ارتباط شگفت‌انگیز بین عادت‌های روزمره و سلامت مغز 📖🧠

آیا می‌دانستید که نحوه گذراندن زمان‌های کم‌تحرک شما می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر سلامت بلندمدت مغزتان داشته باشد؟ پژوهشگران دانشگاه استرالیای جنوبی به بینش‌های مهمی در مورد تأثیر فعالیت‌های مختلف بر عملکرد شناختی دست یافته‌اند—و نتایج ممکن است نحوه استفاده شما از وقت آزادتان را تغییر دهد.

🔑 نکات کلیدی:
1️⃣ تقویت‌کننده‌های شناختی: فعالیت‌های محرک ذهنی یا اجتماعی—مانند مطالعه، نواختن موسیقی، کارهای دستی، یا گفت‌وگو با دوستان—حافظه و توانایی‌های تفکر را بهبود می‌بخشند.
2️⃣ خطرات شناختی: زمان‌های کم‌تحرک منفعل، مانند تماشای تلویزیون یا بازی‌های ویدیویی، می‌توانند سلامت مغز را تحت تأثیر منفی قرار دهند.
3️⃣ بحران قابل پیشگیری: تقریباً ۴۵٪ از موارد زوال عقل را می‌توان با تغییرات قابل اصلاح در سبک زندگی پیشگیری کرد. این پژوهش نشان می‌دهد که حتی تغییرات کوچک در نحوه استفاده از زمان‌های کم‌تحرک می‌تواند تفاوت ایجاد کند.

🧠 چرا این موضوع مهم است؟
در سطح جهانی، زوال عقل بیش از ۵۵ میلیون نفر را تحت تأثیر قرار داده است و هر سال ۱۰ میلیون مورد جدید تشخیص داده می‌شود. تنها در استرالیا، بیش از ۴۱۱,۰۰۰ نفر با زوال عقل زندگی می‌کنند و تقریباً دو سوم آنها را زنان تشکیل می‌دهند.

این پژوهش یک تفاوت مهم را برجسته می‌کند: همه رفتارهای کم‌تحرک یکسان نیستند. فعالیت‌های محرک ذهنی مزایای قابل توجهی برای عملکرد شناختی دارند، در حالی که فعالیت‌های منفعل می‌توانند خطر زوال شناختی را افزایش دهند.

📊 پژوهش:
پژوهشگران الگوهای فعالیت ۲۴ ساعته ۳۹۷ بزرگسال بالای ۶۰ سال را تحلیل کردند. آنها دریافتند که فعالیت‌هایی که محرک ذهنی یا تعامل اجتماعی هستند، تأثیر مثبتی بر سلامت مغز دارند، در حالی که فعالیت‌های منفعل، مانند تماشای طولانی‌مدت تلویزیون، اثرات مخربی دارند.

💡حالا چه کنیم؟

دوره‌های طولانی تماشای تلویزیون را با پیاده‌روی‌های کوتاه، مطالعه، یا پرداختن به یک سرگرمی قطع کنید.
فعالیت‌هایی را اولویت دهید که تحریک ذهنی را با تعامل اجتماعی ترکیب می‌کنند، مانند پازل‌ها یا مکالمات.
به یاد داشته باشید، حتی تغییرات کوچک—مانند ۵ دقیقه مطالعه به جای اسکرول در تلفن همراه—می‌توانند منجر به عادت‌های سالم‌تر شوند.

در حالی که فعالیت بدنی همچنان قدرتمندترین راه برای محافظت از سلامت مغز است، این مطالعه اهمیت نحوه گذراندن زمان‌های کم‌تحرک را برجسته می‌کند. حتی فعالیت‌های نشسته نیز می‌توانند با افزودن محرک‌های ذهنی و تعامل، برای سلامت مغز معنادارتر شوند.


منبع:
Some Sedentary Activities Are Good For Brain Health

همراه ما باشید🌻

@SUMSSRC
@NIAGG

#مقالات_روز

🌀یادآوری‌

شروع دوره دیپلم پژوهشی از فردا
📍دوره دیپلم پژوهشی و مقاله‌نویسی
شروع از ۲۰ بهمن ماه


📍اولین جشنواره محقق و فناور جوان کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شیراز
مهلت ارسال مستندات تا ۲۵ بهمن‌ماه

https://news.1rj.ru/str/sumssrc/4877



همراه ماه باشید 🌻

http://zil.ink/sumssrc_

📌کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده علوم‌ پزشکی بهبهان با همکاری کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز و کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی واحد بین الملل دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد برگزار می‌کند:

📢نشست انتقال تجربه با عنوان:
چگونه دانشجوی نمونه شویم؟

👨🏻‍🏫با حضور جناب آقای مهدی میری


📆پنج شنبه ۲۵ بهمن ماه ۱۴۰۳
🕐ساعت ۱۱:۳۰ تا ۱۳:۳۰

✔️برگزاری در بستر اسکای روم

🖇لینک برگزاری:

https://www.skyroom.online/ch/behbahan_123/class13


⚠️لینک ثبت نام:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfG4gEFWMxYz6X8jXmzZ4kBqvjtxexIgV0QhBn5uw0GXmMRkg/viewform?usp=header

✅با ارائه گواهی معتبر

✅همراه با پرسش و پاسخ

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

🔸کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده علوم پزشکی بهبهان🔸

Telegram:
@Behums_research_committee
Instagram:
@Behums_research_committee
Eita:
@Research_behums
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🌟 کارگاه مهارتهای ارتباط مؤثر در دنیای مدرن 🌟

آیا می‌خواهید مهارت‌های ارتباطی خود را تقویت کنید و در دنیای پرسرعت امروز مؤثرتر باشید؟ 🤔
این کارگاه سه‌ساعته فرصتی است برای یادگیری تکنیک‌ها و مهارت‌های ضروری که به شما کمک می‌کند در تعاملات اجتماعی و تحصیلی خود موفق‌تر باشید. 💪

در این کارگاه یاد خواهید گرفت:
• 🎤 اهمیت قدرت ارتباط کلامی و غیرکلامی بر ضمیر ناخودآگاه
• ✅ تکنیک‌های مؤثر برای بازخورد دادن و مدیریت ارتباطات
• 👂 تقویت مهارت‌های گوش دادن فعال
• 💻 ابزارهای ارتباطی در دنیای امروزی
• 🛠️ همراه با تمرین‌های عملی

مخاطب:
شرکت در این کارگاه برای عموم علاقمندان آزاد است. 📣
مبلغ: 39000 تومان 💰

نوع برگزاری:
🎓 کارگاه به‌طور همزمان حضوری و مجازی برگزار می‌شود!

مکان برگزاری حضوری کارگاه:
دانشکده بهداشت📍
زمان و تاریخ:
ساعت ۸:۳۰ صبح
یک شنبه ۲۸ بهمن ماه 📅


جهت ثبت نام و دریافت اطلاعات بیشتر در ارتباط باشید با :


@samarb989

انجمن علمی دانشجویی ارتقاءسلامت شیراز:

https://news.1rj.ru/str/+IM_BC-augXJjODE0

کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت:
https://news.1rj.ru/str/health_src_sums

📍اطلاعیه ۱ انتخابات کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شیراز

📍دانشجویان متقاضی تا تاریخ ۲۹ بهمن ماه۱۴۰۳ فرصت دارند از طریق لینک ثبت نام کاندیداتوری خود را برای دبیری کمیته تحقیقات دانشکده ها و مرکزی اعلام کنند.

📍شرط اولیه کاندید شدن عضویت فعال به مدت حداقل ۶ ماه در کمیته تحقیقات دانشکده یا مرکزی می‌باشد.
📍رزومه متقاضیان توسط سرپرست دانشکده و مرکزی تا ۵ اسفند ماه  بررسی و کاندیدهای نهایی اعلام خواهند شد.
📍انتخابات نهایی در بازه ۸تا۱۲ اسفندماه انجام خواهد شد.
📍قابل توجه باشد انتخابات این دوره علاوه بر رای گیری در شورای مرکزی هر دانشکده، مصاحبه نیز انجام می‌شود و داوطلبان حتما باید برنامه و اهداف اولیه خود را مشخص کرده باشند.

📍لینک ثبت نام:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScr5d9KhdQn_7NGfegu6TAtI2fzHY1uTCYglzBa1OH4wfKlVQ/viewform?usp=header

♦️ کمیته تحقیقات دانشجویی دانشکده پیراپزشکی شیراز با همکاری کمیته دانشجویی توسعه آموزش پزشکی(EDC) شیراز و دفتر توسعه آموزش پزشکی دانشکده پیراپزشکی برگزار می‌کند: :

🌐 سلسله کارگاه های مقاله نویسی

🔹جلسه اول: کارگاه آموزش سرچ پیشرفته 👩🏻‍💻مدرس:دکتر برهمند
📆تاریخ:چهارشنبه ۱ اسفند ۱۴٠۳
⏰ساعت ۱۵
بصورت مجازی

🔹جلسه دوم: کارگاه آموزش پروپوزال نویسی
👨🏻‍💻مدرس: آقای مهینی
📆 تاریخ: سه‌شنبه ۷ اسفند ۱۴٠۳
⏰ساعت ۱۱:۳٠
بصورت حضوری در دانشکده پیراپزشکی

🔹جلسه سوم:کارگاه آموزش مقاله نویسی
👩🏻‍💻مدرس: دکتر شهسوار
📆 تاریخ: سه‌شنبه ۱۴ اسفند۱۴٠۳
⏰ساعت ۱۵
بصورت مجازی

🔹جلسه چهارم:کارگاه آموزش نرم‌افزارEndnote
👩🏻‍💻مدرس:دکتر برهمند
📆 تاریخ: چهارشنبه ۱۵ اسفند ۱۴٠۳
⏰ساعت ۱۱:۳٠
بصورت حضوری در دانشکده پیراپزشکی

📑همراه با ارائه گواهی

💵هزینه شرکت در هر جلسه : ۲۵ هزار تومان
❕۳٠٪ تخفیف جهت شرکت در تمامی جلسات( ۷٠ هزار تومان)

✅📩جهت ثبت نام، اطلاعات خود را ارسال کنید:
@Ahmd247o
09336742713

📢 فراخوان همکاری پژوهشی در حوزه درماتولوژی

لطفا با دوستان و همکارانتون به اشتراک بزارید:)

🔹 فرصت همکاری پژوهشی در زمینه‌های متنوع درماتولوژی با اساتید سطح بالای درماتولوژی در ایالات متحده و استرالیا، فراهم است. این فرصت شامل:

✅ امکان همکاری بر روی داده‌های اورجینال از رجیستری‌های ملی آمریکا (به‌ویژه Utah Population Database)
✅ مشارکت در نگارش مقالات سیستماتیک و نریتیو ریویو
✅ امکان کار بر روی داده های GBD درماتولوژی

🔬 حوزه‌های همکاری پژوهشی:

📌 درماتولوژی بالینی (Clinical Dermatology)

📌زخم ها، مکانیسم ها، عواقب و مدیریت أنها (Wounds)

📌 درماتوانکولوژی و سرطان‌های پوستی (Dermato-Oncology & Skin Cancer)
📌 بیماری‌های وزیکولو-بولوس و نادر پوستی (Vesiculobullous & Rare Dermatologic Diseases)
📌 بیماری‌های التهابی و خودایمنی پوست (Inflammatory & Autoimmune Skin Disorders)
📌 جراحی درماتولوژیک و درماتوسرجری (Dermatologic Surgery & Mohs Surgery)
📌 دستگاه‌های انرژی‌محور و لیزر در درماتولوژی (Energy-based Devices & Laser Dermatology)
📌 درماتولوژی کودکان (Pediatric Dermatology)
📌 میکروبیوم پوستی و بیماری‌های عفونی پوست (Skin Microbiome & Infectious Dermatology)
📌 درماتولوژی در پزشکی فضایی و سلامت پوست در شرایط نامعمول (Space Medicine Dermatology & Extreme Environment Dermatology)
📌 درماتولوژی دیجیتال و هوش مصنوعی در پزشکی پوست (Digital Dermatology & AI in Dermatology)
📌 اپیدمیولوژی و اقتصاد سلامت در بیماری‌های پوستی (Epidemiology & Health Economics in Dermatology)
📌 سیستم بیولوژی در پوست و مدل‌سازی بیولوژیک درماتولوژیک (Systems Biology in Dermatology & Computational Modeling of Skin Biology)

📄 شرایط و نحوه همکاری:

🔸 حداقل تعهد زمانی ۲۰ ساعت در هفته – اپلیکیشن‌هایی که کمتر از این زمان اختصاص دهند، بررسی نخواهند شد.
🔸 لطفاً آخرین نسخه CV خود را ارسال کنید – تمامی رزومه‌ها با دقت بررسی خواهند شد.
🔸 متقاضیانی که واجد شرایط باشند، برای مصاحبه توسط همکاران ما دعوت خواهند شد.
🔸 برای هرگونه سوال، لطفاً فقط از طریق ایمیل مکاتبه کنید – امکان پاسخ‌گویی از طریق تلگرام وجود ندارد.

📩 فرم درخواست:
Google Form Link

از اپلیکیشن شما پیشاپیش سپاسگزارم و امیدوارم همکاری‌های موفقیت‌آمیزی داشته باشیم.

ددلاین پنج شنبه ٢٠ فوریه خواهد بود.

ارادتمند،
حسین

صرفا اگر سوالی داشتید بپرسید

H.akbari@unsw.edu.au


https://news.1rj.ru/str/Journey_Of_Life_HA

📍اطلاعیه ۱ انتخابات کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شیراز

📍دانشجویان متقاضی تا تاریخ ۲۹ بهمن ماه۱۴۰۳ فرصت دارند از طریق لینک ثبت نام کاندیداتوری خود را برای دبیری کمیته تحقیقات دانشکده ها و مرکزی اعلام کنند.

📍شرط اولیه کاندید شدن عضویت فعال به مدت حداقل ۶ ماه در کمیته تحقیقات دانشکده یا مرکزی می‌باشد.
📍رزومه متقاضیان توسط سرپرست دانشکده و مرکزی تا ۵ اسفند ماه  بررسی و کاندیدهای نهایی اعلام خواهند شد.
📍انتخابات نهایی در بازه ۸تا۱۲ اسفندماه انجام خواهد شد.
📍قابل توجه باشد انتخابات این دوره علاوه بر رای گیری در شورای مرکزی هر دانشکده، مصاحبه نیز انجام می‌شود و داوطلبان حتما باید برنامه و اهداف اولیه خود را مشخص کرده باشند.

📍لینک ثبت نام:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScr5d9KhdQn_7NGfegu6TAtI2fzHY1uTCYglzBa1OH4wfKlVQ/viewform?usp=header

🤩کارگروه دانشکده بهداشت کمیته دانشجویی توسعه آموزش پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با همکاری کمیته استعداد درخشان و کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت برگزار می‌کند:

👩‍💻کارگاه مدلسازی با متلب در بهداشت محیط: سطوح مقدماتی و متوسط👨‍💻

🥳ویژه دانشجویان رشته‌های مهندسی بهداشت محیط، مهندسی بهداشت حرفه‌ای و سایر رشته‌ها🤩

👤 مدرس: مهندس نیما هوشمند‌ کوچک
تجربه فعال در مدلسازی مسائل بهداشت محیط با متلب
فعال در حوزه بکارگیری AI در مدلسازی
تجربه مدلسازی پروژه‌های تحقیقاتی در بهداشت محیط

📍مکان برگزاری: به صورت آنلاین در بستر اسکای روم

⏰ زمان برگزاری: ۷ و ۹ اسفندماه-ساعت ۱۷ تا ۲۰

🌱 با ارائه مثال‌های کاربردی در حیطه مهندسی بهداشت محیط
📑 همراه با ارائه گواهی معتبر
😎 همراه با یک جلسه حضوری رفع اشکال در صورت درخواست دانشجویان

💳 هزینه ثبت نام: ۵۰ هزارتومان

🌱 جهت ثبت نام و پاسخگویی به سوالات خود با آیدی زیر در ارتباط باشید:

🆔@EDC_incharge

💡کمیته دانشجویی توسعه آموزش پزشکی علوم پزشکی شیراز

🆔 @Scmed_sums
🆔 @health_src_sums

کمیته تحقیقات دانشکده پرستاری و مامایی حضرت فاطمه(س) تقدیم می‌کند:

📚کارگاه صفر تا صد نگارش و تالیف کتاب📚


در این کارگاه یاد می‌گیرید:
📌نحوه نگارش انواع کتاب
📌تالیف و ترجمه و گردآوری
📌فرایند ثبت و داوری اثر

👤مدرس: آرمین فریدونی
عضو هیئت علمی گروه تکنولوژی اتاق عمل و سرپرست کمیته تحقیقات دانشجویی دانشکده پرستاری و مامایی حضرت فاطمه
مولف بیش از ۱۲ جلد کتاب

تاریخ و زمان برگزاری:
🗓یکشنبه ۵ اسفند
ساعت ۱۳ تا ۱۵
مکان:
سالن نرگس دانشکده پرستاری و مامایی حضرت فاطمه
هزینه: رایگان
جهت ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر:
@yasaman_shrn


لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات دانشجویی دانشکده پرستاری شیراز
https://news.1rj.ru/str/ResearchCommitteeshiraz

گروه بله کمیته تحقیقات دانشجویی

https://ble.ir/researchcommittee


آیدی اینستاگرام کمیته تحقیقات دانشجویی
@nmsrc_sums

انجمن علمی ارتقاء سلامت با همکاری کمیته تحقیقات وفناوری دانشجویی و کمیته استعداد درخشان دانشکده بهداشت برگزار می کند:

🌟 وبینار کاربردهای عملی هوش مصنوعی در مراکز بهداشتی و ارتقاء سلامت🌟

در این کارگاه یاد خواهید گرفت:

✅ تجربه عملی استفاده از هوش مصنوعی در بیمارستان

✅️ استفاده از رباتیک سازی فرایندها

✅ ساخت هوش مصنوعی اختصاصی جهت تحقیقات

📌کارگاه به صورت حضوری و مجازی همزمان برگزار می گردد

زمان و تاریخ:
ساعت ۹ صبح
سه شنبه ۷ اسفند ماه 

شرکت در این کارگاه برای دانشجویان تمامی رشته ها مناسب است.

فیلم کارگاه ضبط می شود.

جهت ثبت نام و دریافت اطلاعات بیشتر در ارتباط باشید با :

آقای براقی
09920342563
آیدی تلگرام:
@fakhruddinb95

انجمن علمی دانشجویی ارتقاءسلامت شیراز:

https://news.1rj.ru/str/+IM_BC-augXJjODE0

کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده بهداشت
https://news.1rj.ru/str/health_src_sums

❗️مدرسه آشنایی با هوش مصنوعی،chat GPTو ابزارهای آن در پژوهش 😍😍

📢 برگزاری توسط کمیته تحقیقات دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با همکاری دانشگاه‌های ع.پ قطب ۵

سر فصل‌های دوره:
❗️آشنایی با هوش مصنوعی و chat GPT
❗️کاربرد هوش مصنوعی در زندگی روزمره و تحصیل
❗️کاربرد هوش مصنوعی در مقاله نویسی و پژوهش
❗️کاربرد هوش مصنوعی در برنامه‌نویسی و طراحی اپلیکیشن

مزایا
امکان شرکت در کارگاه‌ بعدی هوش مصنوعی به صورت رایگان😍

🥇 با ارائه گواهی معتبر لاتین

📆  زمان‌ برگزاری: ۲۳_۲۴ اسفند ماه
ساعت: ۹ تا ۱۱

📝مدرس:
- دکتر پربها
دکتری عمومی داروسازی ،رزیدنت فارماسیوتیکس، پژوهشگر حیطه هوش مصنوعی و علوم رایانه

❗️به صورت مجازی در بستر اسکای روم و ضبط کلاس‌ها

❗️لینک ثبت‌نام:
https://evand.com/events/دوره-هوش-مصنوعی-و-chatgpt-1427088-1

❌اطلاعات بیشتر و کد تخفیف:
@SrcSUM

❗️هزینه دوره: ۶۰ هزار تومان
❗️ تخفیف برای جدیدالورود به دانشگاه: ۲۰ درصد🥳
❗️ثبت نام گروهی ۴ نفر به بالا: ۲۰ درصد 🥳

❌ در ضمن کلی دوره آفلاین و کاربردی با تخفیف ویژه در لینک ثبت نام هست دوستان می‌توانند تهیه کنند🥳😉

همراه ما باشید 🌻
http://zil.ink/sumssrc_

📢کمیته تحقیقات دانشجویی دانشکده مدیریت و اطلاع رسانی پزشکی برگزار می‌کند:


🎯 بازدید از مرکز منطقه‌ای اطلاع رسانی علوم و فناوری



📍مکان: واقع در خیابان جام‌جم، بزرگراه شهید سلیمانی

🗓تاریخ بازدید: یکشنبه ۱۹ اسفند ماه

⏰حرکت سرویس از پردیس شهید دوران: ۹:۳۰

💲هزینه ثبت نام: ۱۰ هزار تومان



🔹ظرفیت بازدید محدود می‌باشد.


🔹اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام:
📞۰۹۰۳۸۶۴۴۵۹۸
@zmhbt



📲لینک واتس‌اپ کمیته تحقیقات:
https://chat.whatsapp.com/FjAKsGzLXchG8Qk3V3nV10


📲لینک اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://www.instagram.com/management.src_sums?igsh=bnM3c3NkZW9oOGcy



✨ فرصتی استثنایی برای آشنایی با دنیای علم و فناوری! منتظر شما هستیم

سلام دوستان،
وقتتون به خیر

تمام مراحل یک پروژه‌ی استفاده از یادگیری عمیق در زمینه‌ی ncRNA انجام شده. درحال‌حاضر به یک فرد که در هر دو زمینه‌ی علوم زیستی و Deep Learning، خصوصاً Graph Neural Networks، مهارت کافی داره برای کمک در رایتینگ قسمت‌های متود و ریزالت نیاز داریم. درصورتی‌که فکر می‌کنید می‌تونید کمک کنید و سابقه چاپ مقاله از قبل دارید، رزومه‌تون رو به این آیدی ارسال کنید.
@Farzad_Midjani

📍با سلام و احترام

سرکار خانم دکتر زهرا ملکی، سمیه نیکخواه، فاطمه جعفری، لیلا مفتخر  و جناب آقای دکتر امیرعلی‌ علی‌زاده،  حسین فاطمیان، رضا عارف‌نژاد، انتخاب شما به عنوان تیم داوری در بخش‌های علمی و فناوری در ۲۶امین کنگره ملی و ۱۲امین کنگره بین‌المللی سالیانه پژوهش و فناوری دانشجویان علوم پزشکی را تبریک گفته و کمال موفقیت را برایتان آرزومندیم🙏🏻🌻

کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شیراز

همراه ما باشید