Хорошая, плохая, счастливая
#SL_личность_и_развитие
Это почти что Клинт Иствуд! Только про женщин;)
Остановитесь на секунду и задайте себе один единственный вопрос: а вы счастливы?
Мы все привыкли к тому, что женское счастье - это семья, дети и довольный муж. Немецкий психолог Уте Эрхардт в своей книге “Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят” задалась фундаментальным вопросом женского счастья и психологического комфорта.
Несмотря на то, как сильно изменилось современное общество, женщины все еще боятся. Боятся быть собой, боятся своих настоящих желаний, боятся быть смелее, сильнее, боятся говорить и противоречить. Нас с детства учат быть хорошими, послушными, получать пятерки и не расстраивать маму с папой. Эту модель поведения мы тащим за собой всю жизнь, а потом понимаем, что всегда делали не то, что хотели сами, а то, что от нас ждали другие.
Только сегодня в бесплатном доступе саммари книги Уте Эрхардт “Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят”
#SL_личность_и_развитие
Это почти что Клинт Иствуд! Только про женщин;)
Остановитесь на секунду и задайте себе один единственный вопрос: а вы счастливы?
Мы все привыкли к тому, что женское счастье - это семья, дети и довольный муж. Немецкий психолог Уте Эрхардт в своей книге “Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят” задалась фундаментальным вопросом женского счастья и психологического комфорта.
Несмотря на то, как сильно изменилось современное общество, женщины все еще боятся. Боятся быть собой, боятся своих настоящих желаний, боятся быть смелее, сильнее, боятся говорить и противоречить. Нас с детства учат быть хорошими, послушными, получать пятерки и не расстраивать маму с папой. Эту модель поведения мы тащим за собой всю жизнь, а потом понимаем, что всегда делали не то, что хотели сами, а то, что от нас ждали другие.
Только сегодня в бесплатном доступе саммари книги Уте Эрхардт “Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят”
Раздел "Семья и дети"
#SL_семья_и_дети
Вопросы воспитания – одни из самых сложных и ответственных и им нет числа.
• Как общаться с малышом в первые месяцы его жизни?
• Как справиться с послеродовой депрессией? И есть ли вообще такое понятие?
• Как открыть мужу глаза на то, что его роль родителя не ограничивается зарабатыванием денег?
• Как воспитывать ребенка одной?
• Как избежать гиперопеки и научить ребенка самостоятельности?
• Как пережить подростковый период и не сойти с ума?
И это далеко не все. Мамы и папы тоже нуждаются в ответах на вопросы “как” и “почему”. Разница только в том, что теперь они знают, почему трава зеленая, а небо голубое, но зачастую не знают, например, как вырастить счастливого ребенка и почему наказания не всегда работают.
Все книги, которые вы здесь найдете, посвящены вопросам детско-родительских отношений, написанные авторами из разных стран: многоопытными родителями и профессиональными психологами.
#SL_семья_и_дети
Вопросы воспитания – одни из самых сложных и ответственных и им нет числа.
• Как общаться с малышом в первые месяцы его жизни?
• Как справиться с послеродовой депрессией? И есть ли вообще такое понятие?
• Как открыть мужу глаза на то, что его роль родителя не ограничивается зарабатыванием денег?
• Как воспитывать ребенка одной?
• Как избежать гиперопеки и научить ребенка самостоятельности?
• Как пережить подростковый период и не сойти с ума?
И это далеко не все. Мамы и папы тоже нуждаются в ответах на вопросы “как” и “почему”. Разница только в том, что теперь они знают, почему трава зеленая, а небо голубое, но зачастую не знают, например, как вырастить счастливого ребенка и почему наказания не всегда работают.
Все книги, которые вы здесь найдете, посвящены вопросам детско-родительских отношений, написанные авторами из разных стран: многоопытными родителями и профессиональными психологами.
Как приучить ребенка к чтению?
#SL_семья_и_дети
Если начать вводить в Яндексе “Как приучить ребенка к чтению…”, то первый дополненный автоматически поисковиком вариант напишет “в 7 лет”. И это самый популярный запрос, кстати. Подвох в том, что делать это нужно до семи лет, хотя, конечно, и в семь не поздно вспомнить.
Давайте сразу откинем банальность про пример родителей. Да, работает безотказно, но, что делать, если вы не сидите все время с книгой? К счастью (или к сожалению?) теперь вам придется с ней сидеть. С детской, правда. Вместе с ребенком.
Джейсон Буг, автор книги “Рожденный читать: Как подружить ребенка с книгой” дает несколько полезных советов для тех, кто готов приложить все усилия и воспитать увлеченного читателя:
1. Знакомьте ребенка с книгой тогда же, когда и с игрушками, то есть сразу. В этом возрасте в принципе неважно, что читать вслух:) Тут важно ввести концепт книги.
2. Практикуйте интерактивное чтение. Это значит, что с ребенком нужно все время взаимодействовать во время чтения ему сказки: задавать вопросы, пояснять, показывать, изображать.
3. В два года дети особенно легко попадают в зависимость от цифровых устройств, поэтому будьте консервативнее и развлекайте ребенка и учите его развлекать самого себя без девайсов. Вам в помощь яркие цветные книжки. Хотя, да, соблазн подсунуть айпад, когда на кухне готовится первое, второе и компот, очень велик.
4. С трех лет книги выбираются уже по интересам ребенка. Это очень важный момент: то, о чем говорится в книге, должно быть интересно ребенку.
5. Читая ребенку книги в четыре года, рисуйте вместе с ним картинки-иллюстрации: персонажи книг, животные, люди, пейзажи.
6. Перед школой практикуйте чтение по ролям. Выбирайте несложные и интересные для ребенка книжки с диалогами.
#SL_семья_и_дети
Если начать вводить в Яндексе “Как приучить ребенка к чтению…”, то первый дополненный автоматически поисковиком вариант напишет “в 7 лет”. И это самый популярный запрос, кстати. Подвох в том, что делать это нужно до семи лет, хотя, конечно, и в семь не поздно вспомнить.
Давайте сразу откинем банальность про пример родителей. Да, работает безотказно, но, что делать, если вы не сидите все время с книгой? К счастью (или к сожалению?) теперь вам придется с ней сидеть. С детской, правда. Вместе с ребенком.
Джейсон Буг, автор книги “Рожденный читать: Как подружить ребенка с книгой” дает несколько полезных советов для тех, кто готов приложить все усилия и воспитать увлеченного читателя:
1. Знакомьте ребенка с книгой тогда же, когда и с игрушками, то есть сразу. В этом возрасте в принципе неважно, что читать вслух:) Тут важно ввести концепт книги.
2. Практикуйте интерактивное чтение. Это значит, что с ребенком нужно все время взаимодействовать во время чтения ему сказки: задавать вопросы, пояснять, показывать, изображать.
3. В два года дети особенно легко попадают в зависимость от цифровых устройств, поэтому будьте консервативнее и развлекайте ребенка и учите его развлекать самого себя без девайсов. Вам в помощь яркие цветные книжки. Хотя, да, соблазн подсунуть айпад, когда на кухне готовится первое, второе и компот, очень велик.
4. С трех лет книги выбираются уже по интересам ребенка. Это очень важный момент: то, о чем говорится в книге, должно быть интересно ребенку.
5. Читая ребенку книги в четыре года, рисуйте вместе с ним картинки-иллюстрации: персонажи книг, животные, люди, пейзажи.
6. Перед школой практикуйте чтение по ролям. Выбирайте несложные и интересные для ребенка книжки с диалогами.
Раздел “Отношения и любовь”
#SL_отношения_и_любовь
Давайте не будем лукавить: тема любви и отношений актуальна и для женщин, и для мужчин, несмотря на то, что героически настроенная половина человечества старается всеми силами это отрицать.
Ломать голову над любовными и околюбовными сложностями мы начинаем задолго до того возраста, когда научимся понимать себя и других. Сначала мы страдаем от того, что нам нравится мальчик, а мы ему - нет. Потом узнаем, что, оказывается, кто-то может страдать из-за нас самих. Потом встречаем вроде бы “того самого”, но, увы - это не тот долгожданный принц, хотя, конечно, некоторым везет.
С возрастом проблемы становятся все страшнее: что делать, если изменил муж? Почему он это сделал? Это мы в этом виноваты, или обстоятельства, или сам муж, или другая женщина, или все вместе? И как с этим жить вообще?! А если мы сами…?🤫
Есть проблемы попроще, но они тоже точат камень: разбросанные носки, незакрытые тюбики, отрицание шкафа как объекта для хранения одежды и предпочтение ему любого стула в квартире… Казалось бы - мелочи, но из этих мелочей складывается жизнь, и эти мелочи - тоже часть отношений.
В разделе “Отношения и любовь” мы заботливо собираем интересные, полезные, самые обсуждаемые книги, которые способны ответить на многие вопросы и дать пищу для размышлений.
#SL_отношения_и_любовь
Давайте не будем лукавить: тема любви и отношений актуальна и для женщин, и для мужчин, несмотря на то, что героически настроенная половина человечества старается всеми силами это отрицать.
Ломать голову над любовными и околюбовными сложностями мы начинаем задолго до того возраста, когда научимся понимать себя и других. Сначала мы страдаем от того, что нам нравится мальчик, а мы ему - нет. Потом узнаем, что, оказывается, кто-то может страдать из-за нас самих. Потом встречаем вроде бы “того самого”, но, увы - это не тот долгожданный принц, хотя, конечно, некоторым везет.
С возрастом проблемы становятся все страшнее: что делать, если изменил муж? Почему он это сделал? Это мы в этом виноваты, или обстоятельства, или сам муж, или другая женщина, или все вместе? И как с этим жить вообще?! А если мы сами…?🤫
Есть проблемы попроще, но они тоже точат камень: разбросанные носки, незакрытые тюбики, отрицание шкафа как объекта для хранения одежды и предпочтение ему любого стула в квартире… Казалось бы - мелочи, но из этих мелочей складывается жизнь, и эти мелочи - тоже часть отношений.
В разделе “Отношения и любовь” мы заботливо собираем интересные, полезные, самые обсуждаемые книги, которые способны ответить на многие вопросы и дать пищу для размышлений.
Раздел “Красота и здоровье”
#SL_красота_и_здоровье
Этот раздел нашей библиотеки посвящен вопросам здорового образа жизни, красоты, физического и психического здоровья. Здесь мы рассказываем о косметологии, о борьбе с постоянной усталостью и повышенной утомляемостью, о расстройствах пищевого поведения, о похудении и не только.
Книги, которые идут в этот раздел подбираются очень тщательно, потому что их задача заключается не в развлечении, а в том, чтобы ответить на важные и волнующие вопросы о здоровье: что полезно и что вредно? как правильно избавляться от лишнего веса, чтобы он никогда не вернулся и при этом не умирать от голода и злости на всех едоков вокруг?
Мы расскажем о том, как то, что мы едим и как занимаемся спортом влияет на весь наш организм; как бросить курить; как справиться с послеродовой депрессией; как справляться со стрессом и еще о многом другом.
#SL_красота_и_здоровье
Этот раздел нашей библиотеки посвящен вопросам здорового образа жизни, красоты, физического и психического здоровья. Здесь мы рассказываем о косметологии, о борьбе с постоянной усталостью и повышенной утомляемостью, о расстройствах пищевого поведения, о похудении и не только.
Книги, которые идут в этот раздел подбираются очень тщательно, потому что их задача заключается не в развлечении, а в том, чтобы ответить на важные и волнующие вопросы о здоровье: что полезно и что вредно? как правильно избавляться от лишнего веса, чтобы он никогда не вернулся и при этом не умирать от голода и злости на всех едоков вокруг?
Мы расскажем о том, как то, что мы едим и как занимаемся спортом влияет на весь наш организм; как бросить курить; как справиться с послеродовой депрессией; как справляться со стрессом и еще о многом другом.
Слишком много воды!
Мы перечитали столько научно-популярных книг и всякого прочего нон-фикшена, что готовы утверждать: самая большая проблема большинства этих книг заключается в том, что их смело можно урезать вдвое, а то и втрое. Думаю, многие с нами согласятся.
То, что можно изложить в одной главе, частенько становится предметом рассмотрения целой части или раздела. Авторы очень любят растекаться мыслью по древу, а читатели возводят очи к небесам и делятся на две группы: одни просто перелистывают излишние подробности, другие же смиренно читают.
Саммари - это идеальный способ не страдать над излишней многословностью. Бесспорно, есть авторы лаконичные и лапидарные, но их не так много, как хотелось бы. Кстати, работать с книгами таких авторов - особенное удовольствие!
Мы перечитали столько научно-популярных книг и всякого прочего нон-фикшена, что готовы утверждать: самая большая проблема большинства этих книг заключается в том, что их смело можно урезать вдвое, а то и втрое. Думаю, многие с нами согласятся.
То, что можно изложить в одной главе, частенько становится предметом рассмотрения целой части или раздела. Авторы очень любят растекаться мыслью по древу, а читатели возводят очи к небесам и делятся на две группы: одни просто перелистывают излишние подробности, другие же смиренно читают.
Саммари - это идеальный способ не страдать над излишней многословностью. Бесспорно, есть авторы лаконичные и лапидарные, но их не так много, как хотелось бы. Кстати, работать с книгами таких авторов - особенное удовольствие!
Раздел “Работа и карьера”
#SL_работа_и_карьера
Сегодня многие женщины работают наравне с мужчинами, и уже мало кого удивишь тем, что порой женщины зарабатывают даже больше. С появлением возможностей, которые дает интернет, женщины все чаще стали обращать свое внимание на профессии, которые не требуют постоянного пребывания в офисе, давая им возможность быть ближе к детям. Так вот раздел “Работа и карьера” - обо всем этом и еще чуть-чуть о другом.
Например, о том, как совмещать роль жены и матери с работой. Или как организовать свой бизнес из дома. И, конечно, о психологии бизнеса: о том, как работают компании, как ладить с коллегами и начальством, как добиваться большего и достигать карьерных целей.
Почему бы и нет, ведь правда?
#SL_работа_и_карьера
Сегодня многие женщины работают наравне с мужчинами, и уже мало кого удивишь тем, что порой женщины зарабатывают даже больше. С появлением возможностей, которые дает интернет, женщины все чаще стали обращать свое внимание на профессии, которые не требуют постоянного пребывания в офисе, давая им возможность быть ближе к детям. Так вот раздел “Работа и карьера” - обо всем этом и еще чуть-чуть о другом.
Например, о том, как совмещать роль жены и матери с работой. Или как организовать свой бизнес из дома. И, конечно, о психологии бизнеса: о том, как работают компании, как ладить с коллегами и начальством, как добиваться большего и достигать карьерных целей.
Почему бы и нет, ведь правда?
Чем может заняться мама малышей?
#SL_работа_и_карьера
Все женщины по-разному относятся к тому периоду, когда они вынуждены сидеть дома с маленькими детьми, и тому, что в это время делать. Для кого-то материнство - это и есть полноценная работа, а кто-то хочет заняться чем-то еще. Право на жизнь имеют обе взгляда, но сегодня поговорим о тех, кто ищет себе занятие, приносящее дополнительный доход.
Светлана Гончарова, автор книги “Онлайн карьера для мам” собрала целый ряд востребованных профессий, которые можно освоить, будучи дома с ребенком. Например, работать с сайтами и аудиторией, с социальными сетями и блогами, работать с текстами (копирайтинг, редактура), работать с графическими редакторами и создавать иллюстрации или, в конце концов, завести свой блог или интернет-магазин!
Сегодня саммари книги “Онлайн карьера для мам” находится в бесплатном доступе! Но только сегодня😉
#SL_работа_и_карьера
Все женщины по-разному относятся к тому периоду, когда они вынуждены сидеть дома с маленькими детьми, и тому, что в это время делать. Для кого-то материнство - это и есть полноценная работа, а кто-то хочет заняться чем-то еще. Право на жизнь имеют обе взгляда, но сегодня поговорим о тех, кто ищет себе занятие, приносящее дополнительный доход.
Светлана Гончарова, автор книги “Онлайн карьера для мам” собрала целый ряд востребованных профессий, которые можно освоить, будучи дома с ребенком. Например, работать с сайтами и аудиторией, с социальными сетями и блогами, работать с текстами (копирайтинг, редактура), работать с графическими редакторами и создавать иллюстрации или, в конце концов, завести свой блог или интернет-магазин!
Сегодня саммари книги “Онлайн карьера для мам” находится в бесплатном доступе! Но только сегодня😉
Раздел "Наука и общество"
#SL_наука_и_общество
В этом разделе мы собираем самые интересные и познавательные книги на самые разные темы, связанные с наукой.
Ни для кого уже не новинка, что женщины проявляют огромный интерес к таким знаниям. Причем это касается не только профессиональной деятельности. Здесь вы найдете увлекательные саммари на книги о том, как устроен мозг, что такое креативность с научной точки зрения, как большой город диктует нам свои правила жизни и как мы перенимаем стереотипы поведения друг у друга.
Мы всей душой любим этот раздел и хотим делиться глубокими и полезными знаниями о науке и обществе!
#SL_наука_и_общество
В этом разделе мы собираем самые интересные и познавательные книги на самые разные темы, связанные с наукой.
Ни для кого уже не новинка, что женщины проявляют огромный интерес к таким знаниям. Причем это касается не только профессиональной деятельности. Здесь вы найдете увлекательные саммари на книги о том, как устроен мозг, что такое креативность с научной точки зрения, как большой город диктует нам свои правила жизни и как мы перенимаем стереотипы поведения друг у друга.
Мы всей душой любим этот раздел и хотим делиться глубокими и полезными знаниями о науке и обществе!
Откуда появился язык?
#SL_наука_и_общество
До сих пор ученые спорят: это мозг стал причиной развития языка или развитие языка и речи стало ключевым фактором развития и усложнения человеческого мозга? Это как курица и яйцо. На сегодняшний день существуют самые разные версии о том, как и почему заговорил человек.
Например, современник Дарвина, Альфред Рассел Уоллес, считал, что язык нам был дан богом (и, кстати, некоторые люди, которые до сих пор придерживаются этой версии), а американский лингвист и философ Ноам Хомский считает, что язык - это порождение чудесного сочетания нервных клеток мозга. Выдающийся русский ученый Лев Семенович Выготский считал, что появление языка было результатом усложняющейся социальной и трудовой жизни людей.
Даже сейчас четкого ответа на этот вопрос нет, каждый придерживается своей точки зрения, а их - огромное множество. Человеческая речь - это постоянно развивающийся феномен, который проходит все эволюционные стадии, как и живые организмы, вплоть до смерти.
Узнать больше об этом и многом другом можно из саммари книги индийского невролога Вилейанура Рамачандрана “Мозг рассказывает. Что делает нас людьми”.
#SL_наука_и_общество
До сих пор ученые спорят: это мозг стал причиной развития языка или развитие языка и речи стало ключевым фактором развития и усложнения человеческого мозга? Это как курица и яйцо. На сегодняшний день существуют самые разные версии о том, как и почему заговорил человек.
Например, современник Дарвина, Альфред Рассел Уоллес, считал, что язык нам был дан богом (и, кстати, некоторые люди, которые до сих пор придерживаются этой версии), а американский лингвист и философ Ноам Хомский считает, что язык - это порождение чудесного сочетания нервных клеток мозга. Выдающийся русский ученый Лев Семенович Выготский считал, что появление языка было результатом усложняющейся социальной и трудовой жизни людей.
Даже сейчас четкого ответа на этот вопрос нет, каждый придерживается своей точки зрения, а их - огромное множество. Человеческая речь - это постоянно развивающийся феномен, который проходит все эволюционные стадии, как и живые организмы, вплоть до смерти.
Узнать больше об этом и многом другом можно из саммари книги индийского невролога Вилейанура Рамачандрана “Мозг рассказывает. Что делает нас людьми”.
Раздел “Дом и досуг”
#SL_дом_и_досуг
Чем датское счастье отличается от шведского благополучия? Почему японский минимализм – это не просто способ организации пространства, но и стиль жизни и мышления? И, конечно, зачем насухо вытирать все шампуни и сворачивать носки рулончиками? (И как приучить к этому мужа, кстати?)
Все книги, которые вы здесь найдете не просто расскажут про счастье родом из разных уголков земли, но и вдохновят на то, чтобы создать свой идеальный дом. А ведь идеальный дом – это не только модные обои, стильная мебель и дорогой дизайнерский интерьер, который вовсе не дает никаких гарантий, что вам тут будет эмоционально хорошо. Идеальный дом – это настоящая личная философия, которая ложится в основу того, что впоследствии становится душой, уютом, теплом домашнего очага.
Вдохновляйтесь, творите и не бойтесь перемен!
#SL_дом_и_досуг
Чем датское счастье отличается от шведского благополучия? Почему японский минимализм – это не просто способ организации пространства, но и стиль жизни и мышления? И, конечно, зачем насухо вытирать все шампуни и сворачивать носки рулончиками? (И как приучить к этому мужа, кстати?)
Все книги, которые вы здесь найдете не просто расскажут про счастье родом из разных уголков земли, но и вдохновят на то, чтобы создать свой идеальный дом. А ведь идеальный дом – это не только модные обои, стильная мебель и дорогой дизайнерский интерьер, который вовсе не дает никаких гарантий, что вам тут будет эмоционально хорошо. Идеальный дом – это настоящая личная философия, которая ложится в основу того, что впоследствии становится душой, уютом, теплом домашнего очага.
Вдохновляйтесь, творите и не бойтесь перемен!
Раздел “Для души”
#SL_для_души_взрослые
#SL_для_души_дети
Люди читали, читают и будут читать вне зависимости от того, исчезнет ли бумажная книга или нет. В конце концов не носитель главное. Пожалуй, сегодня женщины читают еще больше, чем делали это раньше – огромный выбор художественной литературы, российской и зарубежной со всех уголков мира, постоянно появляющиеся новинки и их экранизации. Интерес к чтению не угасает, а только подогревается.
Раздел “Для души” - это постоянно обновляющаяся коллекция авторских рецензий и статей о детской и взрослой литературе самых разных направлений: от модных бестселлеров до малоизвестных жемчужин литературы.
Здесь вы сможете выбрать для себя то, что понравится вам и вашему ребенку;)
#SL_для_души_взрослые
#SL_для_души_дети
Люди читали, читают и будут читать вне зависимости от того, исчезнет ли бумажная книга или нет. В конце концов не носитель главное. Пожалуй, сегодня женщины читают еще больше, чем делали это раньше – огромный выбор художественной литературы, российской и зарубежной со всех уголков мира, постоянно появляющиеся новинки и их экранизации. Интерес к чтению не угасает, а только подогревается.
Раздел “Для души” - это постоянно обновляющаяся коллекция авторских рецензий и статей о детской и взрослой литературе самых разных направлений: от модных бестселлеров до малоизвестных жемчужин литературы.
Здесь вы сможете выбрать для себя то, что понравится вам и вашему ребенку;)
Считать ли общение в социальных сетях изменой?
#SL_отношения_и_любовь
“Мы просто друзья! Только вконтакте и общаемся!” - фраза, услышав которую, у нас по спине начинают свой победный марш своими холодными пятками мурашки ужаса. Может быть, это еще не ревность, но точно сигнал тревоги.
Измена ли это - флирт в социальных сетях и мессенджерах? Эстер Перель, бельгийский психолог и автор книги “Право на “лево””, утверждает, что в таких вопросах все зависит исключительно от того, что сами партнеры считают изменой. Понятия измены в психологической науке нет, потому что оно слишком многосоставное и зависит от того, что один человек делает, и что другой на этот счет думает. Для кого-то измена - это лишь свершившийся половой акт, а для кого даже просмотр видео для взрослых в одиночку - это уже оскорбление доверия.
Очень сложно провести грань между личным пространством и секретностью изменяющего. Такие вопросы нужно обязательно оговаривать друг с другом!
Только сегодня в бесплатном доступе на нашем сайте саммари книги Эстер Перель “Право “на лево””. Его вы можете не только прочитать, но и послушать.
#SL_отношения_и_любовь
“Мы просто друзья! Только вконтакте и общаемся!” - фраза, услышав которую, у нас по спине начинают свой победный марш своими холодными пятками мурашки ужаса. Может быть, это еще не ревность, но точно сигнал тревоги.
Измена ли это - флирт в социальных сетях и мессенджерах? Эстер Перель, бельгийский психолог и автор книги “Право на “лево””, утверждает, что в таких вопросах все зависит исключительно от того, что сами партнеры считают изменой. Понятия измены в психологической науке нет, потому что оно слишком многосоставное и зависит от того, что один человек делает, и что другой на этот счет думает. Для кого-то измена - это лишь свершившийся половой акт, а для кого даже просмотр видео для взрослых в одиночку - это уже оскорбление доверия.
Очень сложно провести грань между личным пространством и секретностью изменяющего. Такие вопросы нужно обязательно оговаривать друг с другом!
Только сегодня в бесплатном доступе на нашем сайте саммари книги Эстер Перель “Право “на лево””. Его вы можете не только прочитать, но и послушать.
В любом месте!
Саммари - удивительно удобный формат и все больше людей продолжает в этом убеждаться. Саммари можно почитать или послушать по дороге домой с работы, включить в плеере и отправиться на пробежку, и в зависимости от того, сколько вы бегаете, прослушать одно, два или три кратких содержания книг, которые вам интересны.
К тому же чтение саммари - это настолько быстрый процесс, что не нужно прерываться, а потом вспоминать то, о чем вы читали до этого. Вы просто открываете смартфон и с пользой проводите 20-25 минут. Удобно? Бесспорно!
Саммари - удивительно удобный формат и все больше людей продолжает в этом убеждаться. Саммари можно почитать или послушать по дороге домой с работы, включить в плеере и отправиться на пробежку, и в зависимости от того, сколько вы бегаете, прослушать одно, два или три кратких содержания книг, которые вам интересны.
К тому же чтение саммари - это настолько быстрый процесс, что не нужно прерываться, а потом вспоминать то, о чем вы читали до этого. Вы просто открываете смартфон и с пользой проводите 20-25 минут. Удобно? Бесспорно!
Почему диеты не работают?
#SL_красота_и_здоровье
Единственный в мире прибыльный бизнес с 98% неудач - это индустрия диетического питания. Увы и ах, диеты не работают, но мы почему-то так в них верим!
Во-первых, диеты не доставляют удовольствия, а значит несут вместе с собой стресс, агрессию и недовольство всем вокруг.
Во-вторых, экспресс-диеты (при этом любая диета с целью похудения с ограниченным сроком применения является экспресс-диетой) радуют нас лишь пока вес не вернется обратно. Чем строже была диета, тем быстрее килограммы вернутся. И не одни, а с друзьями. Так вы узнаете, что такое “эффект йо-йо”.
В-третьих, рано или поздно случится то, что принято называть “срывом”. Мы мысленно (а иногда и не только) посылаем ограничения ко всем чертям и уходим в гастрономический запой, выйти из которого едва ли легче, чем из алкогольного.
В-четвертых, чем больше мы себя ограничиваем, тем усиленнее организм откладывает каждую крошку в жир, потому что для него включился режим сохранения энергии и он полагает, что настали темные времена голода, чумы, войны и смерти.
Ну и, в-пятых, любая готовая диета из интернета, как бы нам ее ни хвалили, не учитывает наш организм и наше состояние здоровья. Например, любая белковая и низкоуглеводная диета строжайше противопоказана людям с заболеваниями почек. А модная нынче кето-диета - настоящая катастрофа еще и для поджелудочной железы.
Еще больше про диеты и их психологическую составляющую вы узнаете из саммари книги профессора психологии Шарлотты Марки “Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом”. Саммари также доступно в аудиоформате🎧
#SL_красота_и_здоровье
Единственный в мире прибыльный бизнес с 98% неудач - это индустрия диетического питания. Увы и ах, диеты не работают, но мы почему-то так в них верим!
Во-первых, диеты не доставляют удовольствия, а значит несут вместе с собой стресс, агрессию и недовольство всем вокруг.
Во-вторых, экспресс-диеты (при этом любая диета с целью похудения с ограниченным сроком применения является экспресс-диетой) радуют нас лишь пока вес не вернется обратно. Чем строже была диета, тем быстрее килограммы вернутся. И не одни, а с друзьями. Так вы узнаете, что такое “эффект йо-йо”.
В-третьих, рано или поздно случится то, что принято называть “срывом”. Мы мысленно (а иногда и не только) посылаем ограничения ко всем чертям и уходим в гастрономический запой, выйти из которого едва ли легче, чем из алкогольного.
В-четвертых, чем больше мы себя ограничиваем, тем усиленнее организм откладывает каждую крошку в жир, потому что для него включился режим сохранения энергии и он полагает, что настали темные времена голода, чумы, войны и смерти.
Ну и, в-пятых, любая готовая диета из интернета, как бы нам ее ни хвалили, не учитывает наш организм и наше состояние здоровья. Например, любая белковая и низкоуглеводная диета строжайше противопоказана людям с заболеваниями почек. А модная нынче кето-диета - настоящая катастрофа еще и для поджелудочной железы.
Еще больше про диеты и их психологическую составляющую вы узнаете из саммари книги профессора психологии Шарлотты Марки “Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом”. Саммари также доступно в аудиоформате🎧
Премиальная литература
#SL_для_души_взрослые
В раздел “Премиальная литература” мы отнесли авторов и их произведения, которые были удостоены престижных международных премий – Нобелевская, Букеровская, Пулитцеровская, Гонкуровская.
Эти романы поднимают серьезные общечеловеческие и злободневные, актуальные темы. В них нет типичного разделения на “плохое” и “хорошое”, они заставляют читателя думать, анализировать, оценивать. Герои “премиальных” романов многосоставны и сложны, им невозможно дать однозначную оценку. В этих романах можно найти как типичные, так и исключительные ситуации, смелые предположения и даже на первый взгляд безумные спекуляции на тему “а вдруг?”, “а что если?”. Авторы берут самое актуальное и показывают читателям это, как часть общего глобального процесса.
Мир этих романов сложен, их не так просто читать, и порой метро – не самое удачное место для чтения подобных книг. Эти книги требуют полного погружения и вашего безраздельного внимания.
Добро пожаловать в мир высокой литературы!
#SL_для_души_взрослые
В раздел “Премиальная литература” мы отнесли авторов и их произведения, которые были удостоены престижных международных премий – Нобелевская, Букеровская, Пулитцеровская, Гонкуровская.
Эти романы поднимают серьезные общечеловеческие и злободневные, актуальные темы. В них нет типичного разделения на “плохое” и “хорошое”, они заставляют читателя думать, анализировать, оценивать. Герои “премиальных” романов многосоставны и сложны, им невозможно дать однозначную оценку. В этих романах можно найти как типичные, так и исключительные ситуации, смелые предположения и даже на первый взгляд безумные спекуляции на тему “а вдруг?”, “а что если?”. Авторы берут самое актуальное и показывают читателям это, как часть общего глобального процесса.
Мир этих романов сложен, их не так просто читать, и порой метро – не самое удачное место для чтения подобных книг. Эти книги требуют полного погружения и вашего безраздельного внимания.
Добро пожаловать в мир высокой литературы!
Европейская литература
#SL_для_души_взрослые
В данном разделе представлены европейские романы, авторы которых награждены Нобелевской премией за вклад в развитие литературы (П. Модиано, Г. Леклезио, Э. Елинек, Ж. Сарамаго), а также романы, удостоенные международной Гонкуровской премии (М. Уэльбек, П. Модиано) и национальных премий (У. Эко, Ю. Гордер, А. Нотомб, Г. Мюссо, А. Барикко, Э. Лу, Э. Ферранте, Г. Кох, Б. Шлинк).
Герои европейского романа уходят от нормы и стандартизированной морали к морали творческой, они идут дорогой индивидуального духовного роста, и их движение по этому пути выходит за рамки понятий “добро-зло”, показывает существование множественности истин. Цель, к которой движется герой, лежит за границами систем, религий, и он самостоятельно должен ее найти. Это принцип духовного аристократизма и индивидуального откровения.
Искренность, романтизм, обращение к архаике, стирание границ между существующим в реальности и внутренним, ирреальность, естественность и сверхъестественность, необъяснимость и глубина, измененное состояние сознания, расширение собственных границ, новый взгляд на историю, при котором отвергается ее линейность и завершенность – эти признаки характеризуют европейские «премиальные» романы.
#SL_для_души_взрослые
В данном разделе представлены европейские романы, авторы которых награждены Нобелевской премией за вклад в развитие литературы (П. Модиано, Г. Леклезио, Э. Елинек, Ж. Сарамаго), а также романы, удостоенные международной Гонкуровской премии (М. Уэльбек, П. Модиано) и национальных премий (У. Эко, Ю. Гордер, А. Нотомб, Г. Мюссо, А. Барикко, Э. Лу, Э. Ферранте, Г. Кох, Б. Шлинк).
Герои европейского романа уходят от нормы и стандартизированной морали к морали творческой, они идут дорогой индивидуального духовного роста, и их движение по этому пути выходит за рамки понятий “добро-зло”, показывает существование множественности истин. Цель, к которой движется герой, лежит за границами систем, религий, и он самостоятельно должен ее найти. Это принцип духовного аристократизма и индивидуального откровения.
Искренность, романтизм, обращение к архаике, стирание границ между существующим в реальности и внутренним, ирреальность, естественность и сверхъестественность, необъяснимость и глубина, измененное состояние сознания, расширение собственных границ, новый взгляд на историю, при котором отвергается ее линейность и завершенность – эти признаки характеризуют европейские «премиальные» романы.
Литературный мейнстрим
#SL_для_души_взрослые
Казалось бы, все просто: «stream» – поток, «main» – главный. Тем не менее, смысловое понятие этого термина, заимствованного у западных литературных критиков, весьма размыто и трактуется различно не только у нас, но и многими на самом Западе. Дело в том, что термин этот по природе своей призван определять то, что находится в движении, живет здесь и сейчас – литературный поток, творчество современников. А у всего живого и подвижного границы почти всегда размыты.
Слишком много факторов приходится учитывать: литературную моду, издательскую политику, политическую и общественную конъюнктуру и т.д. и т.п. Поэтому достаточно определенно можно сказать только то, что мейнстрим, как понятие, противоположен маргинальной литературе андеграунда. Да и то – лишь в определенный момент времени. Ведь то, что вчера было андеграундом, уже завтра может сделаться мейнстримом, войти в литературную моду, распространиться в массах и быть одобренным общественной моралью.
В одобрении общества – вся суть. Мейнстрим называют «воплощенной нормой»: то, что одобрено большинством, становится мейнстримом.
В разделе “Литературный мейнстрим” вы найдете статьи о популярных авторах, пишущих детективы и триллеры, женскую прозу и фантастику.
#SL_для_души_взрослые
Казалось бы, все просто: «stream» – поток, «main» – главный. Тем не менее, смысловое понятие этого термина, заимствованного у западных литературных критиков, весьма размыто и трактуется различно не только у нас, но и многими на самом Западе. Дело в том, что термин этот по природе своей призван определять то, что находится в движении, живет здесь и сейчас – литературный поток, творчество современников. А у всего живого и подвижного границы почти всегда размыты.
Слишком много факторов приходится учитывать: литературную моду, издательскую политику, политическую и общественную конъюнктуру и т.д. и т.п. Поэтому достаточно определенно можно сказать только то, что мейнстрим, как понятие, противоположен маргинальной литературе андеграунда. Да и то – лишь в определенный момент времени. Ведь то, что вчера было андеграундом, уже завтра может сделаться мейнстримом, войти в литературную моду, распространиться в массах и быть одобренным общественной моралью.
В одобрении общества – вся суть. Мейнстрим называют «воплощенной нормой»: то, что одобрено большинством, становится мейнстримом.
В разделе “Литературный мейнстрим” вы найдете статьи о популярных авторах, пишущих детективы и триллеры, женскую прозу и фантастику.
Плодотворная скука
#SL_личность_и_развитие
Безделье чрезвычайно полезно! Нет, вы не ослышались, все так и есть. Но мы боимся скуки и безделья, как огня, потому что вокруг постоянно кто-то назойливо требует от нас эффективности, продуктивности и освоения тайм-менеджмента, что само по себе, конечно, неплохо. За исключением одного маленького “но”.
В погоне за продуктивностью и высокой эффективностью мы забываем иногда останавливаться, чтобы просто вдохнуть ледяной ноябрьский воздух полной грудью, замереть, а потом пойти не спеша.
Мануш Замороди, журналист из Нью-Йорка и автор книги “Разреши себе скучать”, основываясь на множестве исследований, рассказывает о том, как полезно порой проводить время наедине с собой, не слушая музыку в наушниках, не теребя в руках телефон и не делая фотографии в инстаграм. Это то время, когда в голову приходят удивительные идеи и находятся ответы на вопросы, которые так давно мучили. Время, когда вас ничего не отвлекает от самих себя и своей жизни.
“Художники всегда знали, что для творчества необходимо одиночество - и даже скука”, говорит Замороди. Не превращайтесь в изнуренного хомячка в колесе, позволяйте себе иногда немного безделья и радости момента здесь и сейчас. Такие передышки дадут вам в разы больше сил, чем гонка за “мне-надо-успеть-все-на-свете”.
#SL_личность_и_развитие
Безделье чрезвычайно полезно! Нет, вы не ослышались, все так и есть. Но мы боимся скуки и безделья, как огня, потому что вокруг постоянно кто-то назойливо требует от нас эффективности, продуктивности и освоения тайм-менеджмента, что само по себе, конечно, неплохо. За исключением одного маленького “но”.
В погоне за продуктивностью и высокой эффективностью мы забываем иногда останавливаться, чтобы просто вдохнуть ледяной ноябрьский воздух полной грудью, замереть, а потом пойти не спеша.
Мануш Замороди, журналист из Нью-Йорка и автор книги “Разреши себе скучать”, основываясь на множестве исследований, рассказывает о том, как полезно порой проводить время наедине с собой, не слушая музыку в наушниках, не теребя в руках телефон и не делая фотографии в инстаграм. Это то время, когда в голову приходят удивительные идеи и находятся ответы на вопросы, которые так давно мучили. Время, когда вас ничего не отвлекает от самих себя и своей жизни.
“Художники всегда знали, что для творчества необходимо одиночество - и даже скука”, говорит Замороди. Не превращайтесь в изнуренного хомячка в колесе, позволяйте себе иногда немного безделья и радости момента здесь и сейчас. Такие передышки дадут вам в разы больше сил, чем гонка за “мне-надо-успеть-все-на-свете”.
Русская литература
#SL_для_души_взрослые
Снобствующие массы утверждают, что русская литература в лучшем случае “уже не та”, а в худшем находится там же, где и бог у Ницше. Они приводят на то массу очень веских причин, глядя на которые, начинаешь им даже верить и, сморщив носик и оттопырив мизинчик, проходить мимо полок с современной русской литературой, будто там не книги, а больные лепрой. Но тем не менее русская литература жива и проходит свою очередную стадию развития.
Книги российских авторов переводят на иностранные языки, существуют серьезные литературные премии, которые поощряют не только писателей, но и переводчиков, ведь перевод в России всегда тоже был литературным творчеством. Современные российские авторы пишут в самых разных жанрах и поднимают важнейшие вопросы. Да и в целом русская литература проходит те же испытания, что и литература западная, разве что к общечеловеческим проблемам общества потребления, дигитализации и потери идентичности в погоне за современным идеалом успеха, добавляются внутрироссийские проблемы и вопросы.
Не лишилась русская литература и своей созерцательности и рефлексии. При чутком чтении мы видим все тех же героев из XVIII-XIX веков, которые были с нами в школе, просто теперь они живут в современном мире. Нужно просто быть чуть-чуть внимательнее😉
#SL_для_души_взрослые
Снобствующие массы утверждают, что русская литература в лучшем случае “уже не та”, а в худшем находится там же, где и бог у Ницше. Они приводят на то массу очень веских причин, глядя на которые, начинаешь им даже верить и, сморщив носик и оттопырив мизинчик, проходить мимо полок с современной русской литературой, будто там не книги, а больные лепрой. Но тем не менее русская литература жива и проходит свою очередную стадию развития.
Книги российских авторов переводят на иностранные языки, существуют серьезные литературные премии, которые поощряют не только писателей, но и переводчиков, ведь перевод в России всегда тоже был литературным творчеством. Современные российские авторы пишут в самых разных жанрах и поднимают важнейшие вопросы. Да и в целом русская литература проходит те же испытания, что и литература западная, разве что к общечеловеческим проблемам общества потребления, дигитализации и потери идентичности в погоне за современным идеалом успеха, добавляются внутрироссийские проблемы и вопросы.
Не лишилась русская литература и своей созерцательности и рефлексии. При чутком чтении мы видим все тех же героев из XVIII-XIX веков, которые были с нами в школе, просто теперь они живут в современном мире. Нужно просто быть чуть-чуть внимательнее😉