Сегодня было бжж, видео к сожалению нет, интенсивность и информации там очень много пока голова пухнет, так что не до видео, да и с тренером очень повезло.

И кстати очень важно, чтоб вы получали удовольствие от своих тренировок, чего вам и желаю. И вдруг вам не нравится ваша нагрузка или вы не знаете, что вам нравится призываю вас пробовать и обязательно добавлять и изучать!

видео из архива всем ❤️

Тренировка сегодня была дерьмовая так что даже не хочу писать о ней.

Поговорим лучше о дисциплине. Дисциплина - это не ограничение свободы. Это отсечение всего лишнего. Брюс Ли. Миллион цитат есть про дисциплину, но эта мне особо подходит. Друзья мои, из всех этих огромных количеств научных методов и подходов к своему телу, сейчас меньше всего уделяется дисциплине. Дисциплина скучная и нудная до тошноты, как будто противопоставляется самой жизни, но что есть для вас жизнь? Моя в познание себя в постоянной проверке на вшивость , в балансе и конечно же дисциплине. Есть ли вы хотите тело и дух своей мечты, то стоит начать с «порядка», хоть где-то.

Просто мысли перед сном❤️

Наконец получилось записать немного бжж, нравится мне. Я еще только начинаю и получаю эти приятные эмоция новичка, когда нихера не получается😀😀. Ну и нагрузка совсем другая, пока постоянно крепатурит(болят мышцы) после тренировок. Да и сил это занимает очень прилично.

Так что не забывайте пользоваться своим телом и новыми навыками, тренировки это хорошо, но если некуда это приложить получается тупик, ну это мое мнение.

Всем привет! Пора выходить из спячки и начинать опять немного умничать.
Хочу поговорить с вами о занятии одним и тем же, а точнее о людях, которые года, делают одно и тоже и абсолютно не прогрессируют и не меняются. Конечно, конечно, возможно, в этом и задача, но бляха, очень врятли, либо человечик не хочет признать, что он делает, что-то не так. Так вот, есть огромная куча вариантов и возможность разнообразить свою спортивную жизнь и пожалуйста не стесняйтесь спрашивать и уточнять у профессионалов и лучше всего в вашем зале, а еще лучше у меня, так как ваш случай, только ваш. И слава богу ютуб заблокировали , будете меньше смотреть всякой чухни))) хотя там и полезная информация была.

Давно меня не было тут, что-то. Тренируетесь там?
А еще ищите для себя тренинг, который вам по душе, я вот точно понял, что гибридный функциональный тренинг это мое. Каждый раз мне дико не хочется его делать)) но как же кайфово после него, и так уже много лет.

Теперь мы клуб совершенства тела! Наша задача в совершенстве, а совершенство по мне так, это баланс! Силы и слабости, полезного и гадкого, быстрого и медленного и тд, смысл понятен.

Вообще, я как тренер, не люблю , особенно в последнее время, нудеть о полезности правильного питания , о том что нужно спать по 8 часов и бла бла бла. Вы и сами все это понимаете чаще всего. Гребанный баланс, не загоняйтесь и не спеша начинайте балансировать свою жизнь в ту сторону в которую вы правда хотите. Нельзя взять и завтра бросить все и стать ахеренным ппешником и зожником, чушь, так не бывает. Менять надо все Постепенно, размеренно и главное со смыслом, задайте себе вопрос , а нахрена , я собственно все это делаю?! И если ответ в голове четкий и понятный, ну тогда удачи вам в этом нелегком деле.