Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дзен | Статьи
ПУТЕШЕСТВИЕ ВНУТРЬ СЕБЯ К ГАРМОНИИ РАЗУМА И ТЕЛА: история, виды и польза медитаций
Статья автора «Поток сознания» в Дзене ✍: Медитация, этот древний инструмент самопознания и саморегуляции, привлекает внимание людей во все времена.
❤4🎄1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁13🔥4
Выходной в ноябре – отличная возможность сделать что-то для себя! Вот несколько идей, чем можно заняться:
В свободное время можно дать волю своим увлечениям: рисовать, вязать, фотографировать или даже готовить новое блюдо.
Осень прекрасна своей прохладой и свежестью. Можно погулять в парке, насладиться природой и понаблюдать за последними осенними пейзажами.
Включите давно отложенные фильмы или новый сериал, собравшись с вкусным чаем и теплым пледом.
Проведите день с пользой: запишитесь на мастер-класс по кулинарии, рисованию или медитации. Лишний выходной – прекрасный повод для развития!
Идеальная возможность встретиться с друзьями или родными, устроить уютный ужин или домашний кинотеатр.
Как вы планируете провести свой выходной? Делитесь в комментариях!
Технологии 1С проектов | @techitpm
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👏1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁6
📌 Короткая рабочая неделя — время собраться и сделать максимум!
Эта неделя короткая, но это отличный повод сфокусироваться на самых важных задачах и ускориться. Важно расставить приоритеты и сделать всё возможное за эти несколько дней.
💡 Что поможет успеть?
1️⃣ Четкий план на день
2️⃣ Работа в сфокусированных интервалах
3️⃣ Маленькие перерывы для восстановления энергии
Используйте эти советы и двигайтесь вперёд с максимальной эффективностью!💪
Технологии 1C проектов | @techitpm
Эта неделя короткая, но это отличный повод сфокусироваться на самых важных задачах и ускориться. Важно расставить приоритеты и сделать всё возможное за эти несколько дней.
💡 Что поможет успеть?
1️⃣ Четкий план на день
2️⃣ Работа в сфокусированных интервалах
3️⃣ Маленькие перерывы для восстановления энергии
Используйте эти советы и двигайтесь вперёд с максимальной эффективностью!
Технологии 1C проектов | @techitpm
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👏2
Повышение цен на решения 1С в 2025 году
С 2025 года компания 1С планирует увеличить цены на свои решения:
- На 14% для большинства поставок.
- На 10% для массовых лицензий.
Изменения вступят в силу:
- Лицензии ПРОФ подорожают с 1 апреля.
- Лицензии КОРП — с 1 июля.
Причины повышения цен связаны с инфляцией и ростом заработных плат разработчиков.
Несмотря на повышение цен, рынок не ощутит серьезного удара, поскольку затраты на программные продукты составляют лишь малую часть общей стоимости. Основные расходы связаны с услугами внедрения, которые дорожают более стремительно.
Источник
Технологии 1С проектов | @techitpm
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚀 Только начинаешь путь в управлении проектами?
Вот3️⃣ ключевых навыка, которые помогут тебе стартовать уверенно и успешно! Узнай, как эффективно управлять временем, выстраивать коммуникации и предвидеть риски, чтобы стать отличным проектным менеджером.
📸 Смотри видео и начни развивать свои навыки уже сейчас!
Технологии 1C проектов | @techitpm
#проектныйменеджмент #управлениепроектами #навыки #таймменеджмент #коммуникация #рискменеджмент
Вот
Технологии 1C проектов | @techitpm
#проектныйменеджмент #управлениепроектами #навыки #таймменеджмент #коммуникация #рискменеджмент
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🤝3👏1💯1
Теперь даже за границей вы сможете почувствовать себя цифровым гражданином России.
Технологии 1С проектов | @techitpm
Источник
#электроннаяподпись #зарубежье
Электронная подпись теперь за границей! 🇷🇺 С 1 ноября россияне смогут получить КСКПЭП в Армении, Казахстане, Киргизии и Узбекистане. Удобно, быстро и безопасно!
Технологии 1С проектов | @techitpm
Источник
#электроннаяподпись #зарубежье
🔥6👍2❤1🤔1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 Как сделать ваше онлайн-общение эффективнее?
В этом коротком видео мы расскажем о 5 простых правилах, которые помогут вам наладить коммуникацию в сети. Хотите писать чётко, дружелюбно и профессионально? Узнайте, как выбрать правильный тон, использовать эмодзи с умом и почему важно отвечать вовремя.
Технологии 1С проектов | @techitpm
В этом коротком видео мы расскажем о 5 простых правилах, которые помогут вам наладить коммуникацию в сети. Хотите писать чётко, дружелюбно и профессионально? Узнайте, как выбрать правильный тон, использовать эмодзи с умом и почему важно отвечать вовремя.
Применяйте эти советы ежедневно и сделайте своё общение максимально продуктивным!💬
Не пропустите — ваше эффективное общение начинается здесь!⭐️
Технологии 1С проектов | @techitpm
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡4🔥3😁1
Если вы чувствуете, что ваш перфекционизм мешает продуктивности и личному благополучию, вот несколько советов, в наших карточках, которые помогут справиться с этим⤴️
#перфекционизм #личнаяэффективность #саморазвитие #работанадсобой
Технологии 1С проектов | @techitpm
Перфекционизм может стать вашим помощником, если научиться управлять им, а не позволять ему управлять вами. Применяйте эти советы, чтобы двигаться вперёд с уверенностью, не оглядываясь на мелкие недочёты!👍
#перфекционизм #личнаяэффективность #саморазвитие #работанадсобой
Технологии 1С проектов | @techitpm
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍4🤝1
ИИ в разработке: разработчики все чаще используют ИИ, но есть нюансы
Согласно исследованию Google, искусственный интеллект становится неотъемлемой частью повседневной работы разработчиков. Более 75% опрошенных специалистов используют ИИ для автоматизации рутинных задач и ускорения разработки. Однако, несмотря на очевидные преимущества, ИИ также создает новые вызовы.
Преимущества ИИ в разработке: Автоматизация рутинных задач с помощью ИИ повышает производительность разработчиков и улучшает качество конечного продукта.
❗️ Успешное внедрение ИИ в разработку требует постепенного подхода, четких руководств, постоянного обучения сотрудников и создания благоприятной рабочей среды, способствующей эффективному сотрудничеству человека и машины.
Источник
Технологии 1С проектов | @techitpm
Согласно исследованию Google, искусственный интеллект становится неотъемлемой частью повседневной работы разработчиков. Более 75% опрошенных специалистов используют ИИ для автоматизации рутинных задач и ускорения разработки. Однако, несмотря на очевидные преимущества, ИИ также создает новые вызовы.
Преимущества ИИ в разработке: Автоматизация рутинных задач с помощью ИИ повышает производительность разработчиков и улучшает качество конечного продукта.
Несмотря на преимущества, ИИ вызывает недоверие разработчиков и может снизить стабильность ПО. Чрезмерное использование ИИ может также привести к выгоранию специалистов.
Искусственный интеллект предлагает огромные возможности для повышения эффективности разработки программного обеспечения. Однако, чтобы извлечь максимальную пользу из этой технологии, необходимо подходить к ее внедрению взвешенно и учитывать все риски.
Источник
Технологии 1С проектов | @techitpm
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👏2❤1
Какие конкретные задачи вы автоматизируете с помощью ИИ?
Anonymous Poll
26%
Генерация кода
13%
Тестирование
52%
Анализ данных
28%
Другое (укажите)
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤2🤝1
ТОП-2 самых простых и эффективных дыхательных техник:
желательно, но не обязательно прикрыть глаза (это помогает быстрее сфокусироваться на своем дыхании)
1️⃣. Простейшая пранаяма:
плавно дышим под одинаковый счет на вдох и выдох, например:
• делаем вдох, считаем про себя до 5,
• делаем выдох, так же считаем про себя до 5,
• и продолжаем так в течение какого-то времени;
• счет можно увеличивать или уменьшать, как комфортнее, но одинаково на вдох и выдох
2️⃣. Квадратное дыхание:
• делаем вдох на 4 счета
• задерживаем дыхание на 4 счета
• делаем выдох на 4 счета
• задерживаем дыхание на 4 счета
• и так по кругу, а, вернее, квадрату с 4 точками
Ещё больше про медитацию и гармонию➡️ тут
И помните: ДЫХАНИЕ - ОСНОВА ЖИЗНИ
Технологии 1C проектов | @techitpm
желательно, но не обязательно прикрыть глаза (это помогает быстрее сфокусироваться на своем дыхании)
1️⃣. Простейшая пранаяма:
плавно дышим под одинаковый счет на вдох и выдох, например:
• делаем вдох, считаем про себя до 5,
• делаем выдох, так же считаем про себя до 5,
• и продолжаем так в течение какого-то времени;
• счет можно увеличивать или уменьшать, как комфортнее, но одинаково на вдох и выдох
2️⃣. Квадратное дыхание:
• делаем вдох на 4 счета
• задерживаем дыхание на 4 счета
• делаем выдох на 4 счета
• задерживаем дыхание на 4 счета
• и так по кругу, а, вернее, квадрату с 4 точками
Длительность выполнения можно выбрать совершенно любую: буквально от 1 цикла дыхания (вдох-выдох) и до бесконечности, поэтому этими инструментами можно воспользоваться и на 10 секунд, и на час 🧘♀️🧘♂️
Ещё больше про медитацию и гармонию
И помните: ДЫХАНИЕ - ОСНОВА ЖИЗНИ
Технологии 1C проектов | @techitpm
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2🔥2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7😁4