ЗА та ПРОТИ: Робота SMM-спеціаліста.

#TagMe_прокачка

Привіт! 👋

Багато хто з нас прагне опанувати сучасні онлайн-професії.
Але чи замислювалися ви над перевагами та недоліками тієї професії, у якій хочете працювати ❓

Сьогодні поговоримо про SMM-менеджера (або ж SMM-ника) 🙂
Це чудова спеціальність для креативних людей, які хочуть розвиватися, мислять нестандартно та прагнуть до постійного навчання 📕

💎 Переваги професії:
1. Швидкий старт. Можна розпочати кар’єру без вищої освіти — достатньо пройти якісні курси.
2. Високий попит. Професія залишається затребуваною, адже дедалі більше компаній переходять в онлайн.
3. Різноманітність. Можливість працювати з різними брендами та у найрізноманітніших сферах.
4. Креативність і свобода. Можна реалізовувати власні ідеї та працювати з будь-якої точки світу — головне, щоб був інтернет.

⚡ Недоліки професії:
1. Висока конкуренція. Попит великий, але й бажаючих працювати в цій сфері чимало.
2. Нестабільний дохід. При зміні клієнтів можуть бути періоди без стабільного заробітку — тому варто мати «фінансову подушку безпеки».
3. Ненормований графік. Іноді доводиться бути на зв’язку навіть у вихідні чи свята.
4. Стресові ситуації. Потрібно швидко реагувати на коментарі, кризові ситуації та мати навички критичного мислення.

А які, на вашу думку, є переваги чи недоліки роботи SMM-менеджера?
Діліться в коментарях! 💬✨

Лінь: подруга чи ворог?

#TagMe_прокачка

Сподіваюся, кожен зараз насолоджується вихідними й має час для себе! 😇
Сьогодні хочу поговорити про лінь: шкідлива чи корисна вона?

Насправді, лінь — не завжди про щось негативне. Іноді вона сигналізує не про слабкість, а про втому, емоційне вигорання або перевантаження. 🤓
Часто ми просто втрачаємо баланс між роботою й відпочинком — і тоді організм змушений «натиснути паузу».

🧠 Дослідження показують, що:
• короткі періоди ліні або бездіяльності допомагають мозку відновити увагу та креативність
• «розумна лінь» стимулює людей шукати ефективніші способи виконання завдань — саме так з’являються винаходи та нові ідеї
• але якщо лінь затягується, вона може перерости у прокрастинацію та знижувати мотивацію.

Тому важливо відчути межу: коли лінь — це знак, що варто дати собі відпочити, а коли — момент, щоб узяти себе в руки й рухатися далі 💪

🎾 Пінг-понг знайомств у TagMe повертається!
Кидай свій коментар, лови інші! Знайомимось, об’єднуємось, зростаємо разом 💬✨

Ми – волонтерський проєкт, що створює клуби з англійської та софт скілів, організовуємо події про лідерство й допомагаємо учасникам знайти своє "я" 🫂

Шукаєш середовище, де тебе підтримають, надихнуть і дадуть простір для розвитку? 🔗 Приєднуйся до нас – тут народжуються ідеї, дружби і зміни 💡🌱

📩 Коментуй, кого хочеш тегнути, або пиши «+», щоб тебе тегнули. Пінг-понг почався 🏓

Токсична мотивація: добре чи погано?

#TagMe_прокачка

Сьогодні ми хочемо звернутись до Вас та разом підняти важливу тему — токсична мотивація: вона допомагає нам рухатись вперед чи, навпаки, шкодить❓

У повсякденному житті ми живемо серед планів, дедлайнів, списків справ та високих очікувань від себе. Ми прагнемо досягати результатів, ставати кращими, будувати майбутнє. Але часто ресурси не безкінечні: енергія вигорає, з’являється відчуття виснаження, апатія, втрата інтересу та сил 🥱

Щоб впоратися з цим, ми шукаємо мотивацію. Вона може бути різною: дрібні радощі — кава, тістечко, нова річ, схвалення; або позитивні стимули й підтримка близьких.
Але буває й інша сторона — мотивація, заснована на тиску, страху та самокритиці. Коли ми змушуємо себе продовжувати, бо боїмося бути «недостатньо успішними», не виправдати власних очікувань чи програти у порівнянні з іншими. Це і є токсична мотивація 😊

Вона здається ефективною на перший погляд, адже може давати короткочасний результат. Проте дослідження доводять:
• токсична мотивація підвищує рівень стресу й тривожності;
• прискорює емоційне вигорання;
• формує негативний образ себе;
• знижує довготривалу продуктивність і задоволення від роботи;
• з часом викликає відразу до справ, які раніше подобались.

Кожен має право сам обирати, що його надихає та рухає вперед. Та важливо пам’ятати: сила, яка ґрунтується на страху, не робить нас сильнішими — вона з’їдає наші ресурси й цінність досягнень 😵‍💫

Тому, коли в черговий раз виникне думка «я маю», «я зобов’язаний», «мені не можна зупинятись» — варто запитати себе:

Чи це турбота про моє майбутнє, чи тиск на себе зсередини?🚨

Адже справжня мотивація — не про виснаження, а про розвиток і баланс 🙏

Волонтерство: чи варто спробувати?

#TagMe_прокачка

Всім вітання!🌟
Сподіваюся, ці вихідні пройдуть у вас чудово і ви наберетесь сил ❤️

Сьогодні поговоримо про волонтерство — чи варто подаватися волонтером на заходи та які переваги це може дати ⁉️

Волонтерство — це діяльність, що передбачає благодійну, безоплатну допомогу під час підготовки чи проведення заходів. Це може бути допомога в організації, комунікації з гостями, супровід учасників або технічна підтримка. Тобто волонтерство — це про участь без очікування матеріальної винагороди.
Втім, іноді організатори можуть забезпечити обід чи вечерю (наприклад, так було на «Молодвіжі: на перетині» у Львові)

Але чому люди все ж ідуть туди? У чому користь?👀

Насправді, волонтерство — це цікавий і цінний досвід. Воно дає можливість завести нові знайомства, бути корисним, долучитися до важливої справи та поспілкуватися з організаторами й учасниками. Якщо участь не потребує повного дня, то можна ще й поєднати це з іншими справами або спілкуванням із друзями 🩶

✨Переваги волонтерства:
• нові знайомства та комунікації;
• корисний досвід і нові можливості;
• відчуття причетності до події;
• шанс отримати їжу або мерч (залежно від організаторів);
• розвиток комунікаційних і організаційних навичок.

✨Можливі недоліки:
• фізична втома або виснаження;
• потреба швидко орієнтуватися й критично мислити;
• іноді — неорганізованість під час підготовки;
• постійна залученість у процес.

Але навіть попри труднощі, новий досвід завжди вартий того. Якщо ви — ініціативна, активна та відкрита людина, обов’язково спробуйте себе у ролі волонтера. Не бійтеся — просто відчуйте це 💓

Що варто відвідати найближчим тижнем? ⚡️

1. FOR FIT DAY. Найбільша фітнес-подія країни, яка відбудеться у м. Львів 📍
Не тільки варитимуть там каву, а й що робитимуть ще - гляньте за посиланням 😉

2. Форум МСЄ 2025. Показ фільму та нетворкінг, відкриті дискусії, ярмарок бізнесів та ГО, а наступного дня - нагородження МСЄ 2028. Детальна інформація тут. 😇

Маєте більше інформації про класні події? 😇
Діліться в коментарях 💌

Дискримінація - небезпека суспільства?

#TagMe_прокачка

Сьогодні ми дуже хочемо зачепити тему дискримінації, бо кожен зіштовхувався чи чув про неї.

Дискримінація — це слабкість, замаскована під силу.

Коли когось принижують за походження, мову, вік, стать чи зовнішність — це не про правду, а про страх і невпевненість тих, хто дискримінує.

Давайте глянемо на приклади! 📢
• Людину не беруть на роботу лише через її прізвище чи акцент.
• У школі сміються з того, хто виглядає інакше.
• У компанії ігнорують ідеї жінок, бо «це не їхня сфера».
• У суспільстві ставлять ярлики на тих, хто має іншу віру чи орієнтацію.

Які від цього наслідки? 👀
• Руйнує довіру. Люди перестають відчувати себе рівними.
• Знищує потенціал. Талановиті спеціалісти йдуть, бо їх не цінують.
• Підживлює страх. Той, хто дискримінує, стає заручником власних упереджень.
• Розділяє суспільство. Замість співпраці виникає ворожість.

Як реагувати?😱
• Фільтруй слова. Якщо чуєш ярлики чи образи — це не факти, а чужі комплекси.
• Тримай рамку. Не дозволяй іншим визначати твою цінність.
• Дивись на дії. Людина показує себе не словами, а тим, як вона поводиться.
• Пам’ятай про гідність. Ти не мусиш доводити свою рівність — вона очевидна.

Не ведись на дискримінацію. Вона про тих, хто боїться свободи й сили.

Інтуїція: голос всередині нас?

#TagMe_прокачка

Вітаю! Сподіваюсь, ваш день проходить продуктивно та спокійно 🥰

Сьогодні мова буде йти про річ, яку ми відчуваємо, але не завжди пояснюємо — про інтуїцію 🤗
Чи бувало у вас, що всередині раптом з’являється відчуття: ось цей варіант правильний? Або навпаки — щось ніби зупиняє, навіть коли логічно все виглядає добре?
У мене таке трапляється досить часто. І коли аналізую це пізніше, розумію, що інтуїція працювала точно.

Цікаво, що інтуїція — це не щось містичне. Це реакція мозку, який швидко зчитує дрібні деталі, досвід, спогади й навіть мікросигнали, які ми не встигаємо усвідомити.
І тут є кілька фактів, що мене особливо вразили:

‼️ Дослідження Принстонського університету показали: мозок може приймати правильні рішення за частки секунди — ще до того, як людина їх усвідомлює.
‼️ Психологи з Університету Лідса довели, що інтуїція базується на прихованих алгоритмах мозку, які накопичуються з нашим досвідом.
‼️ Найцікавіше: у ситуаціях з браком часу інтуїтивні рішення часто точніші, ніж раціональні.
🔹 А у людей, які регулярно прислухаються до себе, рівень стресу нижчий — бо вони швидше відсіюють «не свої» варіанти 😊

Інтуїція — це наш внутрішній компас. Вона не кричить, а тихо підказує, коли варто зупинитись, а коли — зробити крок вперед.

І я тепер усе частіше ловлю себе на тому, що коли прислухаюся до себе, рішення виходять правильнішими, спокійнішими й чеснішими 🩶

Моя порада собі і всім, хто це читає:
інколи достатньо кілька секунд тиші, щоб почути відповідь, яка давно є всередині ❤️