Интересное интервью с врачом-психотерапевтом, неврологом, психологом на тему "Как ИТшники сходят с ума". Ниже приводим краткий пересказ часового интервью, кому интересно, можно посмотреть запись полностью.

Различие между психотерапевтом, психиатром и психологом

• Психотерапевт и психиатр - врачи, прошедшие обучение в мединституте и имеющие право выписывать рецепты.
• Психологи могут иметь любое образование и не требуют лицензии или сертификата.
• Психологи занимаются более мягкими проблемами, такими как буллинг и семейные отношения.

Профдеформация у ИТ-специалистов

• Павел обсуждает, что ИТ-специалисты могут иметь разные профессии, но в основном это разработчики и программисты.
• Разработчики часто обладают высоким интеллектом, но могут иметь проблемы с эмоциональным интеллектом.
• Айтишники могут быть интровертами и воспринимать задачи как алгоритмы, что может приводить к незрелости в эмоциональном плане.

Роль психолога в ИТ-компаниях

• Павел считает, что психолог должен быть отдельным специалистом, а не частью компании.
• Сотрудники должны сами отвечать за свое здоровье и обращаться к психологу по необходимости.
• Павел приводит пример, что стоматолог и уролог должны быть вне компании, а не на борту.

Роль коуча в компании

• Коуч помогает сотрудникам адаптироваться к новым обязанностям и ролям.
• Важно поддерживать баланс между работой и личной жизнью.
• В некоторых случаях коуч может выписать таблетки для лечения депрессии.

Коуч, психолог, врач

• Коуч может выполнять функции психолога, врача и консультанта.
• В компании должен быть коуч, а не психолог.
• Психолог должен работать в психологическом центре или частной практике.

Душевное равновесие и работа

• Работа в IT позволяет сохранять баланс, но требует интеграции с командой.
• Важно уметь справляться с токсичностью и критикой.
• Техники саморегуляции, такие как дыхательные упражнения, могут помочь.

Диагностика и самопомощь

• Важно понять причину проблем, прежде чем заниматься саморегуляцией.
• Физические активности, такие как спорт и прогулки, помогают.
• Самодиагностика может быть затруднена, но тесты, такие как тест Бойко и госпитальный тест тревоги и депрессии, могут помочь.

Тревога и депрессия

• Тревога – это избыточное возбуждение, которое не используется эффективно.
• Депрессия – это снижение энергии, которое может привести к суицидальным мыслям.
• Важно различать тревогу и депрессию для своевременного обращения за помощью.

Опасности депрессии и тревоги

• Тревога может привести к психосоматическим симптомам и снижению качества жизни.
• Депрессия может привести к суицидальным мыслям и действиям.
• Важно обращаться к специалистам при высоком уровне тревоги или депрессии.

Самодиагностика и тревожные расстройства

• Расстройство сна и постоянные мысли могут быть признаками тревоги.
• Паника и катастрофизация мышления также указывают на тревожное расстройство.
• Голоса в голове требуют обращения к психиатру.

Биполярное расстройство

• Биполярное расстройство характеризуется манией и депрессией.
• Мания сопровождается возбуждением и активностью, депрессия — апатией и отсутствием желаний.
• Люди с биполярным расстройством могут быть авантюрными в фазе мании и склонными к суициду в фазе депрессии.

Шизофрения

• Шизофрения — тяжелое психиатрическое заболевание, начинающееся в молодости.
• Характеризуется расстройством мышления и выпадением функций.
• Пациенты могут слышать голоса, которые не могут контролировать, что приводит к социальной изоляции.

Лечение и помощь

• Современные методы лечения позволяют минимизировать последствия шизофрении.
• Важно понимать, что психиатрическая помощь стала более гуманной и эффективной.
• Бессонница может быть симптомом различных заболеваний, и лечение зависит от причины.

Психологические проблемы айтишников

• Айтишники часто приходят к психологу с тревогой по поводу мобилизации или семейных проблем.
• Разработчики могут быть стеснительными и замкнутыми, что влияет на их личную жизнь.
• С возрастом и достижением финансовой стабильности они становятся более привлекательными для противоположного пола.

Развитие софт скилов у айтишников

• Важность прокачки софт скилов, таких как коммуникация.
• Роль психолога и коучей в развитии софт скилов.
• Классификация мотивов: любовь к сути работы и стремление к власти.

Выбор пути развития

• Айтишники должны определить, куда двигаться в карьере.
• Примеры: усложнение задач или менеджерские навыки.
• Важность софт скилов для разных карьерных путей.

Карьерные консультанты

• Карьерные консультанты помогают определить карьерные пути.
• Пример: помощь в выборе между ремонтником пейджеров и ИТ-специалистом.
• Карьерные консультанты учитывают рыночные тренды и ресурсы.

Истории из практики

• История о разработчике, который угрожал самоубийством из-за отказа в проекте.
• История о разработчике, который обсуждал интимные вопросы с коллегами.
• Примеры, показывающие, как айтишники могут выходить за рамки профессиональной этики.

Эмоциональный интеллект и конфликты

• Эмоциональный интеллект важен для решения конфликтов.
• Конфликты могут приводить к неожиданным действиям, таким как прыжки из окна.
• Эмоциональный интеллект помогает мобилизовать коллег и решать проблемы.

Уважение к людям с высоким интеллектом

• Люди с высоким интеллектом обладают хорошей прогностикой.
• Они любят и знают математику и физику.
• Среди них есть наивные и отстающие в половом развитии, но также сильные и целостные личности.

Интервью интересно тем, что здесь обсуждались проблемы могут возникнуть у людей, работающих в сфере ИТ.

Опубликована бета-версия 1С:Предприятие 8.5 🔥

В платформе появился новый интерфейс с поддержкой светлой и тёмной темы.

Более воздушный и разреженный интерфейс улучшает восприятие информации, а все его элементы оптимизированы для быстрого и интуитивного взаимодействия.

Новый интерфейс будет работать в двух разновидностях оконной системы:
🔸 «В закладках» – режим своим поведением схож с оконной системой «Такси»
🔸 «В диалоговых окнах» – новая модель оконной системы была разработана для упрощения работы с приложением, позволяя пользователю сосредоточиться на одной задаче без отвлечения на множество открытых окон.

Оба варианта оконной системы доступны в веб-клиенте, в тонком клиенте доступен только вариант «в закладках».

📝 Читайте подробности в инфописьме и на лендинге

✅ Те, кому не терпится попробовать, могут скачать бета-версию уже сейчас в личном кабинете developer!