утомления от разноплановых и одновременных процессов, которые длятся у меня уже пару недель, не удалось. 😂
Всем отдыха! Пятница. ☘️
❤12🔥5😁4
На лекции по нейробиологии, педагог уверенно сказала, что людям нравится читать про различного рода патологии (как детектив) и порекомендовала, мол, если кто ведет блог, - включать такие истории в контент).
О как!) «Тикнолоджия», - это когда современный педагог удивляет. Ну, что ж, проверим).
Синдром Капгра: Когда мозг верит в подмену, которую сам же и устроил.
Представьте, что вы видите лицо самого близкого человека - супруга, мать, ребёнка.
Вы узнаёте его. Но в этот момент мозг не посылает вам привычную волну эмоций: ни тепла, ни любви, ни чувства связи.
Полная эмоциональная пустота.
🔴 Рациональный мозг, столкнувшись с этим сбоем, даёт единственное логичное (для него) объяснение: «Если я вижу жену, но совсем не чувствую, что это она, значит, передо мной не жена. Это потрясающе точная копия. Самозванец».
Так выглядит мир глазами человека с синдромом Капгра - не просто бред, а изощрённая логическая ловушка, созданная собственным мозгом.
Факты, которые делают этот синдром медицинским детективом:
1. Это анатомический сбой, а не мистика. Современная нейробиология знает разгадку. За узнавание лиц отвечает одна зона мозга (височная кора), а за эмоциональный отклик на них - другая (миндалевидное тело и префронтальная кора). Синдром Капгра возникает, когда нарушается связь между этими зонами. Мозг получает сигнал «это лицо жены», но не получает сопроводительного сигнала «это твоя любимая жена, ты в безопасности».
Вместо чувства возникает холодный, параноидальный вывод.
2. Это не болезнь, а симптом-сигнал.
Он редко приходит один.
Чаще всего это тревожный маяк, указывающий на более серьёзное нарушение:
- При шизофрении он может быть частью бредовой системы.
- При деменции (особенно болезни Альцгеймера с тельцами Леви) или после инсульта - это прямое следствие физического повреждения нейронных сетей.
- Иногда его провоцирует тяжёлая черепно-мозговая травма.
3. Чаще всего «подменяют» самого эмоционально значимого человека. Но бывают и более сложные случаи: человек может считать самозванцем своего питомца, собственное отражение в зеркале или даже самого себя (синдром «двойника самого себя»).
4. Лечение. Нет таблетки «от Капгра». Психиатр или невролог ищет основное заболевание. Нейролептики могут смягчить бред при шизофрении, коррекция сосудистых проблем - помочь после инсульта. Но если синдром вызван прогрессирующей деменцией, повреждение может быть необратимым.
Синдром описал в 1923 году французский психиатр Жан Мари Жозеф Капгра.
Его пациентка была уверена, что её мужа, детей, соседей и её саму заменили двойники. Капгра и его коллега первоначально объясняли это фрейдистскими комплексами.
Сегодня мы знаем, что они наблюдали физическую поломку в нейронной проводке мозга, благодаря развитию технологий нейровизуализации.
Синдром Капгра - это жуткое напоминание о том, как хрупко наше восприятие реальности. Он показывает, что даже самая фундаментальная уверенность («это моя мама») рождается не в сердце, а в сложном диалоге между отделами мозга.
И когда этот диалог прерывается, реальность меняется катастрофически.
О как!) «Тикнолоджия», - это когда современный педагог удивляет. Ну, что ж, проверим).
Синдром Капгра: Когда мозг верит в подмену, которую сам же и устроил.
Представьте, что вы видите лицо самого близкого человека - супруга, мать, ребёнка.
Вы узнаёте его. Но в этот момент мозг не посылает вам привычную волну эмоций: ни тепла, ни любви, ни чувства связи.
Полная эмоциональная пустота.
Так выглядит мир глазами человека с синдромом Капгра - не просто бред, а изощрённая логическая ловушка, созданная собственным мозгом.
Факты, которые делают этот синдром медицинским детективом:
1. Это анатомический сбой, а не мистика. Современная нейробиология знает разгадку. За узнавание лиц отвечает одна зона мозга (височная кора), а за эмоциональный отклик на них - другая (миндалевидное тело и префронтальная кора). Синдром Капгра возникает, когда нарушается связь между этими зонами. Мозг получает сигнал «это лицо жены», но не получает сопроводительного сигнала «это твоя любимая жена, ты в безопасности».
Вместо чувства возникает холодный, параноидальный вывод.
2. Это не болезнь, а симптом-сигнал.
Он редко приходит один.
Чаще всего это тревожный маяк, указывающий на более серьёзное нарушение:
- При шизофрении он может быть частью бредовой системы.
- При деменции (особенно болезни Альцгеймера с тельцами Леви) или после инсульта - это прямое следствие физического повреждения нейронных сетей.
- Иногда его провоцирует тяжёлая черепно-мозговая травма.
3. Чаще всего «подменяют» самого эмоционально значимого человека. Но бывают и более сложные случаи: человек может считать самозванцем своего питомца, собственное отражение в зеркале или даже самого себя (синдром «двойника самого себя»).
4. Лечение. Нет таблетки «от Капгра». Психиатр или невролог ищет основное заболевание. Нейролептики могут смягчить бред при шизофрении, коррекция сосудистых проблем - помочь после инсульта. Но если синдром вызван прогрессирующей деменцией, повреждение может быть необратимым.
Синдром описал в 1923 году французский психиатр Жан Мари Жозеф Капгра.
Его пациентка была уверена, что её мужа, детей, соседей и её саму заменили двойники. Капгра и его коллега первоначально объясняли это фрейдистскими комплексами.
Сегодня мы знаем, что они наблюдали физическую поломку в нейронной проводке мозга, благодаря развитию технологий нейровизуализации.
Синдром Капгра - это жуткое напоминание о том, как хрупко наше восприятие реальности. Он показывает, что даже самая фундаментальная уверенность («это моя мама») рождается не в сердце, а в сложном диалоге между отделами мозга.
И когда этот диалог прерывается, реальность меняется катастрофически.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21🔥13😢6🤝1
Еще Соломон писал, что углубился в свою мудрость и тайны познания и от этого становился только печальнее, и нет от этого смысла.
Поэтому он попробовал просто пить и веселиться и ни о чем не думать. И это оказалось для него пылью.
После - увеличил богатство и власть, но понял, что после смерти - все это будет тратить тот, кто это не копил и крепко спал всю жизнь.
И он пришел к выводу, что нет лучшей радости и смысла в жизни, чем найти под небом полезное дело, которое приносит удовольствие, иметь людей, которым ты дорог, при этом иметь достаток и крышу над головой, веселиться с друзьями на праздники, и в этом всем - не забывать о вечном.
Так ведь, в большинстве своем, преподносятся идеи о Соломоне, взятые из книги Екклесиаст?
Представим себе царя Соломона - величайшего мудреца древности, который читает данный комментарий, качает головой и говорит: "Ну что же, пускай они думают, что я был несчастным мудрецом, разочаровавшимся в жизни из-за слишком глубокого познания.
Пусть продолжают верить, что удовольствие и богатство - это всё, что я пробовал, а потом смиренно признал их пылью.
Они действительно считают, что я, исследовавший саму природу жизни, завершил свою книгу тем, что нужно просто выбрать «полезное дело» и окружить себя людьми, которым ты дорог, как будто я писал мотивационные лозунги для офисов XXI века?"
Екклезиаст вовсе не об искреннем поиске счастья через "дела под небом", не про банальную потребность быть любимым и полезным.
Это не книга о том, как выбрать лучший проект на выходных или найти хобби для радости.
Это труд о тщете всякого бытия, если оно лишено более высокой цели, если оно не вписано в контекст вечности.
И никакие "полезные дела" под небом не спасут от того, что всякая человеческая деятельность без понимания вечности остается… как бы это сказать?
Пылью.
Поэтому он попробовал просто пить и веселиться и ни о чем не думать. И это оказалось для него пылью.
После - увеличил богатство и власть, но понял, что после смерти - все это будет тратить тот, кто это не копил и крепко спал всю жизнь.
И он пришел к выводу, что нет лучшей радости и смысла в жизни, чем найти под небом полезное дело, которое приносит удовольствие, иметь людей, которым ты дорог, при этом иметь достаток и крышу над головой, веселиться с друзьями на праздники, и в этом всем - не забывать о вечном.
Так ведь, в большинстве своем, преподносятся идеи о Соломоне, взятые из книги Екклесиаст?
Представим себе царя Соломона - величайшего мудреца древности, который читает данный комментарий, качает головой и говорит: "Ну что же, пускай они думают, что я был несчастным мудрецом, разочаровавшимся в жизни из-за слишком глубокого познания.
Пусть продолжают верить, что удовольствие и богатство - это всё, что я пробовал, а потом смиренно признал их пылью.
Они действительно считают, что я, исследовавший саму природу жизни, завершил свою книгу тем, что нужно просто выбрать «полезное дело» и окружить себя людьми, которым ты дорог, как будто я писал мотивационные лозунги для офисов XXI века?"
Екклезиаст вовсе не об искреннем поиске счастья через "дела под небом", не про банальную потребность быть любимым и полезным.
Это не книга о том, как выбрать лучший проект на выходных или найти хобби для радости.
Это труд о тщете всякого бытия, если оно лишено более высокой цели, если оно не вписано в контекст вечности.
И никакие "полезные дела" под небом не спасут от того, что всякая человеческая деятельность без понимания вечности остается… как бы это сказать?
Пылью.
❤25🔥12🤝4👍1
Кому интересна тема осознанных сновидений?
🔎 Недавно ученые провели крупнейшее исследование мозговой активности.
Есть интересные данные.
Спойлер. Осознанный сон - это и не сон вовсе. И не бодрствование. Это вообще отдельное состоние сознания. В момент осознанного сновидения, мозг активирует те зоны, которые в обычном сне не включаются.
Зоны приближены к режиму бодрствования, но мозг не копирует паттерны из бодроствования.
Это доказывает, что сознание - не бинарный «вкл/выкл», а спектр состояний, и сон может быть не пассивным отдыхом, а активной творческой фазой.
То есть, по факту, будто альтернативная версия сознания включается и это тот случай, когда
мозг во сне может быть осознаннее, чем наяву.
Еще умные люди из мира науки нашли «нейрональный переключатель», то есть, как мозг переключается в это удивительное состояние - осознанное сновидение (ОС).
🗣 Что выяснили (и почему это прорыв):
1. Правое полушарие — «центр осознания» во сне. Раньше думали, что за ОС отвечает лобная кора. Теперь же видно: ключевую роль играет правая теменная доля, особенно височно-теменной узел (ВТУ). Во время ОС здесь резко падает мощность «бета-ритмов» (12-30 Гц). ВТУ - это наш внутренний GPS, отвечающий за чувство тела в пространстве.
Вероятно, его «затишье» позволяет мозгу принять новую реальность - мир сна - и начать им управлять. Это объясняет частые внетелесные переживания в ОС.
2. Момент «озарения» длится секунды. Ученые впервые увидели, что происходит в мозге в тот самый миг, когда человек понимает, что спит. За 2–7 секунд до условленного сигнала глазами в правой предклиновидной коре возникает мощная «гамма-вспышка» (30–36 Гц).
🗣 Эта область - ключевой узел «сети пассивного режима», связанный с автобиографической памятью и самосознанием. Похоже, мозг в этот момент сверяется с памятью («я же лег спать!») и включает мета-осознание.
3. Тишина - тоже сигнал. Важное открытие: во время ОС нет того самого фронтального «гамма-всплеска на 40 Гц», о котором десятилетиями писали.
Оказалось, это был артефакт движения глаз. Настоящая картина иная: вместо локальной вспышки происходит глобальная перестройка связей. Мощность одних ритмов падает, зато усиливается синхронизация между удаленными областями в альфа- и гамма-диапазонах. Мозг не просто «включает» одну зону - он переходит в новый режим сетевого взаимодействия.
Как это может изменить нашу жизнь?
⏺ Терапия кошмаров. Понимая, как «включить» осознанность во сне, можно создать нейроинтерфейсы для тренировки ОС у людей с ПТСР или хроническими кошмарами. Это позволит им менять сценарий страшного сна прямо во время его просмотра.
⏺ Тренировка навыков. Осознанные сновидения - это идеальный симулятор. Спортсмены могут отрабатывать движения, а люди- готовиться к стрессовым ситуациям (публичные выступления, операции) с высокой степенью реализма.
⏺ Исследование сознания. ОС - уникальное окно в природу сознания. Как мозг, будучи отрезанным от внешнего мира, создает ощущение «я» и воли?
Ответы приближают нас к пониманию психозов, комы и даже разработки ИИ с субъективным опытом.
https://www.jneurosci.org/content/45/20/e2237242025
Есть интересные данные.
Спойлер. Осознанный сон - это и не сон вовсе. И не бодрствование. Это вообще отдельное состоние сознания. В момент осознанного сновидения, мозг активирует те зоны, которые в обычном сне не включаются.
Зоны приближены к режиму бодрствования, но мозг не копирует паттерны из бодроствования.
Это доказывает, что сознание - не бинарный «вкл/выкл», а спектр состояний, и сон может быть не пассивным отдыхом, а активной творческой фазой.
То есть, по факту, будто альтернативная версия сознания включается и это тот случай, когда
мозг во сне может быть осознаннее, чем наяву.
Еще умные люди из мира науки нашли «нейрональный переключатель», то есть, как мозг переключается в это удивительное состояние - осознанное сновидение (ОС).
1. Правое полушарие — «центр осознания» во сне. Раньше думали, что за ОС отвечает лобная кора. Теперь же видно: ключевую роль играет правая теменная доля, особенно височно-теменной узел (ВТУ). Во время ОС здесь резко падает мощность «бета-ритмов» (12-30 Гц). ВТУ - это наш внутренний GPS, отвечающий за чувство тела в пространстве.
Вероятно, его «затишье» позволяет мозгу принять новую реальность - мир сна - и начать им управлять. Это объясняет частые внетелесные переживания в ОС.
2. Момент «озарения» длится секунды. Ученые впервые увидели, что происходит в мозге в тот самый миг, когда человек понимает, что спит. За 2–7 секунд до условленного сигнала глазами в правой предклиновидной коре возникает мощная «гамма-вспышка» (30–36 Гц).
3. Тишина - тоже сигнал. Важное открытие: во время ОС нет того самого фронтального «гамма-всплеска на 40 Гц», о котором десятилетиями писали.
Оказалось, это был артефакт движения глаз. Настоящая картина иная: вместо локальной вспышки происходит глобальная перестройка связей. Мощность одних ритмов падает, зато усиливается синхронизация между удаленными областями в альфа- и гамма-диапазонах. Мозг не просто «включает» одну зону - он переходит в новый режим сетевого взаимодействия.
Как это может изменить нашу жизнь?
Ответы приближают нас к пониманию психозов, комы и даже разработки ИИ с субъективным опытом.
https://www.jneurosci.org/content/45/20/e2237242025
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18❤10👏4👍1
После этого года, в новый, - только с ВЕРОЙ. И без нее больше никуда.
С открытым сердцем, доверием ко всему, несмотря ни на что.
Как говорит одна моя подруга в любых ситуациях: «не вижу повода волноваться». 😂 Да в таких ситуациях, где любой другой уже рвал бы себе волоса во всех местах. Привет тебе))
С наступающими праздниками вас, хорошие люди!
Спасибо, что вы здесь, невзирая на мой «регулярный» постинг 😄.
Я тот еще контент мейкер)).
Будьте здоровы, счастливы, любимы. И любите!
💫
С открытым сердцем, доверием ко всему, несмотря ни на что.
Как говорит одна моя подруга в любых ситуациях: «не вижу повода волноваться». 😂 Да в таких ситуациях, где любой другой уже рвал бы себе волоса во всех местах. Привет тебе))
С наступающими праздниками вас, хорошие люди!
Спасибо, что вы здесь, невзирая на мой «регулярный» постинг 😄.
Я тот еще контент мейкер)).
Будьте здоровы, счастливы, любимы. И любите!
💫
❤36🎉13🤝2