🇯🇵Международная молодежная конференция в Японии
Международная молодежная конференция по биоразнообразию состоится с 25 по 31 августа в Йокогаме, Япония. Организаторами мероприятия выступает Глобальная Молодежная Сеть по Биоразнообразию (GYBN). Программа включает обмен опытом, планирование и разработку проектов.
Участники могу получить поддержку от организаторов конференции. Эта поддержка включает в себя возмещение расходов на транспорт туда и обратно, проживание, питание и другие необходимые расходы.
Важно отметить, что проживание будет предоставляться в общежитиях с общими удобствами.
🕐Дедлайн: 30 марта 2024 ➡️Узнать больше
Международная молодежная конференция по биоразнообразию состоится с 25 по 31 августа в Йокогаме, Япония. Организаторами мероприятия выступает Глобальная Молодежная Сеть по Биоразнообразию (GYBN). Программа включает обмен опытом, планирование и разработку проектов.
Участники могу получить поддержку от организаторов конференции. Эта поддержка включает в себя возмещение расходов на транспорт туда и обратно, проживание, питание и другие необходимые расходы.
Важно отметить, что проживание будет предоставляться в общежитиях с общими удобствами.
🕐Дедлайн: 30 марта 2024 ➡️Узнать больше
🌎Как учиться в Италии и Франции одновременно
Рассказываем на бесплатном вебинаре! Последнем в этом месяце, кстати! Последний шанс пообщаться с приемной комиссией.
📎Узнаете, как получить степень магистра во Франции и Италии
📎Как поступить на программу и удивить приемную комиссию
📎Что ждут от вас эксперты и профессора
Настоящий тест-драйв вашего студенчества за границей, который проведет профессор Lorenzo Morelli из Università Cattolica!
▶️Забронируйте свое бесплатное место в два клика: https://clck.ru/39aAqY
Рассказываем на бесплатном вебинаре! Последнем в этом месяце, кстати! Последний шанс пообщаться с приемной комиссией.
📎Узнаете, как получить степень магистра во Франции и Италии
📎Как поступить на программу и удивить приемную комиссию
📎Что ждут от вас эксперты и профессора
Настоящий тест-драйв вашего студенчества за границей, который проведет профессор Lorenzo Morelli из Università Cattolica!
▶️Забронируйте свое бесплатное место в два клика: https://clck.ru/39aAqY
Строим личный бренд для Instаgram для поступления за границу
В мире, где университеты ценят не только оценки, но и индивидуальность, мы точно знаем, что ваш личный бренд - главный инструмент. Как именно раскрыть свою уникальную историю, и выделиться из 1000 кандидатов сегодня расскажет наша наставница Анастасия, которая летом 2023 г. также работала на стартап в Силиконовой долине помощником директора компании, и уж точно подскажет в данном вопросе!
На эфире уже сегодня мы обсудим:
👉 Построение личного бренда
👉 Использование социальных медиа для развития личного бренда (Instagram,Linkedin)
👉 Опыт стажировки как часть личного бренда
👉 Рекомендации - как хорошая реклама вашего бренда
➡️Save the date! 21 марта в 17:00 по московскому времени в нашем Telegram-канале! Не забудь включить напоминания!
А в комментариях можно оставить вопросы, на которые вы хотите получить ответ
В мире, где университеты ценят не только оценки, но и индивидуальность, мы точно знаем, что ваш личный бренд - главный инструмент. Как именно раскрыть свою уникальную историю, и выделиться из 1000 кандидатов сегодня расскажет наша наставница Анастасия, которая летом 2023 г. также работала на стартап в Силиконовой долине помощником директора компании, и уж точно подскажет в данном вопросе!
На эфире уже сегодня мы обсудим:
👉 Построение личного бренда
👉 Использование социальных медиа для развития личного бренда (Instagram,Linkedin)
👉 Опыт стажировки как часть личного бренда
👉 Рекомендации - как хорошая реклама вашего бренда
➡️Save the date! 21 марта в 17:00 по московскому времени в нашем Telegram-канале! Не забудь включить напоминания!
А в комментариях можно оставить вопросы, на которые вы хотите получить ответ
💛 Главное событие весны для всех, кто интересуется получением образования за рубежом.
⭐️ Время и место
22 и 23 марта в Москве пройдёт международная выставка «Обучение за рубежом» Moscow Education Show.
Гостей ждут на уютной площадке в центре Москвы (ТВК «Тишинка», Тишинская площадь, 1) – там просторный паркинг, детские игровые залы, рестораны и фуд-корнеры.
⭐️ На выставке вы сможете
🔸 Познакомиться с представителями зарубежных университетов, школ и образовательных центров.
Вы сможете узнать напрямую о возможности получения образования в ОАЭ, Китае, Великобритании, Швейцарии, Франции, Сингапуре, США, Кипре, Турции, Испании, Греции, Германии и других странах;
🔸 Посетить профильные семинары и получить личные консультации.
Многие участники приготовили для гостей выставки спецпредложения.
👉 Зарегистрируйтесь сейчас на сайте выставки и получите бесплатный электронный билет.
Ждем вас в Москве на Тишинке!
⭐️ Время и место
22 и 23 марта в Москве пройдёт международная выставка «Обучение за рубежом» Moscow Education Show.
Гостей ждут на уютной площадке в центре Москвы (ТВК «Тишинка», Тишинская площадь, 1) – там просторный паркинг, детские игровые залы, рестораны и фуд-корнеры.
⭐️ На выставке вы сможете
🔸 Познакомиться с представителями зарубежных университетов, школ и образовательных центров.
Вы сможете узнать напрямую о возможности получения образования в ОАЭ, Китае, Великобритании, Швейцарии, Франции, Сингапуре, США, Кипре, Турции, Испании, Греции, Германии и других странах;
🔸 Посетить профильные семинары и получить личные консультации.
Многие участники приготовили для гостей выставки спецпредложения.
👉 Зарегистрируйтесь сейчас на сайте выставки и получите бесплатный электронный билет.
Ждем вас в Москве на Тишинке!
🌎Смотрели наш эфир?
Надеемся, вам понравилось! А мы спешим оставить полезные ссылки, которые упростят работу при поступлении!
➡️Забронировать консультацию или полное сопровождение у наставницы Анастасии можно на нашем сайте здесь
➡️Если вы еще не уверены и раздумываете над тем, чтобы обратиться за помощью, то стоит забронировать бесплатную консультацию с командой StudyQA здесь
➡️А если испытываете трудности с написанием мотивации, то забрать нашу новую подборку можно тут
➡️Бесплатно найти любую программу или университет мира можно в нашем бесплатном поисковике
❤️С любовью, команда StudyQA
Надеемся, вам понравилось! А мы спешим оставить полезные ссылки, которые упростят работу при поступлении!
➡️Забронировать консультацию или полное сопровождение у наставницы Анастасии можно на нашем сайте здесь
➡️Если вы еще не уверены и раздумываете над тем, чтобы обратиться за помощью, то стоит забронировать бесплатную консультацию с командой StudyQA здесь
➡️А если испытываете трудности с написанием мотивации, то забрать нашу новую подборку можно тут
➡️Бесплатно найти любую программу или университет мира можно в нашем бесплатном поисковике
❤️С любовью, команда StudyQA
🇦🇹 Стажировка в Австрии
Стажировка в BOKU-International Relations представляет собой уникальную возможность для студентов и молодых специалистов погрузиться в атмосферу международных отношений и сотрудничества.
BOKU-International Relations - это служба по международным отношениям в University of Natural Resources and Life Sciences в Вене. Ее целью является облегчение и содействие в установлении международных контактов в интересах студентов и преподавателей университета.
В рамках стажировки вы получите возможность попробовать себя в различных аспектах работы службы: от общих офисных задач и организации мероприятий до перевода и корректуры документов, а также базовой консультации студентов и поддержки гостей.
Стажировка доступна на период от 3 до 6 месяцев.
BOKU предоставляет финансовую помощь в размере 250 евро в месяц, а также бесплатные билеты на общественный транспорт в Вене. Кроме того, в офисе предлагаются бесплатные языковые курсы для тех, кто желает расширить свои навыки.
🕐Дедлайн: 7 апреля 2024 ➡️Узнать больше
Стажировка в BOKU-International Relations представляет собой уникальную возможность для студентов и молодых специалистов погрузиться в атмосферу международных отношений и сотрудничества.
BOKU-International Relations - это служба по международным отношениям в University of Natural Resources and Life Sciences в Вене. Ее целью является облегчение и содействие в установлении международных контактов в интересах студентов и преподавателей университета.
В рамках стажировки вы получите возможность попробовать себя в различных аспектах работы службы: от общих офисных задач и организации мероприятий до перевода и корректуры документов, а также базовой консультации студентов и поддержки гостей.
Стажировка доступна на период от 3 до 6 месяцев.
BOKU предоставляет финансовую помощь в размере 250 евро в месяц, а также бесплатные билеты на общественный транспорт в Вене. Кроме того, в офисе предлагаются бесплатные языковые курсы для тех, кто желает расширить свои навыки.
🕐Дедлайн: 7 апреля 2024 ➡️Узнать больше
🇦🇪 Стипендия на обучение в ОАЭ
Университет United Arab Emirates University приглашает выдающихся выпускников на степень PhD по различным специальностям, предоставляя полную и непрерывную финансовую поддержку. Цель стипендии заключается в привлечении студентов высокого уровня к проведению исследований в приоритетных сферах ОАЭ, таких как возобновляемая энергия, транспорт, здравоохранение, вода, технологии и космос.
Эта стипендия предоставляет обширные преимущества, включая полное освобождение от оплаты за обучение, ежемесячную стипендию и медицинскую страховку. Кроме того, успешные кандидаты могут получить дополнительный бонус в размере до 3 000 дирхамов от внешнего исследовательского проекта или до 2 000 дирхамов от внутреннего исследовательского проекта.
Программа стипендии предусматривает 4-летний срок обучения.
🕐Дедлайн: 31 марта 2024 ➡️Узнать больше
Университет United Arab Emirates University приглашает выдающихся выпускников на степень PhD по различным специальностям, предоставляя полную и непрерывную финансовую поддержку. Цель стипендии заключается в привлечении студентов высокого уровня к проведению исследований в приоритетных сферах ОАЭ, таких как возобновляемая энергия, транспорт, здравоохранение, вода, технологии и космос.
Эта стипендия предоставляет обширные преимущества, включая полное освобождение от оплаты за обучение, ежемесячную стипендию и медицинскую страховку. Кроме того, успешные кандидаты могут получить дополнительный бонус в размере до 3 000 дирхамов от внешнего исследовательского проекта или до 2 000 дирхамов от внутреннего исследовательского проекта.
Программа стипендии предусматривает 4-летний срок обучения.
🕐Дедлайн: 31 марта 2024 ➡️Узнать больше
🌍Программа стажировок UNHCR
Программа стажировок UNHCR предоставляет возможность для приобретения ценного опыта студентам и недавним выпускникам. UNHCR представляет уникальную возможность внести свой вклад в глобальное дело помощи беженцам и людям, вынужденным покинуть свои дома.
Разнообразные места проведения стажировки включают штаб-квартиру UNHCR в Женеве, Глобальные сервисные центры в Аммане, Будапеште и Копенгагене.
Программа предназначена для талантливых и мотивированных людей, готовых принести знания, инновационное мышление и свежие идеи для улучшения поддержки людей, вынужденных бежать.
Длительность стажировки обычно составляет от двух до шести месяцев, с возможностью продления до восьми месяцев. Стажеры могут приступить к работе в любое время года. Возможно удаленное выполнение задач как внутри, так и за пределами страны места работы, при условии одобрения руководства.
Участники программы получают ежемесячное пособие, частично покрывающее расходы на питание, транспорт и проживание. Кроме того, UNHCR возмещает расходы на обратное путешествие стажеров из других стран, а также оказывает поддержку при оформлении необходимых документов для визы.
➡️Узнать больше
Программа стажировок UNHCR предоставляет возможность для приобретения ценного опыта студентам и недавним выпускникам. UNHCR представляет уникальную возможность внести свой вклад в глобальное дело помощи беженцам и людям, вынужденным покинуть свои дома.
Разнообразные места проведения стажировки включают штаб-квартиру UNHCR в Женеве, Глобальные сервисные центры в Аммане, Будапеште и Копенгагене.
Программа предназначена для талантливых и мотивированных людей, готовых принести знания, инновационное мышление и свежие идеи для улучшения поддержки людей, вынужденных бежать.
Длительность стажировки обычно составляет от двух до шести месяцев, с возможностью продления до восьми месяцев. Стажеры могут приступить к работе в любое время года. Возможно удаленное выполнение задач как внутри, так и за пределами страны места работы, при условии одобрения руководства.
Участники программы получают ежемесячное пособие, частично покрывающее расходы на питание, транспорт и проживание. Кроме того, UNHCR возмещает расходы на обратное путешествие стажеров из других стран, а также оказывает поддержку при оформлении необходимых документов для визы.
➡️Узнать больше
Нужны люди на подработку. Удаленно
(От 10 000₽ за 2-3 часа)💰
Требования:
- Желание зарабатывать
- 2-3 часа в день
- простенький компьютер
Дaже люди бeз опыта полyчaют пo 50 000 pуб. в месяц. A люди c oпытoм зарабатывают от 150к.
БЕСПЛАТНО в течении 2-3 часов, вы вместе с опытными наставниками:
1️⃣Своими руками сделаете свой первый сайт на конструкторе;
2️⃣Нарисуете карточку для маркетплейсов;
3️⃣Получите инструкцию, кому и как продать готовые работы за 5-10 тыс. рублей, чтобы уже сразу заработать первые деньги;
4️⃣Получите именной сертификат и возможность стажировки;
6️⃣Получите пошаговый план по выходу на первые 100.000₽ в онлайне.
Это бесплатно 🔥
Не стоит тянуть. Регистрируйся и сразу же начинай обучение
👉 https://u.to/WLWAIA
(От 10 000₽ за 2-3 часа)💰
Требования:
- Желание зарабатывать
- 2-3 часа в день
- простенький компьютер
Дaже люди бeз опыта полyчaют пo 50 000 pуб. в месяц. A люди c oпытoм зарабатывают от 150к.
БЕСПЛАТНО в течении 2-3 часов, вы вместе с опытными наставниками:
1️⃣Своими руками сделаете свой первый сайт на конструкторе;
2️⃣Нарисуете карточку для маркетплейсов;
3️⃣Получите инструкцию, кому и как продать готовые работы за 5-10 тыс. рублей, чтобы уже сразу заработать первые деньги;
4️⃣Получите именной сертификат и возможность стажировки;
6️⃣Получите пошаговый план по выходу на первые 100.000₽ в онлайне.
Это бесплатно 🔥
Не стоит тянуть. Регистрируйся и сразу же начинай обучение
👉 https://u.to/WLWAIA
🇨🇾Оплачиваемое волонтерство на Кипре
Группа "Поколение для Изменений CY" (GFC) с гордостью представляет свой проект Европейского Корпуса Солидарности (ESC) на 2024-2025 годы. Данная возможность открыта для динамичных личностей в возрасте от 18 до 30 лет, желающих внести реальное изменение в общество.
GFC - это некоммерческая организация, которая стремится к созданию разнообразного и инклюзивного общества на Кипре. Они оказывают поддержку уязвимым и маргинализированным группам, включая беженцев и людей с низким социальным статусом, и активно отстаивают социальную справедливость в различных областях, включая миграцию, права человека и межкультурное взаимодействие.
Участники ESC будут вовлечены в работу в рамках трех основных направлений деятельности GFC: гуманитарная помощь, укрепление и интеграция, а также повышение осведомленности и адвокатура в сфере межкультурного взаимодействия.
Предлагаемые преимущества для участников включают в себя проживание, ежемесячное пособие в размере 350 евро, возмещение расходов на поездки, страхование, поддержку в изучении местного языка, а также систематическое обучение и наставничество.
Эта возможность представляет отличный шанс для молодых людей не только внести вклад в общество, но и приобрести ценный жизненный опыт и навыки, а также погрузиться в разнообразие и культуру Кипра.
🕐Дедлайн: 31 марта 2024 ➡️Узнать больше
Группа "Поколение для Изменений CY" (GFC) с гордостью представляет свой проект Европейского Корпуса Солидарности (ESC) на 2024-2025 годы. Данная возможность открыта для динамичных личностей в возрасте от 18 до 30 лет, желающих внести реальное изменение в общество.
GFC - это некоммерческая организация, которая стремится к созданию разнообразного и инклюзивного общества на Кипре. Они оказывают поддержку уязвимым и маргинализированным группам, включая беженцев и людей с низким социальным статусом, и активно отстаивают социальную справедливость в различных областях, включая миграцию, права человека и межкультурное взаимодействие.
Участники ESC будут вовлечены в работу в рамках трех основных направлений деятельности GFC: гуманитарная помощь, укрепление и интеграция, а также повышение осведомленности и адвокатура в сфере межкультурного взаимодействия.
Предлагаемые преимущества для участников включают в себя проживание, ежемесячное пособие в размере 350 евро, возмещение расходов на поездки, страхование, поддержку в изучении местного языка, а также систематическое обучение и наставничество.
Эта возможность представляет отличный шанс для молодых людей не только внести вклад в общество, но и приобрести ценный жизненный опыт и навыки, а также погрузиться в разнообразие и культуру Кипра.
🕐Дедлайн: 31 марта 2024 ➡️Узнать больше
🌍Экскурсия по офису ВТБ
В своей новой игре ВТБ рассказывает про стажировки и подразделения банка. Это отличная возможность узнать всё о карьерных возможностях в одном из крупнейших банков страны.
А для тех, кто наберет как можно больше баллов и попадет в топ-50, ВТБ проведет розыгрыш призов и подарит возможность выиграть подписку на Telegram Premium.
➡️Узнать больше
В своей новой игре ВТБ рассказывает про стажировки и подразделения банка. Это отличная возможность узнать всё о карьерных возможностях в одном из крупнейших банков страны.
А для тех, кто наберет как можно больше баллов и попадет в топ-50, ВТБ проведет розыгрыш призов и подарит возможность выиграть подписку на Telegram Premium.
➡️Узнать больше
🇩🇪Стипендия для журналистов в Германии
Организация Internationale Journalisten-Programme / IJP приглашает молодых журналистов, блогеров и режиссёров документальных фильмов принять участие в Программе имени Марион графини Дёнхофф.
Участники получат возможность пройти двухмесячную стажировку в редакции одного из СМИ Германии.
Программа предоставляет единовременную выплату в размере 3.800 евро, включающую расходы на переезд, медицинскую страховку и проживание в Германии. Стипендиаты обязаны предоставить отчёт о своей работе и копии опубликованных материалов после завершения стажировки.
Участие открыто для журналистов, блогеров и режиссёров-документалистов в возрасте от 20 до 35 лет. Требуется владение немецким или английским языком на достаточном уровне для общения с немецкими коллегами.
🕐Дедлайн: 30 апреля 2024 ➡️Узнать подробнее
Организация Internationale Journalisten-Programme / IJP приглашает молодых журналистов, блогеров и режиссёров документальных фильмов принять участие в Программе имени Марион графини Дёнхофф.
Участники получат возможность пройти двухмесячную стажировку в редакции одного из СМИ Германии.
Программа предоставляет единовременную выплату в размере 3.800 евро, включающую расходы на переезд, медицинскую страховку и проживание в Германии. Стипендиаты обязаны предоставить отчёт о своей работе и копии опубликованных материалов после завершения стажировки.
Участие открыто для журналистов, блогеров и режиссёров-документалистов в возрасте от 20 до 35 лет. Требуется владение немецким или английским языком на достаточном уровне для общения с немецкими коллегами.
🕐Дедлайн: 30 апреля 2024 ➡️Узнать подробнее
GSOM SPbU Call: ИТ Контакт — всероссийский кейс-чемпионат, организуемый кейс-клубом ВШМ СПбГУ совместно с финтех-компанией «ИТ Контакт» — одним из ключевых игроков на рынке цифровой трансформации ипотечного бизнеса!
Зарегистрироваться на кейс-чемпионат: https://clck.ru/39Yv9K
Кейс-чемпионат проходит в 2 тура. Участникам предстоит решить практический кейс по одному из двух треков:
🔴 Маркетинг: во время решения кейса по маркетингу ты командой разработаешь бренд-стратегию для компании.
🟢 Аналитика: в аналитической бизнес-задаче компания предоставит участникам набор данных для анализа и выводов, используя аналитические hard skills. Знание Excel и SQL будет твоим преимуществом.
Кейс-чемпионат — отличный шанс для всех участников:
— получить оффер в команду ИТ Контакт;
— прокачать свои навыки на реальной бизнес-задаче;
— приобрести новые знания и обменяться опытом;
— найти новые знакомства;
— получить обратную связь от экспертов в отрасли.
Кроме того, победители и призеры получат крутой мерч и технологические призы от ИТ Контакт и ВШМ СПбГУ!
Ты можешь принять участие с командой из 3-5 человек, либо индивидуально — кейс-клуб подберет тебе команду.
📎 Успей зарегистрироваться на самое масштабное мероприятие этого сезона от кейс-клуба до 7 апреля по ссылке: https://clck.ru/39Yv9K
Зарегистрироваться на кейс-чемпионат: https://clck.ru/39Yv9K
Кейс-чемпионат проходит в 2 тура. Участникам предстоит решить практический кейс по одному из двух треков:
🔴 Маркетинг: во время решения кейса по маркетингу ты командой разработаешь бренд-стратегию для компании.
🟢 Аналитика: в аналитической бизнес-задаче компания предоставит участникам набор данных для анализа и выводов, используя аналитические hard skills. Знание Excel и SQL будет твоим преимуществом.
Кейс-чемпионат — отличный шанс для всех участников:
— получить оффер в команду ИТ Контакт;
— прокачать свои навыки на реальной бизнес-задаче;
— приобрести новые знания и обменяться опытом;
— найти новые знакомства;
— получить обратную связь от экспертов в отрасли.
Кроме того, победители и призеры получат крутой мерч и технологические призы от ИТ Контакт и ВШМ СПбГУ!
Ты можешь принять участие с командой из 3-5 человек, либо индивидуально — кейс-клуб подберет тебе команду.
📎 Успей зарегистрироваться на самое масштабное мероприятие этого сезона от кейс-клуба до 7 апреля по ссылке: https://clck.ru/39Yv9K
🇦🇺Стипендия на обучение в Австралии
Бондский университет (Bond University) - это частный университет, расположенный в городе Робина, на золотом побережье, в штате Квинсленд, Австралия. Он был основан в 1987 году и известен своим инновационным подходом к образованию.
В рамках стипендии HDR студентам предоставляется полное освобождение от оплаты за обучение на протяжении четырех лет. Кроме того, студенты получают стипендию, которая является месячным пособием на проживание в течение трех лет, что помогает покрыть затраты на проживание и другие повседневные расходы.
Стипендии также включают одиночное страхование здоровья за границей для международных студентов на четыре года.
🕐Дедлайн: 31 марта 2024 ➡️Узнать больше
Бондский университет (Bond University) - это частный университет, расположенный в городе Робина, на золотом побережье, в штате Квинсленд, Австралия. Он был основан в 1987 году и известен своим инновационным подходом к образованию.
В рамках стипендии HDR студентам предоставляется полное освобождение от оплаты за обучение на протяжении четырех лет. Кроме того, студенты получают стипендию, которая является месячным пособием на проживание в течение трех лет, что помогает покрыть затраты на проживание и другие повседневные расходы.
Стипендии также включают одиночное страхование здоровья за границей для международных студентов на четыре года.
🕐Дедлайн: 31 марта 2024 ➡️Узнать больше
🕯️Команда StudyQA выражает свои искренние соболезнования пострадавшим и семьям погибших в связи с терактом в Крокус Сити Холл в Москве.
Сегодня публикации на канале будут приостановлены
Сегодня публикации на канале будут приостановлены
Чем помочь себе, если справляться с тревогой становится все сложнее
Мы обещали быть рядом с вами в кризисные моменты и знаем, насколько непросто переживать такие потрясения в одиночку. Знайте, вы не одни. Если тревожность не отступает, а уровень стресса на фоне прочтения новостей растет, можно воспользоваться одним из советов ниже:
• Воспользуйтесь дыхательными практиками, которые помогут снизить уровень стресса и тревожности
• Поговорите с близкими. Поверьте, звонок родным точно сможет помочь. Проговаривайте тревожные чувства и не копите их в себе.
• Ограничьте время, проведенное за чтением новостей. Выделите для этого специальное время в день, старайтесь не начинать и не заканчивать день с новостей.
• Периодически делайте перерывы от всех цифровых устройств, чтобы уменьшить информационный шум и дать мозгу отдохнуть.
• Если техники для самостоятельной помощи не помогают, то рекомендуем обратиться к специалистам «помогающих» профессий. Сервис Zigmund запустил бесплатные консультации для тех, кто пострадал во вчерашней трагедии и не может справиться со стрессом самостоятельно
Берегите себя.
С заботой и переживаниями о вас,
команда StudyQA.
Мы обещали быть рядом с вами в кризисные моменты и знаем, насколько непросто переживать такие потрясения в одиночку. Знайте, вы не одни. Если тревожность не отступает, а уровень стресса на фоне прочтения новостей растет, можно воспользоваться одним из советов ниже:
• Воспользуйтесь дыхательными практиками, которые помогут снизить уровень стресса и тревожности
• Поговорите с близкими. Поверьте, звонок родным точно сможет помочь. Проговаривайте тревожные чувства и не копите их в себе.
• Ограничьте время, проведенное за чтением новостей. Выделите для этого специальное время в день, старайтесь не начинать и не заканчивать день с новостей.
• Периодически делайте перерывы от всех цифровых устройств, чтобы уменьшить информационный шум и дать мозгу отдохнуть.
• Если техники для самостоятельной помощи не помогают, то рекомендуем обратиться к специалистам «помогающих» профессий. Сервис Zigmund запустил бесплатные консультации для тех, кто пострадал во вчерашней трагедии и не может справиться со стрессом самостоятельно
Берегите себя.
С заботой и переживаниями о вас,
команда StudyQA.
Программа исследовательских стажировок в Японии 🇯🇵
OIST предоставляет возможность студентам 3 курса бакалавриата и выше, а также магистрантам и недавним выпускникам подать заявку. Размещение может быть как на кампусе, так и за его пределами, с предоставлением авиабилетов. Стипендия составляет 2400 иен в день, а программа длится от 2 до 6 месяцев, начиная осенью 2024 года. Доступны два направления: Integrative Community Ecology Unit и Biodiversity and Biocomplexity Unit.
Дедлайн: 15 апреля 2024 года
Подробнее
OIST предоставляет возможность студентам 3 курса бакалавриата и выше, а также магистрантам и недавним выпускникам подать заявку. Размещение может быть как на кампусе, так и за его пределами, с предоставлением авиабилетов. Стипендия составляет 2400 иен в день, а программа длится от 2 до 6 месяцев, начиная осенью 2024 года. Доступны два направления: Integrative Community Ecology Unit и Biodiversity and Biocomplexity Unit.
Дедлайн: 15 апреля 2024 года
Подробнее