Олимпийская золотая медаль лишь на 1,2% состоит из золота. Оно приходится лишь на покрытие награды, внутри же используется серебро.

💍 35 процентов людей, размещающих объявления в сайтах знакомств, уже женаты/замужем.

Как нужно загорать: секрет долголетия Брайана Джонсона

Известный биохакер Брайан Джонсон прокомментировал внешний вид мужчины, который 70 лет работал под солнцем: его руки постарели, покрылись морщинами и пигментом, а ноги, защищённые одеждой, остались гладкими и мягкими.

Джонсон объяснил, что не нужно полностью избегать солнца, важно получать его правильную дозу. Умеренное пребывание на солнце помогает вырабатывать витамин D, укреплять кости и иммунитет, улучшать настроение и сон.

Чтобы сохранить кожу и не повышать риск рака, Джонсон советует выходить на улицу, когда УФ-индекс ниже 3 — чаще всего это утро или вечер. Когда солнце активнее, биохакер использует шляпу, зонтик и минеральный SPF, защищающий и от UVA, и от UVB-лучей.

В день вы полностью слепы около 40 минут. Это происходит, когда вы переводите глаз с одного объекта на другой, то ваш мозг направленно блокирует ваше зрение, дабы не показывать размытое изображение.

Обжорство наносит удар сердечно-сосудистой системе, печени, желудочно-кишечному тракту. Медики настаивают: из-за стола нужно выходить полуголодным.

Кариес теперь можно лечить без бормашины

Учёные создали гель на основе компонентов слюны, который способен сам восстанавливать эмаль.
Достаточно нанести его на повреждённый участок — и зубная ткань начинает регенерировать.

Первые тесты уже показали отличные результаты. Впереди — испытания на людях. Возможно, совсем скоро кариес перестанет быть проблемой вовсе.

Ученые утверждают, что лучшее время, чтобы подремать, — между 13:00 и 14:30, потому что именно тогда понижение температуры в нашем теле делает нас сонными.

Психологи нашли простой способ справиться с тревогой: понадобится кислый мармелад

Резкий вкус мармелада включает вкусовые рецепторы и активирует блуждающий нерв. Мозг получает «сенсорный шок» и переключается с тревожных мыслей на настоящее, объясняет психолог.

Через пару секунд пульс замедляется, мышцы расслабляются и вот вы уже не в панике, а просто жуёте конфету. Но, конечно, мармелад — не лечение, а лишь быстрая самопомощь.

Майский жук. Майские жуки, или майские хрущи - насекомые семейства пластинчатоусых. Известны и изучены более 20 их разновидностей. Опасен ли майский жук для человека? Эти жуки не жалят, не кусают, поэтому опасности для людей не представляют. А вот для огорода или сада, да! Взрослые насекомые выедают мякоть листьев, почки, завязи цветов на большинстве деревьев. Майские жуки не едят только листья ясеня.

Холестерин повышается не только из-за жирной пищи

Нередко он возникает даже у людей на диете. «Плохой» холестерин откладывается на стенках сосудов, образуя бляшки, которые сужают их, нарушают кровоток и повышают риск тромбоза, что ведет к инфаркту, инсульту, стенокардии и ишемической болезни сердца.

Часто причина — во внутренних сбоях обмена веществ:

• Дефицит витамина D. При уровне ниже 30 нг/мл печень переходит в «стресс-режим» и усиливает синтез холестерина. Это компенсаторная реакция: холестерин нужен для гормонов и восстановления клеток.

• Нехватка йода и замедление щитовидной железы. Гормоны щитовидки регулируют скорость жирового обмена и утилизацию холестерина. При повышенном ТТГ обмен замедляется, и холестерин «застаивается».

• Дефицит омега-3. При хроническом воспалении сосудов организм использует холестерин как строительный материал. Показатели растут даже при правильном питании. Это состояние называют воспалительной гиперхолестеринемией — она считается более опасной, чем погрешности в диете.

Чтобы снизить риски, стоит проверить уровень витамина D, сдать ТТГ, свободные Т4 и Т3 и обсудить с врачом коррекцию омега-3.

Когда мы заболеваем, тело специально повышает температуру. Чтобы создать условия, в которых вирусам сложнее выжить.