💭 Представьте, что вы презентуете перед единомышленниками свою идею.

Вас встречают с улыбкой, внимательно выслушивают все ваши мысли и уточняют нюансы, стараются предложить новые решения и вдохновить на работу.
Похоже, вас активно слушают.

Другая ситуация: вас будто не слушают. Кто-то смотрит в окно, кто-то листает ленту и вяло реагирует на ваши слова. А в конце этот кто-то с улыбкой говорит, что со всем согласен.
Похоже, вас слушают пассивно.

Активное слушание требует, чтобы собеседники улавливали смысл, понимали и оценивали информацию. Активному слушателю проще наладить контакт с собеседником.

Но как самому научиться активно слушать? 🤔
Вот основные принципы:

🌟Слушайте больше, чем говорите
🌟Выделяйте внимание: отложите телефон, решите для себя, что вы сейчас какое-то время говорите именно с этим человеком
🌟Определите цель разговора до начала самого разговора, так как намного проще активно слушать, когда вы понимаете, зачем
🌟Работайте с личными особенностями и старайтесь не обобщать
🌟Старайтесь понять точку зрения говорящего, а не оценить ситуацию самостоятельно
🌟Не перебивайте, но поддерживайте разговор жестами и мимикой
🌟Делайте перерыв, если понимаете, что точно устали активно слушать (обычно мы можем удерживать внимание около 40 минут)

👨‍💻 Как отличать срочное от важного в условиях хаоса?

Учиться, работать и запускать свои проекты — трудно, и почти всегда это создаёт ощущение паники. То дедлайн, то мероприятие, то звонок от куратора, то «срочно нужно». Всё горит, всё важно и срочно — одновременно!

В этом состоянии легко упустить по-настоящему ценные вещи.

Помочь может матрица Эйзенхауэра.
Чтобы ей воспользоваться, нужно взять лист бумаги и раскидать задачи по 4 категориям, как на картинке ✔️

🤫 Подсказка! Чем «срочно» отличается от «важно»: срочное — это то, что требует внимания прямо сейчас. Важное — это то, что двигает к целям.