🤸‍♀️ Таня ЗОЖ 💚 lifestyle 💚 Москва 💚 саморазвитие, мотивация – Telegram
🤸‍♀️ Таня ЗОЖ 💚 lifestyle 💚 Москва 💚 саморазвитие, мотивация
13 subscribers
22 photos
1 video
👷🏻‍♂️впереди переезд и ремонт
👩‍🎓нутрициолог, health-coach
🏆ПОБЕДИТЕЛЬ премии Green AWARDS 20,21
Download Telegram
‼️‼️‼️Рецепт, очищающий от грибка, одноклеточных паразитов (трихомонада, амебы и др), а также очищающий и укрепляющий сосуды. И возрождение иммунитета🌞

КЛЮКВА С ЧЕСНОКОМ
🍓клюква доступна - это прекрасный рецепт!

Вам нужен 1 кг спелых ягод клюквы.
Под проточной водой промыть ягоды и оставить стечь. Когда ягоды будут достаточно сухими, необходимо измельчить их доступными способами. В готовой смеси добавить измельченный чеснок, 200 г будет достаточно. Два компонента необходимо смешать и изолировать от попадания солнечных лучей.

Время настойки смеси примерно 12 часов.
По истечению времени необходимо добавить 500 г меда и хорошо смешать смесь.
Полученную смесь употреблять по 50 г в сутки.

Для удобства смесь лучше поделить на две порции.
Принимать лекарство лучше утром и вечером.
Не стоит употреблять больше средства, чем указано. Смесь из клюквы меда и чеснока лучше принимать весной или осенью.

Вот один из простых, вкусных, работающих способов 😀
В межсезонье вообще 🔥
👍2🔥1
Друзья, хочу оставить на память моменты нашего посещения парка "Патриот" 17 августа 😎

Скажу сразу - мечта Никиты на сегодня - работать пожарным и... блогером 😂
Служба в полиции ушла в туман 😂
Интересно, какие интересы будут дальше 🙃

Сколько у ребёнка было эмоций в этот день🔥
Для тех, кто не знает - парк «Патрио́т» — военно-патриотический парк культуры и отдыха Вооружённых Сил Российской Федерации.

В этот день на территории парка состоялся восьмой ежегодный Международный военно-технический форум "Армия-2022"

У нас была возможность лично познакомиться с оборонно-промышленным комплексом России и иностранных государств

А самое главное для ребёнка - была возможность прочувствовать на себе работу спасателя, пожарного.
Ну и я воспользовалась случаем и пофоткалась 😂
В форме спасателя летом ох как тяжко, хочу вам сказать))

А вы кем мечтали быть в детстве? Во взрослой жизни как откликнулись ваши детские мечты?))

Отдельная благодарность органиторам за приглашение и организацию 🔥
2
Хочу сказать, что я обожаю учиться!!!

Я обожаю развиваться!!!

Я обожаю становиться лучше в любой сфере и, естественно, лучше как эксперт!!!

Сколько в моей жизни было онлайн обучения!!! Как же это удобно: в любой области, в любое время, в любом месте, пересматриваешь сколько угодно раз и тд 👏

Я всегда радуюсь, когда люди, которые всю свою сознательную жизнь работали в одной сфере, понимают что их манит что-то другое, что они готовы всё поменять: они начинают учиться и достигают невероятных высот!
👍1
Девочки, хочу сегодня с Вами поговорить о базовом гардеробе

По сути нам нужен набор классических (и, как правило, совсем не дорогих) вещей, которые сочетаются как друг с другом, так и с любой одеждой.

Проговорю моменты, которые я для себя выявила⤵️

✔️Базовый гардероб прежде всего должен быть психологически удобным. Таким, чтобы вы могли почти не глядя скомбинировать одежду и обувь и получить стильный и комфортный образ.

✔️Вещи должны быть такими, чтобы вы могли надеть их прямо сейчас

✔️Покупать то, что лучше всего смотрится на вашей фигуре: нужное подчёркивает, а ненужное скрывает. Добавить наряду модную изюминку можно с помощью аксессуаров.

✔️Базовый гардероб — это то, что прослужит вам как минимум несколько сезонов. Поэтому обращаю внимание на ткань, на качество: она должна быть такой, чтобы вынести самую активную носку.

✔️Каждая новая вещь должна сочетаться как минимум с тремя старыми
👍1
☝️Легкость в ногах: избавляемся от отеков и варикоза быстро и просто.

ПОЧЕМУ ОТЕКАЮТ НОГИ?
Если вы долго сидите или стоите на одном месте
Из-за жаркой погоды
Очень соленой еды
Алкоголя
Неудобной обуви

ЧТО ДЕЛАТЬ?
Строго ограничьте себя в употреблении соли! Соль задерживает жидкости в организме и еще больше провоцирует отеки
Никаких копченостей, сыра, копченостей, разносолов, соленой рыбы, жирного и жаренного, майонеза, соусов
Старайтесь в своем рационе придерживаться более чистого питания, смотрите посты

Больше воды в течение дня
Больше двигайтесь, устраивайте себе активные пятиминутки во время работы
Регулярно выполняйте. специальную гимнастику от варикоза
Поднимайте ноги вверх и лежите в перевернутых позах
Делайте массаж и самомассаж ног, голеней и ступней
Спите, подложив под ноги подушечку
Носите удобную обувь
2