من شایسته این موفقیتها نیستم!
خیلی از ما ممکنه در یک برهه از زمان به این احساس برسیم که هیچ وقت اونقدر که بقیه فکر میکنن خوب نیستیم. که شاید ما شایسته این موفقیتها نیستیم و در حقیقت داریم بقیه رو گول میزنیم تا فکر کنن که ما خیلی خوب و حرفهای هستیم. این همون سندرم ایمپاستر (impostor syndrome) هستش.
چطور میشه به این سندرم غلبه کرد؟
۱. قدردانی از دستاوردها: وقتی کسی ازمون تعریف میکنه، بهجای رد کردن و گفتن «نه، اینطوریام که میگی نیست» (از سر تواضع)، ازش تشکر کنیم. شاید که ما واقعا کار خوبی کرده باشیم و اون شخص حتما چیزی دیده که این رو گفته.
۲. مقایسه نکردن با دیگران: خودمون رو با بقیه مقایسه نکنیم. خیلی وقتها، افرادی که ما فکر میکنیم خیلی خفن هستند، شاید در عمق خودشون همین احساسات رو تجربه کنند؛ فقط به خاطر ترس از نشان دادن ضعفهاشون، این احساسات رو بروز نمیدن.
۳. یادآوری ارزشها: به خودمون یادآوری کنیم که ما هم برای رسیدن به این جایگاه زحمت کشیدیم و به تواناییهامون اعتماد کنیم.
@techstuff100
خیلی از ما ممکنه در یک برهه از زمان به این احساس برسیم که هیچ وقت اونقدر که بقیه فکر میکنن خوب نیستیم. که شاید ما شایسته این موفقیتها نیستیم و در حقیقت داریم بقیه رو گول میزنیم تا فکر کنن که ما خیلی خوب و حرفهای هستیم. این همون سندرم ایمپاستر (impostor syndrome) هستش.
چطور میشه به این سندرم غلبه کرد؟
۱. قدردانی از دستاوردها: وقتی کسی ازمون تعریف میکنه، بهجای رد کردن و گفتن «نه، اینطوریام که میگی نیست» (از سر تواضع)، ازش تشکر کنیم. شاید که ما واقعا کار خوبی کرده باشیم و اون شخص حتما چیزی دیده که این رو گفته.
۲. مقایسه نکردن با دیگران: خودمون رو با بقیه مقایسه نکنیم. خیلی وقتها، افرادی که ما فکر میکنیم خیلی خفن هستند، شاید در عمق خودشون همین احساسات رو تجربه کنند؛ فقط به خاطر ترس از نشان دادن ضعفهاشون، این احساسات رو بروز نمیدن.
۳. یادآوری ارزشها: به خودمون یادآوری کنیم که ما هم برای رسیدن به این جایگاه زحمت کشیدیم و به تواناییهامون اعتماد کنیم.
@techstuff100
❤4
Tech Stuff
من شایسته این موفقیتها نیستم! خیلی از ما ممکنه در یک برهه از زمان به این احساس برسیم که هیچ وقت اونقدر که بقیه فکر میکنن خوب نیستیم. که شاید ما شایسته این موفقیتها نیستیم و در حقیقت داریم بقیه رو گول میزنیم تا فکر کنن که ما خیلی خوب و حرفهای هستیم. این…
ادامه:
۴. کمک گرفتن از دیگران: از کسی که بهش اعتماد داریم و میدونیم که صلاحیت داره، کمک بخوایم. این افراد معمولا با دیدگاههای بیرونیشون، میتونن به ما یادآوری کنن که چرا شایسته موفقیتهامون هستیم.
@techstuff100
۴. کمک گرفتن از دیگران: از کسی که بهش اعتماد داریم و میدونیم که صلاحیت داره، کمک بخوایم. این افراد معمولا با دیدگاههای بیرونیشون، میتونن به ما یادآوری کنن که چرا شایسته موفقیتهامون هستیم.
@techstuff100
❤2
توی این پست درباره Progressive Hydration و ترکیبش با Lazy Loading برای بهبود performance صحبت کردم. این روش به طور موثری زمان بارگذاری صفحات رو کاهش میده و تجربه کاربری سریعتر و روانتری رو فراهم میکنه.
@techstuff100
@techstuff100
👍3
اپلیکیشن حال خوب | Good Mood
چند وقتی میشه که یه بخشی از وقت آزادم رو مشغول توسعه یه برنامه بودم که حس و حال بهتری به روزای آدمها بده. نتیجهش شد یه اپ به اسم حال خوب!
این برنامه صبح بهمون صبح بخیر میگه، شبها شب بخیر میگه، و توی طول روز برامون نوتیفهای مثبت و انگیزشی میفرسته. هدفش اینه که یه حال خوب بهمون بده و انرژی بیشتری برای روزمون داشته باشیم.
فعلا نسخه MVP رو برای اندروید منتشر کردم و تا چند روز دیگه نسخه iOS هم منتشر میشه.
ایده اولیهست و تازه اول راهه. خیلی دوست دارم شما هم نصبش کنین تا با فیدبک و کمک شما کمکم تکمیلش کنم.
از این لینک میتونین نصبش کنین:
http://cafebazaar.ir/app/?id=com.seyedmahdii.goodmood&ref=share
@techstuff100
چند وقتی میشه که یه بخشی از وقت آزادم رو مشغول توسعه یه برنامه بودم که حس و حال بهتری به روزای آدمها بده. نتیجهش شد یه اپ به اسم حال خوب!
این برنامه صبح بهمون صبح بخیر میگه، شبها شب بخیر میگه، و توی طول روز برامون نوتیفهای مثبت و انگیزشی میفرسته. هدفش اینه که یه حال خوب بهمون بده و انرژی بیشتری برای روزمون داشته باشیم.
فعلا نسخه MVP رو برای اندروید منتشر کردم و تا چند روز دیگه نسخه iOS هم منتشر میشه.
ایده اولیهست و تازه اول راهه. خیلی دوست دارم شما هم نصبش کنین تا با فیدبک و کمک شما کمکم تکمیلش کنم.
از این لینک میتونین نصبش کنین:
http://cafebazaar.ir/app/?id=com.seyedmahdii.goodmood&ref=share
@techstuff100
👏4👍2