🧠 Лекция + обсуждение: «Когда пора на прием к психиатру?»

🙂 Разбираемся, где грань между «я справлюсь» и «надо к врачу», ломаем мифы и делаем психиатрическую помощь понятной (и не страшной)

😤 Формат: 30 минут лекции + обсуждение за чаем

🙀О чем поговорим?
— Нужно ли бояться психиатра или он просто врач, как и все остальные?
— Как отличить стресс от состояния при котором стоит сходить к врачу?
— Почему у одних работает психотерапия, а другим нужны еще и таблетки?
— Когда бессонница – это не просто бессонница?

👀 Будет интересно, если вы:
✔️ Хотите лучше понимать себя и других
✔️ Не знаете, стоит ли обращаться за поддержкой
✔️ Разбираетесь в теме, но любите ламповые обсуждения
✔️ Просто хотите провести вечер в уютной компании

☕️ После лекции – свободное общение: делимся мыслями, опытом и мемами в уютной, поддерживающей обстановке

📅 Когда: раз в несколько недель, ближайший 09.02 в 17:30

📍Место: Творческая мастерская «ТОПЬ»
Москва ул. Угрешская, д. 2, стр. 53, подъезд 1, 3 этаж, кабинет 317

Метро: МЦК Дубровка, Угрешская, Кожуховская🚉

🎫 Как попасть? Написать @pikkkkkaa, забронировать место, оплата на месте: донат от 300₽, куда входит всё-всё-всё и чай с попкорнам😋

🙏 Не бойтесь говорить о психическом здоровье – приходите, будет интересно и полезно 🐸

🌱✨Друзья, своп пройдет уже завтра, и мы хотели рассказать немного о процессе свопа — с заботой и вниманием ко всем🍃

Мы стремимся сделать своп еще уютнее и волшебнее 🪄, поэтому решили немного подправить правила, чтобы больше прекрасных вещей находили своих новых хозяев

🌱 Как теперь принимаем вещи?
Чтобы поддерживать гармонию и баланс в своп-пространстве, вещи в состоянии хуже «хорошего» (например, с желтизной, катышками, пятнами или растянутостью) будут отправляться в переработку и оцениваться в 0,5 купона. Так на вешалках останется больше сокровищ 🏹, которые можно носить с радостью!

🔮 Как избежать «перехвата» вещей?
Иногда самые волшебные находки исчезают в первые минуты, не оставляя шанса другим участникам. Поэтому мы вводим аукцион купонами 🎟️✨

🦋 Как это работает?

1. Если на вещь есть несколько претендентов, они могут спокойно примерить её и подумать, действительно ли она им нужна
2. Затем начинается магия обмена: участники предлагают за вещь ставки, начиная с 1 купона (шаг 1 или больше)
3. Победитель получает вещь, а владельцу (если он еще здесь) передаются купоны

Такой подход помогает осознанно выбирать вещи 🏠💚, а сам процесс становится более увлекательным!

🌿 Если у вас есть идеи, как улучшить своп, будем рады услышать их!
Это общее пространство, и мы хотим, чтобы оно было максимально комфортным для всех 🍀

🍄 Напоминаем:

1 купон = 1 вещь хорошего качества

Обувь, аксессуары и другие вещи оцениваются по объему и состоянию

✨ Ждем вас в нашем волшебном болоте ✨
Пусть магия обмена принесет вам самые прекрасные находки! 💚🧙‍♂️

💚🧅 ШрекоСвоп Шрека! Как это было? 🏰

Наше волшебное болото на один вечер ожило: зеленые наряды, сказочные гербы, песни в Караоке Осла и аромат свежеиспеченного печенья Пряничного Человечка. Все, кто пришел, стали частью настоящей сказки😍

☺️Что запомнилось больше всего?
Магия обмена — купоны разлетались, как волшебные бобы, находя своим владельцам идеальные наряды😜

Творчество — каждый ушел с гербом, достойным сказочного лорда🖤

Караоке — а самодельные караоке с русской транскрипцией песен из Шрека стали отдельным шедевром вечера😄

Но сказки не заканчиваются так просто… 🌊☠️

Следующий своп — совсем другая история.
Историческая. Опасная. С соленым ветром перемен. 🌊

🏴‍☠️ 22 февраля с 15:00 до 20:00 откроется портал в новую реальность. Только 20 счастливчиков смогут пройти на борт.

⚓ Важный момент:

😱Дресс-код обязателен. Исторические образы, пиратские наряды, одежда, достойная морских авантюристов. Без него придется доплатить за вход еще один билет — у капитана не забалуешь.

📜Бронирование мест — только с 100% предоплатой. Без неё вы рискуете остаться на берегу.

Скоро будут подробности… и помните: часть команды - часть корабля! 🏴‍☠️

🏴‍☠️ СВOП “ПИРАТЫ КАРИБСКОГО МОРЯ” ⚓

🌊 22 февраля с 15:00 до 20:00 инклюзивная творческая мастерская ТОПЬ превратится в настоящий пиратский порт, где вас ждут золото, новые знакомства и опасные авантюры 🪝

Здесь можно:
🏴‍☠️ Разбогатеть: обновить гардероб без трат

⚓ Найти себе команду: завести новых друзей и союзников

💎 Принять участие в магических ритуалах: оставить послание себе в будущее

Ведь пират — это не просто тот, кто носит шляпу и бандану
🎩

Это тот, кто плывёт навстречу неизвестному, кто знает, что каждый день может стать новым приключением 🤩

📜План нашего рейда:

🚢 15:00 – 16:00 — Первое собрание команды, прием вещей, пиратская фотосессия, оценка потенциальной добычи

💰 16:00 – 17:00 — Разделение награбленного! Примеряем одежду, обмениваемся взглядами, находим те самые трофеи 🤚

🏴‍☠️ 17:00 – 20:00 —
Рисуем пиратские флаги – каждый капитан должен оставить свой знак на парусах судьбы

📜Запечатываем послание в бутылке – ведь кто знает, где окажемся через год?

🖤 Погружаемся в пиратские байки – говорим как настоящие морские волки, делимся историями и находим союзников для новых приключений

📍 Где бросаем якорь:
Творческая мастерская ✨ТОПЬ✨

Москва, ул. Угрешская, д. 2, стр. 53, подъезд 1, 3 этаж, кабинет 317

🚉 Ближайшие пристани: Дубровка, Угрешская, Кожуховская

Пост с фотографиями того, как до нас добраться

🎫 Вход: 500₽ - участие в свопе + все активности

☝️Дресс-код обязателен!
Ваша одежда должна говорить за вас:
Шляпы, корсеты, сюртуки, банданы, высокие сапоги, серьги, кожаные ремни, белые рубахи, цепи, кольца, пиратский макияж 🐱

Не в образе? Придётся откупаться золотом: доплатить за ещё один вход +500₽ 😧

💵Мест на корабле мало!
Бронирование ТОЛЬКО ПО 100% ПРЕДОПЛАТЕ, иначе придётся остаться на берегу и лишь смотреть, как отплывает корабль🛳️

Свяжитесь с капитаном в Telegram → @pikkkkkaa

Запомните: часть команды – часть корабля! 🏴‍☠️

Этот своп — как жизнь пирата: кто осмелится — тот заберёт всё!

Однако мы помним про комфорт каждого участника, поэтому напоминаем правила свопа в этом посте ⚔️⚔️

✨ Мы доработали расписание 😍

Теперь мастер-классы проходят в основном по одному в день, но у вас есть выбор удобного времени — 13:00, 16:00 и 19:00.

🔥Новое в расписании🔥

➕ Лекции и кинопоказы теперь в основном проходят по пятницам в 19:00

😁 Равные группы поддержки будут проходить за донат от 300₽ для людей с разными ментальными особенностями. Чуть позже выйдет отдельный анонс, где мы подробнее расскажем о формате встреч и они появятся в расписании

✅ Анонс мероприятий на начало марта:

1 марта — своп в стиле к/ф «Маленькие женщины» платье 💃

7 марта — своп в стиле к/ф «Мулен Руж» 💃

8 марта — делаем корсеты 🐱

📌 Подробнее о каждом событии и его стоимости можно узнать, тыкнув на выделенный синий текст в расписании.

Следите за обновлениями 🖤

🌿 Равные группы поддержки в ТОПИ — место, где тебя поймут 🌿

В мире, где часто приходится «держаться» и соответствовать ожиданиям, важно иметь безопасное пространство, где можно быть собой 🙈

В «ТОПИ» мы запускаем равные группы поддержки — встречи, где можно говорить о важном, без осуждения, давления и ненужных советов 🍌

❓ Что такое равные группы и почему они важны?

Это формат встреч, где люди с похожим опытом поддерживают друг друга, делятся историями и находят отклик 🥰

☺️ Их проводят не профессиональные психологи, а такие же участники, которые понимают, как это — сталкиваться с тревожностью, выгоранием, сенсорной перегрузкой или чувством одиночества

😸 Ты можешь рассказывать о своих переживаниях или просто слушать — здесь никто не заставит делиться, если ты не хочешь

🙀 Как проходят встречи?

🐱 Мы собираемся в нашей уютной ТОПИ, где можно сесть с чаем, укутаться в плед и быть в тишине, если это нужно

🐱 Разговариваем в формате доверительного круга — каждый говорит столько, сколько ему комфортно

🥱 Соблюдаем правила безопасного общения, где нет токсичного позитива, давления или попыток «исправить» тебя

🌿 В группе поддержки ты можешь:

🍂 Найти людей, которые разделяют твой опыт и искренне понимают

🍃Услышать истории других, которые могут помочь и вдохновить

🍁 Чувствовать себя комфортно в среде, где тебя принимают без ожиданий и требований

💰 Участие за донат от 300₽ — ты сам выбираешь сумму, комфортную для тебя

📍 Где? Москва, ул. Угрешская, 2, стр. 53, кабинет 317

⏰ Когда? Первая встреча состоится 04.03 в 19:00 на тему нейроотличий 🤯

Запись обязательна у @pikkkkkaa

💬 Напиши нам, если тебе важна определённая тема — мы учтём это при организации групп

🏴‍☠️ ПИРАТСКИЙ СВOП 2.0 – ПИРАТЫ КАРИБСКОГО МОРЯ⚓

🌊 1 марта с 16:00 до 20:00 инклюзивная творческая мастерская ТОПЬ снова превращается в пиратский порт! Первый рейд был настолько легендарным, что мы не можем не повторить его! Вас ждут золото, обмен трофеями и новые приключения🪝

На борту вы сможете:

🏴‍☠️ Разбогатеть — обновить гардероб без трат!

⚓ Найти свою команду — завести новых друзей и союзников

🍾 Оставить послание в бутылке — кто знает, где мы будем через год?

На этот раз ждём не только пиратов, но и других персонажей из Пиратов Карибского моря 🏰

🦜 Если не успели подготовить образ, не беда — у нас будут аксессуары, чтобы никто не выбивался из пиратской толпы

📜 План нашего рейда:

💰16:00 – 17:00 —
Первое собрание команды: приём вещей, пиратская фотосессия, оценка добычи

17:00 – 18:00
📜 Запечатываем послание в бутылке – ведь путь приключений только начинается!

🏴‍☠️ 18:00 – 19:00
Рисуем пиратские флаги – каждый капитан должен оставить свой знак!

🍿 19:00 – 20:00
Смотрим любимых Пиратов

🖤 16:00 – 20:00
На протяжении всех активностей мы разделяем награбленное: примеряем одежду, ищем идеальные трофеи!

📍 Где бросаем якорь?
Творческая мастерская ТОПЬ
Москва, ул. Угрешская, д. 2, стр. 53, подъезд 1, 3 этаж, кабинет 317

🚉 Ближайшие пристани: Дубровка, Угрешская, Кожуховская
(Пост с фотографиями, как добраться – в канале!)

🎫 Вход: 500₽ – участие в свопе + все активности

🇵🇰 Дресс-код обязателен!
Ваша одежда должна говорить за вас:
Шляпы, корсеты, сюртуки, банданы, серьги, кожаные ремни, белые рубахи, цепи, кольца, пиратский макияж 🐱

🧐 Не в образе? Мы поможем подобрать аксессуар, чтобы слиться в пиратской толпе 🦜

💵 Мест на корабле мало! Бронирование ТОЛЬКО ПО 100% ПРЕДОПЛАТЕ у @pikkkkkaa –
иначе корабль отплывёт без вас 🥹

🐾 Мы dog friendly & kids friendly – если вашим спутникам комфортно в весёлой и немного шумной обстановке, будем рады видеть их на борту

🏴‍☠️ Часть команды – часть корабля!
Кто осмелится – тот заберёт всё!