Эмоции – неотъемлемая часть нашей жизни. Они могут быть как мощным двигателем, толкающим нас вперед, так и разрушительной силой, тормозящей развитие. Давайте разберемся, какие эмоции считаются деструктивными, а какие – конструктивными, и как научиться управлять ими.
⬆️ Сначала изучите материалы выше⬆️
🔽 А потом переходите к технике RAIN 🔽
Допустим, вы ощутили, что какая-то эмоция захлестнула вас слишком сильно и вам нужно справиться с ней, чтобы
снова мыслить здраво.
Техника RAIN - лучшее решение.
В ее названии зашифрованы действия: Recognize — распознать, Accept — принять, Investigate — исследовать, Not identify — отделить от себя.
🌸 Recognize — распознайте эмоцию. Заметьте эмоцию. Найдите для нее подходящее название, вспомнив
про эмоциональный словарь. Попробуйте описать свое переживание как можно точнее, используя эпитеты
и сравнения.
🌸 Accept — примите эмоцию. Позвольте ей быть и проживите ее. Можете проговорить свое состояние, например: «Да,я злюсь на своего друга, потому что он забыл про наши планы».
🌸 Investigate — исследуйте эмоцию. Спросите себя, что вы испытываете: как это началось, как вы чувствовали себя
раньше, что можете сделать с этой эмоцией? Воспринимайте эти вопросы как дружеское интервью с самим собой
и задавайте себе вопросы с любопытством и сочувствием. Это поможет заметить весь спектр эмоций, связанных с основным переживанием.
🌸 Not identify — отделите эмоцию от себя. Ваши эмоции, чувства и даже мысли — только часть вас. Они меняются,
приходят и уходят, а вы можете их переживать, наблюдать и исследовать. Запомните, что вам не обязательно сливаться с ними.
Технологии 1C проектов | @techitpm
#Полезное
🗓 Остались вопросы по теме пиши в комментариях
Наш бизнес-коуч Екатерина Титова @katigoroh с радостью ответит вам!
Допустим, вы ощутили, что какая-то эмоция захлестнула вас слишком сильно и вам нужно справиться с ней, чтобы
снова мыслить здраво.
Техника RAIN - лучшее решение.
В ее названии зашифрованы действия: Recognize — распознать, Accept — принять, Investigate — исследовать, Not identify — отделить от себя.
про эмоциональный словарь. Попробуйте описать свое переживание как можно точнее, используя эпитеты
и сравнения.
раньше, что можете сделать с этой эмоцией? Воспринимайте эти вопросы как дружеское интервью с самим собой
и задавайте себе вопросы с любопытством и сочувствием. Это поможет заметить весь спектр эмоций, связанных с основным переживанием.
приходят и уходят, а вы можете их переживать, наблюдать и исследовать. Запомните, что вам не обязательно сливаться с ними.
Технологии 1C проектов | @techitpm
#Полезное
Наш бизнес-коуч Екатерина Титова @katigoroh с радостью ответит вам!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍2
Цифровой прорыв в кардиологии: как мессенджеры меняют лечение сердечной недостаточности
Сеченовский Университет совершил настоящий прорыв, используя мессенджеры для титрации терапии у пациентов с хронической сердечной недостаточностью. Это первое в мире клиническое исследование такого рода!
✨ Как это работает?
Персонализированный подход: Боты в мессенджерах позволяют врачам создавать индивидуальные планы лечения для каждого пациента.
Оперативная связь: Пациенты могут в любой момент связаться с врачом и получить необходимую консультацию.
Сбор данных: Мессенджеры позволяют собирать большие объемы данных о состоянии пациентов, что помогает врачам принимать более обоснованные решения.
Анализ данных: Алгоритмы машинного обучения могут анализировать эти данные и выявлять ранние признаки ухудшения состояния.
✨ Преимущества такого подхода:
Улучшение клинических исходов: Более точная и своевременная коррекция лечения.
Повышение качества жизни пациентов: Возможность получать медицинскую помощь, не выходя из дома.
Снижение нагрузки на врачей: Автоматизация рутинных задач.
Это лишь начало!
Сеченовский Университет также разрабатывает клинико-генетическую панель, которая позволит еще точнее определять причины сердечной недостаточности и подбирать индивидуальное лечение.
Технологии 1C проектов | @techitpm
Источник
#цифроваямедицина #телемедицина #кардиология #сердечнаянедостаточность #искусственныйинтеллект #машинноеобучение #СеченовскийУниверситет #здоровье
Сеченовский Университет совершил настоящий прорыв, используя мессенджеры для титрации терапии у пациентов с хронической сердечной недостаточностью. Это первое в мире клиническое исследование такого рода!
Персонализированный подход: Боты в мессенджерах позволяют врачам создавать индивидуальные планы лечения для каждого пациента.
Оперативная связь: Пациенты могут в любой момент связаться с врачом и получить необходимую консультацию.
Сбор данных: Мессенджеры позволяют собирать большие объемы данных о состоянии пациентов, что помогает врачам принимать более обоснованные решения.
Анализ данных: Алгоритмы машинного обучения могут анализировать эти данные и выявлять ранние признаки ухудшения состояния.
Улучшение клинических исходов: Более точная и своевременная коррекция лечения.
Повышение качества жизни пациентов: Возможность получать медицинскую помощь, не выходя из дома.
Снижение нагрузки на врачей: Автоматизация рутинных задач.
Это лишь начало!
Сеченовский Университет также разрабатывает клинико-генетическую панель, которая позволит еще точнее определять причины сердечной недостаточности и подбирать индивидуальное лечение.
Сочетание передовых IT-технологий и медицинских знаний открывает новые горизонты в лечении сердечно-сосудистых заболеваний.
Технологии 1C проектов | @techitpm
Источник
#цифроваямедицина #телемедицина #кардиология #сердечнаянедостаточность #искусственныйинтеллект #машинноеобучение #СеченовскийУниверситет #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔5🔥3
Даже самая продуктивная неделя может стать еще лучше, если дополнить ее новыми знаниями.🔄
🔝Именно поэтому мы напоминаем о наших статьях — для тех, кто стремится к постоянному развитию и совершенствованию своих навыков.
1️⃣ Хоторнский эффект в IT — как наблюдение🔵 может мотивировать команду и какие последствия это имеет для продуктивности.
2️⃣ Как говорить с заказчиком на языке выгод — избавляемся от терминов, делаем акцент на конкретных результатах✅ для клиента.
3️⃣ Микроменеджмент: токсичность контроля — почему слишком много контроля вредно и как доверие помогает добиться лучшего результата❗
Технологии 1C проектов | @techitpm
🔝Именно поэтому мы напоминаем о наших статьях — для тех, кто стремится к постоянному развитию и совершенствованию своих навыков.
1️⃣ Хоторнский эффект в IT — как наблюдение
2️⃣ Как говорить с заказчиком на языке выгод — избавляемся от терминов, делаем акцент на конкретных результатах
3️⃣ Микроменеджмент: токсичность контроля — почему слишком много контроля вредно и как доверие помогает добиться лучшего результата❗
Технологии 1C проектов | @techitpm
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👏1
Хотите пощекотать нервы и задуматься о будущем?
3️⃣ фильма о том, как машины решили, что люди им больше не нужны:
🔄 Терминатор 2: Судный день: Классика жанра, где искусственный интеллект Скайнет решает уничтожить человечество. Арнольд Шварценеггер в роли защитника будущего — это всегда круто!
🔄 Матрица: Мир, где люди живут в симуляции, созданной машинами. Фильм заставит вас задуматься о природе реальности и о том, насколько мы зависимы от технологий.
🔄 Восстание машин: Еще один фильм из серии Терминатор, где машины уже захватили власть и ведут жестокую войну против людей.
💬 Какой из этих фильмов вы уже смотрели? Какой больше всего запомнился? Делитесь своим мнением в комментариях!
Технологии 1C проектов | @techitpm
#кино #фантастика #восстаниемашин #терминатор #матрица #будущее #технологии
Технологии 1C проектов | @techitpm
#кино #фантастика #восстаниемашин #терминатор #матрица #будущее #технологии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👏1😁1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏9💯7🔥1
Понедельник — время новых возможностей и достижений! 🚀
🌞 Начинаем эту неделю с ясной головой и готовностью к действиям. Что бы ни стояло перед тобой — новые проекты, задачи или вызовы — подходи к ним с уверенностью и энтузиазмом.
Пусть эта неделя станет временем продуктивных решений, новых идей и важных побед!🏅
Вперед — к новым достижениям и профессиональному росту! 💼💫
Технологии 1C проектов | @techitpm
Помни, каждый шаг приближает тебя к успеху.
Пусть эта неделя станет временем продуктивных решений, новых идей и важных побед!
Вперед — к новым достижениям и профессиональному росту! 💼
Технологии 1C проектов | @techitpm
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
Регулярность — сердцевина успешного IT-проекта
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни проекты проваливаются, а другие достигают невероятных высот? Ответ может быть проще, чем кажется: все дело в регулярности.
Почему регулярный менеджмент так важен?
📊Регулярный менеджмент, основанный на четких процессах и постоянной обратной связи, превращает хаотичные идеи в структурированные проекты, обеспечивая предсказуемость, гибкость и возможность адаптации к изменениям, что в конечном итоге приводит к успешному завершению и минимизации рисков.
✅ Читайте в нашей статье на #Дзен что же дает регулярный менеджмент
Регулярный менеджмент — это не просто набор правил, это философия управления IT-проектами. Внедрение регулярных процессов и создание культуры систематического подхода — это инвестиция в долгосрочный успех вашего проекта.
💬 А вы используете регулярный менеджмент в своих проектах? Поделитесь своим опытом в комментариях!
Технологии 1C проектов | @techitpm
#регулярныйменеджмент #ITпроекты #управлениепроектами #продуктивность #успех
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни проекты проваливаются, а другие достигают невероятных высот? Ответ может быть проще, чем кажется: все дело в регулярности.
Почему регулярный менеджмент так важен?
📊Регулярный менеджмент, основанный на четких процессах и постоянной обратной связи, превращает хаотичные идеи в структурированные проекты, обеспечивая предсказуемость, гибкость и возможность адаптации к изменениям, что в конечном итоге приводит к успешному завершению и минимизации рисков.
Регулярный менеджмент — это не просто набор правил, это философия управления IT-проектами. Внедрение регулярных процессов и создание культуры систематического подхода — это инвестиция в долгосрочный успех вашего проекта.
Технологии 1C проектов | @techitpm
#регулярныйменеджмент #ITпроекты #управлениепроектами #продуктивность #успех
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍1
С 9 сентября сервис Notion прекращает свою работу в России из-за американских санкций. Это ограничение касается всего программного обеспечения и облачных сервисов, что напрямую повлияет на доступ к вашему рабочему пространству в Notion.
🗓 Вы сможете пользоваться Notion до 8 сентября 2024 года, после чего доступ будет полностью закрыт.
США ввели новые ограничения в IT-сфере, что включает запрет на предоставление IT-услуг в России, таких как консультирование, проектирование, IT-поддержка и облачные сервисы.
📚 Напоминаем, что Notion — это универсальный инструмент для создания заметок, таблиц, баз данных и досок задач, позволяющий эффективно организовать работу. В сервисе также используется искусственный интеллект, помогающий в планировании задач.
❗Если у вас есть данные в Notion, настоятельно рекомендуем заранее экспортировать их и искать альтернативные решения для управления проектами.
Оставайтесь в курсе изменений!
Источник
Технологии 1C проектов | @techitpm
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🤔3🔥1
Цифровая трансформация: не просто тренд, а необходимость
Цифровая трансформация – это не просто модное слово, а фундаментальный процесс, который меняет лицо современного бизнеса. Она подразумевает глубокую интеграцию цифровых технологий в все аспекты деятельности компании, от производства до взаимодействия с клиентами.
Почему цифровая трансформация так важна❔
1️⃣ Повышение эффективности: Автоматизация рутинных задач, оптимизация бизнес-процессов, сокращение издержек.
2️⃣ Улучшение клиентского опыта: Персонализированное обслуживание, удобные цифровые каналы взаимодействия, быстрое реагирование на запросы.
3️⃣ Создание новых бизнес-моделей: Появление инновационных продуктов и услуг, расширение рынков сбыта.
4️⃣ Повышение конкурентоспособности: Компании, которые не идут в ногу с цифровыми технологиями, рискуют остаться позади.
Ключевые аспекты цифровой трансформации:
Внедрение CRM-систем, разработка мобильных приложений, использование Big Data, искусственного интеллекта и облачных технологий позволяет компаниям значительно повысить эффективность работы, улучшить взаимодействие с клиентами и создать персонализированный опыт, что в итоге приводит к росту прибыли и укреплению рыночных позиций.
Примеры успешной цифровой трансформации:
💼 Ритейл: Онлайн-магазины с персонализированными рекомендациями, мобильные приложения для покупок, офлайн-магазины с цифровыми элементами (например, умные полки).
💹Банки: Мобильные банкинг, онлайн-кредитование, биометрическая аутентификация.
🔩Производство: Индустрия 4.0, «умные» фабрики, предиктивная аналитика для оптимизации производственных процессов.
💊Здравоохранение: Электронные медицинские карты, телемедицина, персонализированная медицина.
Цифровая трансформация сталкивается с рядом вызовов: сопротивлением сотрудников к переменам, необходимостью обеспечения кибербезопасности и значительными инвестициями в новые технологии.
Заключение
💬 А что вы думаете о цифровой трансформации? Пишите в комментариях
Технологии 1C проектов | @techitpm
📑Источник
#цифроваятрансформация #бизнес #технологии #инновации
Цифровая трансформация – это не просто модное слово, а фундаментальный процесс, который меняет лицо современного бизнеса. Она подразумевает глубокую интеграцию цифровых технологий в все аспекты деятельности компании, от производства до взаимодействия с клиентами.
Почему цифровая трансформация так важна
1️⃣ Повышение эффективности: Автоматизация рутинных задач, оптимизация бизнес-процессов, сокращение издержек.
2️⃣ Улучшение клиентского опыта: Персонализированное обслуживание, удобные цифровые каналы взаимодействия, быстрое реагирование на запросы.
3️⃣ Создание новых бизнес-моделей: Появление инновационных продуктов и услуг, расширение рынков сбыта.
4️⃣ Повышение конкурентоспособности: Компании, которые не идут в ногу с цифровыми технологиями, рискуют остаться позади.
Ключевые аспекты цифровой трансформации:
Внедрение CRM-систем, разработка мобильных приложений, использование Big Data, искусственного интеллекта и облачных технологий позволяет компаниям значительно повысить эффективность работы, улучшить взаимодействие с клиентами и создать персонализированный опыт, что в итоге приводит к росту прибыли и укреплению рыночных позиций.
Примеры успешной цифровой трансформации:
💹Банки: Мобильные банкинг, онлайн-кредитование, биометрическая аутентификация.
🔩Производство: Индустрия 4.0, «умные» фабрики, предиктивная аналитика для оптимизации производственных процессов.
💊Здравоохранение: Электронные медицинские карты, телемедицина, персонализированная медицина.
Цифровая трансформация сталкивается с рядом вызовов: сопротивлением сотрудников к переменам, необходимостью обеспечения кибербезопасности и значительными инвестициями в новые технологии.
Заключение
Цифровая трансформация – это непрерывный процесс, который требует постоянного развития и адаптации к меняющимся условиям рынка. Компании, которые смогут успешно пройти этот путь, получат значительные конкурентные преимущества и откроют для себя новые возможности для роста.
Технологии 1C проектов | @techitpm
📑Источник
#цифроваятрансформация #бизнес #технологии #инновации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🤝1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤2
Продаваемые ценности в консалтинге: больше, чем просто знания
Что на самом деле покупают клиенты у консультанта?
Кажется очевидным, что консультанты продают свои знания и опыт. Но это лишь часть правды.
На самом деле, клиенты приобретают гораздо больше:
🔴 Успех консультанта определяется не только его экспертными знаниями, но и способностью обеспечить клиенту конкретные результаты, такие как рост прибыли или оптимизация процессов, благодаря эффективному взаимодействию, основанному на эмпатии, профессионализме и умении объяснять сложные вещи простым языком.
Почему продать результат и отношение сложнее, чем знания?
🔴 Знания – это товар, который можно измерить и оценить. Результат и отношение – это нематериальные ценности, которые сложно оцифровать. Клиенту может быть трудно оценить, насколько эффективно консультант сможет помочь ему достичь его целей и насколько приятным будет сотрудничество.
❓ Как консультанту продать больше, чем просто знания? И почему для этого важно перестроить мышление читайте в нашей статье⬇️ на #Дзен
Технологии 1C проектов | @techitpm
#консалтинг #продажи #услуги #клиент #результат #отношения #развитие
Что на самом деле покупают клиенты у консультанта?
Кажется очевидным, что консультанты продают свои знания и опыт. Но это лишь часть правды.
На самом деле, клиенты приобретают гораздо больше:
Почему продать результат и отношение сложнее, чем знания?
❓ Как консультанту продать больше, чем просто знания? И почему для этого важно перестроить мышление читайте в нашей статье
Технологии 1C проектов | @techitpm
#консалтинг #продажи #услуги #клиент #результат #отношения #развитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дзен | Статьи
Что обычно продают консультанты и что на самом деле покупают клиенты
Статья автора «Школа проектного специалиста» в Дзене ✍: Что обычно продают консалтинговые компании?
👍4