НЕДЕЛЯ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ ПОТРЕБЛЕНИЯ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ

⚡Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.

☝️Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма. Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека. Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.

💥Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:

✅Способствует росту и развитию детей;
✅Увеличивает продолжительность жизни;
✅Способствует сохранению психического здоровья;
✅Обеспечивает здоровье сердца;
✅Снижает риск онкологических заболеваний;
✅Снижает риск ожирения;
✅Снижает риск развития диабета;
✅Улучшает состояние кишечника;
✅Улучшает иммунитет.


#ЗОЖ #томинтех

С ДНЕМ РЕКЛАМЩИКА!

⚡23 октября празднуется день рекламщика (если официально - день работника рекламы)!

👫Дорогие наши рекламщики: студенты, выпускники, преподаватели! В нашей томинтеховской семье вы - самые креативные, самые веселые и самые оригинальные! Желаем вам вдохновения, ярких креативных решений, хороших заказчиков!

💥В честь дня рекламщика у нас проходила фирменная томинтеховская Неделя рекламы. Тема: взаимодействие искусства и рекламы.

🔥Наши рекламщики фонтанировали идеями, юмором и эрудицией! Выполняя задания, они доказали, что реклама - не только дружит с искусством, а реклама это тоже искусство!

🎉С праздником, креативные вы наши!!!!


#неделярекламы #творчество #томинтех

ПРИМИ УЧАСТИЕ В АКЦИИ «НЕДЕЛЯ БЕЗ БУМАГИ!»

⚡Уважаемые томинтеховцы!!!! Напоминаем, что до 27 октября проходит акция #Неделябезбумаги/

🌳ТомИнТех принимает участие в этой экологической акции. Давайте вместе позаботимся о нашей планете! И пусть бумага получит вторую жизнь!!

📄📄Макулатуру можно приносить Оксане Евгеньевне Коптевой в 405 кабинет или в учительскую!

#БезБумаги #неделяБезБумаги70 #неделяБезБумаги #томинтех

3 ПРИЗЕРА В КОНКУРСЕ «СТУДЕНТ ГОДА - 2024»

⚡Трое наших студентов заняли 2 место на региональном этапе Всероссийской премии «Студент года - 2024»:

✅2 место в номинации «Студенческое медиа года» - Игнатов Олег, Рахмонова Самира (Студенческая медиа-группа ТомИнТеха «Т-Медиа»)
✅2 место в номинации «Общественник года» - Белова Олеся (председатель студсовета ТомИнТеха).

☝️Призовые места в этом конкурсе - это хорошая томинтеховская традиция!!

🥰Молодцы!!!

🎉Поздравляем!!!!


#студентгода #томинтех

Хочешь, чтобы твоя мечта стала реальностью? 🔥

Конкурс «Индекс мечтателя» - это твой шанс! 🏆

Президентская платформа «Россия – страна возможностей» приглашает молодых людей от 15 до 21 года принять участие в уникальном конкурсе, который поможет тебе создать свою историю успеха! 💫
Что нужно делать?

💡 Покажи свои идеи и мечты! Делись ими с экспертами и жюри, докажи, что ты готов их воплощать!

🎉 Лучшие участники смогут поучаствовать в уникальном форуме "Путешествие к мечте" в Мастерской управления "Сенеж".

Регистрируйся на "Индекс мечтателя" (https://clck.ru/3CX4kV) прямо сейчас! 🚀

#ИндексМечтателя #РоссияСтранаВозможностей

ПЯТНИЧНЫЙ СУББОТНИК
⚡️25 октября «жители» нашего общежития провели субботник на прилегающей территории.

👌И порядок навели, и свежим воздухом подышали!

👋Организовал субботник студсовет общежития.

❤️Спасибо всем студентам, принявшим участие!

👉Подробнее: https://www.tomintech.ru/lyceum/index.php?rm=news&action=viewNews&cat_id=283&id=4269

#общагародная #томинтех

3 СТУДЕНТА ВЫШЛИ В ФИНАЛ «БОЛЬШОЙ ПЕРЕМЕНЫ»!

⚡Подведены итоги полуфинала. 3 студента ТомИнТеха Игнатов Олег, Бернт Виргиния и Шапран Дарья вышли в финал «Большой перемены»!!! 🎉Поздравляем!!!!!

☝️Кстати, о полуфинале, который проходил в Красноярске. В нём участвовали 25 томинтеховцев, успешно прошедших дистанционный этап конкурса (самая большая команда участников)!!!!

👫Это: Балаховцева Анастасия, Бернт Виргиния, Бирюков Данил, Васильев Иван, Васильев Максим, Демин Сергей, Достовалова Светлана, Емельянова Елена, Еремеева Виктория, Жидких Ульяна, Иванова Варвара, Игнатов Олег, Керимова Роя, Киркинская Таисия, Козик Анна, Колосовская Карина, Мамаева Вероника, Павловская Яна, Раевская Юлия, Токарева Полина, Тюлина Яна, Шамилова Лия, Шапран Дарья, Шестакова Кристина, Щеголев Дмитрий.

🎉Ребята, ещё раз поздравляем вас с успешным прохождением в полуфинал!

☝️Вернемся к нашим финалистам. Их ждут 12 увлекательных направлений — от науки и технологий до искусства и творчества. 🎨Так как юбилейный сезон проходит в Год семьи, все испытания посвящены сохранению семейных ценностей и традиций. ❤️👨‍👩‍👧‍👦

🎉Желаем ребятам успешно пройти все испытания! 🙌

👉Больше фото: https://vk.com/tomintechopen?w=wall-157022672_4343
#большаяперемена #конкурс #томинтех

ТИХАЯ НЕДЕЛЯ С БУРНЫМ КОНЦОМ. СОБЫТИЯ 21-27 ОКТЯБРЯ

⚡Неделя 21-27 октября прошла относительно тихо (но насыщенно) за исключением бурной субботней Школы актива. Об этом потом.

🔥 Студенты участвовали в разных военно-спортивных соревнованиях. Но об этом тоже потом.

💸146 студентов из 7 групп приняли участие в VII Всероссийском онлайн-зачете (поэтому тихо, хотя и массово) по финансовой грамотности. Участники зачета «прокачали» свои знания в финансовых вопросах и получили рекомендации, которые помогут восполнить пробелы в знаниях.

💥Состоялся очередной прием томинтеховцев (самых активных) в ряды «Движения первых». Поздравляем!!!!🎉

☝️Состоялось заседание Управляющего совета техникума. В завершение участники побывали в новых супер-пупер лабораториях «Профессионалитета».

📄Всю неделю томинтеховцы (жаль,что не все) собирали макулатуру в рамках акции #Неделябезбумаги/. Поскольку народ переместился с оффлайна в онлайн, макулатуры было не так много. Спасибо всем, кто принял участие!!!

👫Студенты-жители общежития провели субботник прилегающей территории: и порядок навели, и свежим воздухом подышали. И вам спасибо!!!

🔥Мэтры воспитания Д.А. Котырло и Д.Н. Бирюкова приняли участие в образовательном интенсиве «Современные подходы к воспитанию в организациях среднего профессионального образования».

⚡Белова Олеся и Яцко Денис провели мастер-классы на межрегиональном фестивале «Технопредки: твоё будущее».

👯Тихую студенческую жизнь нарушал лишь топот в актовом зале: это танцоры готовились к любимому💛🧡❤️ томинтеховскому конкурсу «Танцуй за специальность» 💃(он уже скоро: 1 ноября)!!!!

👉Больше фото: https://vk.com/tomintechopen?w=wall-157022672_4354


#студенческаяжизнь #БезБумаги #неделяБезБумаги70 #неделяБезБумаги #Росмолодёжь #ДругоеДело #томинтех