This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Летние образы, вечернее! 1956
🔥259👍103❤74😁11🍾6
Витамины для мозга на вашем балконе
Лето - время витаминов и ""зарядки"" организма солнцем и отдыхом. Лучшие витамины - это витамины, выращенные своими руками, без антибиотиков и химии. Если у вас нет дачи, не стоит расстраиваться. Полезные для мозга овощи и зелень можно вырастить на балконе! Что ещё не поздно посадить в июле?
Пряные травы. Базилик обладает антиоксидантными свойствами и помогает снизить стресс, улучшая настроение. Розмарин укрепляет память. Мята и мелисса снимают стресс и улучшают сон.
Салатные культуры. Шпинат богат витаминами и минералами, важными для здоровья мозга. Руккола содержит антиоксиданты и витамины, улучшает кровообращение и стимулирует мозговую активность. Всевозможные салаты богаты фолиевой кислотой и антиоксидантами. Их посадку можно осуществлять каждые две недели.
Помидоры черри. Существуют специальные компактные, ранние сорта для выращивания на балконе. Маленькие помидорки богаты антиоксидантами и витаминами, улучшают настроение и защищают мозг от повреждений.
Чили-перец содержит капсаицин, который улучшает кровообращение и стимулирует мозговую активность. Компактные сорта прекрасно подходят для выращивания на подоконнике или балконе.
К сожалению, не все необходимые мозгу вещества можно получить с пищей. Например, витамин D лучше принимать в форме БАДов. Также могут применяться препараты на основе цитиколина, такие как Рекогнан. Цитиколин - предшественник важного компонента клеток ткани, поддерживающей жизнедеятельность мозга.
Садоводство, пусть даже на балконе, само по себе приносит радость и снимает стресс, а выращенные овощи и травы помогут разнообразить рацион и поддержать хорошую память и концентрацию.
Лето - время витаминов и ""зарядки"" организма солнцем и отдыхом. Лучшие витамины - это витамины, выращенные своими руками, без антибиотиков и химии. Если у вас нет дачи, не стоит расстраиваться. Полезные для мозга овощи и зелень можно вырастить на балконе! Что ещё не поздно посадить в июле?
Пряные травы. Базилик обладает антиоксидантными свойствами и помогает снизить стресс, улучшая настроение. Розмарин укрепляет память. Мята и мелисса снимают стресс и улучшают сон.
Салатные культуры. Шпинат богат витаминами и минералами, важными для здоровья мозга. Руккола содержит антиоксиданты и витамины, улучшает кровообращение и стимулирует мозговую активность. Всевозможные салаты богаты фолиевой кислотой и антиоксидантами. Их посадку можно осуществлять каждые две недели.
Помидоры черри. Существуют специальные компактные, ранние сорта для выращивания на балконе. Маленькие помидорки богаты антиоксидантами и витаминами, улучшают настроение и защищают мозг от повреждений.
Чили-перец содержит капсаицин, который улучшает кровообращение и стимулирует мозговую активность. Компактные сорта прекрасно подходят для выращивания на подоконнике или балконе.
К сожалению, не все необходимые мозгу вещества можно получить с пищей. Например, витамин D лучше принимать в форме БАДов. Также могут применяться препараты на основе цитиколина, такие как Рекогнан. Цитиколин - предшественник важного компонента клеток ткани, поддерживающей жизнедеятельность мозга.
Садоводство, пусть даже на балконе, само по себе приносит радость и снимает стресс, а выращенные овощи и травы помогут разнообразить рацион и поддержать хорошую память и концентрацию.
👍84😁13❤8👎7🍾2🔥1
Тот самый забор ПО‑2, символ постсоветского пространства. Дизайн железобетонных плит для ограды разработал архитектор Борис Лахман, за что в 1974 году получил бронзовую медаль ВДНХ и премию в 50 рублей. Интересно, что рельеф забора по своей пластике напоминает бриллиантовый руст. Это украшение пришло в русскую архитектуру из Италии в XV веке и впервые появилось на фасаде Грановитой палаты.
👍345❤68😁26🔥18🍾4👎2😢2