Доброе утро, танцующие люди! На связи DJ Ксюша Солнце ☀️
Торжественно открываю сообщество Ecstatic Dance Костромы!

В этом канале буду выкладывать анонсы мероприятий!

В добрый путь💫

Хочу напомнить вам и познакомить новых людей с тем, как у нас уже душевно и классно♥️

В своем личном канале поделилась эмоциями от фестиваля Wild, с которого только приехала. Самое интересное, что этот пост родился в голове еще по дороге домой. И сегодня уже читала очень похожие у многих других участников феста. Поле работает♥️
Мы натанцевали очень много энергии и, как лучики солнца, растянули её по всему миру 💫

Мы танцевали!
Мы танцевали под дождем. Танцевали босиком. Танцевали в воде, на пляже, на траве, даже за столом на маркете.
Быстро, медленно, чувственно, задорно, трогательно, смешно. Всяко. Мы танцевали сидя, стоя, лежа, даже во сне. Душой и телом.

Мы плакали и смеялись от счастья. И в это время тоже танцевали. Танцевали, обнимая друг друга. Танцевали целым миром в 700 человек.

Танцевали любовь, жизнь, боль, силу, злость, счастье, грусть, восхищение.

Это был настоящий Ecstatic Wild World.

Я привезла с собой тепло, открытость, красоту этого события. И музыку. Привезла огромное желание делиться с вами этим невероятным счастьем танца!

Рассказала еще чуть про фест и то, как работает свободный танец. Поделилась личным и своим видением работы с телом, психикой и энергиями через движение💫♥️

Доброе утро, экстатичные люди. Это трек на повторе уже 2 дня. I’m in love ♥️

Сейчас расскажу, почему важно отдыхать после экстатиков.

Ключ к свободе, проявленности и счастью лежит у тебя под носом.
Это ты. Да, ты — твое тело.
Когда мы двигаемся — мы живем.

Через тело можно решить все наши запросы и осуществить мечты. Для этого есть много инструментов — телесная терапия, гвоздестояние, йога, медитации и тд.

Я выбираю ECSTATIC DANCE — свободный танец. Где нет преподавателя и заучивания связок. Нет правильно и неправильно. Есть только ты, твое тело и музыка.
Где через движение можно поднять на поверхность, протанцевать и отпустить все лишнее, а потом наполниться ресурсом на новое — счастливое и красивое.
Свободный танец дарит уверенность, помогает раскрыть сексуальность, стать ярче, смелее, пластичнее и чувствительнее. На этой энергии все наши «хочу» реализуются на глазах. И превращаются в «имею» — любовь, реализацию, сильное окружение, возможности, рост. Все, что угодно.

Танцующие люди больше улыбаются, мы открыты к миру и он отвечает нам взаимностью. Мы видим жизнь ярче и замечаем прекрасное во всем и всех.
Мы все очень разные, но нас объединяет общая страсть — ТАНЕЦ.

Танцуй с нами и добро пожаловать в семью.

☀️ECSTATIC INFO☀️

Как проходит? Как одеваться? На что обратить внимание?

1. Экстатик Дэнс — это танцевальная практика, основанная на 5 ритмах жизни — от пробуждения к засыпанию. От рождения к увяданию.
Выглядит это в музыке как волны — медленно мягко пробуждаем и разогреваем тело, музыка постепенно ускоряется, доходит до пика, а после идет на спад.
На моих практиках я играю 2 волны. Это занимает около 2 часов.
За счет природной цикличности, мы успеваем за это время поднять и проработать много вопросов, а после наполниться ресурсом. Да и просто кайфово потанцевать без допингов, от души повеселиться и отдохнуть.

2. Свободный танец подразумевает СВОБОДУ ДВИЖЕНИЯ. Поэтому важно, чтобы одежда не сковывала и не стесняла вас. Одевайтесь удобно, красиво для себя. Как вам будет комфортно. Я люблю широкие штаны и кимоно. Широкие платья, майки, топы, лосины — все подойдет. На ноги можно надеть носки, но я за босоногие танцы.

3. До и после экстатика.

Перед практикой я даю настройку на тело и пространство и разминку. Дополнительно ничего делать не нужно.

После экстатика я даю вам время тишины, а потом наливаю чай и мы с вами общаемся. Делимся впечатлениями, эмоциями. Заземляемся.
А дальше, уже дома, вам важно о себе позаботиться и 1 день не перегружать себя. Делать что нравится и отдыхать. Пить теплые напитки и кушать простую легкую пищу. Наблюдать и слушать себя.

Так вы сможете сохранить состояние наполненности♥️

Если у вас остались вопросы — с радостью отвечу.

До опыта экстатика я бы ни за что не решилась вот так взять и начать танцевать на улице без смущения и повода, в удовольствие.

Привет, танцующие💫
Делюсь от сердца треком, который услышала на фестивале и неделю искала.

Растворилась под него в дожде. Он в самое сердце ♥️

Доброе утро, экстатичные♥️
Сегодня танцуем в Сат-Шанти! Еще есть возможность присоединиться 💫