Александр Сычугов - Гимнаст – Telegram
Александр Сычугов - Гимнаст
917 subscribers
18 photos
47 videos
13 links
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📝 Пушкин и спорт — когда слово и движение идут вместе

🇷🇺 Сегодня, в День русского языка, друзья нашего движения — актёры, спортсмены и музыканты — прочли для вас одно из самых пронзительных стихотворений Александра Пушкина — «К *** (Я помню чудное мгновенье)».

🙌 Этот жест — не просто дань великому поэту, а живое напоминание о том, как слово может вдохновлять, лечить и объединять людей.

Мало кто знает, но Пушкин был не только основателем литературного языка, но и человеком действия. Он любил спорт — в самом широком смысле этого слова. Купался в проруби, стрелял из пистолета, гулял по 30 километров пешком, катался на лошади и даже практиковал бокс — один из первых в России 🥊

🏋️‍♂️ Его современники писали о «крепком, мускулистом, гибком» сложении поэта. Утро Пушкина начиналось с зарядки в духе Онегина — со льдом, баней и закаливанием. Он владел рапирой и ловко катался на коньках.

🪶 Сила спорта — в действии, сила поэзии — в слове. Но они делают одно: учат преодолевать, идти вперёд, чувствовать глубоко и жить по-настоящему.

Сегодня для вас читали Пушкина:

Олег Саитов, вице-председатель движения «Здоровое Отечество», двукратный олимпийский чемпион по боксу

Татьяна Куртукова, певица

Лала Крамаренко, чемпионка Игр БРИКС, чемпионка Европы, трехкратная чемпионка мира (среди юниоров) по художественной гимнастике

Александр Сычугов, чемпион Европы по спортивной гимнастике

Сергей Безруков, актёр театра и кино, народный артист России

Дмитрий Певцов, актёр театра и кино, народный артист России

Пелагея, певица, заслуженная артистка России

Дарья Нагорная, призер Олимпийских Игр, чемпионка мира, двукратная чемпионка Европы по спортивной гимнастике

ST, рэп-исполнитель, телеведущий

🧡 Подписывайтесь на «Здоровое Отечество»

#событие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🔥8👏2💋2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🐯 Ну просто мегазарядка!

За нами внимательно следили утки и панды, а александрийские попугаи двигались с нами в такт.

«Что за зоопарк?» — спросите вы. «Московский», — ответим мы.

💥 Сегодня наши амбассадоры провели взрывной «Марафон зарядок» для гостей Московского зоопарка!

🤸‍♂️ Чемпион Европы, рекордсмен книги рекордов Гиннесса Александр Сычугов заставил всех проснуться под энергичный бит.

🥊 Чемпион мира по боксу Фёдор Чудинов показал, как развить силу и ловкость тигра.

Более ста участников зарядились вместе с нами.
А как вы начали своё утро?

🧡 Подписывайтесь на «Здоровое Отечество»

#марафонзарядок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10💋3😁1
Forwarded from ВДНХ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥19💋54👍3❤‍🔥2
9 августа 2025 года Движение «Здоровое Отечество» при поддержке Министерства спорта России запускает спортивные шествия по всей стране

Мероприятия в День физкультурника приурочены к возрождению великой традиции — Парадов спорта!

8 федеральных округов, 8 ярких городов — от Санкт-Петербурга до Владивостока.

Центральным местом притяжения станет культовая площадка города Москвы, объединяющая достижения прошлого и настоящего — ВДНХ. В 13:00 более 3000 спортсменов и любителей здорового образа жизни пройдут маршрут от фонтана Дружбы Народов до павильона «Россия — моя история», символизируя единство и неисчерпаемый спортивный потенциал страны.

В этот день к возрождению присоединяются: Санкт-Петербург, Нижний Новгород, Ростов-на-Дону, Махачкала, Екатеринбург, Новосибирск, Владивосток.

Приглашаем и вас стать частью этого яркого события!

🧡 Подписывайтесь на «Здоровое Отечество»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥1💋1
Уже в эту субботу пройдёт открытая тренировка на ВДНХ под моим руководством. Запись на тренировку 👇🏻

https://vdnh-event.timepad.ru/event/3519733/
10💋1
Forwarded from ВДНХ
🤩Яркие спортивные выходные на Главной выставке страны продолжаются!

☄️Совместный спортивный проект «Выходной со звездой ТНТ» — это мегазаряд драйва, энергии и отличного настроения на самых крутых площадках ВДНХ😎

⚡️Уже в эту субботу, 16 августа, зарядку проведет чемпион России и Европы, мастер спорта международного класса, рекордсмен Книги рекордов Гиннеса, участник шоу «Титаны» на ТНТ Александр Сычугов!

Что тебя ждет:
💥Энергичная зарядка под руководством мастера международного класса!
📸Возможность сделать крутое фото и взять автограф у звезды!
😉Море позитива и новых знакомств!

Сбор участников с 10:00
📍 Встречаемся в семейном тематическом парке развлечений «Орион», у Северной станции канатной дороги!

Хочешь быть в центре событий? Участие бесплатное, скорее жми на ссылку регистрируйся! 👈

Начни выходные ярко вместе с Главной выставкой страны

Erid: 2Vtzqx559o7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥2💋1
Forwarded from ВДНХ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
11🔥9
Forwarded from ВДНХ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥1811
Forwarded from Aliosiik
Какое-то время назад я начала ходить на гимнастику. Думаю, многие уже об этом знают. Я в восторге от этих тренировок и от того, насколько это рабочий метод для прокачки тела.

Поэтому мы с Александром решили проводить совместные тренировки. Будем чередовать, неделя - гимнастика, неделя - йога.

Подходит для любого уровня подготовки! Не пугайтесь слова «гимнастика». Мы будем делать только безопасные базовые упражнения для подготовки к стойке на руках.

4го октября в 13:00 на краснопресненской будет гимнастика на коврике.
(Цена: 2500)

Записаться можно по ссылке
https://news.1rj.ru/str/clube_privatebot
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3129👍1👏1💋1
Привет!

В это воскресенье, 9 ноября в 13:00, я провожу групповую онлайн-практику по адаптивной гимнастике 💪

Брать с собой ничего не нужно — всё делаем дома, только ты и коврик.

💰 Стоимость участия — 1000 ₽

https://news.1rj.ru/str/clube_privatebot?start=workout
🔥6💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Отзывы после первой тренировки
21❤‍🔥8🔥7👍3👏1😍1💋1
Всем привет!

В это воскресенье в 11:30, я провожу групповую онлайн-практику по адаптивной гимнастике 💪

Брать с собой ничего не нужно — всё делаем дома, только ты и коврик.

💰 Стоимость разового участия — 1000 ₽
Стоимость подписки на месяц ( 4 практики ) — 3000 ₽

https://news.1rj.ru/str/clube_privatebot?start=ioga
4🔥3💋1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Динамичные выходы в стойку на руки
🔥2713🤩5💋4😍2👍1💘1
Сегодня хочу поделиться с вами честными мыслями.
Кажется, я впервые за долгое время почувствовал, что ко мне возвращаются сила и энергия.

Понял я это ещё вчера — когда внезапно захотел поехать на работу не на такси, а на скейтборде. Это был первый тихий сигнал, что я выхожу из осенне-зимней хандры, что мне снова хочется двигаться.

А сегодня я решился снова начать бегать — и это для меня хороший знак. Смешно говорить, ведь я профессиональный спортсмен. Да, у меня есть тренировки всю неделю, но последнее время они были скорее «по необходимости»: снять видео, провести групповую практику, выполнить задачу. Но не тренировка «от души», когда тело само просит нагрузки.

И вот сейчас я чувствую, что возвращаюсь на правильные рельсы.
Есть ощущение, что моё главное спасение — это сон. Долгий, глубокий, настоящий. Мы так часто им жертвуем, хотя он должен быть в приоритете. И только выспавшись, я понял, насколько многое может измениться.

Вот такие мысли на сегодня.
Всем удачи, движения и спорта! 🔥
🔥43👍98💯7🤩5👏3😍2💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мой любимый чай — Пуэр.
Не потому что это модно и не ради бодрости. Я пью его за вкус — земляной, сырой, с лёгким запахом подвала и жареной ноткой.

Пью Пуэр уже больше десяти лет. Первый раз попробовал его в 14, на сборах. Тогда о нём почти никто не знал, и мы с ребятами были одними из первых, кто начал его заваривать перед тренировками.

Помню те утра: зарядка в 6:45, а мы с другом вставали в 6:00, чтобы вскипятить воду, заварить Пуэр и спокойно войти в день.
Пуэр не разгонял — он включал голову. После него просто становилось понятно, что пора работать.

Так и осталось. Пью Пуэр и сейчас. Дома у меня свой небольшой набор — простой и удобный. И я всегда наливаю чай в два маленьких стаканчика, даже если пью один. Это уже ритуал.

Кто ещё любит Пуэр?
24❤‍🔥7👍6🔥2👌2😍2💋1🤝1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Бокс.
Для меня бокс — это элемент интересного кардио. Ты целый час находишься в движении: отрабатываешь удары, перемещаешься. Твой мозг постоянно фокусируется на том, как правильно ударить, как уйти с линии атаки. Это интересное направление, где работают не только мышцы, но и мышление — такие спортивные шахматы.

Когда мы были на сборах в детстве, мы постоянно спарринговались друг с другом. Мне кажется, это неотъемлемая часть любого подростка, который взрослеет, хочет проявлять себя, не боится постоять за себя. Тогда у нас, конечно, не было правильной техники — всё делали по фану: подурачиться, попасть сопернику в голову, уклониться.

Сейчас всё иначе — более фундаментальный подход, правильная техника. Мы с тренером работаем на лапах, отрабатываем удары у груши.

В общем, это отличное дополнительное спортивное направление, которое помогает держать себя в форме.
20🔥13😍6👏1😁1💋1👻1
Завтра, 13 декабря, в 14:30 состоится групповая офлайн-практика по адаптивной гимнастике.

Осталось всего 10 мест.

Записаться можно по ссылке ниже 👇🏻

https://news.1rj.ru/str/clube_privatebot?start=bilet
7💋1
Как вам 13 серия титанов?
🔥66🏆15🤩6❤‍🔥3💋2👏1
Всем привет!
21 декабря в 13:00 пройдет онлайн-тренировка. Подходит для любого уровня подготовки. С собой понадобится только вода, коврик и немного свободного пространства. Жду всех на нашей практике!
Запись тренировки будет доступна в канале в течение недели после публикации.

Ссылка на оплату: https://news.1rj.ru/str/clube_privatebot?start=workout
24💋2
Forwarded from Aliosiik
Привет! В субботу 27го декабря в 13:00 на Краснопресненской мы проводим последнюю в этом году тренировку по гимнастике.

Записаться:
https://news.1rj.ru/str/clube_privatebot?start=bilet

Будем рады всех видеть и поздравить с наступающим Новым годом❤️
9❤‍🔥6🔥6