Тот сет, когда у меня период "дребезжится"

Предлагаю начать его с того, чтобы почувствовать: как я сейчас? про что я сейчас?

Начнём с замедления. Закрой глаза. Первый трек будет сколько-то длиться и я зову тебя максимально погрузиться во внутрь на каждом ВЫДОХЕ всё ГЛУБЖЕ И ГЛУБЖЕ. Ещё один ВДОХ, а на ВЫДОХЕ всё ГЛУБЖЕ и ГЛУБЖЕ.
При этом оставаясь в движение. Это может быть только вдох и выдох, а может быть лёгкое покачивание. Замечая свои мысли. Замечая свой вдох и выдох.
Соединяясь со своим ЦЕНТРОМ, падая в самое ЯДРО, погружаясь всё ГЛУБЖЕ И ГЛУБЖЕ...

Эфир 👈

*ПОСТ ИЗ КАНАЛА @N1nells ♥️

ПРОГРАММА ♥️ECSTATIC DANCE:RED♥️

🗓️ 09.03.2025
⏰ 16:00-20:00
🏠 Сат-Шанти, Кострома, Проселочная 17.

♥️ECSTATIC DANCE:RED♥️— большая женская программа.

В этот день мы соберемся женским кругом, чтобы танцевать счастье быть ЖЕНЩИНОЙ!

Музыкальный сет поведет вас через разные яркие состояния к спокойствию и расслаблению.

♥️Ecstatic dance:RED♥️ — это танец ценной цельной женщины. Это признание и принятие всех граней своей сути и самости. Это очень красивый и тонкий процесс, который каждая будет танцевать по-своему.

В программе:

🌺 16.00 -16.45 — WELCOME DANCE:

🪷Играет музыка — вы можете танцевать, двигаться, общаться, снимать сторис, использовать фото/видеосъёмку.
🪷 Сонастраиваемся с потребностями тела и души с помощью эфирных масел.
🪷 Угощаемся вкусным чаем.

⛔️ Обращаем внимание, что за пределами WELCOME DANCE фото и видеосъёмка не допустима.

🌺 16.45-17.15 — INTRO: Круг.

🪷 Какао-церемония;
🪷 Соглашения;
🪷 Танцевальная разминка погружающая в ECSTATIC DANCE.

🌺 17.30-19.00 — ECSTATIC DANCE: Танцевальное путешествие в женские миры.

🌺 19.00-19.20 — медитация с поющими чашами.

🌺 19.20-19.45 — Шеринг, заземление фруктами — слушаем себя, делимся инсайтами и ощущениями.

РЕКОМЕНДАЦИИ:
1. Одежда удобная и свободная. Чтобы вам нравились телесные ощущения в ней. Танцуем без обуви, босиком либо в носочках.
2. С собой взять бутылочку воды.
3. При появлении любых признаков простуды остаться дома. Бережно относимся к своему здоровью и проявляем уважение к другим!
4. Огромная просьба — не опаздывать.

СТОИМОСТЬ БИЛЕТА — 1.700₽.
🪷Для тех, кто еще не танцевал с нами или идет с парой — 1.500₽.
🪷Для участников розыгрыша — 1.400₽

До встречи на экстатике🌺

Бронируйте билеты заранее! Нам важно понимать, сколько вас будет, чтобы обеспечить максимальный комфорт!

Пока я готовлю пост про ведущих на завтра, предлагаю вам на минуту погрузиться в атмосферу наших экстатиков. Таких разных и таких красивых🌺

Доброе утро, племя 🪶

Вчера этот трек отправил нас в полет! Наслаждайтесь🌺

Ловите вчерашний сет Ecstatic dance RED🌺

Спустя год диджеинга я научилась конвертировать сеты в MP3, чтобы они весили 200 мб, а не 1,5 гб🫠 Осталось понять, почему название не отображается..

А еще для вас, мои дорогие, у меня есть промокод “ecsdefir” на скидку 10% на концерт театра звука “Efir” — https://vk.com/wall-217093019_122

В этот раз организую не я, но с радостью разделю с вами это мероприятие!

Атмосфера нашего прошедшего мероприятия🔥
Бесконечно наслаждаюсь послевкусием и красотой каждого момента🌺

🫧ECSTATIC DANCE LITE🫧

🗓️ 22.03.2025
⏰ 17:00-19:30
🏡 Сат-Шанти, Проселочная 17
🎧 DJ Solnce

Вы просили — мы реализовали! Облегченный формат ecstatic dance!

Для тех, кто:
✨ хочет запустить намерение в равноденствие (да, оно 20-21, но его энергии будут еще с нами);
✨ натанцовывается за час и готов отдыхать;
✨ хочет познакомиться с практикой, но пока не готов к 4-часовому формату;
✨ хочет отдохнуть и расслабиться после тяжелой недели;
✨ любит танцевать, но устал от клубов;
✨ хочет получить удовольствие от себя, танца, общения с людьми!

Для всех!

Ecstatic Lite — это тот же экстатик, только:
🎵 Сет записан заранее с настройкой на будущий процесс;
🎵 Музыкальная волна одна и длится она 1 час;
🎵 DJ Solnce (Ксюша, создатель сообщества) танцует вместе со всеми!

Приглашаем вас на Ecstatic dance:LITE🫧
Он станет приятным акцентом в этой туманной весне🌸

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ:
🫧Соло — 990₽
🫧Вдвоем — 890₽ с человека
🫧Для тех, кто еще не танцевал с нами — 890₽

Бронируйте свое место у @dementevalife
или по номеру +79151913663 Ксения☀️
Места ограничены, 16+

Доброе субботнее!
До Lite погружения всего неделя и мы приготовили для вас нечто особенное! Сегодня обязательно расскажу😍

А пока залетайте ВК и участвуйте в розыгрыше билета на Ecstatic dance:Lite🫧

https://vk.com/wall-227073506_315