🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Наслаждайтесь теплом, радостными воспоминаниями и летними дарами под дебютный Welcome set от dj Lera Leo @Lera_Leo_Love

Мой лучший сет на сегодняшний день прозвучал вчера в @ecstaticsun, где я играла с Сашей Солнышко на 19 этаже с видом на закатную Москву.

Волна вышла глубокая, мягкая, гармоничная, красивая, бережная, как и всегда. Но что-то в ней чувствуется для меня особенным☀️

Музыку я подбирала, пребывая в большой любви, которая случилась со мной совершенно прекрасно и неожиданно.

Этот сет для меня про отпускание прожитого, завершение в благодарности и сохранение внутреннего света. Про то, что ничто не вечно, но мы всегда можем забрать из любой истории то, что нам действительно важно и сохранить это важное в своем сердце♥️

Танцевальная практика HEART IN MOTION «ТЕЛО МОЙ ДОМ» с Алексеем Кузьминым в Костроме!

Уникальное событие, на котором стоит побывать, как минимум — всем.

Друзья! 21 сентября в 17:00 мы с вами встретимся в просторном светлом зале на ул. Островского 44/7, чтобы почувствовать себя дома в своем теле.

✨Впервые в Костроме практику ведет невероятный Алексей Кузьмин — Участник международной ассоциации преподавателей осознанного движения (ICMTA), Ecstatic Dance Dj, сертифицированный преподаватель freedomDANCE. С 2014 года преподает медитацию в танце в России, Беларуси и Прибалтике.

♥️Что будет на практике? Как она проходит и на что она похожа?

Практика Heart in Motion (Сердце в движении) опирается на концепцию что все люди на земле танцоры и танец — это некая встроенная функция в нашем теле, которая не только позволяет получать удовольствие от свободного движения, но и является способом самопознания и саморазвития.

В программе практики:

1. Разминка и погружение в тело.

Мы начинаем процесс с мягкой разминки, которая позволяет глубже почувствовать своё тело и включиться в процесс без усилий. Разгрузить голову и настроится.

2. Открывающий круг.

Мы общаемся и Алексей рассказывает о теме танцевального исследования: «Тело — мой дом».

3. Основная часть.

В этой части совмещаем медитацию в танце, простые двигательные упражнения, шеринг (обмен впечатлениями, осознаниями) и разные творческие элементы. Все это помогает лучше понять тему занятия и найти в ней свои личные открытия-драгоценности.

4. Завершение.

Практика почти всегда завершается живой музыкой и финальным общим кругом.

Подробнее о том, как устроена и работает практика Heart in motion, можно узнать здесь и здесь. Это канал Алексея Кузьмина.

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ:

• Ранние билеты (до 12 сентября) — 1.500₽.
• С 12 сентября — 1.800₽
• В день мероприятия — 2.200₽.

Бронируйте у @dementevalife☀️ или сразу покупайте билет на сервисе

Ура🎉 Теперь у нас есть сервис сбилетом, чтобы вам было проще покупать билеты на мероприятия 💛

Место на Heart in motion с Алексеем Кузьминым уже можно занять тут✨

Чем Heart in Motion отличается от Ecstatic Dance?

Мы танцуем Ecstatic dance достаточно часто, минимум раз в месяц. И сейчас очень хочется наполнять наше сообщество другими практиками, которые открывают новые способы взаимодействия с собой и своим телом.

Heart in Motion — это более глубокая практика самопознания через танец.

Она также построена на концепции того, что через движение мы можем распаковать и выпустить на волю разные эмоции, чувства, прожить какие-то истории. Но эта практика погружает нас в еще большую глубину за счет того, что она:
💛более мягкая,
💛выстроена на основе того, чтобы не только танцевать, но еще и замечать что-то в процессе.

Но самое главное отличие Heart in Motion от Ecstatic Dance — это то, что Сердце в движении сопровождается голосом.

Это практика, в которой вы не остаётесь один на один с собой и музыкой, а получаете от проводника какие-то ключи и маячки к тому, чтобы замечать, что сейчас с вами происходит.

Алексей Кузьмин создал Heart in motion и ведет эту практику с 2019 года. За это время провел более 1000 классов на разные темы.

И мы с вами будем танцевать такую базовую историю под названием «Тело — мой дом». Ведь именно это понимание приходит к вам буквально с первого погружения в свободный танец — я дома в своем теле. Отсюда рождается благодарность и любовь к себе♥️

Ждём вас 21 сентября в 17.00 на авторской практике Алексея Кузьмина «Сердце в движении», чтобы вместе отправиться в танцевальное путешествие к себе в дом, который всегда будет с вами.

Тема «Тело — мой дом» для нашего танцевального погружения была выбрана не случайно.

У Лёши Кузьмина много классных тем — Четыре стихии сердца, Жива, Бесценные дары и другие.

Но «Тело — мой дом» — это база, которую важно обрести каждому.
Только представьте:
куда бы вы ни пришли — вы везде дома. Потому что вы дома в своём теле. Вам везде комфортно, спокойно, безопасно, уютно, приятно.

Это ощущение рождается через свободное движение, через возможность позволить телу показать:
💛как я себя сейчас чувствую?
💛как я хочу двигаться?
💛как я могу дать себе комфорт, удовольствие и свободу?

Я сама обрела чувство — я дома в своем теле — именно через свободный танец.
Ведь у меня всегда было много вопросов к моему телу: почему оно такое? как его улучшить?
Я что-то прятала, что-то пыталась приукрасить и изменить.
Но, когда я познакомилась со свободным танцем, эффект был мгновенный.
Я вдруг поняла, что не нужно себя менять и прятаться.
Достаточно просто слышать и слушать.
И тогда пришли: любовь, принятие, спокойствие, гармония, контакт с собой.

Каждый танцующий человек может подтвердить:
когда тело имеет возможность высказываться, вы всегда будете чувствовать себя дома.

✨ Приглашаем вас на практику Heart in Motion к Алексею Кузьмину 21 сентября в 17:00.
Приходите и откройте двери в свой Дом — в себя самих.

Билеты тут ♥️ или у @dementevalife