Наши читатели противостоят родителям, разбираются с навязчивыми мыслями о неверности партнера, анализируют влюбленность на стороне и стараются найти самоценность:

😕 «Ничего сказать не могу, потому что боюсь ее»: как жить рядом с токсичным родителем

У меня есть детская травма из-за ее рукоприкладств, из-за чего случилась паническая атака — на это она назвала меня актрисой. Совсем недавно были первые мои каникулы за весь период учебы в вузе. Конечно, хотелось отдохнуть, погулять, но маме захотелось сделать ремонт. Я занималась этим ремонтом все две недели и до сих пор продолжаю. Не получаю от нее никакой благодарности, она замечает только косяки.

🎀 «Мучают мысли, что у партнера когда⁠-⁠то был секс с другими»: как справиться с ревностью (18+)

Я могу начать избегать партнера, охладевать к нему или испытывать сильно негативные чувства — например, словно он меня предал и как вообще он мог это сделать. Хотя понимаю, что такие мысли абсурдны и это нормальный и естественный опыт каждого человека. Но они меня разрушают.

❤️‍🩹 «Ощущаю вину за чувства к другу»: как разобраться в причинах увлече­ния на стороне

Много лет назад я прекратила общение со старым знакомым. У него появилась девушка, а у меня были чувства к нему. Я не могла расстроить их отношения и решила прекратить дружбу с ним в целом. Спустя несколько лет мы снова начали общаться. Он свободен, но у меня уже семья, муж, ребенок.

💌 «Хочу быть нужной себе»: как ощутить свою ценность

Проблема в том, что я привязываюсь к людям, которые этого не стоят. И как решить этот вопрос, не понимаю. Работа с психологом не дала результата.

Разобраться в отношениях с родителями, помочь себе при выгорании, восстановиться после сложного разрыва и отпустить того, в кого влюбился, — все это стараются сделать наши читатели. В этом им помогают психологи. Собрали вопросы из писем и рекомендации специалистов:

🌼 «Нас воспитывала улица»: как пере­стать обижаться на родителя

Ласки и любви со стороны родительницы мы не видели — напротив, подвергались избиениям даже за мелкие провинности. В детстве я ходила битая и полуголодная, так как денег катастрофически не хватало. Мать не работала и была в бесконечных депрессиях.

💧 «Морально себя уничтожаю»: как справиться с эмоци­ональным выгора­нием

У меня эмоциональное выгорание. Работа, дом, дети. Деньги уходят в никуда. Старший ребенок отдельно живет, но ему их постоянно не хватает. Помогаю по возможности. Маленькая всегда требует финансовых и эмоциональных вложений.

🥲 «Не вижу своего будущего»: как пережить болез­ненное расставание

Уже несколько недель плачу и не вижу смысла жить дальше, ведь я люблю его и будущего хочу только с ним, не хочу другого мужчину. Я уже ничего не хочу. Поддержка на меня не действует, я стала равнодушна к близким людям. Спустя три недели он уже нашел себе какую-то девушку.

❤️‍🩹 «Сердце ослабло, самочувствие ухудшилось»: как преодолеть гиперфиксацию на человеке

Вот уже несколько месяцев корю себя за то, что сделал не все, что было в моих силах, повел себя не так, как должен был и как считал нужным. Это очень негативно сказывается на моей жизни, особенно на здоровье...
Клишированно будет звучать фраза «не было ни одного дня, когда я не думал о ней», но это правда, с которой очень больно мириться.

Наши варианты:

➰Алгоритм маркетплейса знает, что вам нужно, раньше, чем вы узнаете, что это вообще существует.

➰ Домовой опять перенес все из избранного в корзину, а вы не заметили.

➰ Кнопки «Осталось 2 штуки» и «Купить сейчас».

Ваши варианты: https://t-j.ru/m-tg/sploshnoe-razorenie/

Что общего у Владимира Набокова, Василия Кандинского, Николая Римского-Корсакова и Леди Гаги?

Все они синестеты.

Синестезия — это когда любимая песня одновременно звучит как трек новой группы, пахнет детством и выглядит как цвет стен в комнате у бабушки.

А если серьезно, то синестезия — это особенность восприятия, при которой чувства переплетаются. Синестетики могут:

🎶 Слушать музыку и видеть ее цвет.
📘 Читать буквы или цифры и ощущать их вкус или оттенок.
🗓 Наделять дни недели или буквы определенным характером.

И это не весь список форм синестезии. Рассказываем, почему некоторые люди так воспринимают мир и можно ли это развить: https://t-j.ru/m-tg/synesthesia/

Партнеры или супруги продолжают жить вместе, хотя эмоциональной связи между ними больше нет. В терминах поп-психологии такая ситуация называется тихим разводом.

В паре возникает резкий контраст между реальными отношениями и тем, как супруги представляют свою жизнь обществу. Вот несколько ключевых признаков:

💔 Прекращение сексуальной жизни. Если пространство дома позволяет, партнеры стремятся спать в разных комнатах, хотя для этого нет никаких объективных причин, например храпа одного из супругов.

💔 Избегание несексуальных прикосновений (контакта руками, дружеских объятий, поцелуев на прощание). Иногда партнеры боятся даже зрительного контакта.

💔 Прекращение споров, но не из-за полного согласия и гармонии, а из-за отчужденности людей, когда у них уже нет ни сил, ни желания что-то доказывать другому, пытаться разрешить сложную ситуацию.

💔 Эмоциональные потребности в сочувствии и принятии удовлетворяются вне брака. Партнеры доверяются друзьям, семье или коллегам, но не друг другу.

💔 Неисчезающая обида. При тихом разводе супруги могут быть внешне спокойны, но в голове часто прокручивают старые конфликты.

Разбираемся, почему отношения приходят к тихому разводу, в чем его опасность и как восстановить близость: https://t-j.ru/m-tg/invisible-divorce/

Наши читатели стараются наладить коммуникацию между поколениями, вырваться из созависимости, пройти сложный опыт первого расставания и справиться с ненавистью к одногруппникам. В этом им помогают психологи. Собрали вопросы из писем и рекомендации специалистов:

💔 «Общаемся с роди­телями на разных языках»: как нала­дить отношения в семье

Подрастает сын, их внук. Пока он был малышом, они нормально общались. Сейчас он стал взрослее, понимает все нюансы и в открытую говорит, что не хочет общаться с дедушкой и бабушкой, плачет. Они приходят в гости, а он говорит: «Не хочу с ними быть, когда они уйдут?» Они видят это, но только злятся.

➿ «Делаю ради него то, что не хочу»: как выйти из созави­симых отношений

После очередного скандала о том, что я начала отдаляться, что ему меня не хватает, окружила его вниманием. Делала все, чтобы он не чувствовал себя одиноким. И вот — последняя пьянка. Начался ор, что я его не люблю, делаю все через силу и вообще ему такая жена не нужна, семья не нужна, — развод.

❤️‍🩹 «Нужно готовиться к экзаменам, а я рыдаю»: как пережить первое расставание

Расстался с девушкой, мы с ней были год и 11 месяцев. Я ее все еще люблю, она моя первая. И мне очень тяжело принять, что она меня больше не любит. По ее словам, мы разошлись из-за того, что так будет лучше каждому из нас. У нас были ссоры и недопонимания, но через слезы мы всегда друг друга прощали и возвращались.

😕 «Тошнит даже от города»: как спра­виться с неприязнью к одногруппникам

На новом месте учебы испытываю сильную ненависть и отвращение к одногруппникам. Просто потому, что они себя ведут нагло и грубо, у меня нет желания учиться. Даже когда просто сижу дома, сами собой появляются мысли о ненависти к месту учебы и одногруппникам.