Ловите быстрый #суковыйрецепт для тех, у кого вечно болит животик. Знайте, админ вас понимает!!!!!

Собираем боул из бурого риса, овощей и запечёного тофу 🐇

Тофу я беру во ВкусВилле, запекаю минут 20 в духовке, предварительно полив кунжутным маслом, мёдом и посыпав специями

Из овощей я сейчас люблю, чтобы было побольше цвета и текстур: редис, черри, листья разных салатов, хорошо заходят брокколи, огурцы, кабачки. Набираем клетчатку, как умеем (за кадром неистово едим псиллиум))))