Ключ к свободе, проявленности и счастью лежит у тебя под носом.
Это ты. Да, ты — твое тело.
Когда мы двигаемся — мы живем.

Через тело можно решить все наши запросы и осуществить мечты. Для этого есть много инструментов — телесная терапия, гвоздестояние, йога, медитации и тд.

Я выбираю ECSTATIC DANCE — свободный танец. Где нет преподавателя и заучивания связок. Нет правильно и неправильно. Есть только ты, твое тело и музыка.
Где через движение можно поднять на поверхность, протанцевать и отпустить все лишнее, а потом наполниться ресурсом на новое — счастливое и красивое.
Свободный танец дарит уверенность, помогает раскрыть сексуальность, стать ярче, смелее, пластичнее и чувствительнее. На этой энергии все наши «хочу» реализуются на глазах. И превращаются в «имею» — любовь, реализацию, сильное окружение, возможности, рост. Все, что угодно.

Танцующие люди больше улыбаются, мы открыты к миру и он отвечает нам взаимностью. Мы видим жизнь ярче и замечаем прекрасное во всем и всех.
Мы все очень разные, но нас объединяет общая страсть — ТАНЕЦ.

Танцуй с нами и добро пожаловать в семью.

☀️ECSTATIC INFO☀️

Как проходит? Как одеваться? На что обратить внимание?

1. Экстатик Дэнс — это танцевальная практика, основанная на 5 ритмах жизни — от пробуждения к засыпанию. От рождения к увяданию.
Выглядит это в музыке как волны — медленно мягко пробуждаем и разогреваем тело, музыка постепенно ускоряется, доходит до пика, а после идет на спад.
На моих практиках я играю 2 волны. Это занимает около 2 часов.
За счет природной цикличности, мы успеваем за это время поднять и проработать много вопросов, а после наполниться ресурсом. Да и просто кайфово потанцевать без допингов, от души повеселиться и отдохнуть.

2. Свободный танец подразумевает СВОБОДУ ДВИЖЕНИЯ. Поэтому важно, чтобы одежда не сковывала и не стесняла вас. Одевайтесь удобно, красиво для себя. Как вам будет комфортно. Я люблю широкие штаны и кимоно. Широкие платья, майки, топы, лосины — все подойдет. На ноги можно надеть носки, но я за босоногие танцы.

3. До и после экстатика.

Перед практикой я даю настройку на тело и пространство и разминку. Дополнительно ничего делать не нужно.

После экстатика я даю вам время тишины, а потом наливаю чай и мы с вами общаемся. Делимся впечатлениями, эмоциями. Заземляемся.
А дальше, уже дома, вам важно о себе позаботиться и 1 день не перегружать себя. Делать что нравится и отдыхать. Пить теплые напитки и кушать простую легкую пищу. Наблюдать и слушать себя.

Так вы сможете сохранить состояние наполненности♥️

Если у вас остались вопросы — с радостью отвечу.

До опыта экстатика я бы ни за что не решилась вот так взять и начать танцевать на улице без смущения и повода, в удовольствие.

Привет, танцующие💫
Делюсь от сердца треком, который услышала на фестивале и неделю искала.

Растворилась под него в дожде. Он в самое сердце ♥️

Доброе утро, экстатичные♥️
Сегодня танцуем в Сат-Шанти! Еще есть возможность присоединиться 💫

Ecstatic для избранных?

С завидной регулярностью слышу фразу: «Экстатик не для меня. Я далека от вашей этой духовной тусовки».

Давайте разберемся уже — для кого же тогда экстатик?

Кто эти 700 человек на видео, движущиеся в одном ритме?
Может они все просветленные? Духовные проводники? Маги, веганы, йоги?

Да нет. Это просто люди. Люди, которые любят танцевать. Люди, открытые миру.

Это люди совершенно разных профессий.
Маркетологи, бизнес-тренеры, фрилансеры разных профессий, спортсмены, бьюти-мастера, продажники, программисты, врачи, учителя.

Ecstatic dance не делит людей по полу, статусу, уровню духовности, возрасту, профессии, религиозной пренадлежности, пищевым привычкам.

Он вообще людей не делит. Он их объединяет.

В экстатичном поле рождаются любовь, дружба, партнерства, новые проекты, семьи. Это поле большое, доброе, отзывчивое. Оно всегда поддержит и направит.

Поэтому, дорогие, перестаньте загонять себя в рамки стереотипов и просто приходите танцевать. А дальше уже сами все увидите♥️

Доброго солнечного утра, Кострома танцующая. Мы вчера разогнали тучи своим танцем в Сат-Шанти.

Доброе утречко ☀️ Растрясем себя перед рабочей неделей 🔥

Провела эксперимент. Попросила нескольких людей прислать мне трек, которым я была бы, если бы была музыкой. Этот, пожалуй, самый трогательный. Слушаю его по пути в Москву.

Доброе утро, дорогие!

Лунный календарь сообщает, что сего ДЕНЬ РАДОСТИ И ЛЮБВИ♥️

Сегодня особенно важно все делать из любви и изобилия☀️

Благоприятно сегодня:
💫 заниматься творчеством;
💫 организовывать путешествие;
💫 создать что-то вместе с любимыми и друзьями — от маленьких приятных прогулок до классной вечеринки;
💫 проявлять любовь к близким, себе и миру.

Негативные мысли старайтесь пресекать на корню, а начало новых серьезных проектов отложите на другое время.

Танцуйте!

Предлагаю сегодня поделиться в комментариях вашими самыми любимыми треками. Теми, под которые ваша душа танцует. Скачать их можно в @LosslessRobot ♥️